Naozaj vieme o omrzlinách?

Všetci milujeme zimu. Ale čo ak je tá zima trochu priveľká? Predstavte si, že ste na mieste ako Nuwara Eliya vo veľmi chladný deň, alebo ste v zahraničí kvôli štúdiu či práci a husto sneží. Premýšľali ste niekedy o tom, aké škody môže naša pokožka utrpeť v takýchto chvíľach? V medicíne to nazývame „omrzliny“. Jednoducho povedané, v dôsledku extrémneho chladu nám kožné bunky a tkanivá zamrznú, ako keď mrzne voda, a poškodia sa. Je to ako keby sa pokožka spálila chladom. Dnes sa teda veľmi jednoduchým a konverzačným spôsobom dozvieme všetko o omrzlinách.

Čo je to vlastne omrzlina?

Omrzliny sú poškodenie, ku ktorému dochádza, keď je naša pokožka vystavená teplotám pod 0 stupňov Celzia (32 stupňov Fahrenheita), čo je pod bodom mrazu vody. Naša pokožka sa skladá z viac ako 60 % vody. Keď sa teda príliš ochladí, táto voda sa začne meniť na kocky ľadu. Tieto kocky ľadu poškodzujú kožné bunky a prerušujú prietok krvi do týchto oblastí. To môže dokonca spôsobiť odumretie tkaniva. V medicíne sa to nazýva aj odumretie tkaniva (nekróza) .

Existuje niekoľko situácií, v ktorých je táto situácia pravdepodobnejšia:

• V zime.
• Keď je silné veterné počasie.
• Na vysokých miestach, ako sú vrcholky hôr.
• Keď nie je žiadny prístrešok, ktorý by vás ochránil pred chladom.

Pamätajte, že aj keď máte na sebe teplé oblečenie, omrzliny sa môžu objaviť aj pod ním. Ak máte podozrenie na omrzliny, vyjdite z chladu a ihneď choďte dovnútra . Potom čo najskôr vyhľadajte lekára. Alebo choďte na pohotovosť . Včasná liečba môže zabrániť vážnemu poškodeniu.

Kto je vystavený vyššiemu riziku vzniku omrzlín?

Tento stav sa môže vyvinúť u každého, kto je vystavený extrémnemu chladu. Niektorí ľudia sú však vystavení vyššiemu riziku. Platí to najmä pre prsty na rukách a nohách, nos a uši, ktoré sú časťami nášho tela najviac vystavenými chladu.

Najrizikovejšie skupiny sú:

• Ľudia mladší ako 18 rokov a starší ako 65 rokov: Malé deti a starší ľudia majú zníženú schopnosť regulovať telesnú teplotu.
• Ľudia, ktorí žijú a pracujú v krajinách s chladným podnebím: Pretože sú neustále vystavení chladu.
• Tí, ktorí sú bez domova alebo nemajú primerané bývanie.
• Ľudia s určitými základnými zdravotnými problémami: Napríklad stavy ako periférne cievne ochorenie, podvýživa, Raynaudov syndróm, hypotyreóza, artritída alebo cukrovka.
• Ľudia, ktorí používajú tabakové výrobky: Fajčenie spôsobuje zúženie ciev, čím sa znižuje množstvo krvi prúdiacej do končatín.

Aké sú štádiá omrzlín?

Omrzliny sa nezhoršujú naraz. Vyvíjajú sa postupne v troch fázach. Je dôležité si byť vedomý týchto troch fáz, pretože ak ich rozpoznáte včas, môžete sa vyhnúť vážnym škodám.

Je možné, že neviem, či mám omrzliny?

Áno, určite je. Najhoršie na omrzlinách je, že znecitlivujú pokožku, takže môžete ísť bez toho, aby ste čokoľvek cítili. Po príchode domov z chladu si možno ani nevšimnete žiadny rozdiel. Preto sa odporúča obmedziť čas strávený vonku počas extrémneho chladu.

Ako zistíte, či majú malé deti omrzliny?

Je trochu ťažšie zistiť, či má malé dieťa tento stav. Bábätká sa netrasú ako dospelí. Staršie deti sú z hry také nadšené, že si ani neuvedomujú, že im je zima. Preto musíme byť my, ako rodičia, veľmi opatrní.

Ak vezmete dieťa von do chladu čo i len na krátky čas, napríklad na 10 minút, po návrate ho starostlivo skontrolujte. Všímajte si akékoľvek zmeny farby jeho pokožky, ako je začervenanie, bledosť alebo šedivenie. Ak sa objavia nejaké zmeny, okamžite zavolajte lekára. Ak sa staršie deti hrajú v chlade dlhšie ako pol hodiny, prezlečte im mokré oblečenie, oblečte ich do suchého a pevne ich zabaľte do deky. Je tiež dobré ich kúpať vo vlažnej vode . Nikdy však nepoužívajte horúcu vodu .

