Dozvieme sa viac o našich ďasnách (Gums/Gingivae) a ako ich chrániť?

Pozreli ste sa niekedy do zrkadla a videli ste vnútro svojich úst? Všimli ste si niekedy tú ružovú oblasť okolo zubov? Takto nazývame ďasná. Nie sú len tak prítomné, sú veľmi dôležité pre zdravie našich zubov. Dnes si povieme o týchto ďasnách (ďasnách/gingivae) a o tom, ako ich udržiavať zdravé.

Kde presne sa nachádzajú ďasná? Ako vyzerajú v našich ústach?

Ak trochu zdvihnete hornú a dolnú peru, uvidíte ružové tkanivo nad a pod zubami. Nazýva sa to gingiva. Predstavte si, naše zuby majú korene a tieto korene sú pripojené k čeľustnej kosti. Takže tieto ďasná obklopujú korene zubov a chránia ich. Je to ako pôda okolo rastliny, ktorá pomáha udržať zub na mieste.

Teraz sa pozrime na rôzne časti ďasien. Môže to znieť trochu vedecky, ale je dobré to vedieť, pretože váš zubár môže tieto výrazy používať.

• Maxilárna uzdička pyskov: Toto je veľmi tenká, membránovitá časť medzi hornou perou a horným ďasnom. Ak zdvihnete hornú peru, uvidíte ju v strede.
• Alveolárna sliznica: Je to jasne červená sliznica. Nachádza sa na miestach, ako je spodok úst, vnútorná strana líc a vnútorná strana pier.
• Marginálna gingíva: Toto je krčok zuba, mäkké tkanivo, ktoré obklopuje spodok zuba. Nie je pevne pripojené k zubu. Keď zubár kontroluje zdravie vašich ďasien, môže použiť malý nástroj (sondu) na mierne oddialenie tejto marginálnej gingívy od zuba.
• Pripojená gingíva: Toto je ďalšia vrstva mäkkého tkaniva. Na rozdiel od okrajovej gingívy, ktorá bola spomínaná vyššie, je pevne spojená so zubom a pod ňou ležiacou kosťou. Ani zubár ju nedokáže ľahko pohnúť. Je to najsilnejšia časť ďasna.
• Medzizubná gingiva alebo papila: Jednoducho povedané, je to časť ďasna medzi zubami. Keď je zdravá, má trojuholníkový tvar a vypĺňa medzeru medzi zubami.
• Mandibulárny bukálny frenus: Nachádza sa v prednej časti úst, medzi dolnou perou a dolnými ďasnami. Je podobný vyššie uvedenému frenumu.

Naše ďasná sa skladajú zo všetkých týchto častí, z ktorých každá má špecifickú funkciu.

Aké výhody pre nás majú ďasná?

Hlavnou výhodou týchto žuvačiek je teda to, že pomáhajú udržiavať zuby na mieste. Fungujú ako tesnenie okolo zubov a zabraňujú časticiam jedla a baktériám dostať sa ku koreňu zubov.

Tieto ďasná tiež pokrývajú a chránia čeľustnú kosť, ktorá drží naše zuby. Len si pomyslite, že ak by ďasná neboli zdravé, zuby by sa mohli postupne začať uvoľňovať a nakoniec vypadávať. Preto sú ďasná veľmi dôležitou a nenahraditeľnou súčasťou nášho ústneho zdravia. Ďasná sú pre zuby ako kôra stromu.

Ako vyzerajú zdravé ďasná?

Zdravé ďasná ľahko spoznáte, keď ich vidíte. Keď sa pozriete do zrkadla, všímajte si tieto veci:

• Zvyčajne sú svetloružové (niektorí ľudia môžu mať o niečo tmavšiu farbu v závislosti od tónu pleti, čo je normálne).
• Ak sa ho dotknete rukou, je pevný a robustný . Nie je mäkký.
• Je úhľadne usporiadaný okolo zubov, akoby pevne zvieral zub.
• Je opuchnuté, červené a ľahko nekrváca.
• Na zdravých ďasnách možno niekedy pozorovať vzor malých hrbolčekov, podobných kôre pomaranča (bodkovanie). To naznačuje, že ďasná sú dobre pripojené k podkladovým tkanivám.

Ak vaše ďasná vyzerajú takto, môžete byť šťastní! Znamená to, že sa o ne dobre staráte.

