Poďme sa porozprávať o našom „zvnútra von“: o kôre nadobličiek!

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko práce vykonávajú drobné časti vášho tela? Niekedy si to neuvedomujeme, ale bez nich nemôžeme zostať zdraví. Jednou z takýchto dôležitých častí, o ktorej sa však veľa nehovorí, je kôra nadobličiek alebo po slovensky „(Adrenal Cortex)“. Dnes si o tom povieme jednoducho, spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Čo je to kôra nadobličiek? Kde sa nachádza?

Jednoducho povedané, vonkajšia časť nadobličiek sa nazýva kôra nadobličiek. Produkuje niekoľko hormónov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé fungovanie nášho tela.

Predstavte si, že máte dve obličky a na vrchu týchto dvoch obličiek, ako čiapka, sú tieto dve nadobličky. Presnejšie povedané, tesne pod hrudným košom. Vo vnútri tejto nadobličky sa nachádza takzvaná „kôra“. Táto kôra je najväčšou časťou žľazy, čo znamená, že tvorí asi 85 % celkového tkaniva nadobličiek. Táto žľaza má tvar čínskeho koláčika šťastia!

Okrem kôry má nadoblička aj malú vnútornú časť, nazývanú stredná časť alebo „(dreň)“ . Dnes však hovoríme najmä o vonkajšej kôre (kortex).

Vrstvy kôry nadobličiek a ich funkcie

Táto kôra nadobličiek nie je jeden typ tkaniva. Má tri jasne rozlíšiteľné vrstvy, teda tri vrstvy. Úžasné je, že každá z týchto vrstiev produkuje iné, ale pre naše telo veľmi dôležité hormóny. Pozrime sa, aké to sú?

• Zona glomerulosa: Toto je najvonkajšia vrstva.
• Zona fasciculata: Toto je v strede.
• Zona reticularis: Toto je najvnútornejšia vrstva.

Teraz sa bližšie pozrime na hormóny produkované každou z týchto vrstiev a na služby, ktoré poskytujú nášmu telu.

Zona glomerulosa - dôležitý hormón z najvonkajšej vrstvy

Táto vonkajšia vrstva produkuje hormón nazývaný aldosterón . Ten ovplyvňuje naše telo rôznymi spôsobmi.

Napríklad tento hormón pomáha kontrolovať množstvo vody v tele, čo je zadržiavanie vody . Pomáha tiež telu vstrebávať sodík z čriev a vylučovať prebytočný draslík močom . To pomáha udržiavať krvný tlak a rovnováhu solí.

Zona fasciculata - „stresový hormón“ zo stredného mozgu

Stredná vrstva, zona fasciculata, produkuje kortizol.Toto je veľmi známy hormón, možno ste ho už počuli nazývať „stresový hormón“. Nevyskytuje sa však len vtedy, keď ste v strese. Tu je to, čo robí:

• Kontroluje hladinu cukru v krvi: Pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Pomáha s metabolizmom: Je nevyhnutný pre proces premeny sacharidov, bielkovín a tukov, ktoré konzumujeme, na energiu, ktorú naše telo potrebuje.
• Reguluje krvný tlak: Toto je tiež dôležité pre udržanie krvného tlaku pod kontrolou.
• Potláča zápal: Pomáha kontrolovať opuch a začervenanie (zápal) v ktorejkoľvek časti tela.
• Reguluje cyklus spánku a bdenia: Ako hodiny, ktoré vám pomáhajú zaspať v noci a zobudiť sa ráno.
• Stres zvyšuje hladinu glukózy: Keď čelíte náhlej hrozbe alebo tlaku, hladina cukru v krvi sa okamžite zvýši, aby ste získali energiu potrebnú na to, aby ste im čelili.

Vidíte, „(Kortizol)“ nie je len hormón!

Zona reticularis - pohlavné hormóny z najvnútornejšej vrstvy

Táto vnútorná vrstva, zona reticularis, produkuje pohlavné hormóny nazývané androgény . Jedným z najdôležitejších je DHEA (dehydroepiandrosterón) . Tieto androgénne hormóny sú dôležité pre mužov aj ženy. Pozrite sa:

• Pomáha s hustotou kostí: Sú dôležité pre udržanie silného kostného systému.
• Prispieva k puberte: Tieto hormóny ovplyvňujú fyzické zmeny, ku ktorým dochádza počas dospievania.
• Pomáha pri tvorbe červených krviniek: Tieto tiež prispievajú k tvorbe červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík po celom tele.
• Podporuje sexuálne funkcie.

