Máte niekedy pocit, že za deň nič nestihnete, že na všetko zabúdate, že sa ťažko sústredíte? Možno si myslíte: „Som len lenivý“ alebo „Niečo so mnou nie je v poriadku.“ Vedeli ste však, že to nie je vaša chyba, ale že to môže byť príznakom zdravotného stavu nazývaného ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)? Poďme si o tom dnes porozprávať.
Prečo sa ADHD u žien diagnostikuje neskoro?
Keď premýšľame o ADHD, často si predstavíme nepokojného, neposedného a stále pobehujúceho človeka. V skutočnosti sa lekársky výskum zameriava najmä na chlapcov a mužov. V dôsledku toho sa ADHD u dievčat a žien často prehliada.
Existuje niekoľko hlavných dôvodov:
- Príznaky sú nenápadné: Príznaky pozorované u dievčat a žien sa líšia od zjavných hyperaktívnych príznakov pozorovaných u mužov. Často ide o nenápadné, skryté príznaky. Preto si ich rodičia, učitelia a niekedy aj lekári môžu nevšimnúť.
- Nesprávna diagnóza: Príznaky ADHD u žien môžu napodobňovať príznaky iných duševných ochorení, ako je úzkosť alebo depresia. Preto sa niekedy dajú tieto stavy liečiť namiesto ADHD.
- Oneskorená diagnóza: Z týchto dôvodov je mnohým ženám diagnostikovaná ADHD koncom 30. alebo 40. rokov. Niekedy si po tom, čo ich dieťaťu diagnostikujú ADHD, uvedomia: „Páni, tieto príznaky mám od detstva.“
Aké sú najčastejšie príznaky ADHD u žien?
Existujú tri hlavné typy ADHD. Najčastejším typom u žien je „ nepozorný typ“. Pozrime sa na túto tabuľku, aby sme týmto príznakom lepšie porozumeli.
| Typ príznaku | Často pozorované príznaky |
|---|---|
| Nepozorný typ (Najčastejšie u žien) |
|
| Hyperaktívny/impulzívny typ (Najčastejšie u mužov) |
|
Okrem toho sú ťažkosti s riadením času , problémy s hospodárením s peniazmi a neustály pocit „preťaženia“ tiež bežnými príznakmi ADHD u žien.
Ako ADHD ovplyvňuje každodenný život?
Jednoducho povedané, spôsob, akým človek s ADHD spracováva informácie a zameriava pozornosť, sa trochu líši od spôsobu, akým to robí mozog niekoho iného. Nie je to chyba, je to len rozdiel. Tento rozdiel môže viesť k rôznym problémom v každodennom živote.
Predstavte si, že sa každé ráno zobudíte a naplánujete si úlohy na deň. Ale na konci dňa nedokážete žiadnu z nich splniť. To vo vás vyvoláva frustráciu. Vaše sebavedomie klesá. Toto je niečo, čo zažíva veľa žien žijúcich s ADHD.
ADHD môže spôsobiť nasledujúce účinky:
- Ťažkosti s učením.
- Problémy so sociálnymi vzťahmi, ako napríklad nadväzovanie nových priateľstiev.
- Problémy v manželstve a rodinnom živote.
- Fyzické príznaky, ako sú bolesti hlavy a bolesti žalúdka spôsobené stresom.
- Úzkosť a depresia.
- Byť šikanovaný inými.
- Sebapoškodzujúce správanie, ako je hryzenie nechtov a škrabanie kože.
- Poruchy príjmu potravy.
Ak vám tieto veci znejú povedome, prosím, netrpte sami.Rozhovor s lekárom alebo poradcom v oblasti duševného zdravia vám môže veľmi pomôcť.
Ovplyvňuje vek a hormonálne zmeny ADHD?
Áno, určite. Hormonálne zmeny počas života ženy priamo ovplyvňujú príznaky ADHD. Najmä počas menopauzy, keď menštruácia úplne prestane, sa hladina estrogénu v tele znižuje. To môže zmeniť rovnováhu chemických látok v mozgu, čo zhoršuje príznaky ADHD (najmä nepozornosť a zábudlivosť).
Počas tohto obdobia môže pomôcť zvládnuť príznaky výživná strava, dostatok spánku a cvičenie. Je tiež dôležité poradiť sa so svojím lekárom o tom, či je potrebné upraviť dávkovanie akýchkoľvek liekov, ktoré užívate.
Ako si s istotou overíte, či máte ADHD?
Diagnostikovanie ADHD nie je také jednoduché ako krvný test. Neexistuje na to žiadny špecifický test. Ak máte podozrenie, že máte ADHD, najskôr navštívte svojho praktického lekára. Ten vás môže vyšetriť alebo odporučiť k psychiatrovi, ktorý sa v tejto oblasti špecializuje.
Počas diagnostického procesu sa dejú nasledujúce veci:
- Podrobný rozhovor: Lekár sa vás opýta veľa otázok, napríklad o vašom duševnom zdraví, anamnéze, či má niekto vo vašej rodine ADHD, o spomienkach z detstva a o problémoch, ktorým čelíte v každodennom živote.
- Získavanie informácií od iných: S vaším súhlasom môžete požiadať svojho manžela, rodičov alebo blízkych priateľov o informácie o vašom správaní.
- Psychologické testy: V niektorých prípadoch sa môžu vykonať špecifické testy, ktoré merajú veci ako pamäť, schopnosť uvažovania a schopnosť rozhodovania.
Aj keď sa tento proces môže zdať trochu zdĺhavý, je veľkou úľavou konečne vedieť s istotou: „Toto je to, čo mám.“
Aké sú liečebné postupy pre ADHD?
Hoci ADHD nemožno úplne vyliečiť, príznaky sa dajú veľmi účinne zvládnuť a dosiahnuť šťastný a úspešný život. Liečba zvyčajne zahŕňa kombináciu liekov a poradenstva.
| Metóda liečby | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Lieky | Existujú lieky, ktoré vyrovnávajú chemické látky (neurotransmitery), ktoré riadia pozornosť a funkcie mozgu. Tieto zlepšujú schopnosť sústrediť sa. Dôležité: Iba váš lekár by mal určiť typy liekov a ich dávkovanie. |
| Poradenstvo a behaviorálna terapia |
|
Okrem toho môžete nájsť veľkú silu aj v zapojení sa do podporných skupín, kde sa môžete porozprávať s inými ženami s ADHD, ako ste vy.
Posolstvo na odnesenie domov
- Príznaky ADHD u žien sa môžu líšiť od príznakov u mužov, takže ich diagnostika môže byť náročná.
- Ťažkosti s koncentráciou, prokrastinácia a neustála duševná únava môžu byť príznakmi ADHD. Nie je to lenivosť ani vaša chyba.
- Ak máte podozrenie, že máte ADHD, je dôležité navštíviť lekára a porozprávať sa o tom. Správna diagnóza vám prinesie veľkú úľavu.
- Lieky a terapia vám môžu pomôcť zvládať vaše príznaky a žiť lepší a šťastnejší život. Nepokúšajte sa čeliť tejto výzve sami.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár