Vieš o tejto plochej kosti za ramenom? Poďme sa porozprávať o lopatke.

Keď sa ráno zobudíte, natiahnete si ruky, dajte si ruky za chrbát a zhlboka sa nadýchnete. Z hornej časti chrbta vám vyčnievajú dve kosti, však? Ako dve krídla. Väčšina z nás o tejto kosti veľa nepremýšľa, ale v skutočnosti je nevyhnutná pre pohyb a silu našich ramien. Dnes si teda pohovorme o tejto úžasnej kosti, ktorú v medicíne nazývame „lopatka“ alebo bežne „lopatka“.

Jednoducho povedané, čo je táto lopatka?

Lopatka je kosť v ramene. Všetci ju nazývame lopatka . Je to jedna z troch hlavných kostí, ktoré tvoria náš ramenný kĺb. Predstavte si ju ako mostík. Spája kľúčnu kosť, ktorou je kľúčna kosť , s kosťou nadlaktia, ktorou je ramenná kosť .

Ak máte bolesti ramena, najmä po páde alebo nehode, napríklad pri športovaní, určite by ste mali navštíviť lekára . Lopatka sa len zriedka poraní samostatne. Akékoľvek zranenie ramena ho však môže ovplyvniť.

Aké výhody má táto lopatka pre naše telo?

Táto malá, plochá kosť vykonáva veľa práce. Pre naše telo plní niekoľko veľmi dôležitých funkcií.

• Spojenie kostí: Ako som už spomenul, toto spája vašu ramennú kosť (humerus) s kľúčnou kosťou (clavicula). Jednoducho povedané, vaša ruka je spojená s trupom prostredníctvom tejto lopatky.
• Tvorba ramenného kĺbu: Horný koniec kosti nadlaktia sa spája s malou priehlbinou v lopatke. Tieto dve kosti spolu tvoria ramenný kĺb. Presnejšie povedané, táto kosť tvorí zadnú časť ramenného kĺbu.
• Pohyb ramena: Toto je tá najúžasnejšia vec. Lopatka je spojená so 17 svalmi , 12 šľachami, 6 väzmi a 2 nervami. Táto obrovská sieť spojení umožňuje nášmu ramenu pohybovať sa v šiestich smeroch. V skutočnosti žiadny iný kĺb v našom tele nemá toľko pohybu.
• Ochrana hrudníka: Lopatka je ako prirodzený štít pripevnený k nášmu hrudníku. Hoci priamo nechráni orgány, je to silná kosť, ktorá pomáha absorbovať vonkajšie nárazy a chrániť to, čo je vo vnútri.

Aká je štruktúra lopatky? (Anatómia)

Lopatka sa nazýva „lopatka“ kvôli jej plochému, trojuholníkovému tvaru. Hoci je to jedna kosť, má niekoľko hlavných častí. Teraz sa pozrime dovnútra... napríklad otvorenie kapoty auta a pohľad na motor. Pre ľahšie pochopenie jej štruktúry uvediem tento popis v tabuľke.

Bežné poruchy a stavy postihujúce lopatku

Poranenia ramena sú veľmi časté, pretože má toľko zložitých častí a používame ho celý deň. Ako som už spomenul, je veľmi zriedkavé, aby sa lopatka poranila samostatne. Môže sa však poraniť aj pri nehodách ramena.

Zranenia ramena

• Výrony ramena
• Vykĺbené ramená
• Oddelené ramená

Hoci je možné zlomiť lopatku pri zlomenine ramena, je to veľmi zriedkavé . Táto kosť sa zvyčajne zlomí iba pri ťažkých úrazoch , ako je dopravná nehoda alebo pád z výšky, napríklad z rebríka.

Choroby postihujúce rameno

Tieto stavy môžu ovplyvniť aj iné časti ramena, ako aj lopatku.

• Syndróm impingementu ramena
• Artritída ramena
• ramennej burzitídy
• Krídelná lopatka - Toto je stav, keď lopatky vyčnievajú smerom von a vyzerajú ako krídla.

