Se vam nenadoma vrti? Lahko gre za BPPV (benigno paroksizmalno pozicijsko vrtoglavico)!

Ste se kdaj počutili, kot da se vam vrti ves svet, ko ste vstali iz postelje ali obrnili glavo na eno stran? Normalno je, da se v takih trenutkih počutite malo prestrašeni. V večini primerov je to lahko posledica stanja, imenovanega BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica), o katerem bomo govorili danes. Čeprav je ime nekoliko dolgo, ne gre za nevarno bolezen.

Kaj je BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica)? Razumimo to preprosto.

Preprosto povedano, BPPV je manjša težava v našem notranjem ušesu. Ko premikate glavo v različne smeri, pogledate navzgor, vstanete iz postelje ali se prevrnete v postelji, nenadoma občutite, kot da se vrti cela soba (vrtoglavica). Lahko se počutite, kot da ste na ladji ali na vrteči se igrači.

„Benigno“ pomeni, da to ni nevarno, ni nekaj takega kot rak. „Paroksizmalno“ pomeni, da se ta omotica pojavi nenadoma, nenadoma in čez nekaj časa izgine. „Pozicijsko“ pomeni, da se pojavi, ko se spremeni položaj glave. „Vrtoglavica“ se nanaša na tisti občutek vrtenja, ki sem ga omenil. Torej ima že samo ime pomen, kajne?

Čeprav BPPV ni resno stanje, so lahko njegovi simptomi precej zastrašujoči. Ljudje, starejši od 65 let , imajo večje tveganje za padce, še posebej, če imajo to stanje. Če se to zgodi, si lahko celo zlomijo okončine (zlomi). Zato je pomembno, da se tega zavedamo.

Kdo ima večjo verjetnost za razvoj BPPV?

Čeprav se BPPV lahko pojavi v kateri koli starosti, je najpogostejši pri ljudeh, starejših od 50 let. Pravijo, da bo približno polovica ljudi v tej starostni skupini vsaj enkrat v življenju doživela BPPV.

BPPV je pri majhnih otrocih zelo redek, vendar ga je mogoče občasno opaziti.

Kako pogost je BPPV?

Pravzaprav je BPPV zelo pogosta motnja notranjega ušesa. Ugotovljeno je bilo, da ima le 20 % ljudi, ki obiščejo zdravnika zaradi vrtoglavice, dejansko BPPV. To pomeni, da če se s tem soočate, niste sami.

Če se vam razvije BPPV, ali bo to trajno?

Ne, BPPV pogosto izgine sam od sebe . Če pa se ne zdravi in ​​ne nadzoruje pravilno, se lahko vrne. Pri nekaterih ljudeh se lahko vrtoglavica vrne čez mesece ali celo leta.

Kakšni so simptomi BPPV?

Glavni simptom BPPV je občutek, da se svet vrti (vrtoglavica). Ta občutek vrtenja je lahko blag ali hud. Traja lahko od nekaj sekund do minute. Spremljajo ga lahko tudi drugi simptomi, vključno z:

• Omotica
• Omotica, občutek lebdenja
• Izguba ravnotežja med hojo ali stanjem (težave z ravnotežjem)
• Slabost in bruhanje
• Zamegljen vid
• Hitri, neprekinjeni gibi oči (nistagmus) - Tudi če tega ne opazite, ga lahko vidi zdravnik.

BPPV običajno prizadene eno uho naenkrat, zelo redko pa lahko prizadene obe ušesi.

Kaj povzroči nenaden pojav BPPV?

BPPV se pogosto pojavi , ko spremenite položaj glave. Nekateri ljudje lahko te simptome občutijo, ko ležijo ali vstanejo iz postelje. Drugi jih lahko občutijo, ko nagnejo glavo nazaj ali jo obrnejo na eno stran. S staranjem se občutljivi deli našega notranjega ušesa obrabljajo, zato se ti simptomi lahko poslabšajo.

Včasih je BPPV lahko simptom drugega stanja v notranjem ušesu. Na primer:

• Okužba ali otekanje notranjega ušesa (labirintitis)
• Vestibularni nevritis (otekanje živca, povezano z ravnotežjem)
• Akustični nevrom, nekancerozni tumor, ki se razvije v ušesu

Poleg tega lahko ljudje z migrenami razvijejo BPPV. BPPV se lahko razvije tudi po močnem udarcu v glavo, na primer padcu, nesreči ali drugi poškodbi med športom.

Zakaj se mi vrti, ko stresam z glavo? Kaj se dogaja v tem?

V redu, to je nekoliko znanstvena zgodba, ampak naj povem poenostavljeno. Naše notranje uho ima del, ki nadzoruje ravnotežje. Ima sistem kanalov, imenovanih "polkrožni kanali" . Blizu teh kanalov je še en majhen organ, imenovan "utrikul".

V tej 'mehuriči' so zelo majhni delci, podobni prahu, iz kalcijevega karbonata (otokonije) . Predstavljajte si jih kot majhne 'kamenčke' v ušesu. Običajno bi morale biti te 'otokonije' znotraj te 'mehuriča'.

Vendar pa včasih zaradi poškodbe, okužbe ali staranja nekatere od teh 'otokonij' (Otoconia) uidejo iz 'mešička' (Utricle) in gredo v te 'polkrožne kanale' (Semicircular canals). Takrat se začnejo težave.

Ko stresete z glavo, se 'otokonije', ki so znotraj teh kanalov, kotalijo naprej in nazaj. V teh kanalih so zelo fini delci, podobni dlačicam, 'cilije'. Te 'cilije' pošiljajo informacije o ravnotežju v naše možgane. Ko se te 'otokonije' kotalijo in udarijo v te 'cilije', možgani prejmejo napačen signal, kot da bi se vrteli. Zato se vam vrti. Razumete? To je kot majhen "kratek stik" v sistemu za ravnotežje v naših ušesih.

Kako zdravnik diagnosticira BPPV?

Ko greste k zdravniku, vas bo pregledal, vprašal o vaših simptomih in drugih zdravstvenih stanjih, da bi ugotovil, ali imate BPV. Včasih se opravi poseben test (Dix-Hallpike test) .To lahko storite sami. Zdravnik vas bo prosil, da se uležete na posteljo in obračate glavo z ene strani na drugo, da bi preveril, ali se vam vrti ali če se vam oči trzajo (nistagmus).

Ali obstaja način za hitro ozdravitev BPPV?

Najboljše in najhitrejše zdravljenje BPPV so fizioterapevtske vaje. Te vaje se imenujejo "postopki repozicioniranja kanalov". Njihov cilj je premakniti "otokonije", ki so obtičale v "polkrožnih kanalih", nazaj tja, kjer bi morale biti, v "utrikul". Ko so tam, se delci raztopijo in niso več problem.

Poleg teh vaj lahko za zmanjšanje omotice vzamete tudi nekaj zdravil proti slabosti zaradi vožnje . Vendar pa ni priporočljivo, da teh zdravil jemljete neprekinjeno.

Kako delujejo te vaje BPPV?

Te vaje, imenovane »postopki premestitve kanalita«, običajno trajajo približno 15 minut. Pri njih se glava in telo eno za drugim premikata, da se napačno postavljena »otokonija« premesti.

Predstavljajte si, da poskušate iz steklenice izvleči nekaj majhnih kamenčkov. To storite tako, da steklenico obračate z ene strani na drugo. Ta vaja je takšna.

Ena taka vadba bo olajšala približno 80 % do 90 % ljudi z BPPV. Če pa simptomi vztrajajo, boste morda morali opraviti še nekaj vadb.

Zdravnik vam lahko pokaže te vaje. Nauči vas lahko tudi, kako jih izvajati doma. Nato jih lahko izvajate vsakič, ko se vam vrti.

Tukaj je nekaj preprostih vaj, ki jih lahko poskusite doma (podobno je Epleyjevemu manevru, vendar se vedno posvetujte z zdravnikom ):

• 1. korak: Sedite vzravnano v postelji. Obrnite glavo za približno 45 stopinj proti ušesu na strani, kjer se vam vrti. (Na primer, če gre za desno uho, jo obrnite v desno).
• 2. korak: Hitro se ulezite v posteljo. Glavo imejte na isti strani, kot ste se obrnili, in lezite tako, da bo glava nekoliko pod nivojem postelje (kot da bi štrlela iz kota postelje). Počakajte približno minuto oziroma dokler simptomi ne izginejo.
• 3. korak: Ne da bi dvignili glavo, jo hitro obrnite na drugo stran. To pomeni, da bi moralo biti vaše »zdravo« uho zdaj vzporedno s posteljo, nekoliko pod njo. Zadržite približno minuto oziroma dokler simptomi ne izginejo.
• 4. korak: Prevrnite se na drugo stran. Obrnite glavo za še 90 stopinj v isto smer. Vaš nos naj bo zdaj obrnjen proti tlom. Zadržite približno minuto.
• 5. korak: Brado imejte pritisnjeno k prsim in stojte vzravnano na isti strani kot vaše telo. Nato sledite preostalim navodilom zdravnika.

