Poďme sa o spermiách porozprávať jednoducho a zdvorilo.

Dnes sa budeme rozprávať o téme, o ktorej sa mnohí ľudia trochu zdráhajú hovoriť na verejnosti, ale je nesmierne dôležitá pre zdravie mužov a budúci rodinný život. Tou sú spermie. Nie je hanba o tom hovoriť, sú súčasťou nášho vlastného tela. Takže sa o tom porozprávajme otvorene, akoby sme sa rozprávali s priateľom.

Najprv sa pozrime, čo sú tieto spermie zač.

Jednoducho povedané, spermia je mužská reprodukčná bunka . Má tvar malej žaby, ale je príliš malá na to, aby bola viditeľná voľným okom, a možno ju vidieť iba mikroskopom. Dieťa sa vytvorí, keď sa mužská spermia spojí s „vajíčkom“, ďalšou reprodukčnou bunkou ženy. V medicíne to nazývame oplodnenie .

Toto sa zvyčajne deje po vaginálnom pohlavnom styku. Niekedy však pre ženy, ktoré majú problémy s otehotnením, je možné toto oplodnenie dosiahnuť aj technikami, ako je IVF (in vitro fertilizácia) .

Chlapec zvyčajne začína produkovať spermie okolo 10. – 12. roku života alebo približne v období puberty . Potom je schopný produkovať spermie počas celého života. Tieto sa nazývajú aj niekoľkými inými názvami, napríklad „gaméty“ alebo „spermie“.

Jediná funkcia spermií a množstvo spermií

Spermie majú iba jednu hlavnú úlohu: nájsť ženské vajíčko, oplodniť ho a vytvoriť nový život.

Otázka, ktorú si kladie veľa ľudí, je, či neejakulácia spôsobí telu nejaké škody. Žiadne škody sa nestanú. Spermie, ktoré sa neuvoľnia z tela, si vaše telo samo vstrebe. Takže nie je dôvod sa tým obávať.

Teraz sa pozrime na to, koľko spermií sa nachádza v tekutine nazývanej spermie. Normálne spermie zdravého muža obsahujú od 15 miliónov do viac ako 200 miliónov spermií na mililiter (približne veľkosť čajovej lyžičky). Ak je počet spermií menší ako 15 miliónov na mililiter, nazývame tento stav oligospermia .

Aká je cesta a životnosť spermií?

Po nechránenom pohlavnom styku milióny spermií absolvujú náročnú cestu cez ženskú vagínu, krčok maternice, maternicu a vajcovody.

Ženský imunitný systém tiež vníma tieto spermie ako niečo cudzie, čo vstúpilo do tela. Preto sa aj tento systém snaží tieto spermie zničiť. Ak zostávajúca spermia prejde cez všetky tieto bariéry a nájde vajíčko, dôjde k oplodneniu.

Ako dlho žijú spermie?

• V ženskom tele: Spermie môžu žiť v ženskom reprodukčnom systéme až 5 dní .
• V mužskom tele: Neejakulované spermie môžu žiť vo vnútri semenníkov približne 2,5 mesiaca . Potom odumrú a telo ich reabsorbuje.
• Mimo tela: Závisí to od prostredia. Pri izbovej teplote (okolo 20 stupňov Celzia) môžu spermie žiť približne hodinu . Pri zmenách teploty rýchlo odumierajú. Za špeciálnych kryogénnych podmienok („spermiobanka“) sa však môžu uchovávať celé desaťročia.

Kde sa spermie produkujú a z akých častí pozostávajú?

Spermie sa produkujú v systéme drobných trubičiek (semenovodov) vo vašich semenníkoch. Keď sa spermie uvoľnia, prechádzajú touto cestou:

1. Ejakuláty zo semenníkov.

2. Cestuje do trubice (epididymis) za semenníkmi.

3. Odtiaľ putuje pozdĺž špirálovej trubice („semenovod“).

4. Prechádza cez prostatu.

5. Nakoniec vystupuje z penisu cez močovú rúru.

Teraz sa pozrime na hlavné časti tejto malej spermie.

Prečo je morfológia spermií dôležitá?

Morfológia spermií je štúdium tvaru a štruktúry spermií. Zaoberá sa najmä:

• Tvar a veľkosť hlavy.
• Ako vyzerá stredná časť.
• Štruktúra chvosta.

