Poglejmo si nekaj o vašem vaginalnem izcedku (cervikalni sluzi). To veliko pove!

Večinoma ženske ne razmišljamo veliko o spremembah v našem telesu, kajne? Ste pa vedele, da lahko z opazovanjem nekaterih izločkov, ki prihajajo iz vašega telesa, veliko izveste o svojem zdravju, kje v svojem menstrualnem ciklu ste itd. Ena takšnih stvari je cervikalna sluz ali tako imenovana "cervikalna sluz". Verjetno ste že slišale zanjo. Danes se o tem pogovorimo malo podrobneje , prav?

Kaj je cervikalna sluz? Točno tako ...

Preprosto povedano, cervikalna sluz je tekočina, ki jo proizvaja vaš maternični vrat. Maternični vrat je spodnji del maternice, ki je povezan z vašo nožnico. Ta izcedek običajno prihaja iz vaše nožnice in je viden na vašem spodnjem perilu. To ni bolezen, ampak je zelo normalen pojav.

Najpomembneje je, da hormoni v telesu povzročajo spreminjanje konsistence (goste, vodenosti), količine in barve te cervikalne sluzi skozi mesečni menstrualni cikel. Preden se jajčece sprosti iz jajčnika (kar imenujemo ovulacija), je ta sluz lahko gosta, bela in suha. Ko pa se bliža ovulacija, postane bistra in spolzka. Ta spolzka narava omogoča spermi, da lažje plavajo skozi in se srečajo z jajčecem.

Kaj ta cervikalna sluz pove o vašem zdravju?

Z ogledom cervikalne sluzi si lahko ustvarite predstavo o svojem zdravju in fazi menstrualnega cikla.

Pomoč pri načrtovanju družine

Nekatere ženske beležijo spremembe v cervikalni sluzi, kar jim pomaga vedeti, kje so v svojem menstrualnem ciklu. Ta metoda je lahko koristna tako za tiste, ki poskušajo zanositi, kot tudi za tiste, ki se poskušajo izogniti zanositvi.

Predstavljajte si, da ima vaša cervikalna sluz poseben videz v vašem najbolj plodnem obdobju. To je, ko je največja verjetnost, da boste zanosili. Narava tega izcedka se lahko uporabi tudi za ugotavljanje časa, ko so možnosti za zanositev najmanjše. Uporaba cervikalne sluzi na ta način se imenuje »naravno načrtovanje družine« .

Ali lahko prepoznate zdravstvene težave?

Da, včasih lahko. Pogled na teksturo in barvo cervikalne sluzi vam lahko da tudi namige o zdravstvenih stanjih, na primer o tem, ali imate okužbo ali neredne krvavitve med menstruacijo.

Kakšna je vloga cervikalne sluzi?

Cervikalna sluz ali cervikalna tekočina ima dve glavni funkciji. Spreminja se tudi glede na fazo menstrualnega cikla.

1. Pomaga pri spermi

Prvič, med ovulacijo pomaga spermi lažjemu prehodu skozi maternični vrat in oploditvi jajčeca. Zato se ta izcedek pred ovulacijo spremeni v konsistenco , podobno beljaku (spolzek, moker) .

Predstavljajte si svojo maternico kot bazen, svojo maternično sluz kot vodo v njej in svojo spermo kot nekoga, ki poskuša plavati. Če je voda pregosta, kot blato, je nihče ne more preplavati. Podobno je, če vaša maternična sluz ni plodna, torej če je gosta, spermi težko pridejo do jajcevodov. Če pa imate redko, mokro sluz, podobno jajčnemu beljaku, lahko spermi zlahka priplavajo po maternici in srečajo jajčece.

2. Zaščitna pregrada

Druga funkcija je preprečiti vstop sperme ali drugih snovi v maternični vrat, kot zaščitna pregrada .

Katere so štiri glavne vrste cervikalne sluzi?

Ni pri vseh enako. Vendar pa bo med mesečnim menstrualnim ciklom cervikalna sluz kazala vse ali večino teh značilnosti:

• Suho ali lepljivo, kot pasta. Lahko je bele ali svetlo rumene barve.
• Je kot krema, kot jogurt. Ima mehko teksturo in je običajno bele barve.
• Mokro, vodeno in bistro.
• Spolzko, raztegljivo, sluzasto. Kot surov beljak.

Vrsta ali konsistenca vaše cervikalne sluzi je odvisna od faze menstrualnega cikla, v kateri se nahajate. Običajno je vaš izcedek sprva suh ali lepljiv, nato pa se spremeni v kremasto konsistenco. Ko se bliža ovulacija, postane vaš izcedek moker, raztegljiv in spolzek. Najpogostejša metafora, ki se uporablja za opis najbolj plodne cervikalne sluzi, je, da je na videz in otip podobna surovemu jajčnemu beljaku. Če to opazite, ste morda v plodni fazi. Po ovulaciji vaša cervikalna sluz spet postane gostejša in bolj suha.

