Keď vám lekár povie, že vaše dieťa, člen rodiny alebo dokonca vy sami máte ADHD (poruchu pozornosti s hyperaktivitou) , sú chvíle, keď neviete, čo robiť ďalej. Niekedy môže byť ťažké nájsť správne miesto, kde sa o tom dozvedieť viac a pochopiť, ako sa s tým vyrovnávajú iní. Ale nebojte sa, dnes hovoríme o niektorých z najdôveryhodnejších a najspoľahlivejších zdrojov informácií a podpory, ktoré vám v takejto chvíli môžu pomôcť.
Prečo by ste mali byť opatrní pri vyhľadávaní informácií na internete?
V dnešnej dobe je prvým miestom, kam ideme hľadať informácie o čomkoľvek, internet. Aj keď hľadáte ADHD, nájdete mnoho webových stránok, blogov a facebookových skupín. Z nich sa môžete dozvedieť o osobných skúsenostiach ľudí žijúcich s ADHD, metódach, ktoré používajú, a mnoho ďalšieho. Je to veľmi cenné. Pamätajte však jednu vec, toto nie je lekárska rada.
Predtým, ako získate informácie z webovej stránky, blogu alebo sociálnych médií, vždy si dvakrát premyslite ich presnosť a spoľahlivosť.
Predtým, ako uveríte akejkoľvek informácii, položte si tieto otázky:
- Kto prevádzkuje túto webovú stránku alebo stránku? Snaží sa predať produkt alebo službu? Ak áno, informácie môžu byť skreslené.
- Myslíte si, že veci v tomto texte sú príliš dobré na to, aby boli pravdivé? Napríklad, ak počujete niečo ako: „Ak užijete tento liek, vaša ADHD sa úplne vylieči do dvoch dní,“ mali by ste byť skeptickí.
- Sú informácie nové? Sú založené na vedeckom výskume? Boli tieto informácie preskúmané lekárom alebo odborníkom?
Starostlivosť o toto je veľmi dôležitá pre vašu bezpečnosť a bezpečnosť vašich blízkych.
Uznávané medzinárodné organizácie, kde môžete získať pomoc a informácie
Ak hľadáte presné vedecké informácie o ADHD, webové stránky medzinárodne uznávaných neziskových organizácií, ako sú tieto, môžu byť veľmi užitočné. Hoci väčšina z nich sídli v Spojených štátoch, informácie, ktoré poskytujú, sú založené na dôkazoch a akceptované na celom svete.
CHADD (Deti a dospelí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou)
Toto je jedna z popredných organizácií pre deti a dospelých s ADHD. Ak navštívite ich webovú stránku, môžete sa spojiť s ostatnými ľuďmi žijúcimi s ADHD, spojiť sa s inými rodinami vo vašom okolí a dozvedieť sa najnovšie informácie o ADHD a konferenciách.
Národné centrum zdrojov pre ADHD
Toto je program organizácie CHADD. Fungujú ako národné centrum pre najnovšie informácie o ADHD založené na dôkazoch. Nájdete tu množstvo spoľahlivých informácií.
Národný inštitút duševného zdravia (NIMH)
Toto je americká vládna agentúra. Je to popredné centrum pre výskum duševného zdravia. Ich webová stránka obsahuje podrobné informácie o príznakoch ADHD, diagnostike a štatistikách. Môžete sa tiež dozvedieť o klinických štúdiách, ktoré sa týkajú ADHD po celom svete.
CDC (Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb)
CDC je ďalšou významnou zdravotníckou agentúrou vlády USA. Poskytuje základné informácie o ADHD vrátane symptómov, diagnostiky a liečby. Taktiež poskytuje dobrý prehľad o zdrojoch, ktoré deti s ADHD potrebujú, aby boli úspešné doma aj v škole.
Americká akadémia detskej a adolescentnej psychiatrie (AACAP)
Toto je Americká akadémia detskej a adolescentnej psychiatrie. Ich webová stránka obsahuje špeciálne sekcie, ktoré sú dôležité pre rodiny a lekárov. Najnovšie pokyny pre diagnostiku a liečbu ADHD nájdete tu.
Blogy a online komunity napísané ľuďmi žijúcimi s ADHD
Niekedy je skvelým zdrojom sily čítať o skúsenostiach iných ľudí žijúcich s týmto ochorením. Blogy a online komunity sú na to skvelým miestom.
Blogy
Existuje veľa blogov, kde dospelí s ADHD a rodičia detí s ADHD píšu o svojich skúsenostiach, problémoch a úspechoch. Medzi populárne patria Totally ADD , ADHD u dospelých a CHADD: The ADHD Blog . Nájdete ich vyhľadávaním na Googli.
Zhrnutie: Je dobré si tieto informácie prečítať a získať nové nápady. Neskúšajte však nič, čo vidíte online, najmä nejakú liečbu, bez toho, aby ste sa najprv poradili so svojím lekárom.
Online komunity (skupiny sociálnych médií)
Na sociálnych sieťach, ako sú Facebook a Reddit, existujú skupiny a fóra, ktoré vytvorili ľudia s ADHD a ich rodiny. Tieto vám môžu poskytnúť veľa podpory, informácií a pocit, že nie ste sami.
- Reddit: Pridajte sa ku komunitám ako r/ADHD, kde si môžete prečítať skúsenosti iných ľudí, klásť otázky a zdieľať svoje nápady.
- Facebook: Okrem oficiálnej facebookovej stránky CHADD existuje mnoho súkromných skupín venovaných ľuďom s ADHD.
Pri používaní sociálnych médií je nevyhnutné overiť si spoľahlivosť informácií.
| Čo si overiť predtým, ako dôverujete informáciám na sociálnych sieťach | |
|---|---|
| Pravosť účtu | Skontrolujte, či účet skutočne patrí danej organizácii alebo jednotlivcovi. Vždy navštívte oficiálnu webovú stránku organizácie a potom prejdite na jej stránky na sociálnych sieťach. |
| Overené účty | Účty od veľkých a renomovaných organizácií majú modrú značku začiarknutia, ktorá potvrdzuje, že účet je pravý. |
| Kvalita informácií | Rovnako ako pri kontrole webovej stránky, dôkladne si premyslite, či sú tieto informácie vedecké, zaujaté alebo zastarané. |
Nakoniec, ak vy alebo vaše dieťa potrebujete pomoc s ADHD, najlepšou osobou, s ktorou sa môžete porozprávať, je váš lekár alebo psychiater. Môžu vás tiež odporučiť do vhodnej podpornej skupiny.
Posolstvo na odnesenie domov
- ADHD je skutočný zdravotný stav a existujú naň účinné liečby a metódy liečby.
- Vždy sa poraďte s kvalifikovaným lekárom, ktorý vám poskytne lekársku pomoc, diagnózu a liečebný plán.
- Získavanie informácií z internetu môže byť veľmi užitočné, ale vždy si overte zdroj a spoľahlivosť informácií.
- Webové stránky medzinárodne uznávaných organizácií ako CHADD, NIMH a CDC sú najlepšími miestami na nájdenie presných informácií.
- Hoci blogy a skupiny na sociálnych sieťach sú skvelým miestom na zdieľanie skúseností a získanie emocionálnej podpory, nemali by sa považovať za lekársku radu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment