Neviete nájsť príčinu rôznych ochorení v tele? Poďme sa dozvedieť viac o somatickej symptómovej poruche.

Stalo sa vám to niekedy? Dnes vás bolí hlava, zajtra chrbát, pozajtra žalúdok... Stále sa s každou chorobou vracate sem a tam. Chodíte k mnohým lekárom kvôli všetkým týmto veciam, robíte veľa testov, ako je krv, moč, ultrazvuky atď. Ale žiadna z týchto správ nedokáže nájsť príčinu, ktorá by bola taká veľká ako váš problém. Aj keď lekár povie: „Nemáte vážnu chorobu,“ nemôžete tomu uveriť. Máte v mysli strach: „Ach, mám vážnu chorobu.“ Väčšinu dňa trávite premýšľaním a starosťami o tieto fyzické neduhy. Stal sa tento stav veľkou prekážkou vo vašom rodinnom živote, práci a každodenných aktivitách? Preto je veľmi dôležité, aby ste si boli vedomí tohto duševného stavu, o ktorom dnes hovoríme, a to „(somatickej symptómovej poruchy)“.

Jednoducho povedané, čo je to somatická symptómová porucha (SSD)?

Ide o trochu zložitý duševný stav. Jednoducho povedané, ide o stav, keď má človek nadmernú, abnormálnu záťaž pre fyzický príznak (ako je bolesť alebo únava) a reakcia naň narúša jeho každodenný život.

Dôležité je pochopiť, že tieto príznaky nie sú falošné. To znamená, že sa nepredstierate. V skutočnosti cítite tú bolesť, to nepohodlie. Problém je však v tom, že reakcia vašej mysle na tieto príznaky je veľmi prehnaná.

Predstavte si to takto. Človek má normálnu bolesť žalúdka. Ale človek s SSD si o tejto bolesti myslí: „Och, neviem, či mám rakovinu hrubého čreva.“ Potom sa tým celý deň trápi, chodí k lekárom a podstupuje testy. Niekedy nemusí existovať jasná lekárska príčina týchto fyzických príznakov. Alebo aj keď existuje určitý zdravotný problém, strach, úzkosť a kroky, ktoré v súvislosti s ním podniknú, sú stotisíckrát väčšie ako závažnosť ochorenia.

Aký je rozdiel medzi touto a inými podobnými situáciami?

Niekedy sa tento stav môže zamieňať s inými duševnými chorobami. Preto je veľmi dôležité si byť vedomý týchto rozdielov. Pozrime sa na túto tabuľku, aby sme to ľahšie pochopili.

Kto má najväčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia?

Somatická symptómová porucha môže postihnúť deti, dospievajúcich aj dospelých a môže postihnúť kohokoľvek. Zvyčajne sa však začína pred dovŕšením 30. roku života. Štúdie zistili, že tento stav je približne desaťkrát častejší u žien ako u mužov. Odhaduje sa, že týmto stavom môže trvať 5 % až 7 % dospelej populácie.

Aké sú príznaky somatickej symptómovej poruchy?

Príznaky možno rozdeliť na dve časti. Jednou sú fyzické pocity a druhou sú mentálne a behaviorálne reakcie na ne.

1. Fyzické príznaky

Tieto sa môžu veľmi líšiť, od miernych až po závažné.

• Bolesť: Toto je najčastejšie hlásený príznak. Bolesť sa môže vyskytnúť kdekoľvek, napríklad v hlave, chrbte, žalúdku alebo kĺboch.
• Únava a slabosť: Pocit extrémnej únavy bez dôvodu.
• Ťažkosti s dýchaním: Pocit, že nemôžete dýchať (dýchavičnosť).

2. Reakcie na tieto príznaky (myšlienky, pocity a správanie)

Toto je najdôležitejšia časť tohto stavu: ako človek reaguje na svoje fyzické príznaky.

Prečo sa to deje? Aké sú dôvody?

Neexistuje na to jediná príčina. Výskumníci sa domnievajú, že úlohu zohráva kombinácia genetických, environmentálnych a psychologických faktorov.

• Traumatické zážitky z detstva: Veci ako fyzické alebo sexuálne zneužívanie v detstve môžu mať vplyv.
• Deficity emocionálnej inteligencie: Neschopnosť dieťaťa správne identifikovať a zvládať svoje emócie (smútok, šťastie, hnev) počas detstva. Niekedy to môže byť spôsobené zanedbávaním alebo nedostatkom lásky zo strany rodičov. V takýchto chvíľach sa dieťa môže naučiť, že jediný spôsob, ako získať pozornosť, je ochorieť.
• Nadmerná úzkosť a telesná fóbia: Niektorí ľudia sú precitlivení na zmeny vo svojom tele, dokonca aj na menšie bolesti, už od mladého veku. Tento stav môže byť u takýchto ľudí bežný.