Kako se cervikalna sluz spreminja skozi mesečni menstrualni cikel?

Do teh sprememb v cervikalni sluzi pride, ker se raven hormonov spreminja skozi mesečni menstrualni cikel.

Vpliv hormonov

Pred ovulacijo se raven estrogena poveča. To pomaga materničnemu vratu, da proizvaja gosto sluz, podobno jajčnemu beljaku. Kot da vaše telo pripravlja pot za spermo, da doseže jajčece, ki se bo kmalu sprostilo iz jajčnika. Po ovulaciji se raven estrogena zniža, raven progesterona pa se poveča. Če zanosite, to povečanje progesterona pomaga oplojenemu jajčecu, da se vgnezdi v maternico. Hkrati se začne izsuševati sluz materničnega vratu.

Normalen vzorec v 28-dnevnem ciklu

Če imate 28-dnevni mesečni cikel, vaša sluz materničnega vratu običajno sledi temu vzorcu:

• 1.–5. dan: Menstruacija (krvavitev). V tem času je izcedek težko videti.
• 6.–9. dan: Izcedek je skromen, suh ali lepljiv. Možnosti zanositve so v tem času majhne.
• 10.–12. dan:Izcedek je kremast, lahko ima rahlo vlažno teksturo in je bele ali rumene barve.
• 13.–15. dan (blizu ovulacije): Izcedek je najbolj ploden . Je kot surovi beljaki – prozoren, spolzek in raztegljiv. To je najboljši čas za zanositev.
• 16.–21. dan: Izcedek spet postane lepljiv in gost. Ali pa postane suh.
• 22.–28. dan: Manj izcedka, suhost. Do naslednje menstruacije.

Vendar ne pozabite, da je ta vzorec le grobo vodilo in da vaš morda ni povsem takšen. Pomembno je razumeti, da se vaš izcedek spreminja skozi menstrualni cikel.

Kako izgleda vaš izcedek med ovulacijo?

Ko imate ovulacijo, se vaša sluz materničnega vratu spremeni iz lepljive ali kremaste konsistence v tekočo, podobno surovemu jajčnemu beljaku. Ta moker, spolzek izcedek olajša spermijem, da plavajo po vagini in se skozi maternični vrat srečajo z jajčecem. Če imate v tem času spolne odnose, je večja verjetnost, da boste zanosili.

Koliko dni pred ovulacijo se pojavi ta izcedek, podoben "beljaku"?

Ta spolzek izcedek, podoben jajčnemu beljaku, boste opazili približno tri do štiri dni. Če vaš cikel traja 28 dni, se ta plodni izcedek iz materničnega vratu običajno pojavi med 10. in 14. dnem.

Od kod prihaja cervikalna sluz?

Vaš maternični vrat proizvaja to cervikalno sluz, ko se raven hormona estrogena poveča. Raven estrogena se začne nizka, doseže vrhunec okoli ovulacije in se nato spet zmanjša. Zato vaš izcedek ni vedno enak in se tako spreminja.

Kako je mogoče videti cervikalno sluz?

Izcedek iz materničnega vratu je lahko bel, umazano bel ali prozoren. Lahko je videti tudi takole:

• Lepljivo
• Kremasta
• Pastozno
• Vodnato
• Raztegljivo
• spolzko
• Sluzast

Ko ste najbolj plodni, bo vaš izcedek spolzek ali sluzast. Ko niste plodni, bo gost ali lepljiv. Običajno vaš izcedek iz materničnega vratu nima neprijetnega vonja. Če smrdi, je to lahko znak okužbe.

Včasih, zlasti ko se oplojeno jajčece vgnezdi v maternico (vgnezditev), ima lahko izcedek rožnat ali rjavkast odtenek, pomešan z malo krvi. Če se to dogaja pogosto, se je dobro posvetovati z zdravnikom, saj bi lahko šlo za krvavitve ali znak druge težave.

Kaj lahko vpliva na cervikalno sluz?

Obstaja nekaj dejavnikov, ki lahko vplivajo na količino ali videz cervikalne sluzi. To so:

• Dojenje
• Lubrikanti, ki se uporabljajo med spolnim odnosom
• Hormonske metode kontracepcije
• Spolno prenosljive okužbe (SPI)
• Druge vaginalne okužbe, na primer glivične okužbe ali bakterijska vaginoza
• Operacija na materničnem vratu
• Zdravila, ki jih jemljete
• Stres
• Kakšno hrano in pijačo kupujete?

Kaj je nenormalen izcedek iz materničnega vratu?

Če pri pregledu cervikalne sluzi ne vidite spolzke, bogate cervikalne sluzi, je to lahko znak težav z ovulacijo, okužbe ali drugega zdravstvenega stanja. Drugi znaki neredne cervikalne sluzi vključujejo smrdeč izcedek ali izcedek, ki ima teksturo, podobno siru.