Tieto androgénne hormóny plnia v mužskom tele niekoľko ďalších špeciálnych funkcií:

• Prehĺbenie hlasu: Tieto faktory spôsobujú predĺženie hlasiviek a zmenu hlasu.
• Rast ochlpenia na tvári a hrudníku.
• Prispieva k vývoju spermií.

Tieto androgénne hormóny majú tiež špeciálnu úlohu v ženskom tele :

• Reguluje mesačný menštruačný cyklus.
• Hrá úlohu pri počatii a tehotenstve.
• Minimalizuje úbytok kostnej hmoty.

Teraz pravdepodobne chápete, koľko práce táto malá časť nazývaná kôra nadobličiek tajne vykonáva v našom tele.

Ako sa vyvíja kôra nadobličiek?

Naozaj úžasné je, že sa začína vyvíjať práve táto kôra nadobličiek, celá nadobličková žľaza.Počas prvých týždňov tehotenstva má žľaza dve časti: fetálnu zónu a dospelú definitívnu zónu. Po narodení sa fetálna zóna zmenšuje a mizne.

Táto žľaza sa správne vyvíja, pretože má dobré prekrvenie. Toto dobré prekrvenie tiež umožňuje kôre nadobličiek produkovať hormóny a komunikovať s okolitými nervami.

Aké choroby postihujú kôru nadobličiek?

Bohužiaľ, existuje množstvo ochorení a stavov, ktoré môžu ovplyvniť túto veľmi dôležitú žľazu. Niektoré z nich sú pomerne zriedkavé. Tieto ochorenia možno rozdeliť na dva hlavné typy. Jedným sú funkčné ochorenia , čo znamená, že produkujú abnormálne množstvo hormónov. Druhým typom sú nefunkčné ochorenia , čo znamená, že neprodukujú hormóny, ale môžu spôsobiť iné problémy so žľazou.

Tu sú niektoré z ochorení, ktoré možno pozorovať v súvislosti s nadobličkami:

• Addisonova choroba (nazývaná aj adrenálna insuficiencia)
• Nádory nadobličiek
• Adrenokortikálny karcinóm (toto je rakovina, ktorá sa vyskytuje v kôre nadobličiek)
• Vrodená hyperplázia nadobličiek (toto je stav, ktorý je prítomný pri narodení)
• Connov syndróm (tiež nazývaný primárny aldosteronizmus)
• Cushingov syndróm (je spôsobený nadmernou produkciou hormónu kortizolu - „(hyperkortizolizmus)“)
• Hyperaldosteronizmus (pri ktorom sa hormón aldosterón produkuje v nadmernom množstve)

Aké sú príznaky týchto ochorení?

Poškodenie spôsobené ochorením nadobličiek často nastáva veľmi pomaly. V počiatočných štádiách si preto nemusíte všimnúť žiadne príznaky. Keď sa však príznaky objavia, môžu sa postupne zhoršovať, kým nedostanete správnu liečbu.

Môžu sa u vás vyskytnúť príznaky, ktoré ovplyvňujú veci, ako napríklad:

• Chuť do jedla: Buď nedostatok chuti do jedla, alebo extrémny hlad.
• Krvný tlak: Vysoký alebo nízky krvný tlak.
• Hladina cukru v krvi: Vysoká alebo nízka hladina cukru v krvi.
• Zdravie srdca: Veci ako zmeny srdcovej frekvencie.
• Nálada: Častá podráždenosť, úzkosť, depresia.
• Svalová sila: Slabosť, bolesť svalov.
• Koža: Zmena farby kože, suchá pokožka, škvrny.
• Hmotnosť:Náhle priberanie alebo strata hmotnosti.

Len preto, že máte jeden alebo dva z týchto príznakov, neznamená to, že máte problém s nadobličkami. Ak však pretrvávajú, je rozumné vyhľadať lekára a požiadať ho o radu.

Aké sú liečebné postupy pre ochorenia kôry nadobličiek?

