Niekedy je veľmi ťažké žiť so smútkom, stratou a bezmocnosťou, ktorú cítite. V takejto chvíli je jediný spôsob, ako získať pomoc, najmä ak sa rozhodnete navštíviť psychiatra, vyhľadať pomoc. Takže ak ste pripravení urobiť tento krok, je to naozaj dobrá vec. Ale ak pôjdete k lekárovi s trochou prípravy, môžete z tejto konzultácie vyťažiť maximum. Pozrime sa, čo s tým musíte urobiť.
Aktívne sa zapojte do svojej liečby.
Najdôležitejšie je najprv pochopiť, že toto je vaša cesta k uzdraveniu. Preto čím viac sa zapojíte do liečby, tým lepšie budú výsledky. Lekár vás bude viesť, predpisovať lieky a radiť vám. Ale vy ste pilotom tejto cesty. Je veľmi dôležité, aby ste boli proaktívni, kládli otázky a boli úprimní o tom, ako sa cítite.
Predstavte si, že ste si objednali termín u lekára. Možno však stále máte nejaké otázky a obavy. To je úplne normálne.
Môžete zavolať do ordinácie lekára a tieto veci si ujasniť. Napríklad, ak budete vopred vedieť o kvalifikácii lekára, skúsenostiach s liečbou tohto typu pacienta a o účtovaných poplatkoch, môžete sa výrazne upokojiť.
Vytvorte si zoznam otázok a tém, o ktorých sa chcete porozprávať.
Keď príde lekár, niekedy zrazu zabudneme, na čo sme sa chceli opýtať. Je to normálne kvôli nervozite a úzkosti, ktorú v tom čase prežívame. Najlepším riešením je si vopred na papier alebo do telefónu zapísať otázky, ktoré chcete položiť, a veci, o ktorých sa chcete porozprávať.
Keď ste takto pripravení, nič vám nebude stáť v ceste. Môžete sa porozprávať a vysvetliť všetko, čo máte na mysli. Pre lepšiu pomôcku si pozrite tabuľku nižšie.
| Dobré otázky, ktoré môžete položiť lekárovi | Témy, ktoré by ste mali prediskutovať so svojím lekárom |
|---|---|
| Aké liečebné postupy ponúkate? (napr. lieky, terapiu rozhovorom) | Príznaky, ktoré pociťujete (napr. neustály pocit smútku, letargia, nespavosť, nejedzte) |
| Aké lieky mi budú podané? Majú vedľajšie účinky ? | O iných zdravotných problémoch, ktoré máte (napr. cukrovka, vysoký krvný tlak, problémy so štítnou žľazou) |
| Ako dlho trvá, kým sa človek po začatí liečby bude cítiť lepšie? | Stresory vo vašom živote (napr. problémy v práci, rodinné konflikty, finančné problémy) |
| Môžem vás kontaktovať v prípade núdze mimo dohodnutej schôdzky? Ak áno, ako? | Boli ste už niekedy liečení na tento stav? Čo vám pomohlo a čo nie ? |
| Aké knihy alebo iné zdroje si môžem prečítať, aby mi to pomohlo? | Kto vám môže pomôcť (napr. priatelia, rodina, podporné skupiny) |
| Ako sa môžem aktívne zapojiť do liečby? | Buďte úprimní o tom, či užívate alkohol alebo iné drogy. |
Trochu si rozšírte vedomosti.
Toto nie je povinné, ale ak môžete, urobte si prieskum o tom, čo je depresia. Keď budete mať základné znalosti o tejto téme, budete lepšie rozumieť tomu, čo lekár hovorí. Bude pre vás tiež jednoduchšie klásť otázky, ktoré vás napadnú.
Pamätajte však, že nie všetko, čo nájdete na internete, je presné. Preto tieto informácie použite iba ako východiskový bod pre rozhovor so svojím lekárom. Konečné rozhodnutia a liečebné plány by ste mali vždy prediskutovať so svojím lekárom.
Veci, ktoré si treba vziať bez toho, aby ste zabudli
1. Váš zoznam otázok: Napíšte si zoznam na papier alebo do telefónu.
2. Ďalšie lieky, ktoré užívate:Ak užívate lieky na akýkoľvek iný zdravotný problém (napr. cukrovku, vysoký krvný tlak), prineste si so sebou tieto lieky a predpis. To pomôže lekárovi vybrať pre vás ten správny liek.
3. Predchádzajúce zdravotné záznamy: Ak ste už v minulosti podstúpili liečbu tohto ochorenia alebo iného problému s duševným zdravím, prineste si so sebou všetky súvisiace záznamy.
Návšteva lekára s týmto prípravkom vám dodá veľa sebavedomia a nebude to strata času. Tieto veci vám veľmi pomôžu, aby bol prvý krok na vašej ceste k uzdraveniu úspešný.
Posolstvo na odnesenie domov
- Predtým, ako pôjdete k lekárovi, si urobte zoznam otázok, ktoré chcete položiť, a vecí, o ktorých sa chcete porozprávať. Vďaka tomu bude vaša návšteva produktívnejšia.
- Úprimne a otvorene sa so svojím lekárom rozprávajte o svojich príznakoch, stresoch vo vašom živote a o ľuďoch, ktorí sú tu, aby vám pomohli. Nič neskrývajte.
- Ak užívate akékoľvek lieky na iné ochorenia, určite o nich informujte svojho lekára.
- Pamätajte, že žiadosť o pomoc nie je znakom slabosti, je to znakom sily. Na tejto ceste k uzdraveniu nie ste sami. Sú tu lekári a blízki, ktorí vás môžu podporiť.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár