V dnešnej dobe, keď veľa ľudí premýšľa o svojom zdraví, určite ste ich už počuli hovoriť o „zelenom čaji“. Mnoho ľudí si myslí, že je dobrý na chudnutie, rozjasnenie pleti a udržanie sviežosti počas celého dňa. Okrem pitia zeleného čaju ako nápoja je teraz na trhu dostupný aj vo forme tabliet a kapsúl. Pred použitím takéhoto výživového doplnku je však potrebné vedieť niekoľko vecí. Dnes si teda pohovorme o tomto doplnku zeleného čaju.
Čo je zelený čaj? Na čo vlastne slúži?
Jednoducho povedané, zelený čaj je niečo, čo vám môže pomôcť zlepšiť energiu a sústredenie. Do istej miery môže byť tiež prospešný pre zdravie srdca a ciev. Obsahuje dve hlavné zložky. Jednou je kofeín . Ten vám dáva dobrý pocit sviežosti a bdelosti. Druhou sú antioxidanty . Tie chránia bunky v našom tele pred poškodením.
Dôležité však je, že doplnky stravy so zeleným čajom nie sú regulované ako lieky na predpis. Nazývajú sa „doplnky stravy“. Preto neexistuje žiadna záruka ich kvality, čistoty alebo skutočnej účinnosti.
Veci, ktoré musíte pred použitím tohto lieku informovať svojho lekára
Ak uvažujete o začatí užívania doplnku stravy so zeleným čajom, je dôležité informovať svojho lekára, ak máte niektorý z nasledujúcich zdravotných problémov, pretože kofeín a ďalšie zložky v týchto doplnkoch môžu interagovať s určitými zdravotnými problémami.
| Máte tieto stavy? | Prečo by ti to malo vadiť? (Jednoducho) |
|---|---|
| Anémia | Zelený čaj môže znížiť vstrebávanie železa v tele. |
| Poruchy krvácania alebo užívanie liekov na riedenie krvi | To môže znížiť zrážanlivosť krvi a zvýšiť riziko krvácania. |
| Cukrovka alebo nízka hladina cukru v krvi | Môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi. |
| Ochorenie srdca alebo nepravidelnosti srdcového rytmu | Kofeín môže zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak. |
| Vysoký krvný tlak | Kofeín môže dočasne zvýšiť krvný tlak. |
| Ochorenie pečene | Hoci je to veľmi zriedkavé, existujú správy o tom, že extrakt zo zeleného čaju užívaný vo vysokých dávkach môže spôsobiť poškodenie pečene. |
| Ochorenie obličiek | Používajte iba podľa pokynov lekára. |
| Stavy ako zápal žalúdka a gastritída | Užívanie na lačný žalúdok môže zvýšiť zápal žalúdka. |
| Problémy s nespavosťou | Obsahuje kofeín a môže narúšať spánok. |
| Tehotenstvo alebo snaha o otehotnenie | Bezpečnosť takýchto doplnkov počas tehotenstva nebola potvrdená. |
| Byť dojčiacou matkou | Kofeín sa môže dostávať do tela dieťaťa prostredníctvom materského mlieka. |
Ako mám užívať doplnok stravy so zeleným čajom?
Tento doplnok sa zvyčajne užíva perorálne vo forme tabletky, kapsuly alebo nápoja. Najdôležitejšie je riadiť sa pokynmi na obale alebo podľa pokynov lekára. Ak po užití pocítite žalúdočné ťažkosti, užite ho s jedlom. Niekedy môžete čaj zmiešať aj s mliekom. Nikdy neužívajte viac ako je predpísaná dávka.
Čo robiť, ak sa dávka zvýši?
Ak si myslíte, že ste užili viac, ako si myslíte, okamžite zavolajte do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici v Colombe . Alebo navštívte jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) najbližšej nemocnice.
Tento liek je určený len pre vás. Nedávajte ho iným osobám zo žiadneho dôvodu.
Čo ak vynechám dávku?