Pomembno: Med izvajanjem te vaje je najbolje imeti nekoga v bližini, saj se lahko omotica poveča.Teh vaj nikoli ne izvajajte sami brez zdravniškega dovoljenja, še posebej, če imate težave z vratom.

Ali se BPPV sam od sebe izboljša?

Da, BPPV pogosto izgine sam od sebe. Vendar se lahko vrne. Če se to zgodi, vas bo zdravnik naučil, kako obvladovati simptome.

Ali je mogoče zmanjšati tveganje za razvoj BPPV?

Žal BPPV ni mogoče popolnoma preprečiti. Vendar pa lahko simptome obvladujete z izvajanjem omenjenih »vaj za premestitev delcev«. Da bi zmanjšali tveganje za BPPV zaradi poškodb glave, ne pozabite nositi čelade med kolesarjenjem ali igranjem kontaktnih športov.

Kaj pričakovati, če imate BPPV?

Dobra novica je, da BPPV ni znak resne zdravstvene težave. Vendar pa je življenje s temi simptomi lahko nekoliko strašljivo in nadležno. Zdravnik vas lahko nauči, kako izvajati vaje za BPPV doma, da ga lahko obvladate že ob prvih znakih težav.

Kako dolgo lahko traja BPPV?

Vrtoglavica, ki jo povzroča BPPV, večinoma traja 1 ali 2 minuti. Simptomi so lahko zelo blagi ali pa tako hudi, da bruhate. Med stanjem ali hojo lahko izgubite ravnotežje in padete.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate zaradi BPPV vrtoglavico, se posvetujte z zdravnikom. Naučil vas bo vaj fizikalne terapije, ki bodo pomagale zmanjšati simptome.

Če pa se vam poleg hudega glavobola, bolečin v prsih ali nepravilnega srčnega utripa pojavi omotica, nemudoma pokličite 911 ali pojdite v najbližjo bolnišnico. To so lahko znaki drugega resnega stanja.

Nekaj ​​pomembnih besed, ki jih je treba razumeti o BPPV

Da bi bolje razumeli, o čem smo govorili, si poglejmo nekaj o teh delih našega notranjega ušesa:

• Polkrožni kanali: Ti so kot žiroskop v naši glavi. Imajo kanale v vseh treh smereh: navzgor, navzdol in vodoravno. Ti kanali skupaj pošiljajo signale v naše možgane o položaju naše glave (npr. ko hodimo, se obračamo).
• Kupula: Zaznava pretok tekočine znotraj polkrožnih kanalov. Ta pretok tekočine daje našemu telesu občutek gibanja.
• "Utrikul": To je tudi organ v notranjem ušesu, ki pomaga uravnavati ravnotežje. Vsebuje fine dlačne celice, ki so prekrite z "otokonijami". Ko te "otokonije" nihajo zaradi gravitacije, pošiljajo signale v možgane o položaju glave in telesa (na primer pokončen ali nagnjen položaj).
• „Otokonije“: To so drobni delci kalcijevih kristalov, ki sem jih omenil prej. Ti se odlomijo od „utrikula“ (kjer se lahko raztopijo) in gredo v „polkrožne kanale“ (kjer se ne raztopijo).
• Kohlea: To je slušni organ v obliki "polžje lupine" v našem notranjem ušesu. Pretvarja zvok v živčne impulze in jih pošilja v možgane.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

BPPV ni smrtno nevarno stanje, vendar lahko pomembno vpliva na kakovost vašega življenja. Če imate simptome BPPV, kot so nenadna omotica, vrtoglavica ali izguba ravnotežja, se morate posvetovati z zdravnikom. V večini primerov lahko fizioterapevtske vaje in domača zdravila pomagajo nadzorovati simptome. Ne paničarite, vendar bodite tega pozorni.

BPPV , vrtoglavica, omotica, notranje uho, otokonija, ravnotežje, Epleyjev manever