Aké sú typy ochorení ďasien? Sú nebezpečné?

Bohužiaľ, aj ďasná môžu ochorieť. Toto ochorenie nazývame parodontóza . Hlavnou príčinou je hromadenie baktérií na zuboch a ďasnách. Tieto baktérie pochádzajú z plaku, ktorý sa skladá z potravy, ktorú jeme. Ak sa tento plak správne neodstráni, časom stvrdne a zmení sa na zubný kameň . Na ňom sa môžu hromadiť ďalšie baktérie.

Existujú dva hlavné typy ochorení ďasien:

1. Zápal ďasien

Toto je najzákladnejšie a najmiernejšie štádium ochorenia ďasien. Keď sa na zuboch hromadia baktérie, zubný povlak a zubný kameň, ďasná sa môžu infikovať a zapáliť. Toto sa nazýva gingivitída.

• Príznaky: Krvácanie ďasien pri čistení zubov, začervenanie ďasien, mierny opuch, zápach z úst atď. Niekedy tieto príznaky nemusia byť spočiatku viditeľné alebo si ich môžete myslieť, že sú normálne.
• Prevalencia: Toto je veľmi časté. Prieskumy naznačujú, že približne polovica dospelých nad 30 rokov má nejaký stupeň zápalu ďasien.
• Najdôležitejšie: Najlepšie na tom je, že ak sa to zistí včas, dá sa to úplne vyliečiť správnym čistením zubov a profesionálnym vyčistením zubárom. V tomto štádiu nedochádza k trvalému poškodeniu zuba ani čeľustnej kosti.

2. Parodontitída

Toto je najzávažnejšie a najťažšie štádium ochorenia ďasien. Ak sa gingivitída nelieči správne, môže sa vyvinúť do parodontitídy, čo je tiež bakteriálna infekcia.

• Čo sa stane:V tomto bode sa ďasná začnú odťahovať od zubov a vytvárajú sa malé „vrecká“ medzi zubami a ďasnami. V týchto vreckách sa môžu hromadiť baktérie, čo zvyšuje infekciu. Postupom času môže táto infekcia začať ničiť čeľustnú kosť a väzy, ktoré držia zuby na mieste.
• Príznaky: Okrem už spomínaných príznakov gingivitídy sa môžu vyskytnúť aj príznaky ako ustupovanie ďasien od zubov (vyzerá to, akoby zuby narástli dlhšie), veľké medzery medzi zubami, uvoľnené zuby, hnis vychádzajúci z ďasien, zmena pocitu pri jedle a nepríjemná chuť v ústach.
• Závažnosť: V krajine ako Amerika má toto ochorenie viac ako 47 % ľudí nad 30 rokov. Toto číslo sa zvyšuje na približne 70 % u ľudí nad 65 rokov. Predstavte si teda, aké je to bežné a aké je to závažné. Ak sa parodontitída nelieči, môže spôsobiť rozpustenie čeľustnej kosti, ktorá drží zuby, a nakoniec ich vypadnutie.
• Liečba: Toto si určite vyžaduje ošetrenie zubov. Môže zahŕňať hĺbkové čistenie, lieky a v niektorých závažných prípadoch dokonca chirurgický zákrok.

Preto ochorenie ďasien nie je niečo, čo sa dá len tak ignorovať. Najdôležitejšie je rozpoznať ho včas a konať.

Ako si udržiavame zdravé ďasná?

Dobre, teraz vieme, aké dôležité sú ďasná a aké choroby môžu spôsobiť. Ako teda chrániť tieto vzácne ďasná? Všetko, čo musíme urobiť, je dodržiavať správne návyky ústnej hygieny . Toto sú tieto návyky:

