Všetko o prístroji CPAP, ktorý zastavuje chrápanie a dusenie v spánku

Chrápete v noci hlasno? Povie vám niekto z vašej rodiny, že počas spánku na pár sekúnd prestanete dýchať? Máte pocit, že nemáte energiu, keď sa ráno zobudíte, bez ohľadu na to, koľko spíte? Cítite sa počas dňa nezvyčajne ospalí? Ak sú tieto veci u vás bežné, môžete mať aj stav nazývaný „spánkové apnoe“. Nebojte sa, dnes na to existujú veľmi účinné liečby. Dnes si teda povieme o hlavnej a najlepšej liečbe, ktorou je prístroj CPAP.

Jednoducho povedané, čo je to CPAP prístroj?

CPAP je skratka pre „Continuous Positive Airway Pressure“ (nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách). V sinhálčine to znamená „nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách“. Hoci názov môže znieť komplikovane, proces je veľmi jednoduchý. Je to malý prístroj. Pomáha udržiavať dýchacie cesty otvorené počas spánku. Presnejšie povedané, prístroj dodáva nízkotlakový vzduch cez masku, ktorá sa nasadí na nos a/alebo ústa, čím udržiava dýchacie cesty otvorené.

Prístroj CPAP má zvyčajne tieto časti:

• Rúško: Dodáva sa vo forme, ktorá zakrýva iba nos alebo nos aj ústa.
• Popruhy: Slúžia na upevnenie masky, aby sa vám nepohybovala na tvári.
• Trubica: Flexibilná trubica, ktorá spája masku a motor stroja.
• Motor: Tento motor nasáva vzduch z miestnosti a pod tlakom ho posiela potrubím.
• Vzduchový filter: Pomáha filtrovať prach a iné častice zo vzduchu vstupujúceho do zariadenia a zabezpečuje čistý vzduch.

Niektoré nové stroje majú dokonca aj ďalšie funkcie, ako napríklad „vyhrievané zvlhčovače“, ktoré ohrievajú vzduch a pridávajú vlhkosť.

Na aké stavy sa používa prístroj CPAP?

Prístroje CPAP sa používajú hlavne na liečbu stavu nazývaného „obštrukčná spánková apnoe“ , ktorý je v medicíne známy ako „obštrukčná spánková apnoe (OSA)“.

Predstavte si to takto. Keď spíme, svaly v hrdle sa uvoľňujú. U človeka s obštrukčnou spánkovou apnoe (OSA) sa tieto svaly uvoľňujú príliš, čím sa zužujú alebo uzatvárajú dýchacie cesty. Potom sa dýchanie na niekoľko sekúnd zastaví. Toto sa môže stať stokrát za noc. Zakaždým, keď sa to stane, sa zníži množstvo kyslíka, ktoré sa dostane do mozgu a tela.

Ak sa tento stav „spánkového apnoe“ nelieči, existuje vysoké riziko vzniku vážnych zdravotných problémov v priebehu času. Napríklad:

• Srdcové choroby
• Vysoký krvný tlak
• Mŕtvica
• Diabetes 2. typu
• Kognitívne poškodenie

Nedostatok spánku môže tiež viesť k nadmernej dennej ospalosti, čo zvyšuje riziko nehôd.

Ako tento stroj vlastne funguje?

Proces je veľmi jednoduchý. Prístroj najprv nasáje bežný vzduch z miestnosti. Potom vzduch filtruje a čistí, upraví ho na potrebný tlak a posiela ho cez hadičku do masky. Tento neustály prúd vzduchu spôsobuje, že časti vášho hrdla, ako je jazyk, mäkké podnebie a mäkké podnebie, sa sťahujú a blokujú dýchacie cesty. Tento vzduch, podobne ako balón naplnený vzduchom, udržiava vaše dýchacie cesty otvorené. To stabilizuje vaše dýchanie a výrazne zlepšuje kvalitu vášho spánku.

Najdôležitejšie však je pamätať na to, že aby bola táto liečba úspešná, musíte tento prístroj používať vždy, keď spíte (v noci, cez deň, dokonca aj na cestách). Je tiež nevyhnutné čistiť masku a hadičku každý deň a zaobstarať si nové masky a hadičky podľa pokynov lekára.

