Je váš hlas chrapľavý? Zistite viac o léziách hlasiviek

Aj vy často pociťujete zmenu hlasu, chrapľavosť? Možno ste učiteľ, prednášajúci, spevák. Alebo možno ste niekto, kto musí celý deň rozprávať v práci. Niekedy sa po zhliadnutí kriketového zápasu a hlasnom kričaní, keď sa ráno zobudíte, váš hlas zmizol? Myslíme si, že tieto veci sú normálne, ale ak táto situácia pretrváva, príčinou môžu byť malé hrbolčeky na hlasivkách. Nebojte sa, dnes si o všetkom povieme jednoduchým a priateľským spôsobom.

Čo sú to za lézie hlasiviek?

Jednoducho povedané, ide o malé hrčky, cysty alebo vezikuly, ktoré sa tvoria na našich hlasivkách. Niektoré z nich môžu byť benígne (nerakovinové) a niektoré môžu byť malígne (rakovinové). V tomto článku sa však budeme venovať najmä nerakovinovým hrčkám .

Predstavte si, že v našom hrdle, konkrétne v časti nazývanej hrtan, sú dva malé svalové pásy. Rovnako ako dve struny na gitare. Sú to hlasivky . Keď hovoríme, keď spievame, tieto dve hlasivky vibrujú spolu. Táto vibrácia vytvára zvuk.

Takže, ak je na týchto hlasivkách hrčka, táto vibrácia sa nedeje správne. Vtedy sa náš hlas zmení, stane sa chrapľavým a niekedy začne byť bolestivé hovoriť.

Existujú nejaké druhy týchto hrudiek?

Áno, hovoríme o troch hlavných typoch nerakovinových hrčiek. Sú to uzlíky, polypy a cysty. Pozrime sa, čo každý z nich predstavuje.

Aké príznaky spôsobujú tieto hrčky?

Najčastejším príznakom je chrapot , ale príznaky sa môžu líšiť v závislosti od veľkosti a tvaru hrčky a od toho, do akej miery narúša funkciu hlasiviek.

Tu sú veci, na ktoré si musíte dávať pozor:

• Zachrípnutie hlasu: Hlas, ktorý nie je jasný a pri rozprávaní znie chrapľavo.
• Dýchavičnosť: Pocit unikajúceho vzduchu s hlasom pri rozprávaní.
• Únava hlasu: Bolesť v krku a pocit straty hlasu aj po krátkom čase hovorenia.
• Strata hlasu: Úplná strata hlasu alebo veľmi nízky tón.
• Strata hlasového rozsahu: Ak ste spevák, možno nebudete môcť dosiahnuť vyššie alebo nižšie tóny, ako ste zvyknutí.
• Praskanie hlasu: Hlas sa pri rozprávaní náhle pretrhne.
• Časté odkašľanie: Máte pocit, akoby ste mali niečo uviaznuté v hrdle, takže máte neustále chuť si odkašľať.
• Bolesť krku: Niekedy môžete pociťovať bolesť krku alebo bodavú bolesť, ktorá siaha od ucha k uchu.

Prečo sa tieto hrčky tvoria? Aké sú hlavné príčiny?

Ako sme už spomenuli, hlavnou príčinou vzniku uzlíkov a polypov je nadmerné alebo nesprávne používanie hlasu počas dlhého obdobia. Predstavte si, že ste učiteľ, ktorý každý deň kričí a učí celé hodiny. Hlasivky sa potom neustále trú o seba, zrania sa a časom sa v týchto oblastiach môžu vytvoriť uzlíky.

Tu sú niektoré ďalšie príčiny a rizikové faktory, ktoré prispievajú k vzniku týchto hrudiek:

• Fajčenie: Fajčenie je najväčšou príčinou poškodenia hlasiviek. Výrazne zvyšuje riziko opuchu hlasiviek a tvorby uzlíkov.
• Časté problémy s dutinami (sinusitída): Časté odkašľovanie v hrdle kvôli upchatému nosu a hlienu môže poškodiť hlasivky.
• Alergie: Alergické stavy môžu tiež spôsobiť opuch hlasiviek.
• Hypotyreóza: Tento stav môže ovplyvniť aj hlasivky v dôsledku opuchu tkanív tela.
• Chronický reflux kyseliny (GERD): Častým problémom mnohých ľudí je gastritída. Pri tomto stave sa kyslý obsah žalúdka dostáva do hrdla. Tieto kyseliny môžu dráždiť a poškodzovať hlasivky, čo spôsobuje ich opuch a bolesť.
• Nadmerný alkohol a kofeín (čaj, káva): Tieto látky dehydratujú telo. To znamená, že hlasivky strácajú vlhkosť, čím sa stávajú suchými a náchylnejšími na poškodenie.
• Hovorenie pri chorobe, ako je prechladnutie: Používanie hlasu pri infekcii hrdla môže spôsobiť značné poškodenie hlasiviek.