Našťastie existuje množstvo liečebných postupov pre tieto ochorenia nadobličiek. Najlepšia liečba pre vás bude závisieť od vašej diagnózy a závažnosti vašich príznakov.

Liečba môže zahŕňať:

• Hormonálna substitučná terapia: Ak si vaše telo nedokáže samo produkovať dostatok hormónov, podávajú sa bioidentické hormóny zvonka. Napríklad, ak máte nízky kortizol, môžete užívať hydrokortizón vo forme tabliet.
• Zmeny životného štýlu: Osvojenie si zdravých návykov môže pomôcť znížiť stres nadobličiek. Patria sem obmedzenie alkoholu, strava s nízkym obsahom sodíka a prestať fajčiť a užívať tabak.
• Lieky: Ak vaše telo produkuje abnormálne vysoké množstvo hormónov, existujú lieky, ktoré môžu pomôcť kontrolovať ho. Napríklad spironolaktón sa môže použiť na blokovanie účinkov aldosterónu alebo ketokonazol sa môže použiť na zníženie produkcie kortizolu.
• Liečba nádorov a rakoviny: Ak máte nádory, najmä veľké nádory alebo nádory produkujúce hormóny, môže byť potrebné ich chirurgicky odstrániť. Rakovina, ako je adrenokortikálny karcinóm, môže vyžadovať ožarovanie a chemoterapiu.
• Plastická a rekonštrukčná chirurgia: Tieto operácie pomáhajú obnoviť časti tela, ktoré boli postihnuté abnormálnymi hladinami hormónov. Napríklad niektorí ľudia s ochorením nazývaným „vrodená hyperplázia nadobličiek“ môžu mať zväčšené alebo zdeformované genitálie, čo sa dá chirurgicky korigovať.

Ako si udržiavame zdravú kôru nadobličiek?

Starostlivosť o seba pomáha udržiavať optimálne fungovanie žliaz celého tela vrátane kôry nadobličiek. Nasledujúce kroky môžu pomôcť:

• Aktívny životný štýl: Je veľmi dôležité pokračovať vo fyzickej aktivite. Je skvelé, ak sa vám podarí aspoň 30 minút denne venovať niečomu, ako je chôdza, beh alebo plávanie.
• Jedzte výživnú stravu a pite veľa vody: Jedzte viac zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov. Čo najviac obmedzte sladké nápoje, mastné jedlá a rýchle občerstvenie. Nezabudnite piť veľa vody počas celého dňa.
• Zvládanie stresu:Veci ako meditácia a joga vám môžu pomôcť relaxovať. Venovanie sa koníčku, ktorý vás baví, je tiež dobrý spôsob, ako znížiť stres.
• Získajte preventívnu starostlivosť: Pravidelné návštevy vášho praktického lekára na fyzické vyšetrenia vám môžu pomôcť chrániť sa pred mnohými chorobami.

Pamätajte, že kôra nadobličiek je vonkajšia časť nadobličiek. Produkuje hormóny, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie najdôležitejších orgánov a telesných procesov nášho tela.

Posolstvo na odnesenie domov

Kôra nadobličiek, o ktorej sme dnes hovorili, je miesto v našom tele, ktoré vykonáva tichú, ale veľmi dôležitú funkciu.

• Toto sa nachádza na vonkajšej časti nadobličiek, ktoré sa nachádzajú nad obličkami.
• Produkuje hormóny nevyhnutné pre život, ako je aldosterón, kortizol a androgény. Tieto hormóny riadia mnoho vecí vrátane nášho krvného tlaku, hladiny cukru v krvi, metabolizmu, stresovej reakcie a sexuálneho vývoja.
• Niektoré zdravotné stavy môžu zhoršiť funkciu tejto kôry. Niekedy sa môže produkovať priveľa hormónov a inokedy primálo.
• Zdravý životný štýl, vyvážená strava, cvičenie a zvládanie stresu výrazne prispievajú k udržaniu zdravia kôry nadobličiek.
• Ak máte niektorý z týchto príznakov, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc. Včasná liečba môže vyriešiť mnoho problémov.

Takže si myslím, že teraz už viete veľa o tejto malej „elektrárni“ vo vašom tele. Mali by ste sa tiež zaujímať o jej zdravie, však?

Kôra nadobličiek, hormóny, kortizol, aldosterón, androgény, nadoblička