Čo robiť, ak dostanete omrzliny? Prvá pomoc a liečba.

Liečba omrzlín sa líši v závislosti od štádia, v ktorom sa nachádzajú.

Ak máte 1. štádium (omrzlina):

Toto zvládnete doma.

1. Okamžite vyjdite z chladu: Čo najskôr vojdite dovnútra alebo na teplé miesto.

2. Vyzlečte si studené oblečenie: Opatrne si vyzlečte predmety ako rukavice, topánky a ponožky. Ak máte nejaké prstene alebo hodinky, zložte si ich. Ak máte mokré oblečenie, oblečte si suché.

3. Pomalé zahrievanie: Poškodenú pokožku vložte na približne 30 minút do misky s vlažnou (nie horúcou) vodou. Toto by sa malo robiť pomaly.

4. Vyhýbajte sa priamemu teplu: Nedotýkajte sa ničím priamo ohrievačov, plameňov atď. Vaša pokožka je znecitlivená a necítite teplo, čo môže spôsobiť popáleniny.

5. Netrite: Nikdy netrite poškodenú pokožku. Môže to ešte viac poškodiť tkanivo.

Ak sa vyskytnú príznaky druhej alebo tretej fázy:

V nemocnici lekári poskytujú liečbu, ako napríklad:

• Zahrievanie tela: Zahrievajte pokožku vlažnou vodou alebo teplými, vlhkými handričkami približne 30 minút.
• Aplikácia liekov na rany:Poškodená koža sa vyčistí, aplikuje sa antiseptikum a prsty sa obviažu samostatne, aby sa nelepili.
• Kontrola krvného obehu: V prípade potreby sa tekutiny podávajú cez intravenóznu (fyziologickú) linku na zlepšenie krvného obehu.
• Podávanie liekov: Na prevenciu infekcie sa podávajú antibiotiká a na liečbu bolesti, ako je ibuprofén.
• Kyslíková terapia: V niektorých závažných prípadoch vám môže byť podaný čistý kyslík pod vysokým tlakom. Toto sa nazýva „hyperbarická kyslíková terapia“. Pomáha to tkanivám hojiť sa rýchlejšie.
• Chirurgický zákrok: V niektorých najzávažnejších prípadoch môže byť potrebné chirurgické odstránenie odumretého tkaniva, niekedy dokonca vyžadujúce amputáciu častí, ako sú prsty.

Ako sa chrániť pred omrzlinami?

„Prevencia je lepšia ako liečba,“ hovoria. Preto majte na pamäti tieto veci, aby ste sa vyhli omrzlinám.

• Vyhýbajte sa chladu: Skontrolujte si predpoveď počasia a počas extrémne chladných dní zostávajte čo najviac doma.
• Obmedzte svoje cestovanie: Ak absolútne musíte ísť von, príďte každých 15 – 20 minút na teplé miesto, chvíľu tam zostaňte a potom tam znova choďte.
• Obliekajte sa správne: Noste viac vrstiev oblečenia. Voľné, voľné oblečenie umožňuje cirkuláciu vzduchu medzi vrstvami, čo pomáha udržiavať vás v teple. Zakryte si uši, nos a ústa teplými ponožkami, klobúkom, rukavicami (palčiaky sú lepšie ako rukavice) a šálom na uši.
• Okamžite prezlečte mokré oblečenie: Ak vám oblečenie zmokne, či už od potu alebo snehu, okamžite sa prezlečte do suchého oblečenia.
• Udržujte si dobrý krvný obeh: Nenoste tesné oblečenie ani obuv. Nezostávajte v jednej polohe, neustále sa hýbte a prechádzajte.
• Vyhýbajte sa alkoholu a fajčeniu: Hoci pitie alkoholu môže spôsobiť pocit tepla, v skutočnosti spôsobuje, že vaše telo rýchlejšie stráca teplo. Fajčenie zužuje cievy.

Aký je rozdiel medzi omrzlinami, omrzlinami a podchladením?

Hoci všetky tri tieto stavy sú spôsobené chladom, líšia sa od seba.

• Omrzliny: Ako sme už spomenuli, vystavenie mrazivým teplotám (pod 0 °C) spôsobuje poškodenie kožného tkaniva.
• Omrzliny: Vyskytujú sa, keď ste vystavení teplotám nad bodom mrazu, ale nižším . Spôsobujú červené, svrbiace a opuchnuté škvrny na koži. Zvyčajne nie sú vážne a hoja sa samy od seba.
• Hypotermia: Toto je najnebezpečnejšie z týchto troch stavov. Ide o stav, pri ktorom teplota celého tela, nielen pokožky, klesne abnormálne nízko (pod 35 °C). Ide o lekársku pohotovosť, ktorá môže ohroziť život.

Je možné, že človek má súčasne omrzliny aj podchladenie.