Sú dni, keď musíte stráviť celý deň s bolesťou niekde v tele? Možno je to bolesť zo starého zranenia. Alebo to môže byť bolesť chrbta alebo hlavy, ktorá sa objavuje bezdôvodne. Nemusíte s touto bolesťou žiť stále. Existuje mnoho spôsobov, ako ju kontrolovať a pomôcť vám žiť normálny život. O tom dnes hovoríme.
Jednoducho povedané, čo je manažment bolesti?
Manažment bolesti nie je len o užívaní liekov proti bolesti na potlačenie bolesti. Je to oveľa širšie. Jednoducho povedané, manažment bolesti je liečebný plán , ktorý vám pomôže nájsť príčinu bolesti, zmierniť ju, kontrolovať ju a žiť svoj život dobre napriek bolesti . To môže zahŕňať niekoľko vecí.
- Lieky (lieky)
- Špeciálne lekárske postupy
- Cvičenie
- Fyzioterapia
- Psychologické poradenstvo
Len si pomyslite, v živote čelíme tisíckam chorôb a nehôd. Častým príznakom takmer všetkých z nich je bolesť. Niektoré bolesti ustúpia v priebehu niekoľkých dní. Nazývame ich akútna bolesť . Napríklad bolesť, ktorá sa objaví po operácii. Ale niektoré bolesti pretrvávajú mesiace alebo roky. Nazývame ich chronická bolesť . Zvládanie bolesti je veľmi dôležité pre oba tieto typy.
Bolesť je veľmi zložitá, neviditeľná vec.
Bolesť je zvláštna vec. Pociťuje sa inak od človeka k človeku. Tiež bolesť nevidíme očami. Keď niektorí ľudia povedia: „Bolí ma chrbát,“ iný si môže pomyslieť: „To je len príbeh.“ Pretože bolesť nie je viditeľná.
Aj keď bolesť, ktorú cítite, nie je viditeľná, je skutočná. Nie je to niečo, čo ste si len predstavovali. Takže sa tým netrápte a nepýtajte sa: „Deje sa to len mne?“ alebo sa nebojte o tom hovoriť s lekárom.
Cieľom liečby bolesti nie je vždy odstrániť bolesť na 100 %. Niekedy je to ťažké. Najdôležitejšie je však dosiahnuť bod, kedy dokážete ovládať bolesť, vykonávať svoje každodenné činnosti, robiť veci, ktoré vás bavia, a byť šťastní . Váš lekár alebo zdravotnícky tím s vami bude spolupracovať na vytvorení liečebného plánu, ktorý je pre vás ten pravý.
Kto potrebuje túto liečbu bolesti?
Či už máte krátkodobú alebo dlhodobú bolesť, plán liečby bolesti môže byť prínosom pre každého. Toto je obzvlášť dôležité pri bolestiach spôsobených stavmi, ako sú:
| Stavy, ktoré môžu spôsobiť bolesť |
|---|
| Artritída a poranenia a bolesti svalov a kĺbov. |
| Autoimunitné ochorenia. Príklady: Crohnova choroba, lupus, fibromyalgia. |
| Popáleniny. |
| Bolesť spôsobená rakovinou a liečbou rakoviny. |
| Neuropatická bolesť. Príklady: zovreté nervy, neuropatia spôsobená cukrovkou. |
| Chronické bolestivé poruchy. |
| Endometrióza. |
| Bolesti hlavy a migrény. |
| Choroby a poranenia súvisiace s miechou. |
S kým by som sa mal/a porozprávať ohľadom liečby bolesti?
Ak neviete, čo spôsobuje vašu bolesť, je najlepšie najskôr navštíviť svojho praktického lekára . Ten alebo ona môže vykonať niektoré testy a v prípade potreby vás odporučí k tímu špecialistov na liečbu bolesti.
Niekedy, najmä ak máte dlhodobé bolesti, vám môže pomôcť tím špecialistov. Tento tím môže zahŕňať:
- Lekári špecializujúci sa na liečbu bolesti.
- Anestéziológovia.
- Špecializovaní lekári zaoberajúci sa inými zdravotnými problémami, ktoré máte (napr. onkológovia pre rakovinu, neurológovia pre nervy).
- Zdravotné sestry.
- Poradcovia v oblasti duševného zdravia.
- Fyzioterapeuti.
Na presné určenie vašej bolesti a jej príčiny vám lekársky tím môže odporučiť rôzne testy.
| Test | Čo v tom vidíš? |
|---|---|
| Fyzikálne vyšetrenie | Preskúmate svoje telo, hľadáte oblasti bolesti a ich príčinu. |
| Krvné a močové testy | Získajte informácie o infekčných chorobách a iných zdravotných problémoch. |
| Skenovanie (MRI, CT) | Získajú sa jasné snímky vnútorných častí tela (kostí, svalov, nervov), aby sa zistilo, či existuje nejaký problém. |
| Testy nervových funkcií (EMG) | Kontrolujú, či sú nervy poškodené a či správne fungujú. |
Aké sú dostupné liečebné postupy?
Najlepšia liečba vašej bolesti sa bude líšiť od človeka k človeku. Váš lekár vám môže odporučiť jednu liečbu alebo kombináciu liečebných postupov. Zvyčajne sa začína s najmenej rizikovými a najjednoduchšími liečbami.
