Nová vlna vapovania (elektronických cigariet): Je to naozaj nebezpečná závislosť?

Možno ste si všimli, že vapovanie sa v dnešnej dobe stalo veľmi populárnym medzi mladými ľuďmi a dospelými. Ide o vdychovanie ovocne voňajúcej pary z malých zariadení, ktoré sú dostupné v rôznych farbách a tvaroch. Mnoho ľudí si myslí, že je to oveľa lepšie ako fajčenie cigariet, že je to neškodné a že je to len trochu vodnej pary. Ale je to naozaj tak? Dnes si povieme o nebezpečnej pravde, ktorá sa skrýva vo vnútri tejto krásne vyzerajúcej a voňavej veci.

Jednoducho povedané, čo je to vapovanie?

Vaping je použitie malého ručného elektronického zariadenia (ako je elektronická cigareta alebo vape pero) na zahrievanie kvapaliny (e-liquidu) a vdychovanie pary do pľúc. Aj keď sa to môže zdať podobné fajčeniu cigarety, proces je veľmi odlišný. V cigarete sa spaľuje tabak. Pri vapingu sa namiesto tabaku zahrieva kvapalina a vdychuje sa para (aerosól) obsahujúca jemné častice.

Zariadenia, ktoré sa na to používajú, sa nazývajú rôznymi názvami. Možno ste už počuli o vaporizéroch, vape perách, elektronických vodných fajkách, modoch a osobných vaporizéroch (PV). Všetky tieto zariadenia sa súhrnne nazývajú elektronické systémy na dodávanie nikotínu (ENDS) .

Ako toto vaporizačné zariadenie funguje?

Predstavte si to ako malú „kanvicu“, ale namiesto vody obsahuje špeciálnu tekutinu. Toto zariadenie má niekoľko hlavných častí:

• Cartridge/Pod: Toto je časť, ktorá obsahuje špeciálnu tekutinu (e-liquid). Niektoré sú znovu naplniteľné, zatiaľ čo iné sú jednorazové.
• Vykurovací článok: Toto je to, čo ohrieva kvapalinu a premieňa ju na paru.
• Batéria: Táto batéria poskytuje energiu potrebnú pre vykurovací článok.
• Ovládacie tlačidlo: Niektoré zariadenia majú tlačidlo na zapnutie. Iné sa zapnú automaticky, keď vdýchneme.
• Náustok: Táto časť nasáva paru do úst a pľúc.

Takže, keď vapujete, batéria ho napája a kvapalina sa zahrieva a mení na paru. Túto paru vdychujete. Dôležité je, že to nie je len vodná para. Je to vlastne hmla plná drobných častíc. Tieto častice môžu obsahovať nikotín, arómy a tisíc ďalších chemikálií.

Aký je rozdiel medzi vapovaním a bežnými cigaretami?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. „Je vapovanie lepšie ako cigarety?“ Pozrime sa bližšie na rozdiely a podobnosti medzi nimi.

Čo sa vlastne nachádza v tomto Vape Liquide (E-Liquide)?

Toto by sme všetci mali vedieť. Táto tekutina, známa pod názvami ako e-liquid, e-juice a vape juice, nie je len voda s pridanými arómami. Obsahuje najmä:

• Nikotín: Vysoko návyková a škodlivá chemická látka nachádzajúca sa v cigaretách a iných tabakových výrobkoch.
• Aróma: Dodávajú sa v tisíckach príchutí, ako napríklad jahoda, mäta a čokoláda. Každá z týchto aróm sa však skladá z inej sady chemikálií.
• Propylénglykol a glycerín: Dve látky používané na výrobu pary.

Ale tým to nekončí. Okrem toho môžu niektoré tekutiny do vaporizérov obsahovať nepredstaviteľne nebezpečné látky.

• Karcinogény: Chemikálie, o ktorých je známe, že spôsobujú rakovinu, ako je acetaldehyd a formaldehyd.
• Chemikálie, ktoré spôsobujú ochorenie pľúc: Látky, ktoré spôsobujú závažné ochorenie pľúc, ako je akroleín, diacetyl a dietylénglykol.
• Ťažké kovy: Malé častice ťažkých kovov, ako je nikel, cín, olovo a kadmium, ktoré sú pre telo vysoko toxické.
• Vitamín E acetát: Chemikália, o ktorej sa predpokladá, že súvisí so smrteľným ochorením pľúc EVALI.
• THC (tetrahydrokanabinol): Psychoaktívna zlúčenina nachádzajúca sa v kanabise. Niektoré tekutiny do vaporizérov ju tiež obsahujú.
• Ultrajemné častice: Tieto sa môžu dostať priamo hlboko do pľúc a tam sa usadiť.

Predstavte si, že para zložená z týchto vecí sa vám dostane do pľúc.

Aké sú skutočné nebezpečenstvá vapovania?

Vaping nie je len koníček. Potenciálne škody, ktoré môže spôsobiť vášmu zdraviu, nie sú zanedbateľné.

