Život s rakovinou - čo potrebujete vedieť o wellness (prežitie rakoviny)

Keď vám alebo niekomu, koho milujete, diagnostikujú rakovinu, môžete mať pocit, akoby sa vám zrútil celý svet. Liečba, strach, neistota ohľadom budúcnosti... to všetko je obrovský boj, ktorý treba vybojovať. Mnoho ľudí si myslí, že tento boj končí liečbou. Ale v skutočnosti táto dôležitá cesta nazývaná „prežitie rakoviny“ začína v deň, keď vám diagnostikujú rakovinu. Táto cesta pokračuje počas celej liečby a aj po nej, po zvyšok vášho života.

Jednoducho povedané, čo je táto cesta prežitia rakoviny?

Cesta za zdravím pri liečbe rakoviny je systém zdravotnej starostlivosti, ktorý vás podporuje počas celej vašej cesty s rakovinou. Začína sa dňom, keď vám rakovinu diagnostikujú. Pokračuje počas celej liečby, po liečbe a po zvyšok vášho života. Rakovina je skúsenosť, ktorá mení život, takže táto podpora je dôležitá.

Hlavným cieľom tejto wellness procedúry je zamerať sa na vaše fyzické a duševné zdravie , a tým zlepšiť kvalitu vášho života.

Aké sú fázy tejto cesty?

Odborníci sa na proces zotavenia z rakoviny pozerajú niekoľkými spôsobmi. Niektorí ho spájajú so štádiom rakoviny. Iní ho rozdeľujú podľa času. Poďme si oba tieto pojmy vysvetliť zjednodušene.

Napriek týmto rozdielnym názorom sa všetci odborníci zhodujú na jednej veci: existujú bežné fyzické a psychologické problémy, ktorým čelia ľudia zotavujúci sa z rakoviny. Poďme si o nich teraz pohovoriť.

Fyzické problémy, ktoré môžu vzniknúť pri živote s rakovinou

Počas liečby rakoviny sa bežne vyskytujú vedľajšie účinky. Zatiaľ čo väčšina z nich po ukončení liečby ustúpi, niektoré vedľajšie účinky môžu pretrvávať mesiace alebo dokonca roky.

• Únava z rakoviny: Toto nie je normálna únava. Je to extrémna únava, ktorá nezmizne bez ohľadu na to, koľko si oddýchnete. Tento stav zvyčajne ustúpi po ukončení liečby. U niektorých ľudí však môže byť dlhodobý. To sťažuje vykonávanie každodenných úloh.
• Bolesť pri rakovine: Túto bolesť môže spôsobiť samotná rakovina alebo liečba rakoviny.
• Problémy s pamäťou a myslením (chemoterapeutická mozgová hmla): Môžete mať pocit, že máte problémy s rozhodovaním, zabúdate na drobnosti a neviete sa sústrediť. Toto sa nazýva „chemoterapeutická mozgová hmla“.
• Druhá rakovina: Toto je veľmi dôležitá vec. Znamená to, že sa u vás vyvinie úplne nová rakovina, ktorá je úplne odlišná od rakoviny, na ktorú ste boli predtým liečení. Riziko vzniku tohto typu druhej rakoviny je tiež vyššie, pretože viac ľudí žije s rakovinou dlhšie.

Duševný stres a výzvy

Rakovina je stresujúci zážitok pre telo aj myseľ. Tu je niekoľko bežných problémov s duševným zdravím, ktoré sa môžu počas tejto cesty vyskytnúť.

• Úzkostné poruchy:Počas liečby a po nej môžete pociťovať úzkosť, strach alebo nervozitu. Niektorí ľudia pociťujú extrémny strach a úzkosť, keď sa chystajú podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie. Toto sa nazýva úzkosť zo skenovania. Niekedy môže táto skúsenosť dokonca viesť k stavu nazývanému posttraumatická stresová porucha (PTSD).
• Depresia: Je normálne cítiť sa smutne a vystrašene, keď zistíte, že máte rakovinu. Depresia je však vážnejší stav. Približne u jedného zo štyroch ľudí s rakovinou sa vyvinie depresia. Môže ovplyvniť váš spánok, stravovanie a vaše každodenné aktivity.
• Emocionálny stres: Finančný tlak spôsobený nákladmi na liečbu a vplyvom na rodinné vzťahy môže spôsobiť značný psychický stres.
• Strach z recidívy rakoviny (FCR): Toto je hlavný strach mnohých ľudí. Prevalentný strach z recidívy rakoviny môže narušiť ich normálny život.

Kto je tím, ktorý vám pomôže?

Na tejto ceste nie ste sami. Je tu skvelý tím, ktorý vám pomôže.

• Lekári, ktorí diagnostikujú a liečia rakovinu: Do tejto skupiny patria lekárski onkológovia a chirurgickí onkológovia.
• Špecialisti na rehabilitáciu rakoviny: Ľudia ako fyzioterapeuti alebo ergoterapeuti vám môžu pomôcť s prípravou na liečbu a zvládaním príznakov a vedľajších účinkov.
• Poskytovatelia paliatívnej starostlivosti: Títo ľudia poskytujú špecializovanú starostlivosť, ktorá vám pomáha zvládať príznaky a vedľajšie účinky liečby. Poskytujú tiež emocionálnu a duchovnú podporu.

Čo sa stane po liečbe? Váš wellness plán

Je dôležité vypracovať si plán starostlivosti o pacientov po liečbe, ktorý im pomôže zotaviť sa. Tento plán vypracujete vy a váš lekársky tím. Zvyčajne zahŕňa nasledovné:

• Harmonogramy kontrol: Počas prvých dvoch až troch rokov po liečbe budete musieť navštíviť svojho lekára približne každé dva až tri mesiace.
• Pokyny pre zmeny životného štýlu: Váš lekársky tím vám poradí, ako sa vyhnúť návykom, ktoré zvyšujú riziko rakoviny (ako fajčenie), zdravo sa stravovať a cvičiť.
• Informácie o podporných skupinách: Tento plán môže zahŕňať aj informácie o podporných skupinách, kde sa môžete spojiť s ďalšími ľuďmi, ktorí žijú s rakovinou ako vy.

Čo ak je rakovina pokročilá?

Ak máte pokročilú rakovinu, váš liečebný plán môže byť trochu odlišný. Dôraz sa kladie skôr na zvládnutie príznakov a na to, aby ste sa cítili čo najpohodlnejšie a bez bolesti.

Tento plán vám môže tiež pomôcť porozprávať sa o tom, ako strávite posledné dni svojho života. Napríklad sa môžete so svojím lekárom porozprávať o hospicovej starostlivosti, ktorá vám môže pomôcť žiť život tak bez bolesti a dôstojne, ako si želáte.

Život s rakovinou sa môže zdať ako ťažký závod. Ale na tejto ceste nie ste sami. Cesta k zdraviu pri rakovine je láskyplná podporná sieť, ktorá vám pomôže žiť čo najlepšie a najdlhšie, od diagnózy až po zvyšok vášho života. Porozprávajte sa so svojím lekárskym tímom a vytvorte si plán zdravia, ktorý vám bude vyhovovať.