• Zuby si čistite aspoň dvakrát denne po dobu dvoch minút. Pri čistení zubov si nielen čistte zuby, ale aj dôkladne ich čistte, aby ste odstránili baktérie a zubný povlak z línie ďasien. Najlepšie je držať zubnú kefku v 45-stupňovom uhle k ďasnám a čistiť si ju jemnými krúživými pohybmi alebo krátkymi ťahmi hore a dole. Nečistite príliš silno, pretože to môže poškodiť vaše ďasná.
• Používajte zubnú niť medzi zubami. Používanie zubnej nite je dôležité na odstránenie čiastočiek jedla, baktérií a zubného povlaku, ktoré sa nedajú odstrániť zubnou kefkou. Najlepšie je používať zubnú niť aspoň raz denne, najmä pred spaním. Spýtajte sa svojho zubára na správny spôsob používania zubnej nite.
• Používajte antibakteriálnu ústnu vodu (podľa pokynov lekára). Môže to pomôcť znížiť hromadenie zubného povlaku, ktorý môže viesť k ochoreniu ďasien. Pamätajte však, že používanie ústnej vody nenahrádza čistenie zubov kefkou a zubnou niťou. Je to len doplnok. Nie každý ju potrebuje, preto sa opýtajte svojho zubára.
• Navštevujte zubára v pravidelných intervaloch . Zvyčajne aspoň raz za šesť mesiacov.Zadovážte si čistenie zubov/odstránenie zubného kameňa a preventívnu prehliadku. Na tomto vyšetrení váš zubár vyšetrí zdravie vašich zubov a ďasien, aby pomohol včas odhaliť akékoľvek problémy. Ak máte vyššie riziko vzniku ochorenia ďasien (napr. ak máte cukrovku alebo fajčíte), možno budete musieť navštíviť svojho zubára skôr.
• Jedzte vyváženú stravu. Obmedzenie sladkých jedál a nápojov je dobré pre vaše zuby a ďasná.
• Vyhýbajte sa fajčeniu. Fajčenie je hlavným rizikovým faktorom ochorenia ďasien. U fajčiarov sa ochorenie ďasien hojí dlhšie, aj keď sa lieči.

Kedy by sme mali navštíviť lekára ohľadom ďasien?

Ak máte jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov a nezlepšia sa do niekoľkých dní, určite sa poraďte so svojím zubárom. Môžu to byť skoré príznaky ochorenia ďasien. Čím dlhšie budete čakať, tým vážnejší sa problém môže stať.

• Krvácanie ďasien (pri čistení zubov kefkou, dentálnou niťou alebo len tak v pokoji).
• Ak sú ďasná červené, opuchnuté, bolestivé na dotyk alebo citlivé.
• Ak máte neustále zápach z úst alebo ak máte v ústach nepríjemnú chuť (ako hovoria iní).
• Ak sa zdá, že ďasná ustupujú od zubov (zuby sa môžu zdať predĺžené alebo môžu byť viditeľné korene zubov).
• Ak sa medzi zubami vytvorili nové medzery alebo ak sa existujúce medzery zväčšili.
• Ak máte pocit, že sa vám hýbu zuby.
• Ak sa zmenil spôsob, akým jete (spôsob, akým vaše zuby k sebe zapadajú, spôsob, akým žujete jedlo).
• Ak máte zubnú protézu a necítite sa v nej dobre.
• Ak sa na jednom alebo viacerých miestach na ďasnách nachádzajú pľuzgiere naplnené hnisom.

Príznaky, ako sú tieto, sú spôsobom, akým vám vaše telo niečo hovorí. Je múdre počúvať ho a čo najskôr vyhľadať odbornú pomoc.

Posolstvo na odnesenie domov

Z toho, o čom sme sa dnes rozprávali, vidíte, aké dôležité sú ďasná pre zdravie našej ústnej dutiny. Zdravé ďasná sú základom zdravých zubov.

• Vaše ďasná držia vaše zuby pohromade a chránia ich.
• Parodontálne ochorenie môže poškodiť ďasná a nakoniec viesť k strate zubov. Gingivitída je počiatočné štádium, ktoré sa dá liečiť. Parodontitída je závažnejšie štádium, ktoré si vyžaduje okamžitú liečbu, inak môžete prísť o zuby.
• Dobré návyky ústnej hygieny – teda správne čistenie zubov dvakrát denne, používanie zubnej nite raz denne, vyvážená strava a včasná návšteva zubára – sú najlepšími spôsobmi, ako sa chrániť pred ochorením ďasien.
• Ak vám ďasná abnormálne krvácajú, sú opuchnuté, bolestivé alebo sa na nich vyskytnú akékoľvek iné zmeny,Bezodkladne navštívte zubára.

Pre udržanie krásneho úsmevu je nevyhnutné udržiavať si ďasná rovnako zdravé ako zuby. Takže od dnes sa starajte o svoje ďasná, však? Je to veľmi dôležité pre vaše celkové zdravie!

Ďasná , ďasná, parodontitída, zápal ďasien, parodontitída, ústna hygiena, zdravie zubov