• Astma: Vaping zvyšuje riziko vzniku astmy. Ak už astmu máte, môže ju zhoršiť.
• Zjazvenie pľúc: Diacetyl, chemická látka nachádzajúca sa v niektorých sladidlách, môže spôsobiť stav nazývaný obliterujúca bronchiolitída . Toto je tiež známe ako „pukancové pľúca“. Jednoducho povedané, spôsobuje trvalé zjazvenie a zablokovanie drobných dýchacích ciest v pľúcach. Toto poškodenie je nezvratné.
• Poškodenie vnútorných orgánov: Nikotín a iné chemikálie nielen poškodzujú pľúca, ale aj srdce a mozog . Nikotín môže spôsobiť trvalé poškodenie vývoja mozgu, najmä u mladých ľudí, pretože mozog sa stále vyvíja. Môže tiež zvýšiť krvný tlak a zúžiť cievy.
• Smrteľný stav nazývaný EVALI: Celý názov je „poškodenie pľúc spojené s používaním elektronických cigariet alebo vapovania“. Ide o veľmi vážne, náhle poškodenie pľúc spôsobené vapovaním. Spôsobuje rozsiahle poškodenie pľúc a objavujú sa príznaky ako kašeľ, ťažkosti s dýchaním a bolesť na hrudníku. EVALI je nebezpečný stav, ktorý môže viesť až k smrti.
• Ťažká závislosť:Nikotín je vysoko návyková chemikália, rovnako ako heroín a kokaín. Mení spôsob, akým funguje váš mozog, a preto túžite po väčšom množstve nikotínu. Po čase sa môže stať, že nebudete schopní prestať vapovať, aj keď by ste chceli. Dokonca aj niektoré tekutiny označené ako „bez nikotínu“ obsahujú malé množstvo nikotínu.
• Prechod na cigarety: Mnoho ľudí začne vapovať a po čase prejdú na fajčenie cigariet, ktoré sú ešte škodlivejšie.
• Pasívna expozícia: Keď vapujete, para sa uvoľňuje do okolitého prostredia. Ostatní, ktorí ju vdychujú, môžu tiež vdychovať nikotín a iné chemikálie.
• Výbuchy: Z celého sveta sa objavili správy o výbuchoch batérií vo vaporizéroch, ktoré spôsobili vážne zranenia a popáleniny.
• Riziko rakoviny: Vedecky sa dokázalo, že niektoré chemikálie v tekutinách do elektronických cigaretov sú karcinogénne.

Zotavia sa mi pľúca, ak prestanem vapovať?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. Odpoveď je „áno“ aj „nie“. Niektoré opuchy a zápaly v pľúcach spôsobené vapovaním môžu byť po ukončení používania vapovania s časom a vhodnou lekárskou starostlivosťou do istej miery reverzibilné.

Zjazvenie spôsobené ochoreniami, ako sú „pukancové pľúca“, je však trvalé. Poškodenie sa nikdy nezvráti. Je to ako mať veľkú porezaciu ranu na ruke, ktorá vám zanechá jazvu na celý život. Pokračovanie vo vapovaní môže zhoršiť poškodenie pľúc a viesť k ochoreniam, ako je astma a CHOCHP, ktoré sa nedajú nikdy vyliečiť.

Pomôže vám vapovanie prestať fajčiť?

Toto je ďalší hlavný dôvod, prečo je vapovanie také populárne. Myšlienka znie: „Ak nemôžete prestať fajčiť, vapujte. Je to lepšie.“

Je pravda, že niektoré štúdie ukázali, že malý počet ľudí dokázal prestať fajčiť touto metódou. Rubovou stranou príbehu však je , že 80 % z tých, ktorí prestali fajčiť, sa stalo silne závislými od vapovania. To znamená, že jednoducho prešli z jednej závislosti na druhú.

Existujú lekársky schválené a bezpečné spôsoby, ako prestať fajčiť. Patria sem nikotínové náplasti, žuvačky a pastilky. Ak chcete prestať fajčiť, najlepšie je navštíviť lekára a získať správnu radu a liečbu. Vaping nie je odporúčaná metóda.

Chcem prestať vapovať. Čo mám robiť?

Ak sa tak cítite, je to najlepšie rozhodnutie, aké kedy v živote urobíte. Zbaviť sa akejkoľvek závislosti je výzva. Nie je to však nemožné. Tu je niekoľko krokov, ktoré vám môžu pomôcť:

1.Stanovte si dátum: Vyberte si deň, kedy prestanete vapovať. Dovtedy môžete postupne znižovať frekvenciu užívania.

2. Navštívte lekára: Toto je najdôležitejšia vec. Porozprávajte sa so svojím lekárom. Môže vám pomôcť s plánom, ktorý vám bude vyhovovať, a predpísať vám lieky, ktoré môžu pomôcť s abstinenčnými príznakmi (chute na jedlo, bolesti hlavy).

3. Vytvorte si zoznam dôvodov: Prečo chcete prestať s vapovaním? Aby ste ušetrili peniaze? Aby ste ochránili svoje zdravie? Kvôli svojej rodine? Napíšte si tieto dôvody na papier a uložte si ich na viditeľné miesto. Prečítajte si ich vždy, keď budete mať pocit, že prestať je ťažké.

4. Povedzte to svojej rodine a priateľom: Povedzte im o svojom rozhodnutí. Ich podpora bude pre vás veľkým zdrojom sily.

5. Vyhýbajte sa pokušeniam: Vyhýbajte sa spúšťačom, ktoré vás zvyčajne nútia vapovať. Buďte dostatočne silní na to, aby ste to nerobili, keď ste vonku s priateľmi alebo na večierkoch.

6. Rozptýlte sa: Keď máte chuť vapovať, robte radšej niečo iné. Vypite pohár vody, choďte sa prejsť, počúvajte hudbu, cvičte.

7. Cvičenie: Cvičenie nielenže rozptyľuje vašu myseľ, ale tiež produkuje v tele hormóny dobrej nálady, vďaka ktorým ste šťastní.

8. Buďte trpezliví: Prvých pár dní bude ťažkých. Môžete pociťovať bolesti hlavy, podráždenosť a nepokoj. Ale tie po niekoľkých dňoch ustúpia.