Imate tudi vi to 'drugačno vrsto' depresije? (Atipična depresija) Pa poglejmo zagotovo!

Se včasih počutite neznosno žalostni, težki in se vam ne ljubi ničesar početi? Ko pa vas prijatelj pokliče in vam sporoči dobro novico ali ko gledate najljubši film, ali ta žalost za nekaj časa izgine in se vam v mislih pojavi malo sreče? In ali potem spet občutite isto žalost in težo? Mnogi ljudje mislijo, da je depresija nenehno, brez veselja stanje duha. Toda ta 'drugačna vrsta depresije', o kateri govorimo danes, ni takšna. Je malo drugačna.

Kaj je ta "atipična depresija"?

Preprosto povedano, atipična depresija je podtip depresije. Vendar se njeni simptomi nekoliko razlikujejo od simptomov stanja, ki ga običajno imenujemo depresija.

Morda mislite, da beseda »netipičen« pomeni nekaj »nenavadnega« ali »redko opaženega«. Vendar tukaj ne pomeni tega. Pomeni »kazanje simptomov, ki se razlikujejo od simptomov depresije, ki jih običajno vidimo«.

Glavna in najbolj značilna značilnost tega je, da ko se vam zgodi nekaj prijetnega, žalost in brezup, ki ju čutite, začasno izgineta. Natančneje, vaše razpoloženje se "odzove" na dobre dogodke. V medicini to imenujemo (reaktivnost razpoloženja) . To je glavni dejavnik, ki to stanje loči od drugih depresivnih stanj.

Kakšna je razlika med "normalno" depresijo in to "drugačno" depresijo?

Obe sta duševni bolezni. Obe vključujeta dolgotrajen občutek žalosti in brezupnosti. Vendar pa obstaja nekaj jasnih razlik med njima. Poglejmo, katere so. Oglejte si ta grafikon.

Kdo najverjetneje razvije to stanje? Kako pogosto je?

To stanje je dvakrat pogostejše pri ženskah kot pri moških. Prav tako se pogosto začne v adolescenci, med 15. in 16. letom starosti ter zgodnjim 20. letom.

Kljub imenu »atipično« to ni tako nenavadno. Pravzaprav ima med 15 % in 36 % ljudi, pri katerih je diagnosticirana depresija, to vrsto depresije. To pomeni, da je to veliko pogostejše stanje, kot si mislimo.

Kakšni so točno simptomi?

Poleg reaktivnosti razpoloženja, o kateri smo govorili prej, ki pomeni, da se vam razpoloženje izboljša, ko se zgodi nekaj dobrega, morate imeti vsaj dve od naslednjih značilnosti, da prepoznate to stanje.

• Prekomeren apetit in/ali povečanje telesne teže: Morda boste ves čas imeli željo po nečem. Še posebej si lahko zaželite hrane z veliko ogljikovimi hidrati (riž, kruh, sladkarije). To lahko povzroči znatno povečanje telesne teže.
• Hipersomnija: Občutek zaspanosti tudi po 10 ali 12 urah spanja na dan. Pogosto zaspanje čez dan se imenuje hipersomnija .
• Svinčena paraliza: Roke in noge so zelo težke in brez življenja. Občutek je, kot da so težke kot svinec. Zaradi tega je lahko težko vstati iz postelje ali hoditi. V medicini se to imenuje svinčena paraliza .
• Preobčutljivost na zavrnitev: Že majhna kritika ali najmanjši namig na zavrnitev je lahko zelo boleč. To lahko vodi v strah ali zadržanost do druženja ali dela. To je lahko posledica resnične zavrnitve ali zaznane zavrnitve.

Poleg teh specifičnih simptomov se lahko pojavijo tudi naslednji simptomi, ki jih opazimo pri splošni depresiji:

• Občutki ekstremne žalosti in brezupnosti.
• Izguba vsakršne želje po stvareh, ki so bile nekoč prijetne.
• Nagnjenost k hitri jezi in vznemirjenosti zaradi majhnih stvari.
• Težave s koncentracijo in pomnjenjem stvari.

Zakaj pride do te situacije?

Za to ni bil najden en sam vzrok, vendar raziskovalci menijo, da je lahko odgovorna kombinacija dejavnikov.

