Zrazu vaše dieťa rastie? Poďme sa porozprávať o tomto rastovom špurte!

Zrazu váš drobec tento týždeň skrátil dĺžku o viac ako nohavičky, ktoré nosil minulý týždeň? Alebo vaše dieťa, ktoré už pár dní dojčí, plače kvôli mlieku? Niekedy si možno pomyslíte: „Ach jaj, vyrástol cez noc.“ Toto zažilo mnoho rodičov. Nebojte sa, nie je to choroba. V medicíne to nazývame rastový špurt . Jednoducho povedané, je to veľmi normálna a zdravá súčasť vývoja dieťaťa.

Čo je to vlastne rastový špurt?

Jednoducho povedané, rastový špurt je obdobie rýchleho rastu výšky a hmotnosti vášho dieťaťa za krátky čas. Rovnako ako rastlina, ktorá náhle vypučí listy, je to obdobie rýchleho rastu tela vášho dieťaťa. Môže sa to stať bábätkám, batoľatám a dokonca aj dospievajúcim.

Každé dieťa má jedinečný rastový vzorec. To znamená, že vaše dieťa bude rásť vlastným tempom. Preto neporovnávajte svoje dieťa s inými deťmi. Netreba sa obávať tohto rastového špurtu. Je to veľmi prirodzená a zdravá súčasť vývoja dieťaťa. O pár dní toto obdobie pominie. Potom vaše dieťa trochu vyrastie a trochu priberie. Toto je len jedna zastávka na ceste k plnohodnotnému dospelému.

V akom veku dochádza k tomuto rastovému spurtu?

Tento rýchly rast nastáva v rôznych obdobiach s pribúdajúcim vekom dieťaťa. Pozrime sa, aké sú tieto obdobia.

Pre dojčatá

Vaše dieťa bude mať počas prvého roka niekoľko rastových impulzov. Tie sa často vyskytnú náhle, takmer náhle. Hoci každé dieťa je iné, bábätká zvyčajne zažívajú rastové impulzy v týchto obdobiach:

• Medzi 2 a 3 týždňami
• Približne v 6 týždňoch
• V 3 mesiacoch
• V 6 mesiacoch
• V 9 mesiacoch

Možno si pomyslíte: „Ach, neviem, či tvorím dostatok mlieka, moje dieťa stále plače.“ Mnoho matiek si to myslí a zľakne sa. V skutočnosti telo dieťaťa rýchlo rastie, takže potrebuje viac živín a energie. Preto si častejšie pýta mlieko. Do konca prvého roka vaše dieťa narastie na dĺžku približne 25 centimetrov. Môže tiež strojnásobiť svoju pôrodnú hmotnosť.

Batoľatá a deti

Keď dieťa začne chodiť (batoľa), tieto rastové špurty sú menej časté. Ich výška a hmotnosť sa zvyčajne zvyšujú stabilným tempom. Od predškolského veku až do puberty je rast dieťaťa pomalý a stabilný. Do 5 rokov by výška dieťaťa mala byť dvojnásobkom jeho výšky pri narodení.

Pre malé deti (dospievajúcich)

Ďalší veľký rastový špurt prichádza okolo puberty. Tento vek je pre dievčatá a chlapcov odlišný.

• Dievčatá zvyčajne zažívajú tento rýchly rastový špurt medzi 9. a 15. rokom života.
• Stáva sa to chlapcom vo veku 12 až 17 rokov.

Počas tohto obdobia sa výška detí môže rýchlo zvýšiť, približne o 9 – 10 centimetrov ročne. Preto sa oblečenie a topánky zrazu stanú príliš malými.

Aké sú príznaky rastového špurtu? Ako ho rozpoznať?

Hlavným znakom je, že vaše dieťa priberá na váhe a výške. Existuje však niekoľko ďalších znakov, ktoré vám môžu pomôcť pochopiť, že vaše dieťa prechádza rastovým špurtom.

