Cítite sa stále smutní? Poďme sa porozprávať o depresii.

Je normálne, že sa občas cítime smutní a úzkostliví z udalostí nášho života. Nie je prekvapujúce, že sa niekedy cítime smutní, napríklad keď stratíme milovanú osobu, neuspejeme na skúške alebo stratíme prácu. Cítite však aj neustály smútok a beznádej bezdôvodne alebo z malého dôvodu? Ste takí depresívni, že nedokážete vykonávať ani svoje každodenné úlohy? Ak áno, môže to byť niečo viac ako bežný smútok, čo znamená, že môže ísť o depresiu, vážny stav, ktorý si vyžaduje liečbu. Najlepšie miesto, kde sa o tom môžete porozprávať, je váš rodinný lekár. Môže vás na tento stav vyšetriť a pomôcť vám liečiť príznaky.

Čo je to vlastne depresia?

Jednoducho povedané, depresia je duševná choroba, ktorá ovplyvňuje našu myseľ, emócie, myšlienky a telo. Nie je to ako bežný smútok. Postihuje viac ako 300 miliónov ľudí na celom svete. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je depresia hlavnou príčinou invalidity na svete.

Tento stav sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Môže postihnúť deti, dospievajúcich aj dospelých. Najčastejšie sa však vyskytuje u ľudí po tridsiatke. Depresia je bežná aj u starších dospelých. Niektorí ľudia si myslia, že je normálne cítiť sa smutní s pribúdajúcim vekom, napríklad keď stratia partnera, stratia priateľov alebo sa u nich objaví fyzické ochorenie. To je pravda, ale depresia nie je normálna reakcia; je to zdravotný stav, ktorý si vyžaduje liečbu.

Možno ste už počuli o popôrodnej depresii, stave, ktorý niektoré ženy pociťujú po pôrode. Tento stav zažíva približne 15 % žien. Tieto príznaky môžu trvať niekoľko týždňov až niekoľko rokov. Dobrou správou však je, že s odbornou pomocou sa takmer všetky ženy, ktoré tento stav zažívajú, dokážu zotaviť.

Aké sú hlavné typy depresie?

Depresia sa neprejavuje v tej či onej forme. Dochádza k nej v rôznych typoch a úrovniach. Pozrime sa na niektoré hlavné typy. Pre ľahšie pochopenie vám ukážem tabuľku, ako je táto.

Prečo trpíme depresiou? Aké sú príčiny?

V skutočnosti zatiaľ nebola nájdená žiadna špecifická príčina depresie. Považuje sa za komplexný stav spôsobený kombináciou genetických, environmentálnych a biologických faktorov.

Predstavte si náš mozog ako komplexný systém elektrických obvodov. Existujú chemikálie, ktoré prenášajú správy cez tieto obvody. Tieto nazývame neurotransmitery. Možno ste o nich počuli, ako je serotonín, norepinefrín a dopamín. Tieto chemikálie sú dôležité pre správne fungovanie mozgových obvodov, ktoré riadia našu náladu, myšlienky a správanie. Výskumníci sa domnievajú, že v mozgu človeka s depresiou existuje nerovnováha v aktivite týchto chemikálií alebo slabosť v aktivite týchto obvodov. Niektoré lieky na depresiu fungujú tak, že vyrovnávajú aktivitu týchto chemikálií.

Taktiež existuje genetický vplyv na tento stav. Ak má niekto v rodine depresiu, riziko jej vzniku u ostatných je o niečo vyššie. Rovnako ako pri cukrovke a srdcových chorobách. Samotný genetický vplyv však neznamená, že sa u niekoho vyvinie depresia. Ovplyvňujú ju aj ďalšie faktory prostredia a životného štýlu.

Faktory, ktoré zvyšujú riziko depresie

Existuje niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť depresie alebo ju zhoršujú. Pozrime sa na to, ktoré to sú.

• Zneužívanie v detstve: Fyzické, sexuálne alebo emocionálne zneužívanie v detstve môže byť príčinou depresie v neskoršom živote.
• Niektoré lieky: Niektoré lieky na vysoký krvný tlak alebo ochorenie pečene môžu zvýšiť riziko depresie. Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa liekov, ktoré užívate, poraďte sa so svojím lekárom.
• Konflikty: Depresiu môžu spôsobiť aj osobné konflikty a hádky s rodinou alebo priateľmi.
• Smrť alebo strata blízkej osoby: Hoci smútok nad smrťou blízkej osoby je normálny, u niekoho, kto je geneticky predisponovaný, sa môže vyvinúť do depresie.
• Genetický vplyv: Ako už bolo spomenuté, svoju úlohu zohráva aj rodinná anamnéza.
• Veľké životné zmeny: Aj pozitívne veci, ako je nástup do nového zamestnania, získanie titulu alebo sobáš, môžu byť pre niektorých ľudí stresujúce a viesť k depresii. Rovnako to môže byť aj sťahovanie, strata zamestnania, rozvod alebo odchod do dôchodku.
• Iné osobné problémy: Sociálna izolácia, osamelosť a problémy spôsobené inými duševnými chorobami môžu tiež spôsobiť depresiu.
• Závažné fyzické ochorenie: Depresia sa niekedy môže vyskytnúť popri vážnom zdravotnom stave, ako je rakovina alebo srdcové ochorenie, alebo sa môže vyskytnúť ako reakcia na toto ochorenie.
• Užívanie drog a alkoholu: Zistilo sa, že takmer 30 % drogovo závislých má aj závažnú depresiu.