Je syndróm karpálneho tunela príčinou bolesti zápästia? Poďme sa dozvedieť viac o Phalenovom teste!

Cítili ste niekedy znecitlivenie v rukách, prstoch alebo bolesť v zápästí? Možno je táto bolesť horšia v noci alebo máte ráno znecitlivenú ruku. Jedným z hlavných dôvodov tohto nepohodlia je stav nazývaný syndróm karpálneho tunela . Ak teda máte tieto príznaky, existuje jednoduchý spôsob, ako vás môže lekár vyšetriť. Nazývame to Phalenov test . Dnes si o tom povieme podrobne, akoby ste to povedali priateľovi.

Čo je Phalenov test?

Jednoducho povedané, Phalenov test je malé cvičenie, ktoré vykonávate pomocou ruky a zápästia. Lekári ho používajú na zistenie, či máte syndróm karpálneho tunela . Niektorí ľudia ho nazývajú aj Phalenov príznak. Oba názvy znamenajú to isté, takže sa neľakajte, ak vám lekár odporučí, aby ste ho urobili.

Toto je test, ktorý sa dá vykonať v ordinácii lekára. To znamená, že nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie ani samostatný termín. Lekár vás požiada, aby ste držali ruku a zápästie v rôznych polohách. Tieto polohy vyvíjajú mierny tlak na stredový nerv v zápästí. Ak pri tom cítite necitlivosť alebo brnenie v prstoch, je to zvyčajne dobré znamenie, že máte syndróm karpálneho tunela.

Niekedy však po tomto teste môže byť vykonané zobrazovacie vyšetrenie , ako napríklad sken, na potvrdenie, že máte syndróm karpálneho tunela alebo na zistenie, či sa v zápästí nachádza nejaký iný problém.

Kedy potrebujete Phalenov test?

Ak si váš lekár myslí, že máte syndróm karpálneho tunela, možno budete potrebovať Phalenov test. Ak pôjdete k lekárovi s bolesťou zápästia alebo inými príznakmi v rukách alebo prstoch, môže vám tento Phalenov test urobiť ako súčasť bežného lekárskeho vyšetrenia.

Predstavte si, že ak ste niekto, kto celý deň pracuje na počítači alebo niekto, kto neustále vykonáva ťažkú ​​manuálnu prácu, ako je šitie a pletenie, je u vás väčšia pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia. Syndróm karpálneho tunela je veľmi časté ochorenie, ktoré postihuje ruky a zápästia ľudí.

Pozrime sa, čo je to karpálny tunel . Vo vnútri zápästia je malý tunelovitý priechod. Nazývame ho karpálny tunel. Tento tunel sa skladá z malých kostí v zápästí. Cez tento tunel pohybujete prstami.Prechádzajú ním dôležité veci, ako sú nervy , šľachy a väzy . Syndróm karpálneho tunela vzniká, keď je stredový nerv, ktorý prechádza týmto karpálnym tunelom, stlačený, zovretý alebo podráždený niečím.

Kto vykonáva Phalenov test?

V skutočnosti ste to vy, kto vykonáva pohyby a polohy rúk v tomto Phalenovom teste. Nevyžaduje si žiadne špeciálne vybavenie a nemusíte si nič vopred pripravovať. Lekár vám ukáže, ako správne držať ruky a zápästia. Lekár vás bude sledovať, kým budete držať ruky v týchto polohách. Takže sa niet čoho báť.

Ako sa vykonáva Phalenov test?

Phalenov test zahŕňa sériu rôznych polôh, ktoré jemne vyvíjajú tlak na váš karpálny tunel . Pamätajte, že ak počas ktorejkoľvek časti testu pocítite bolesť alebo nepríjemné pocity, mali by ste to povedať svojmu lekárovi.

Tento test je veľmi jednoduchý. Tu sú polohy rúk a zápästí:

• Najprv spojte ruky približne na úrovni pása. Potom spojte chrbty rúk (t. j. chrbtovú stranu) dlaňami smerujúcimi nahor.
• Držte ruky v tejto polohe a zdvihnite ich, kým lakte nebudú na úrovni hrudníka.
• Lekár vám povie, aby ste v tejto polohe vydržali približne minútu.
• V tom čase sa vás lekár opýta, či cítite necitlivosť v prstoch alebo nejaké zvláštne pocity po stranách ruky.

Najdôležitejšie je povedať svojmu lekárovi, ak pociťujete niečo nepríjemné. Potom môže podniknúť potrebné kroky.

Čo je reverzný Phalenov test?

Reverzný Phalenov test je veľmi podobný Phalenovmu testu. Zahŕňa tiež niekoľko rôznych pohybov rúk a polôh. Hľadá tiež príznaky syndrómu karpálneho tunela . Váš lekár vás môže požiadať o absolvovanie jedného alebo oboch týchto testov.

Tu sú kroky na vykonanie reverzného Phalenovho testu:

• Zdvihnite ruky do úrovne hrudníka, dlane k sebe. Lakte by mali smerovať do strán (smerom od stredu tela). Predstavte si to ako držanie rúk niektorými ľuďmi, keď spievajú Pirith alebo si niečo želajú.
• S lakťami v rovnakej polohe spustite ruky smerom k bruchu.
• Lekár vám povie, aby ste si približne minútu držali ruky pri pupku. Opýta sa vás, či počas tejto doby pociťujete necitlivosť alebo nepríjemné pocity.