Ako to presne identifikujete ako chorobu?

Proces identifikácie je trochu odlišný.

1. Keď prvýkrát navštívite lekára, lekár vás vyšetrí a nariadi vám krvné, močové a ultrazvukové testy, aby zistil, či máte nejaké iné fyzické problémy, ktoré by mohli spôsobovať vaše príznaky.

2. Ak tieto testy nenájdu vážnu fyzickú príčinu vašich príznakov alebo ak si váš lekár myslí, že vaša úzkosť je oveľa väčšia ako závažnosť ochorenia, môže vás odporučiť k špecialistovi na duševné zdravie (napr. psychiatrovi).

Psychiater to potvrdí ako diagnózu na základe niekoľkých špecifických kritérií. Osoba musí mať jeden alebo viac fyzických príznakov, ktoré narúšajú každodenný život dlhšie ako 6 mesiacov. Okrem toho sa v reakcii na tieto príznaky musí vyskytnúť aspoň jeden z nasledujúcich:

• Nadmerné a dlhodobé premýšľanie o závažnosti príznakov.
• Pretrvávajúca vysoká úroveň úzkosti ohľadom zdravia alebo príznakov.
• Trávenie nadmerného času a energie starosťami o fyzické príznaky a zdravotné problémy.

Aké sú na to liečebné postupy?

Hlavným cieľom liečby je zvládnuť fyzické príznaky a zároveň liečiť základné psychologické problémy. Na tento účel sa používajú dve hlavné liečebné metódy.

1. Psychoterapia

Toto je najdôležitejšia liečebná metóda. Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je v tomto prípade obzvlášť účinná.

Kognitivno-behaviorálna terapia (KBT) funguje tak, že mení vaše myšlienkové vzorce, čo vám následne pomáha zmeniť vaše pocity a správanie. Túto liečbu môžete podstúpiť pod vedením psychiatra alebo psychológa.

Ako vám môže pomôcť KBT terapia:

• Spôsob, akým premýšľate o svojej chorobe, vám pomáha zhodnotiť vaše presvedčenia.
• Učí spôsoby, ako znížiť stres a úzkosť z príznakov.
• Pomáha prestať neustále myslieť na fyzické príznaky.
• Pomáha vám identifikovať, kedy sa vaše príznaky zhoršujú.
• Naučia vás, ako zostať spoločenský a aktívny, aj keď máte bolesti alebo iné príznaky.
• Dodáva vám silu dobre zvládať vaše každodenné úlohy.

2. Lieky

V niektorých prípadoch vám lekár môže predpísať lieky. Obzvlášť účinné sú antidepresíva . Okrem zlepšenia nálady sa zistilo, že tieto lieky pomáhajú kontrolovať aj fyzické príznaky, ako je bolesť, únava a nespavosť.

Aký je výhľad pre túto situáciu?

Somatická symptómová porucha je často dlhodobý (chronický) stav. To znamená, že príznaky môžu trvať mesiace alebo roky. Môžu sa občas zmierniť a potom opäť zhoršiť.

Čo sa môže stať, ak sa nelieči:

• Neschopnosť vykonávať každodenné úlohy.
• Strata zamestnania alebo zníženie efektivity v práci.
• Stať sa mentálne postihnutým.
• Znížená kvalita života.
• Závislosť od alkoholu a drog.

Dobrou správou však je, že s náležitou liečbou môžu mnohí ľudia kontrolovať svoje príznaky a žiť dobrý život.

Čo by ste mali urobiť?

Ak máte tieto príznaky, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste si pomohli.

• Vyberte si dôveryhodného lekára: Nechajte si tú istú osobu ako svojho praktického lekára. Vybudujte si s ním dobrý vzťah založený na dôvere. To vám môže pomôcť vyhnúť sa zbytočným testom a liečbe.
• Pravidelne navštevujte svojho lekára: Pravidelne navštevujte svojho lekára, aby ste sa porozprávali o svojich fyzických príznakoch a o tom, ako sa s nimi vyrovnávate.
• Vyhľadajte pomoc poradcu v oblasti duševného zdravia :Pravidelne navštevujte psychiatra alebo psychológa, aby ste zvládli svoje duševné príznaky, ako je nadmerná úzkosť a strach.

Ak sa cítite tak hanblivo, že kvôli strachu z fyzických príznakov nedokážete vykonávať každodenné úlohy, alebo ak pociťujete príznaky úzkosti alebo depresie, okamžite vyhľadajte lekára.

Pamätajte, že somatická symptómová porucha je duševný stav. Rovnako ako pri každej duševnej chorobe, vyhľadanie pomoci v ranom štádiu prejavov príznakov môže pomôcť minimalizovať narušenie vášho života.