Ako lekár diagnostikuje tento stav?

Keď navštívite lekára, najmä ORL chirurga, s problémom s hlasom, najprv sa vás opýta na otázky. Aké je vaše zamestnanie, ako dlho rozprávate, fajčíte a máte gastritídu?

Potom sa vykoná niekoľko špeciálnych testov na vyšetrenie hlasiviek.

• Laryngoskopia: Pri tomto zákroku sa cez nos zavedie tenká, flexibilná trubica (lodoskop). Trubica má na konci malú kameru a svetlo. To umožňuje lekárovi jasne vidieť vaše hlasivky na monitore. Hoci to môže byť trochu nepríjemné, zvyčajne to nie je bolestivé.
• Stroboskopia:Je to podobné laryngoskopii. Svetlo, ktoré sa pri tom používa, je však špeciálne. Je to stroboskopické svetlo, ktoré bliká a zhasína rovnakou rýchlosťou, ako vibrujú hlasivky. To umožňuje lekárovi vidieť vzorec vibrácií hlasiviek v spomalenom zábere. Toto je najlepší test na presné posúdenie funkcie hlasiviek.

Aké sú na to liečebné postupy?

Najlepšie na tom je, že tieto hrčky väčšinou nevyžadujú chirurgický zákrok. Existuje niekoľko možností liečby.

1. Hlasová terapia: Toto je hlavná a najdôležitejšia liečba. Vykonáva ju logopéd. Tu sa naučíte, ako správne používať hlas bez poškodenia hlasiviek. Môžete sa pri nej naučiť veľa vecí, napríklad ako správne dýchať a ako hovoriť bez namáhania hrdla. Táto liečba je obzvlášť účinná pri uzlíkoch.

2. Zmeny životného štýlu (úpravy správania):

• Ak fajčíte, úplne s tým prestaňte.
• Zníženie stresu.
• Zmeny v stravovacích návykoch (napr. konzumácia správnych potravín, ak máte gastritídu).

3. Liečba základných ochorení:

• Ak máte gastritídu (GERD), alergie alebo problémy s dutinami, je dôležité ich správne liečiť. V opačnom prípade vám len cvičenie hlasu nemusí pomôcť.

4. Chirurgický zákrok:

• Chirurgický zákrok môže byť potrebný pri uzlíkoch, ktoré sa nehoja pomocou hlasového tréningu, ako aj pri polypoch a cystách. Polypy a cysty zvyčajne nezmiznú len hlasovým tréningom.
• Aj po operácii je veľmi dôležité absolvovať hlasovú terapiu, aby sa predišlo opakovaniu týchto problémov.

Nedá sa týmto hrudkám zabrániť ich tvorbe?

Samozrejme, že môžete. Náš hlas je naším najcennejším aktívom. Mali by sme mať záujem ho chrániť. Tu je niekoľko jednoduchých tipov:

Dobré veci, ktoré môžete robiť:

• Pite veľa vody: Vypite aspoň 2-3 litre vody denne. To poskytne hlasivkám potrebnú vlhkosť.
• Dajte svojmu hlasu pauzu: Ak niekto iný bude pokračovať v rozprávaní, urobte si medzi tým pauzu. Nehovorte.
• Dobre spite: Odpočinok je nevyhnutný pre telo aj pre hlas.
• Používajte mikrofón: Ak hovoríte s veľkou skupinou, použite mikrofón namiesto kriku.
• Zahrejte sa pred rozprávaním/spevom: Rovnako ako speváci, aj učitelia by si mali pred začiatkom dňa trochu zahriať hrdlo.
• Použite zvlhčovač vzduchu:Ak je miestnosť, v ktorej sa nachádzate, veľmi suchá (kde je nainštalovaná klimatizácia), je dobré zvlhčiť vzduch pomocou zvlhčovača.

Čomu sa treba vyhnúť:

• Kričanie a hlasné rozprávanie, keď máte chorobu, ako je prechladnutie.
• Fajčenie a zdržiavanie sa v spoločnosti ľudí, ktorí fajčia.
• Nadmerný príjem alkoholu a kofeínu.
• Časté odkašľávanie: Namiesto toho si dajte dúšok vody.
• Šepkanie: Mnoho ľudí si myslí, že šepkanie je dobré pre hlas. Ale to sa mýli. Šepkanie v skutočnosti viac zaťažuje hlasivky.