Veci, ktoré môžete robiť doma
Úľavu od menších poranení svalov a kĺbov môžete získať doma. Spýtajte sa svojho lekára na metódu RICE (pokoj, ľad, kompresia a elevácia). Aj malé zmeny životného štýlu môžu mať veľký vplyv.
- Kontrola telesnej hmotnosti: S rastúcou telesnou hmotnosťou sa zvyšuje tlak na kĺby.
- Jedzte výživné jedlo a pite veľa vody.
- Doprajte si dobrý spánok.
- Kontrola stresu.
- Cvičenia ako chôdza a plávanie: Tieto nielen posilňujú telo, ale sú aj veľmi dobré pre duševné zdravie. Pred začatím akéhokoľvek cvičenia je však nevyhnutné poradiť sa s lekárom.
Fyzikálna a ergoterapia
Fyzioterapia vám pomáha zmierniť bolesť korekciou pohybov a držania tela. Ergoterapia vás naučí, ako vykonávať denné činnosti (napr. obliekanie, varenie) spôsobom, ktorý znižuje bolesť.
Podpora duševného zdravia (psychoterapia)
Je veľmi bežné, že pretrvávajúca bolesť spôsobuje pocity depresie, úzkosti a stresu. Terapia rozhovorom vám môže pomôcť zmeniť spôsob, akým vnímate bolesť a vyrovnať sa so stresom, ktorý s ňou prichádza. Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je v tomto prípade obzvlášť užitočná.
Doplnková a alternatívna medicína
Popri tradičných západných lekárskych metódach niektorí ľudia nachádzajú úľavu aj v doplnkových liečebných postupoch, ako je tento.
- Masážna terapia
- Akupunktúra
- Meditácia
- Jóga
Dôležité: Pred začatím akejkoľvek ďalšej liečby, ako je táto, je veľmi dôležité, aby ste sa o nej porozprávali so svojím lekárom a získali jeho súhlas.
Lekárske postupy a lieky
Existujú rôzne lekárske metódy a lieky na kontrolu bolesti.
| Metóda liečby / typ lieku | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Lekárske zákroky | |
| TENS (Transkutánna elektrická nervová stimulácia) | Blokovanie signálov bolesti v dosahu mozgu pomocou malých elektrických vĺn. |
| Steroidné injekcie | Vstreknutie lieku priamo do kĺbu alebo oblasti, kde je bolesť a opuch. |
| Nervové bloky | Dočasné znecitlivenie nervu, ktorý prenáša bolesť. |
| Druhy liekov | |
| NSAID | Napríklad: Ibuprofén, Diklofenak. Tieto lieky znižujú bolesť a opuch. |
| Paracetamol | Na Srí Lanke je najznámejším liekom „paracetamol“. |
| Lieky na nervovú bolesť | Hoci ide v skutočnosti o lieky proti záchvatom alebo antidepresíva, sú veľmi účinné pri bolestiach nervov. |
| Opioidy | Sú to veľmi silné lieky proti bolesti (napr. tramadol, morfín). Riziko závislosti je však veľmi vysoké. Preto by sa mali používať iba pod prísnym dohľadom lekára. |
Aké sú výhody a riziká týchto liečebných postupov?
Hlavným prínosom je zlepšenie kvality vášho života. Keď bolesť ustúpi, pocítite veľkú úľavu, fyzickú aj psychickú.
Všetky liečebné postupy však majú určité riziká. Napríklad aj bežný liek ako „Paracetamol“ môže pri nadmernom užívaní spôsobiť poškodenie pečene. Lieky ako „Opioidy“ môžu byť návykové. Pri operáciách existuje riziko infekcie.
Preto sa pred začatím akejkoľvek liečby otvorene porozprávajte so svojím lekárom o výhodách a rizikách. Nebojte sa klásť otázky.
Kedykoľvek navštíviť lekára
Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, určite vyhľadajte lekára.
- Ak kvôli bolesti nemôžete vykonávať svoje každodenné činnosti alebo robiť veci, ktoré máte radi.
- Ak bolesť po liečbe neustúpi, ak sa zhorší alebo sa vráti.
- Ak pociťujete duševné ťažkosti, ako je úzkosť alebo depresia v dôsledku bolesti.
- Ak kvôli bolesti nemôžete poriadne spať.
Život s bolesťou je výzva. Nemusíte sa s ňou však potýkať sami. Existuje veľa skúsených lekárov a liečebných postupov, ktoré vám môžu pomôcť. Cesta bude trvať nejaký čas a budete musieť vyskúšať rôzne liečebné postupy. Ak sa však do toho pustíte, určite budete schopní ovládať svoju bolesť a opäť si užívať život.
Posolstvo na odnesenie domov
- Bolesť nie je niečo, čo zažívate sami. Nebojte sa požiadať o pomoc.
- Hlavným cieľom liečby bolesti je pomôcť vám žiť život dobre a šťastne, a to aj napriek bolesti.
- Neexistuje univerzálny liečebný plán. Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste vytvorili plán, ktorý je pre vás špecifický.
- Pre vašu bezpečnosť je nevyhnutné, aby ste pri užívaní akýchkoľvek liekov, najmä silných liekov proti bolesti, starostlivo dodržiavali pokyny lekára.
- Nebojujte s bolesťou sami. Vyhľadajte lekársku pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár