Naučimo se vse o elastinu, ki je bistvenega pomena za naše telo.

Ste se kdaj vprašali, kako se naša koža tako razteza, kako se naša pljuča napihnejo kot baloni in se nato spet skrčijo? V našem telesu je nekaj zelo posebnega, kar pri vsem tem pomaga. O tem bomo danes govorili. To je neverjetna beljakovina, imenovana elastin.

Kaj točno je elastin?

Preprosto povedano, elastin je zelo pomembna beljakovina v našem telesu. Je kot gumica. Lahko se raztegne in nato raztegne nazaj v prvotno obliko. Elastin je vsekakor prisoten v tkivih našega telesa, ki potrebujejo prožnost . Pomislite, naša pljuča, mehur, velike krvne žile in nekatere vezi imajo veliko elastina. Nekaj ​​ga je tudi v hrustancu v naši koži in ušesih.

Ali sta elastin in kolagen dve različni stvari?

Da, ne zamenjujte ju. Elastin ni kolagen. Ker pa sta tako elastin kot kolagen beljakovini, ju ljudje včasih zamenjujejo. Pravzaprav histologi, ki preučujejo tkivne strukture pod mikroskopom, uporabljajo posebna barvila, ki jim pomagajo prepoznati razliko. Ko se ta barvila nanesejo, so območja z veliko elastina videti rjava ali vijolična.

Glavna funkcija kolagena je, da daje našemu telesu strukturo, moč in togost. Predstavljajte si ga kot stene naše hiše.

Glavna funkcija elastina je, da daje našim delom telesa prožnost, torej elastičnost. Presenetljivo je, da je elastin približno 1000-krat bolj elastičen kot kolagen!

Kako nastane elastin?

Elastin je sestavljen iz velikih, prožnih molekul, imenovanih tropoelastin. Je kot veliko majhnih niti, ki se združijo v veliko, močno vrv.

Kakšne so koristi elastina za naše telo?

Glavna funkcija elastina je, da pomaga tkivom v našem telesu, da se raztegnejo in skrčijo, da se vrnejo v prvotno obliko.

• Pomoč za srce: Imamo arterije, krvne žile, ki prenašajo kri po telesu. Te arterije so narejene iz elastina, ki jim daje prožnost. Zato lahko naše srce lažje črpa kri po telesu. Ko se arterije raztezajo, se pritisk na srce zmanjša.

• Pljuča so kot balon:Elastin povzroča, da naša pljuča delujejo kot elastične vrečke. Ko vdihnemo, se naša diafragma skrči. To ustvari potencialno energijo v pljučih, ki se shrani v elastinskih vlaknih v pljučih. Ko izdihnemo, se ta shranjena energija sprosti in pljuča se ponovno skrčijo. To je kot stisniti gumijasto žogo in jo spustiti.

• Mladostna koža: Iztegnite roko naprej in za nekaj sekund stisnite majhen del kože na hrbtni strani dlani kot s kleščami. Zdaj spustite roko. Če ima vaša koža dober elastin, se bo precej hitro obnovila. Če pa ima vaša koža malo elastina, lahko traja nekaj sekund, da se obnovi. S staranjem se količina elastina v naši koži zmanjšuje, zato se naša koža začne povešati in gubati.

Kje v našem telesu najdemo elastin?

Elastin se nahaja predvsem v dermisu, plasti pod kožo, v pljučih, krvnih žilah, vezi, hrustancu v ušesu in mnogih drugih delih telesa, ki zahtevajo prožnost.

Kako izgleda elastin in kakšna je njegova sestava?

Med znanstveniki še vedno obstajajo nesoglasja glede strukture elastina. Nekateri pravijo, da je elastin, ko je sproščen, torej ko ni raztegnjen, videti kot naključna mreža polipeptidnih verig. Drugi pravijo, da so te verige kaotične, vendar ne naključne. Vendar se ta kaotična struktura pri raztezanju zmanjša, ker so takrat verige razporejene v ravni črti, hkrati pa ohranjajo trdnost in prožnost.

Elastinska vlakna so običajno rumene barve.

Elastin je sestavljen iz aminokislin. Beljakovine so sestavljene iz aminokislin. Glavne aminokisline v elastinu so prolin, glicin, desmozin in izodesmozin . To so kratka, ponavljajoča se zaporedja od treh do devetih aminokislin, ki tvorijo močne, prožne strukture.

Elastična vlakna predstavljajo med 2 % in 4 % suhe teže dermisa odrasle kože, po odstranitvi olja in vlage.

Katere bolezni vplivajo na elastin?

Žal obstajajo nekatere bolezni, ki vplivajo na elastin. Poglejmo si, katere so:

• Ateroskleroza:Takrat se v naših arterijah naberejo maščobne obloge (imenovane plaki), ki jih zožijo. To lahko povzroči krvne strdke, srčne napade in kapi. Številne študije o aterosklerozi so pokazale, da se količina naravnega elastina v arterijah zmanjša.