Prečo deti zrazu takto vyrastú?

Na to existujú dva hlavné dôvody.

1. Genetika: Najdôležitejšia je genetika. To, aké vysoké bude vaše dieťa a ako rýchlo bude rásť, je určené génmi, ktoré zdedí po matke a otcovi. Jednoducho povedané, ak sú obaja rodičia vysokí, je pravdepodobnejšie, že aj dieťa bude vysoké.

2. Faktory prostredia: Okrem génov majú na vývoj veľký vplyv aj faktory prostredia, v ktorom dieťa žije.

• Dobrá výživa: Vyvážená strava je nevyhnutná pre rast dieťaťa.
• Dobrý spánok: Rastové hormóny sa uvoľňujú, keď sme v hlbokom spánku, preto je veľmi dôležité mať dostatok spánku.
• Cvičenie: Beh, skákanie a športovanie posilňujú kosti a svaly a pomáhajú pri zdravom raste.
• Komplikácie počas tehotenstva: Niektoré problémy, ktoré sa vyskytnú počas tehotenstva matky, môžu ovplyvniť neskorší vývoj dieťaťa.
• Celkové zdravie: Udržiavanie zdravia a časté predchádzanie chorobám ovplyvňuje aj vývoj dieťaťa.

Ako môžem v tomto období pomôcť svojmu dieťaťu?

Rastový špurt môže byť náročným obdobím pre dieťa aj pre rodiča. Existuje teda niekoľko spôsobov, ako môžete svoje dieťa v tomto období podporiť.

• Poskytujte viac jedál: Počúvajte hlad vášho dieťaťa. Nakŕmte ho, keď povie, že je hladné. Poskytujte mu najmä výživné potraviny bohaté na bielkoviny a vápnik (mlieko, vajcia, ryby, zelenina, orechy). Je dobré mať doma vždy zdravé občerstvenie.
• Pomôžte svojmu dieťaťu dobre spať: Doprajte dieťaťu dostatok spánku. Je dôležité stanoviť si pravidelný čas ukladania do postele a vstávania. Udržiavanie ticha a tmy v spálni tiež pomáha so spánkom.
• Buďte trpezliví: Je normálne, že vaše dieťa má počas tohto obdobia výkyvy nálad a rozčuľuje sa kvôli maličkostiam. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami v jeho tele. Rozprávajte sa s ním trpezlivo. Dajte mu cítiť sa milované a bezpečne. Ak vaše dieťa neustále žiada, aby ho niekto držal na náručí, dovoľte mu to.

Kedy potrebujete navštíviť lekára?

Rastový špurt zvyčajne nevyžaduje návštevu lekára. Keď vezmete svoje dieťa na kliniku v deň pôrodu, lekár alebo rodinný zdravotnícky pracovník zmeria výšku a hmotnosť dieťaťa a zaznačí ich do rastového grafu. To vám pomôže zistiť, či vaše dieťa rastie správne.

V takýchto prípadoch je však najlepšie navštíviť lekára:

• Ak je malé dieťa:
• Ak je rozrušenosť a plač dieťaťa neznesiteľný.
• Ak tieto príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň.
• Ak vidíte, že dieťa trpí bolesťami.
• Ak sú tieto príznaky sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je horúčka, vracanie a hnačka.

• Ak je dieťa akéhokoľvek veku:
• Máte pocit, že vaše dieťa rastie oveľa pomalšie alebo oveľa rýchlejšie ako iné deti v jeho veku?
• Ak sa dieťa sťažuje na bolesti tela, najmä na bolesti kĺbov.
• Ak sa počas rastu dieťaťa vyskytnú závažné zmeny v jeho správaní.

Keď pôjdete k lekárovi, nezabudnite si so sebou vziať „Správu o zdravotnom vývoji dieťaťa“ (klinickú knihu). Bude to pre lekára veľká pomoc pri pochopení vývojovej histórie dieťaťa.