Ak vynecháte dávku, užite ju hneď, ako si spomeniete. Ak sa však blíži čas na ďalšiu dávku, vynechanú dávku vynechajte a užite ďalšiu dávku v plánovanom čase. Nikdy neužívajte dve dávky naraz.
Iné lieky, ktoré môžu s týmto liekom interagovať
Hoci je zelený čaj prírodný, môže interagovať s niektorými liekmi, ktoré užívate. Preto, ak užívate niektorý z nasledujúcich liekov, mali by ste sa pred užívaním doplnkov zeleného čaju poradiť so svojím lekárom.
- Aspirín a podobné lieky
- Lieky, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi alebo riedia krv (napr. warfarín, klopidogrel)
- Niektoré lieky na prechladnutie a upchatý nos
- Niektoré lieky používané na chudnutie
- Niektoré antidepresíva (IMAO)
- Doplnky železa
- Druhy stimulantov
- Niektoré lieky, ako je teofylín a lítium
- Iné bylinné doplnky, ako je efedra, cesnak a ginkgo
Tento zoznam nie je vyčerpávajúci, preto je najlepšie poskytnúť lekárovi úplný popis všetkých liekov, ktoré užívate (na predpis, voľnopredajné, bylinné, vitamíny) .
Na čo si treba dávať pozor pri používaní
- „Prírodné“ neznamená „bezpečné“: Toto je najdôležitejšia vec. Len preto, že niečo pochádza z rastliny, neznamená to, že je to bezpečné pre každého a vždy. Môže to mať aj vedľajšie účinky, nepriaznivé účinky.
- Pred operáciou:Ak podstupujete akýkoľvek chirurgický zákrok alebo zubné ošetrenie, informujte svojho lekára, že užívate tento doplnok. Môže vám byť odporučené, aby ste ho prestali užívať niekoľko dní pred operáciou.
- Neužívajte tesne pred spaním: Keďže obsahuje kofeín, jeho užívanie v noci môže narušiť váš spánok.
Aké sú možné vedľajšie účinky?
Zatiaľ čo väčšina ľudí nemá žiadne problémy, niektorí ľudia môžu pociťovať vedľajšie účinky. Dávajte si pozor na nasledujúce príznaky.
| Typ vedľajšieho účinku | Príznaky |
|---|---|
| Závažné vedľajšie účinky, ktoré treba okamžite hlásiť lekárovi | |
| Alergické reakcie | Kožná vyrážka, svrbenie, opuch tváre, pier, jazyka alebo hrdla. |
| Príznaky poškodenia pečene | Bolesť v pravej hornej časti brucha, strata chuti do jedla, nevoľnosť, svetlá stolica, tmavožltý alebo hnedý moč, žltnutie očí alebo pokožky, nezvyčajná únava. |
| Vedľajšie účinky, ktoré zvyčajne nie sú nebezpečné, ale ak pretrvávajú, mali by sa hlásiť lekárovi | |
| Duševné ťažkosti | Nepokoj, nepokoj. |
| Bolesť hlavy | Časté bolesti hlavy. |
| Poraziť | Trasenie. |
Ako ich uchovávate v bezpečí?
Uchovávajte mimo dosahu detí a domácich zvierat. Skladujte pri izbovej teplote, mimo dosahu vlhkosti, podľa pokynov na obale. Po dátume spotreby zlikvidujte.
Posolstvo na odnesenie domov
- Doplnky zeleného čaju sa nepovažujú za liek, ale za „doplnok stravy“. Preto neexistuje žiadna prísna regulácia týkajúca sa ich kvality a bezpečnosti.
- Len preto, že niečo je „prirodzené“, neznamená to, že je to bezpečné pre každého.
- Ak užívate lieky na iné zdravotné problémy, ste tehotná alebo dojčíte, pred začatím niečoho podobného sa poraďte so svojím lekárom.
- Informujte svojho lekára o všetkých liekoch, vitamínoch a rastlinných produktoch, ktoré užívate.
- Ak sa u vás vyskytne závažný vedľajší účinok, ako sú príznaky poškodenia pečene (bolesť žalúdka, žltnutie očí), okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár