Máte aj vy hormonálnu nerovnováhu? Poďme sa o nej jednoducho dozvedieť!

Máte niekedy pocit, že s vaším telom niečo nie je v poriadku, a zažívate zvláštne zmeny, ktorým si neviete celkom prísť na to? Možno je príčinou mierna hormonálna nerovnováha vo vašom tele. Nebojte sa, dnes si o tom povieme, stačí sa porozprávať s kamarátkou.

Čo sú hormóny? Poďme to pochopiť jednoducho!

Predstavte si to ako malých poslov vo vašom tele. V skutočnosti sú to chemikálie. Títo poslovia cestujú krvným obehom a prenášajú správy do rôznych orgánov, pokožky, svalov a iných tkanív. Tieto hormóny hovoria vášmu telu: „Urob toto, urob toto v tomto čase.“ Hormóny sú nevyhnutné pre život a pre udržanie zdravia.

Vedci už v ľudskom tele identifikovali viac ako 50 hormónov. Tieto hormóny a žľazy, ktoré ich produkujú a vylučujú, tvoria váš endokrinný systém . Inými slovami, tento systém riadi mnoho vecí vo vašom tele.

Tu sú niektoré veci, ktoré sú riadené hormónmi:

• Metabolizmus: Toto je proces premeny potravy, ktorú konzumujeme, na energiu.
• Homeostáza: Udržiavanie stabilnej a správnej rovnováhy v tele.
• Rast a vývoj: Ako rastieme od detstva do dospelosti.
• Sexuálna aktivita:
• Reprodukcia: Činnosti súvisiace s plodením detí.
• Spánok a bdenie: Náš spánkový vzorec (cyklus spánku a bdenia).
• Nálada: Naše pocity, ako napríklad šťastie a smútok.

Čo je teda táto hormonálna nerovnováha?

Jednoducho povedané, hormonálna nerovnováha je stav, keď má vaše telo priveľa alebo primálo jedného alebo viacerých hormónov. Ide o široký pojem, pretože môže zahŕňať širokú škálu hormonálnych stavov.

Hormóny sú veľmi silné signály. Aj malé zvýšenie alebo zníženie hladiny niektorých hormónov môže spôsobiť závažné zmeny v tele a dokonca viesť k zdravotným problémom, ktoré si vyžadujú liečbu.

Niektoré hormonálne nerovnováhy sú dočasné, čo znamená, že môžu v krátkom čase zmiznúť. Niektoré sú však chronické . Niektoré nerovnováhy si tiež určite vyžadujú liečbu, aby ste si udržali fyzické zdravie. Iné nemusia mať veľký vplyv na vaše zdravie, ale môžu byť prekážkou šťastného a pokojného života.

Aké choroby sú spôsobené hormonálnou nerovnováhou?

Existujú desiatky stavov, ktoré môžu byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou. Mnohé hormóny, či už príliš veľa alebo príliš málo, môžu spôsobiť príznaky a zdravotné problémy. Zatiaľ čo mnohé z nich vyžadujú liečbu, niektoré môžu byť dočasné a samy odznejú.

Tu sú niektoré bežné stavy súvisiace s hormónmi:

• Nepravidelná menštruácia:Do menštruačného cyklu sa zapája niekoľko hormónov. Ak je teda jeden alebo viac z nich v nerovnováhe, menštruácia sa môže stať nepravidelnou. Napríklad pri stavoch ako syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) a amenorea .
• Neplodnosť: Hlavnou príčinou neplodnosti u žien je hormonálna nerovnováha. Hormonálne stavy, ako je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) a anovulácia, môžu spôsobiť neplodnosť. Muži môžu mať tiež hormonálnu nerovnováhu, ktorá ovplyvňuje plodnosť, napríklad nízke hladiny testosterónu (hypogonadizmus) .
• Akné: Hlavnou príčinou akné sú upchaté póry. Existuje na to veľa dôvodov, ale hormonálne zmeny, najmä počas puberty , zohrávajú veľkú úlohu. V tomto období, keď sú hormóny aktívne, sú stimulované mazové žľazy na tvári.
• Hormonálne akné / Akné u dospelých: Tento stav sa vyskytuje, keď pokožka produkuje viac mazu v dôsledku hormonálnych zmien. Je obzvlášť častý počas tehotenstva, menopauzy a u ľudí užívajúcich testosterónovú liečbu .
• Diabetes mellitus: V Spojených štátoch je najčastejším endokrinným (s hormónmi súvisiacim) ochorením cukrovka. Pri cukrovke pankreas neprodukuje dostatok hormónu inzulínu alebo ho telo správne nevyužíva. Existuje niekoľko typov cukrovky. Najbežnejšie sú cukrovka 2. typu , cukrovka 1. typu a gestačný diabetes . Cukrovka si vyžaduje liečbu.
• Ochorenie štítnej žľazy: Existujú dva hlavné typy ochorení štítnej žľazy. Sú to hypotyreóza (nízke hladiny hormónov štítnej žľazy) a hypertyreóza (vysoké hladiny hormónov štítnej žľazy). Každý z týchto stavov môže mať niekoľko príčin. Ochorenia štítnej žľazy si tiež vyžadujú liečbu.
• Obezita: Hormóny hrajú dôležitú úlohu v tom, ako vám telo signalizuje, že máte jesť, a ako vaše telo využíva energiu. Ak teda existuje nerovnováha niektorých hormónov, môžete priberať na váhe vo forme tuku. Napríklad príliš veľa kortizolu a príliš málo hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza) môže prispieť k obezite.

Aké sú príznaky hormonálnej nerovnováhy?

Keďže vaše telo má viac ako 50 typov hormónov – z ktorých každý prispieva k dôležitým telesným procesom – môže sa vyskytnúť široká škála príznakov v závislosti od toho, akú hormonálnu nerovnováhu máte.

Dôležité je, že mnohé z týchto príznakov môžu byť spôsobené aj inými zdravotnými problémami, nielen hormonálnou nerovnováhou. Ak spozorujete zmeny vo svojom každodennom zdraví alebo ak máte nové či pretrvávajúce príznaky, bez ohľadu na to, aká je podľa vás príčina, určite vyhľadajte lekára.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy ovplyvňujúcej metabolizmus

Medzi najbežnejšie hormonálne nerovnováhy patria tie, ktoré ovplyvňujú váš metabolizmus. Metabolizmus sú chemické reakcie, ktoré premieňajú jedlo, ktoré konzumujete, na energiu. Zahŕňa mnoho hormónov a procesov.

Tu sú príznaky hormonálnej nerovnováhy, ktorá ovplyvňuje metabolizmus:

• Pomalý srdcový tep alebo rýchly srdcový tep (tachykardia) .
• Priberanie alebo chudnutie bez dôvodu.
• Únava, vyčerpanosť.
• Zápcha.
• Hnačka alebo časté vyprázdňovanie.
• Necitlivosť a brnenie v rukách.
• Vyššie ako normálne hladiny cholesterolu v krvi.
• Depresia alebo úzkosť.
• Neschopnosť tolerovať chlad alebo teplo.
• Suchá, drsná pokožka a vlasy.
• Koža je tenká, teplá a vlhká.
• Nepravidelné ukladanie tuku v tele.
• Stmavnutie kože v podpazuší alebo na chrbte a bokoch krku (Acanthosis nigricans) .
• Výskyt malých kožných výrastkov.
• Nadmerný smäd a častá potreba močenia.

Príznaky nerovnováhy pohlavných hormónov postihujúce ženy

Môže sa vyskytnúť nerovnováha pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu , ktoré produkujú vaječníky žien. Okrem toho môže dôjsť k nadbytku testosterónu a androgénov. Nerovnováha pohlavných hormónov môže u žien spôsobiť príznaky, ako sú:

• Akné na tvári, hrudníku a/alebo hornej časti chrbta.
• Vypadávanie vlasov.
• Silná menštruácia.
• Hirzutizmus (nežiaduci rast ochlpenia na tele).
• Náhly pocit tepla v tele (návaly horúčavy).
• Neplodnosť.
• Nepravidelná menštruácia.
• Znížený záujem o sexuálny proces.
• Vaginálna suchosť a rednutie sliznice (vaginálna atrofia) .
• Vaginálna suchosť.

Príznaky nerovnováhy pohlavných hormónov postihujúce mužov

Nerovnováha testosterónu a iných pohlavných hormónov produkovaných semenníkmi u mužov môže spôsobiť príznaky, ako napríklad:

• Znížený počet alebo strata ochlpenia na tele.
• Erektilná dysfunkcia (ED) .
• Gynekomastia (zväčšenie prsného tkaniva).
• Neplodnosť.
• Znížený záujem o sexuálny proces.
• Znížená svalová hmota.

Môže hormonálna nerovnováha spôsobiť priberanie na váhe?

Áno, niektoré hormonálne nerovnováhy môžu spôsobiť priberanie na váhe. Tu je niekoľko príkladov:

• Hypotyreóza: Pri tomto stave sa znižuje hladina hormónov štítnej žľazy. To spomaľuje metabolizmus. To môže viesť k priberaniu na váhe. Predstavte si, toto sa stalo Nilanthi Akke. Zrazu začala priberať na váhe, bez ohľadu na to, ako veľmi kontrolovala svoju stravu alebo cvičila, nepomohlo to. Neskôr, keď navštívila lekára, zistila, že má „(hypotyreózu)“.
• Cushingov syndróm: Ide o zriedkavý stav. Pri tomto stave vaše telo produkuje priveľa hormónu kortizolu. Môže to spôsobiť náhle priberanie na váhe v oblasti tváre (niekedy nazývanej „ mesacovitá tvár “), brucha, zadnej časti krku (niekedy nazývanej „ byvolí hrb“ ) a hrudníka.
• Menopauza: Mnoho žien počas menopauzy priberá na váhe. Je to preto, že metabolizmus sa spomaľuje v dôsledku hormonálnych zmien. Je dôležité pamätať na to, že táto „hormonálna nerovnováha“ je prirodzenou a očakávanou súčasťou života.

Existuje mnoho ďalších dôvodov na priberanie na váhe. Ak máte zrazu pocit, že priberáte, alebo ak sa obávate o svoju váhu, poraďte sa s lekárom.

Môže hormonálna nerovnováha spôsobiť zvýšenú úzkosť?

Áno, niektoré hormonálne nerovnováhy môžu spôsobiť duševné ťažkosti, najmä úzkosť:

• Hypertyreóza: Ak máte tento stav, znamená to, že vaše telo má priveľa hormónov štítnej žľazy. Nadbytok hormónov štítnej žľazy zrýchľuje váš metabolizmus. To môže spôsobiť úzkosť. Nielen to, ale môžete sa tiež cítiť nezvyčajne nepokojní, rozrušení a podráždení.
• Cushingov syndróm: Hoci to nie je veľmi častý príznak, Cushingov syndróm (zvýšený kortizol) môže spôsobiť úzkosť, ako aj depresiu a podráždenosť.
• Nedostatok rastového hormónu v dospelosti: Dospelí s nedostatkom rastového hormónu často hlásia úzkosť a/alebo depresiu.

Existuje mnoho ďalších stavov a príčin úzkosti. Ak pociťujete úzkosť, je dôležité poradiť sa s lekárom.

Aké sú príčiny hormonálnej nerovnováhy?

Počas celého života – dokonca aj v priebehu jedného dňa – hladiny vašich hormónov prirodzene kolíšajú.

V živote existujú určité obdobia, kedy hormóny zažívajú veľké zmeny a výkyvy. Príklady:

• Puberta.
• Tehotenstvo.
• Menopauza.

Existuje však niekoľko ďalších dôvodov, prečo môžu byť vaše hladiny hormónov v neočakávaných časoch mimo normálnej úrovne. Medzi najčastejšie dôvody, prečo môžu hladiny hormónov kolísať alebo sa stať nevyváženými, patria:

• Stres.
• Niektoré lieky.
• Užívanie steroidov.

Tieto typy hormonálnej nerovnováhy sú často dočasné alebo sa dajú upraviť zmenou liekov alebo správnym zvládaním stresu.

Dlhodobé hormonálne poruchy môžu mať rôzne príčiny. Vo všeobecnosti sú hlavnými príčinami medicínsky významnej hormonálnej nerovnováhy:

• Nádory, adenómy alebo iné výrastky.
• Poškodenie alebo zranenie endokrinnej žľazy.
• Autoimunitné stavy.

Nádory, adenómy a iné výrastky

Akýkoľvek rast žľazy alebo orgánu produkujúceho hormóny, či už ide o nádor, adenóm alebo uzlík, môže ovplyvniť schopnosť produkovať hormóny.

Nádory

Zriedkavé endokrinné nádory sa vyvíjajú v žľazách alebo bunkách, ktoré produkujú hormóny. Tieto môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu. Tu sú niektoré zo zriedkavých endokrinných nádorov:

• Adrenokortikálny karcinóm (ACC): Ide o rakovinový nádor, ktorý sa vyvíja v kôre nadobličiek. Niekedy môže produkovať priveľa hormónov.
• Karcinoidné nádory: Ide o typ neuroendokrinného nádoru (NET), ktorý sa vyvíja z neuroendokrinných buniek. Neuroendokrinné bunky pomáhajú telu fungovať prijímaním a odosielaním signálov prostredníctvom hormónov.
• Medulárny karcinóm štítnej žľazy (MTC): Ide o rakovinu, ktorá sa vyvíja v dreni štítnej žľazy. Parafolikulárne C bunky v dreni produkujú a vylučujú hormóny.
• Feochromocytóm: Ide o zriedkavý nádor. Vyvíja sa v strednej časti jednej alebo oboch nadobličiek (dreni nadobličiek). Tento nádor sa skladá zo špeciálneho typu buniek nazývaných chromafínne bunky. Tieto bunky produkujú a vylučujú určité hormóny. Hoci sú často benígne (nerakovinové), môžu sa stať aj rakovinovými.
• Paraganglióm: Toto je tiež zriedkavý neuroendokrinný nádor. Vyvíja sa v blízkosti krčných tepien na oboch stranách krku, pozdĺž nervových dráh v hlave a krku a inde v tele. Tento nádor sa tiež skladá z chromafínnych buniek.

Adenómy

Adenóm je nezhubný (benígny) nádor. Väčšina adenómov je nefunkčných, čo znamená, že neprodukujú hormóny. Niektoré však môžu produkovať priveľa hormónov. Tieto sa nazývajú funkčné adenómy. Medzi typy adenómov, ktoré môžu ovplyvniť váš endokrinný systém a spôsobiť hormonálnu nerovnováhu, patria:

• Adenómy hypofýzy:Tieto môžu spôsobiť nerovnováhu ktoréhokoľvek z hormónov, ktoré produkuje vaša hypofýza. Napríklad adenóm hypofýzy je najčastejšou príčinou akromegálie (zvýšená hladina rastového hormónu u dospelých).
• Adenómy nadobličiek: Najčastejšou príčinou Cushingovho syndrómu (zvýšený kortizol) je adenóm nadobličiek, ktorý sa vyvíja v kôre nadobličiek.
• Adenómy prištítnych teliesok: Tieto môžu spôsobiť primárnu hyperparatyreózu (zvýšený parathormón).

Ďalší vývoj

Hormonálna nerovnováha môže byť spôsobená aj inými výrastkami ako nádormi a adenómami v endokrinných žľazách. Napríklad uzlíky štítnej žľazy (abnormálny rast buniek štítnej žľazy) môžu spôsobiť hypertyreózu alebo hypotyreózu.

Poškodenie alebo zranenie endokrinnej žľazy

Akékoľvek poškodenie alebo poranenie endokrinnej žľazy môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu – zvyčajne nedostatok hormónov. K poškodeniu môže dôjsť v dôsledku stavov, ako sú:

• Náhodné poškodenie počas operácie: Napríklad približne 75 % prípadov hypoparatyreózy (nízka hladina parathormónu) je spôsobených náhodným poškodením prištítnych teliesok počas operácie krku alebo štítnej žľazy.
• Nadmerné krvácanie alebo znížený prietok krvi do endokrinnej žľazy: Keď je prietok krvi znížený, tkanivo môže odumrieť (nekróza). Napríklad Sheehanov syndróm (stav, ktorý spôsobuje hypopituitarizmus ) sa môže vyskytnúť, ak žena po pôrode nadmerne krváca.
• Bakteriálne alebo vírusové infekcie: Napríklad bakteriálna meningitída môže spôsobiť hypopituitarizmus ako komplikáciu, ale je zriedkavá.
• Rádioterapia: Rádioterapia pri liečbe rakoviny môže poškodiť endokrinné žľazy. Napríklad približne 50 % ľudí, ktorí podstupujú rádioterapiu na rakovinu hlavy a krku, vyvinie hypotyreózu.
• Traumatické poranenie mozgu (TBI): Ak je mozog poranený v dôsledku poranenia hlavy, ako je napríklad dopravná nehoda, pád alebo športové zranenie, môže dôjsť k poškodeniu hypofýzy alebo hypotalamu.

Autoimunitné ochorenia

Autoimunitné ochorenie je stav, keď váš imunitný systém omylom napadne časť vášho vlastného tela namiesto toho, aby vás chránil. Zatiaľ nie je presne známe, prečo sa to deje. Keď váš imunitný systém napadne žľazu alebo orgán, ktorý produkuje hormóny, spôsobí to hormonálnu nerovnováhu. Medzi niektoré autoimunitné endokrinné ochorenia patria:

• Hashimotova choroba .
• Gravesova choroba .
• Diabetes 1. typu .
• Addisonova choroba .
• Polyglandulárne syndrómy .

Ako rozpoznať tieto hormonálne nerovnováhy?

Lekári zvyčajne používajú krvné testy na kontrolu hladín hormónov, pretože hormóny sa uvoľňujú priamo do krvi z endokrinných žliaz.

Hladiny niektorých hormónov počas dňa značne kolíšajú, takže lekári môžu vykonať aj iné testy na meranie vašich hladín. Napríklad glukózový tolerančný test alebo inzulínový tolerančný test .

Váš lekár sa vás tiež opýta na vašu anamnézu a príznaky a vykoná fyzické vyšetrenie.

Aké sú na to liečebné postupy?

Liečba hormonálnej nerovnováhy závisí od príčiny.

Ak sú hladiny vašich hormónov nižšie ako normálne, hlavnou liečbou je hormonálna substitučná terapia . V závislosti od toho, ktorý hormón chýba, možno budete musieť užívať perorálne lieky (tabletky) alebo injekcie.

Napríklad, ak máte nízke hladiny hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza), lekár vám predpíše tabletky so syntetickými hormónmi štítnej žľazy. Ak máte nedostatok rastového hormónu, pravdepodobne budete musieť užívať injekcie so syntetickým rastovým hormónom.

Ak sú vaše hladiny hormónov vyššie ako normálne, existuje mnoho možností liečby v závislosti od príčiny. Môžu zahŕňať lieky, chirurgický zákrok, rádioterapiu alebo ich kombináciu.

Napríklad, ak máte prolaktinóm (nerakovinový nádor, ktorý produkuje príliš veľa hormónu prolaktínu), lekár vám môže predpísať lieky na zmenšenie nádoru alebo možno budete potrebovať chirurgický zákrok na jeho odstránenie.

Ako sa dá vyriešiť táto hormonálna nerovnováha?

Mnohé zdravotné problémy súvisiace s hormonálnou nerovnováhou, ako je cukrovka a ochorenie štítnej žľazy, si vyžadujú lekársku liečbu.

Hoci na trhu existuje veľa výživových doplnkov, ktoré tvrdia, že liečia rôzne hormonálne nerovnováhy, mnohé z nich majú len malý vedecky dokázaný prínos. Pred užívaním akýchkoľvek doplnkov je vždy dôležité poradiť sa so svojím lekárom.

Okrem lekárskej liečby vám lekár môže odporučiť aj niektoré zmeny životného štýlu, ktoré pomôžu zvládnuť hormonálnu nerovnováhu. Napríklad zvládnutie úrovne stresu,Veci ako pravidelné cvičenie.

Akí lekári liečia hormonálnu nerovnováhu?

Poskytovatelia primárnej zdravotnej starostlivosti vám môžu diagnostikovať a pomôcť zvládnuť mnohé hormonálne nerovnováhy. Najviac vám však môže prospieť návšteva endokrinológa .

Endokrinológ je lekár, ktorý sa špecializuje na endokrinológiu – oblasť medicíny, ktorá študuje vaše hormóny. Dokáže diagnostikovať endokrinné (hormonálne) ochorenia, vypracovať liečebné a manažérske plány a predpisovať lieky.

Čo môžem urobiť, aby som predišla hormonálnej nerovnováhe?

Hoci väčšine hormonálnych nerovnováh sa nedá zabrániť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre optimalizáciu svojho celkového zdravia. Tieto veci môžu pomôcť udržať vaše hormóny v rovnováhe. Patria sem:

• Udržiavanie zdravej hmotnosti.
• Konzumácia vyváženej a zdravej stravy.
• Pravidelné cvičenie.
• Zvládanie stresu.
• Dostatok, dobrý spánok.
• Ak máte dlhodobé zdravotné problémy, dobre ich zvládajte.
• Ak fajčíte alebo používate tabakové výrobky, prestaňte.

Kedy by som mala navštíviť lekára kvôli hormonálnej nerovnováhe?

Ak sa u vás vyskytnú nové, pretrvávajúce príznaky, je dôležité poradiť sa s lekárom. Môže vykonať testy a pomôcť určiť príčinu vašich príznakov.

Hormóny sú zložité a silné chemikálie. Ak je jedna alebo viacero z nich narušených, môžete mať pocit, že strácate kontrolu nad svojím telom. Ak máte nové, pretrvávajúce príznaky, je dôležité poradiť sa s lekárom. Čím skôr vyhľadáte pomoc a liečbu, tým skôr sa môžete opäť začať cítiť ako predtým.

Záverečné posolstvo

Teraz viete, že hormóny sú malí poslovia, ktorí v našom tele vykonávajú veľa dôležitej práce. Ak sú trochu nevyvážené, teda ak nie sú v rovnováhe, môžu mať rôzne účinky nielen na naše telo, ale aj na našu myseľ. Takže ak máte jeden alebo dva príznaky, ktoré sú odlišné, zvláštne alebo pretrvávajúce, neignorujte ich. Môže to byť niečo menej závažné alebo to môže byť niečo, čo si vyžaduje pozornosť.

Nebojte sa ani sa nehanbite. Keď navštívite lekára a poviete mu o svojom probléme, pomôže vám nájsť príčinu. Niekedy sa tieto stavy dajú do značnej miery kontrolovať malými zmenami v životnom štýle, stravovaní a v prípade potreby aj liekmi. Najdôležitejšie je rýchlo vyhľadať lekársku pomoc, a nie sa len tak trápiť. Potom môžete byť opäť zdraví a šťastní!

Hormóny , hormonálna nerovnováha, endokrinný systém, cukrovka, štítna žľaza, menopauza, PCOS