Zdravnik bo diagnosticiral težave z cervikalno sluzjo z medeničnim pregledom, pogovorom o vaši zdravstveni anamnezi in morebitnih zdravilih, ki jih jemljete. Pregledal bo tudi vaš maternični vrat, da bi preveril morebitne okužbe, brazgotinjenje ali druga stanja, ki bi lahko vplivala na vaš vaginalni izcedek.

Ali obstajajo načini za povečanje cervikalne sluzi?

Za naravno povečanje količine cervikalne sluzi poskusite piti več vode ter jesti več sadja in zelenjave . Obstajajo tudi nekatera zdravila in vitamini, ki naj bi povečali količino cervikalne sluzi. Preden pa vzamete kakršna koli prehranska dopolnila za povečanje proizvodnje cervikalne sluzi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Z njim se morate pogovoriti o vseh vaših pomislekih in se prepričati, da ni drugih težav.

Kako preverim sluz materničnega vratu?

Obstaja več načinov za preverjanje sluzi materničnega vratu:

• Uporabite prste: Dobro si umijte roke in vstavite en prst v nožnico. Odstranite prst in poglejte izcedek. Morda boste morali uporabiti drug prst, da vidite, ali odteka.
• Preverite spodnje perilo: Ko greste na stranišče, preverite spodnje perilo in bodite pozorni na izcedek.
• Uporabite toaletni papir: Uporaba toaletnega papirja je verjetno najmanj zanesljiv način za preverjanje cervikalne sluzi. Lahko pa je tudi koristna. Ko greste na stranišče in se obrišete, preverite toaletni papir za cervikalno sluz.

Bodite pozorni na videz in otip vaše cervikalne sluzi. Ali je lepljiva, kremasta, vodena ali suha? Če je suha ali lepljiva, verjetno še niste plodni. Če je mokra, spolzka ali sluzasta, ste verjetno plodni.

Kako začnete beležiti cervikalno sluz, če poskušate zanositi?

Beleženje ali sledenje cervikalne sluzi se imenuje metoda načrtovanja družine z uporabo cervikalne sluzi. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali začeti:

• Pridobite si koledar ali uporabite aplikacije v telefonu za spremljanje sprememb v cervikalni sluzi.
• Bodite pozorni na stvari, kot so njegova velikost, tekstura in barva. Na primer, dneve označite kot lepljive, kremaste, mokre ali suhe.
• Poskusite to vsaj dva menstrualna cikla in preverite, ali opazite vzorec.

Ne pozabite, da ste najbolj plodni, ko je vaš izcedek spolzek in moker, kot surovi jajčni beljak. Ko opazite tak izcedek, je to najboljši čas za spolni odnos, če želite imeti otroka.

Če potrebujete pomoč pri prepoznavanju teh vzorcev ali če menite, da vaša sluz materničnega vratu nikoli ne doseže plodne točke, se posvetujte z zdravnikom.

Ali se sluz materničnega vratu spremeni med nosečnostjo?

Spremembe v vaginalnem izcedku so lahko znak zgodnje nosečnosti, vendar niso vse enake. Običajno izcedek po ovulaciji postane bolj suh ali gostejši. Vendar pa lahko nekatere ženske ob ugotovitvi nosečnosti ugotovijo, da je njihov izcedek bolj viskozen ali dosledno moker. Vendar pa za napoved nosečnosti ne uporabljajte sluzi materničnega vratu. Najboljši način za potrditev nosečnosti je test nosečnosti.

Ali ovulacija povzroča sladek vonj?

Nobena znanstvena študija ne potrjuje, da ima sluz materničnega vratu med ovulacijo sladek vonj. Vsak človek je drugačen in morda boste opazili, da ima vaš izcedek drugačen vonj v različnih obdobjih mesečnega cikla. Najpomembnejši dejavniki, ki vplivajo na vonj vašega izcedka, so bakterije in pH (merilo kislosti). Ti se lahko razlikujejo.

Končno, najpomembnejša stvar

Spremljanje cervikalne sluzi je odličen način za spremljanje mesečnega menstrualnega cikla in vam pomaga prepoznati plodne dni. Naučite se preverjati vaginalni izcedek in beležiti, kaj vidite, še posebej, če poskušate zanositi.

Vendar ne pozabite, da cervikalna sluz sama po sebi ni zanesljiva oblika kontracepcije. Če torej ne želite imeti otroka, se posvetujte z zdravnikom o učinkovitejših metodah kontracepcije. Če opazite tudi smrdeč izcedek, takoj obiščite zdravnika, saj bi to lahko bil znak okužbe. Skrb za svoje telo je najboljši način za ohranjanje zdravja.

` Cervikalna sluz, zdravje žensk, plodnost, mesečni menstrualni ciklus, ovulacija, načrtovanje družine, vaginalni izcedek