• Cutis laxa: To je stanje, pri katerem koža izgubi elastičnost. Zaradi tega lahko koža postane zelo ohlapna in nagubana. Prav tako jo je zelo težko raztegniti in vrniti v prvotni položaj. To je pogosto posledica mutacije v genu za elastin.

• Emfizem: To je bolezen pljuč. Običajno se razvije pri ljudeh, ki kadijo že vrsto let. Pri tem se elastin v pljučih razgradi. Simptomi vključujejo težave z dihanjem, kašelj, tiščanje v prsih, utrujenost in dolgotrajno nastajanje sluzi.

• Supravalvularna aortna stenoza (SVAS): To je prirojena srčna bolezen. Povzroča jo zoženje aorte. Vzrok za SVAS je mutacija v genu za elastin.

• Williamsov sindrom: To je zelo redka razvojna motnja. Povzroča jo pomanjkanje (tj. manjkajoči del gena) gena za elastin in encima, imenovanega LIM kinaza. Ljudje z Williamsovim sindromom imajo pogosto tudi SVAS.

Kakšni so načini zdravljenja težav, povezanih z elastinom?

Obstaja več načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo povečati proizvodnjo elastina in kolagena v koži. Vendar se ti pogosto uporabljajo za težave s kožo.

• Venus Viva™: To je postopek za obnovo kože. Pri njem se z zelo majhnimi, segretimi iglami v dermisu ustvarijo drobni vbodi. Med celjenjem kože se proizvajata nov kolagen in elastin.

• Retinoidi (derivati ​​vitamina A): Retinoidi, kot je Retin-A®, pospešijo presnovo kože in povečajo proizvodnjo kolagena in elastina.

Pomembno: Preden začnete s katerim koli od teh zdravljenj, se je nujno posvetovati z usposobljenim zdravnikom. Vsi načini zdravljenja niso primerni za vsakogar.

Preprosti načini za ohranjanje zdravega elastina!

Elastin skupaj s kolagenom pomaga ohranjati našo kožo čvrsto in prožno. Tukaj je nekaj preprostih stvari, ki lahko pomagajo ohraniti in morda celo nekoliko povečati količino elastina v naši koži:

• Uporabljajte kremo za sončenje: Uporabljajte kremo za sončenje vsak dan, vse leto. Ni pomembno, ali ste večino časa v zaprtih prostorih ali na oblačen dan. Izberite kremo za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem (SPF) vsaj 30. Škodljivi sončni žarki poškodujejo elastin v naši koži.

• Jejte hranljivo prehrano: Obstajajo določena živila, ki pomagajo povečati elastin in kolagen v naši koži. Na primer zelena zelenjava in stročnice, agrumi (kot so pomaranče, limone), jagodičevje (jagode, borovnice), mastne ribe (kot so losos, skuša) in oreščki (kot so mandlji, orehi).

• Vzpostavite si dobre navade nege kože: Poskrbite za čisto in navlaženo kožo. Kreme in vlažilne kreme, ki vsebujejo ferulno kislino, vitamine A, C in E, lahko pomagajo zmanjšati gube in popraviti poškodovane kožne celice. Izdelki, ki vsebujejo hidroliziran elastin, lahko prav tako pomagajo ohranjati mladosten videz kože. Vendar elastin v teh izdelkih pogosto izvira iz živalskih proizvodov. Če ste vegetarijanec, teh izdelkov morda ne boste želeli uporabljati.

• Vadba: Ko telovadimo, se presnova naših kožnih celic pospeši in izboljša prekrvavitev. To pomaga ohranjati našo kožo zdravo.

• Izogibajte se kajenju: Nikotin in druge kemikalije v cigaretah in elektronskih cigaretah hitreje starajo kožo. Te neposredno poškodujejo elastin.

Ali lahko prehranska dopolnila povečajo elastin?

Nekateri trdijo, da lahko zeliščni dodatki, kot so aloe vera, zeleni čaj in ginseng, ter dodatki z elastinom, povečajo količino elastina v koži. Vendar o tem še ni dovolj raziskav, da bi lahko sklepali trdne zaključke.

Vsi ne morejo jemati zeliščnih dodatkov, zato se je pred uporabo takšnih zdravil vedno najbolje posvetovati z zdravnikom.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti

Elastin je zelo pomembna beljakovina, ki jo naša telesa proizvajajo naravno in daje naši koži in mnogim drugim organom moč in prožnost. Zaenkrat še ni dovolj dokazov, da bi zagotovo trdili, da zeliščni dodatki zvišujejo raven elastina v koži.

Vendar pa lahko telesu pomagate pri naravni proizvodnji elastina. Da bi to dosegli,Uravnotežena prehrana (kot so zelena zelenjava, agrumi, ribe, jagodičevje, oreščki), vadba, ustrezne navade nege kože, izogibanje kajenju in vsakodnevna uporaba kreme za sončenje bodo močno pripomogli k ohranjanju zdravja elastina. Če imate kakršne koli pomisleke, se pred začetkom česar koli novega posvetujte z zdravnikom.

Elastin , zdravje kože, beljakovine, kolagen, elastičnost, kožne gube, zdrav življenjski slog