Existujú rôzne typy CPAP prístrojov?

Áno. CPAP je len jeden typ liečby nazývaný „pozitívny tlak v dýchacích cestách (PAP)“. Existuje niekoľko ďalších hlavných typov. Váš lekár rozhodne, ktorý z nich je pre vás najlepší.

Ako si mám vybrať tú správnu masku pre mňa?

Výber masky, ktorá je pohodlná a dobre vám sedí, je veľmi dôležitý pre úspech CPAP terapie. Je to niečo, čo musíte nosiť každú noc. Správna maska ​​sa bude líšiť v závislosti od tvaru vašej tváre, vašej polohy pri spánku a od toho, či počas spánku dýchate ústami.

Netrápte sa, ak je jedna maska ​​na začiatku nepríjemná. Sú chvíle, keď musíte vyskúšať niekoľko typov, kým nájdete tú, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Otvorene sa o tom porozprávajte so svojím lekárom.

Aké sú výhody používania CPAP prístroja?

Rovnako ako CPAP prístroj, aj jeho ďalšie používanie prináša mnoho krátkodobých aj dlhodobých výhod.

Krátkodobé výhody:

• Zlepšená kvalita spánku: Budete môcť spať oveľa lepšie a tvrdšie. Ráno sa budete môcť zobudiť svieži.
• Znížené alebo žiadne chrápanie: Spánok vášho partnera bude rovnako pokojný ako váš.
• Odstránenie nadmernej dennej ospalosti (hypersomnie): Zabraňuje zaspávaniu počas dňa v práci alebo pri šoférovaní.
• Zlepšený duševný stav: Dobrý spánok znižuje podráždenosť a úzkosť a myseľ sa upokojuje.

Dlhodobé výhody:

• Kontrola krvného tlaku.
• Zníženie rizika srdcových ochorení, ako je infarkt a mozgová príhoda.
• Zlepšená pamäť a schopnosť myslenia (kognitívne funkcie).

Existujú nejaké nevýhody? Aké sú vedľajšie účinky?

Áno, úprimne povedané, prvých pár dní môže byť trochu náročných. Musíme sa s tým vyrovnať.

Mnoho ľudí spočiatku považuje nosenie rúška za nepríjemné. Niektorí majú klaustrofóbiu. Iní sa pri jeho používaní môžu cítiť hanbia. Spočiatku môže byť tiež ťažké zaspať.

Časté vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú:

• Upchatý nos
• Opuch
• Sucho v ústach
• Krvácanie z nosa

Tieto veci sa často stávajú, pretože vzduch vychádzajúci zo zariadenia je studený a suchý. Použitie vyhrievaného zvlhčovača vzduchu môže pomôcť predchádzať mnohým z týchto problémov. Ak vám maska ​​spôsobuje začervenanie alebo podráždenie pokožky, znamená to, že nepoužívate správnu veľkosť masky alebo sú popruhy príliš tesné. Porozprávajte sa so svojím lekárom o ktoromkoľvek z týchto problémov.

Existujú alternatívy k prístroju CPAP?

Áno, hoci je CPAP hlavnou a najúčinnejšou liečbou, existujú aj iné možnosti pre niektoré prípady alebo miernejšie prípady „spánkového apnoe“.

• Terapia ústnou pomôckou: Špeciálne zariadenie, ktoré je pripevnené k zubom a mierne posúva čeľusť dopredu, aby udržalo dýchacie cesty otvorené.
• Polohová terapia: Zariadenia, ktoré vám pomôžu spať na boku, pretože spanie na chrbte zvyšuje riziko udusenia.
• Kontrola hmotnosti: Obezita je hlavnou príčinou spánkového apnoe. Chudnutie môže pomôcť kontrolovať tento stav.
• Chirurgický zákrok: V niektorých špecifických prípadoch sa chirurgický zákrok používa na odstránenie prekážok v dýchacích cestách.

Váš lekár rozhodne, ktorá liečba je pre vás najlepšia.