Zdravé, dobre tvarované spermie sú tie, ktoré dokážu plávať rovno a rýchlo . Ak sú v ich tvare nejaké abnormality, tieto spermie nemusia byť schopné dokončiť svoju cestu k vajíčku.

Abnormálne tvarované typy spermií

Aké faktory ovplyvňujú zdravie spermií?

Problémy so spermiami môžu byť hlavnou príčinou mužskej neplodnosti. Možno neviete, že existuje problém ovplyvňujúci vaše spermie, kým vy a váš partner nemáte problémy s otehotnením. Tu je niekoľko bežných stavov, ktoré môžu ovplyvniť zdravie spermií.

Varikokéla (varikokéla)

Ide o opuch krvných ciev obklopujúcich semenníky. Keď k tomu dôjde, žily sa naplnia krvou a teplota semenníkov sa zvýši. Táto zvýšená teplota môže negatívne ovplyvniť produkciu a vývoj spermií.

Trauma semenníkov

Ak nehoda poškodí semenníky, môže to priamo ovplyvniť proces produkcie spermií.

Niektoré pohlavne prenosné infekcie (STI)

Niektoré pohlavne prenosné choroby, ako napríklad chlamýdie a kvapavka, môžu poškodiť spermie.

Niektoré lieky

Niektoré lieky, ktoré užívate, môžu mať vedľajší účinok na kvalitu spermií. Napríklad:

• Flutamid a bikalutamid, ktoré sa používajú na liečbu rakoviny prostaty.
• Spironolaktón, ktorý sa podáva na vysoký krvný tlak.
• Taktiež substitučná terapia testosterónom (exogénna testosterónová terapia) zastavuje prirodzenú produkciu spermií v tele.

Vplyvy prostredia a životného štýlu

Toto je veľmi dôležité.

• Pitie alkoholu a fajčenie (cigarety alebo vaping) priamo ovplyvňujú množstvo a kvalitu spermií.
• Vystavenie semenníkov nadmernému teplu je škodlivé pre spermie. Časté používanie sauny alebo vírivky, ako aj dlhodobé sedenie na stoličke alebo invalidnom vozíku v rovnakej polohe môže zvýšiť teplotu semenníkov a poškodiť spermie.

Protilátky proti spermiám

Stane sa, že váš vlastný imunitný systém mylne identifikuje spermie ako nepriateľa a potom produkuje protilátky, ktoré ich zničia.

Choroby súvisiace so spermiami

Tieto stavy môžu ovplyvniť množstvo a kvalitu spermií.

Ako skontrolovať zdravie spermií?

Najlepším a najdôležitejším testom, ktorý by ste mali vedieť o zdraví spermií, je analýza spermií . Tento test môže vášmu lekárovi poskytnúť jasnú predstavu o nasledujúcich faktoroch:

• Počet spermií: Aké je ich množstvo?
• Tvar spermií: Aké je percento zdravých spermií?
• Pohyblivosť spermií: Ako dobre a rýchlo sa spermie pohybujú?

Vyžaduje si to poskytnutie vzorky spermií. Toto je možné vykonať na klinike alebo v laboratóriu. Ak sa vzorka poskytuje doma, zvyčajne ju treba doručiť do laboratória do hodiny .

Ako zlepšiť kvalitu spermií?

Dobrou správou je, že zdravie a kvalitu svojich spermií môžete zlepšiť niekoľkými jednoduchými zmenami vo svojom životnom štýle.

• Úplne prestaňte fajčiť. Toto je najdôležitejšia vec.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu. Najlepšie je znížiť ho čo najviac.
• Pridajte do svojho jedálnička viac čerstvého ovocia a zeleniny .
• Udržujte si zdravú hmotnosť vzhľadom na vašu výšku.
• Pravidelne cvičte. Stačí aj 30 minút chôdze denne.
• Zvládajte stres. Pomôcť môžu veci ako joga a meditácia.
• Počas sexu používajte bezpečné metódy, ako sú kondómy , aby ste sa chránili pred pohlavne prenosnými chorobami.Použitie.

Nakoniec, na splodenie dieťaťa stačí len jedna spermia. Ale aby táto jedna spermia našla vajíčko, prekonala prekážky a absolvovala túto náročnú cestu, potrebuje podporu miliónov zdravých a silných spermií. Preto je kvantita a kvalita spermií rovnako dôležité ako ich kvalita.