Aké sú príznaky poranenia ramena?

Keďže je zriedkavé, aby bola lopatka poškodená bez ovplyvnenia iných častí ramena, zvyčajne sa prejavuje všeobecnými príznakmi poranenia ramena.

• Bolesť v ramene: Toto je hlavný príznak.
• Opuch: Zranená oblasť môže opuchnúť.
• Ťažkosti s pohybom: Ťažkosti so zdvíhaním alebo otáčaním ramena.
• Stuhnutosť ramena: Pocit napätia v ramene.
• Modriny alebo zmena farby kože: Miesto poranenia môže zmodrať/zfialoviť.

Ako lekár diagnostikuje tieto stavy?

Keď pôjdete k lekárovi s bolesťou ramena, najprv vás vyšetrí. Položí vám otázky o tom, kde vás bolí a ako k nehode došlo. Potom môže nariadiť niekoľko testov, aby potvrdil presnú príčinu vašej bolesti.

• Röntgen ramena: Pomáha skontrolovať poškodenie kostí, ako sú zlomeniny.
• CT vyšetrenie (počítačová tomografia - CT): Toto vyšetrenie môže poskytnúť jasnejšie a detailnejšie snímky kostí.
• MRI (magnetická rezonancia - MRI): Toto vyšetrenie dokáže najlepšie odhaliť poškodenie mäkkých tkanív, ako sú svaly a šľachy.
• EMG (elektromyografia): Tento test sa môže vykonať, ak existuje podozrenie na poškodenie nervov.

Aké sú liečebné postupy?

Liečba, ktorú potrebujete, bude závisieť od poruchy alebo stavu, ktorý máte. Nie každému sa podáva rovnaká liečba.

• Imobilizácia: Umiestnenie ramena okolo krku a nosenie závesu.
• Odpočinok: Lekár vám odporúča, aby ste sa na chvíľu vyhýbali aktivitám, ktoré zaťažujú vaše ramená a tým, ktoré spôsobili nehodu.
• Fyzioterapia: Táto liečba je veľmi dôležitá na posilnenie svalov a obnovenie pohyblivosti ramena, najmä po poranení ramena.
• Operácia ramena: V niektorých závažných prípadoch, ako je zlomenina, môže byť potrebný chirurgický zákrok.

Čo by sme mali robiť, aby sme si túto kosť udržali zdravú?

Aby ste si udržali celé rameno vrátane lopatky zdravé, stačí robiť niekoľko jednoduchých vecí. Hlavné je jesť dobrú a výživnú stravu a mať dostatok pohybu.

Okrem toho si v záujme ochrany pred nehodami pamätajte na tieto veci:

• Pri jazde vo vozidle vždy používajte bezpečnostný pás .
• Pri športovaní a iných rizikových aktivitách noste vhodné bezpečnostné vybavenie .
• Udržujte si domov a pracovisko čisté odstránením vecí, ktoré by mohli spôsobiť pošmyknutie a pád.
• Pri zdvíhaní niečoho zhora použite vhodné zariadenie (napríklad rebrík) namiesto lezenia po stoličkách alebo stoloch.
• Ak máte ťažkosti s chôdzou alebo u vás existuje vysoké riziko pádu, použite barle alebo chodítko .

Na lopatky veľa nemyslíme, okrem rána, keď sa zobudíme, však? Ale skvele podopierajú naše ramená, hýbu nimi a počas dňa vykonávajú veľa tichej práce. Za normálnych okolností tieto kosti zostávajú zdravé bez akejkoľvek špeciálnej starostlivosti. Bolesť ramena, ktorá trvá dlhšie ako týždeň, by sa však nikdy nemala ignorovať. Ak máte bolesť, stuhnutosť alebo iné príznaky, ktoré sú také silné, že nie ste schopní vykonávať svoje každodenné činnosti, určite by ste mali navštíviť lekára .