• Spremembe možganskih kemikalij: Preprosto povedano, to je lahko posledica sprememb v delovanju kemikalij v naših možganih, ki prenašajo sporočila (te imenujemo nevrotransmiterji ), in mest, ki jih prejemajo ( nevroreceptorji) .
• Genetika: Če je imel kdo v vaši družini duševno motnjo, kot sta depresija ali bipolarna motnja , imate večje tveganje za razvoj te bolezni.
• Travma: Travmatični dogodki, zlasti tisti, ki smo jih doživeli v otroštvu, kot je zloraba, lahko privedejo do pojava takšnih stanj pozneje v življenju.
• Kronični stres: Na to lahko vpliva tudi dolgotrajen stres na delovnem mestu in v družinskem življenju.

Dodatni dejavniki, ki povečujejo tveganje

Poleg zgoraj navedenih razlogov lahko tveganje za razvoj atipične depresije povečajo tudi naslednji dejavniki:

• Imajo v preteklosti bolezni, kot sta bipolarna motnja ali anksioznost .
• Negativne izkušnje, s katerimi se je oseba soočila v otroštvu.
• Biti čustveno, fizično ali spolno zlorabljen.
• Resno zdravstveno stanje, kot je nesreča ali dolgotrajna bolezen.
• Žalost, tako neznosna kot izguba ljubljene osebe.
• Zgodovina uporabe drog ali alkohola.

Kako zdravnik to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku, se bo z vami natančno pogovoril o vaših simptomih, vaši zdravstveni anamnezi in vaši duševni anamnezi.

Včasih se lahko opravijo krvne preiskave, da se preverijo drugi fizični vzroki vaših simptomov. Na primer, težave s ščitnico lahko včasih povzročijo simptome depresije, zato je pomembno, da se ta stanja izključijo.

Nato vas lahko zdravnik po potrebi napoti k specialistu, na primer k psihiatru.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Dobra novica je, da je atipična depresija stanje , ki ga je mogoče zelo dobro zdraviti . Možnosti zdravljenja se lahko razlikujejo glede na resnost vašega stanja. Pogosto se uporabljata dve glavni vrsti zdravljenja.

Psihoterapija

Temu preprosto rečemo svetovanje. Tukaj se o svojih težavah pogovorite z usposobljenim svetovalcem za duševno zdravje (psihologom).

• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): To je široko uporabljena in učinkovita metoda zdravljenja. Pomaga vam prepoznati negativne misli in občutke, ki se vam porajajo, in razumeti, kako vplivajo na vaša dejanja. To vam pomaga spremeniti te negativne vzorce in vas naučiti razmišljati na bolj zdrav način.

Zdravila (antidepresivi)

Za zdravljenje depresije se uporabljajo različne vrste zdravil. Ta zdravila delujejo predvsem tako, da uravnavajo raven nevrotransmiterjev v možganih.

• V preteklosti je skupina zdravil, imenovanih zaviralci monoaminooksidaze (MAOI) , zelo dobro delovala pri ljudeh z atipično depresijo. Vendar je bilo pri jemanju s hrano in pijačo treba biti pozoren na veliko stvari, poleg tega pa so imeli veliko stranskih učinkov. Zato zdravniki zdaj te skupine zdravil ne priporočajo pogosto.
• Zdaj je na voljo veliko varnejših, manj nagnjenih k stranskim učinkom in učinkovitejših zdravil, kot so SSRI .

Poleg teh zdravljenj lahko pri obvladovanju simptomov pomagajo tudi nekatere spremembe življenjskega sloga (vadba, izogibanje alkoholu in drogam).

Kaj se zgodi, če se ne zdravi?

Če se to ne zdravi, ima lahko resne posledice.

• Prekomerni apetit, ki vodi do prenajedanja in povečanja telesne teže.
• Povečani konflikti v odnosih.
• Povečano tveganje za odvisnost od drog.
• Zmanjšana učinkovitost in izogibanje delu ali izobraževalnim dejavnostim.
• Poslabšanje drugih fizičnih stanj.
• Povečano tveganje za samomor.

Vendar pa lahko z ustreznim zdravljenjem 70 % do 80 % ljudi z depresijo občuti znatno izboljšanje simptomov. Prvo zdravljenje, s katerim začnete, morda ne bo delovalo. Vendar ne obupajte. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da najdete načrt zdravljenja, ki vam ustreza.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate simptome, omenjene v tem članku, ne mislite: "To je le občutek žalosti, sčasoma se bo izboljšalo," in se nemudoma posvetujte z zdravnikom. To je zdravstveno stanje, ki zahteva zdravljenje, tako kot sladkorna bolezen in visok krvni tlak.