Potrebujete sa pripraviť na Phalenov test?

Nie, na prípravu na Phalenov test nemusíte robiť nič. Ak sa u vás objavia akékoľvek nové príznaky na zápästí, rukách alebo prstoch, mali by ste navštíviť lekára.

Čo by ste mali očakávať pri absolvovaní testu?

Snažte sa robiť tieto pohyby rukami a držať ich v týchto polohách čo najdlhšie, ako vám povie váš lekár. Ak máte syndróm karpálneho tunela , môžete pociťovať mierne nepohodlie, ako napríklad znecitlivenie. Neexistuje však spôsob, ako pocítiť silnú, ostrú bolesť.

Čo sa stane po teste?

Po Phalenovom teste možno budete musieť podstúpiť zobrazovacie vyšetrenie , pri ktorom sa zhotovia snímky na zistenie stavu vášho zápästia, ruky alebo nervov. Napríklad:

• MRI (magnetická rezonancia) .
• Ultrazvukové vyšetrenie.
• EMG (elektromyogram) je vyšetrenie, ktoré meria nervovú aktivitu.

Ak vám diagnostikujú syndróm karpálneho tunela , váš lekár ho bude liečiť. Povie vám, aký druh liečby potrebujete a čo môžete očakávať. Niekedy, ak je potrebný chirurgický zákrok na opravu poškodenia vo vnútri zápästia, budete odporučený k ortopédovi .

Existujú nejaké riziká spojené s Phalenovým testom?

V skutočnosti neexistuje žiadne väčšie riziko pri žiadnom type Phalenovho testu.

Počas testu môžete pociťovať bolesť alebo nepohodlie. Avšak aj keď máte syndróm karpálneho tunela , tento test je veľmi rýchly. Ak pociťujete príliš veľa nepohodlia, môžete ho kedykoľvek prestať. Ak teda počas ktorejkoľvek časti testu pociťujete bolesť, určite to povedzte svojmu lekárovi.

Aké sú výsledky? Čo nám hovoria?

Váš lekár klasifikuje výsledky Phalenovho testu ako „pozitívne“ alebo „negatívne“.

Pozitívny Phalenov test znamená, že ste počas testu pocítili niektoré z príznakov syndrómu karpálneho tunela (ako je znecitlivenie a bolesť).

Negatívny Phalenov test znamená, že ste počas zastávania týchto polôh nepociťovali žiadne príznaky syndrómu karpálneho tunela.

Tento test je väčšinou presný.To znamená, že je presný približne na 85 %, najmä ak v tejto polohe vydržíte dlhšie ako minútu. Phalenov test je však len jednou časťou vášho celkového lekárskeho vyšetrenia. Aj keď dostanete negatívny výsledok, stále existuje malá šanca, že máte syndróm karpálneho tunela . Preto nezabudnite svojmu lekárovi presne povedať, kedy sa u vás objavia príznaky a aké sú závažné.

Aký je rozdiel medzi Tinelovým znakom a Phalenovým testom?

Phalenov test a Tinelov test sú dva fyzické testy, ktoré môže lekár vykonať v ordinácii, aby pomohol určiť, či máte syndróm karpálneho tunela v zápästí.

• Phalenov test je séria polôh a pohybov rúk. Ak máte syndróm karpálneho tunela, vaša ruka alebo prsty môžu pri vykonávaní týchto polôh a pohybov cítiť znecitlivenosť alebo znecitlivenie.
• Tinelov príznak je pocit brnenia, ktorý pocítite, keď lekár jemne poklepe na kožu nad postihnutým nervom. Ak si lekár myslí, že máte syndróm karpálneho tunela, poklepe vám na kožu nad stredovým nervom v zápästí. Ak toto jemné poklepanie spôsobí znecitlivenie alebo pocit mravčenia v prstoch, môžete mať syndróm karpálneho tunela alebo iný typ kompresie nervu .

Najdôležitejšie veci, ktoré si v tomto článku treba zapamätať

Dobre, takže tu sú hlavné veci, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili:

• Phalenov test je rýchly a jednoduchý test držania ruky a zápästia, ktorý môže pomôcť diagnostikovať syndróm karpálneho tunela .
• Predtým sa nemusíte na nič špeciálne pripravovať .
• Ak máte novú bolesť zápästia alebo ak máte príznaky ako znecitlivenie alebo slabosť v rukách alebo prstoch, určite navštívte lekára . Ten dokáže presne diagnostikovať, čo s vami je, a poskytnúť vám potrebnú liečbu.

Pamätajte, že takéto príznaky neignorujte. Včasným vyhľadaním lekárskej pomoci môžete zabrániť zhoršeniu stavu.

Dúfam teda, že teraz lepšie rozumiete Phalenovmu testu. Ak máte ďalšie otázky, neváhajte sa opýtať lekára. Zostaňte zdraví!

Test falangy , syndróm karpálneho tunela, bolesť zápästia, necitlivosť ruky, stredový nerv, vyšetrenie ruky, neurologické poruchy