Nekaj ​​posebnega glede nege stopal, če imate sladkorno bolezen! (Nega diabetičnih stopal)

Sladkorna bolezen je bolezen, za katero trenutno trpi veliko ljudi v naši državi. Pri tem največ pozornosti namenjamo nadzoru ravni sladkorja v krvi. Vendar pa veliko ljudi pozabi in je prav tako zelo pomembna, in sicer skrb za svoja stopala. Če imate sladkorno bolezen, morate za svoja stopala skrbeti bolj kot drugi. Saj lahko že majhna malomarnost kasneje povzroči veliko težavo. Zato se danes pogovorimo o tem, kako skrbeti za ta stopala.

Zakaj morate toliko razmišljati o svojih stopalih, ko imate sladkorno bolezen?

Preprosto povedano, obstajata dva razloga.

1. Poškodba živcev: Ko sladkorna bolezen dlje časa ni pod nadzorom, se začnejo poškodovati živci v našem telesu. Še posebej živci v stopalih. Temu pravimo »(periferna nevropatija)«. Pomislite, naši živci so kot električne žice. Kaj se zgodi, ko so te žice poškodovane? Občutek, torej čutenje, se zmanjša. Stvari, kot so vročina, mraz in bolečina, postanejo manj opazne. Torej, tudi če se vam v stopalo zatakne majhen kamenček ali če se urežete v čevelj, tega morda sploh ne boste čutili.

2. Slab pretok krvi: Sladkorna bolezen lahko povzroči zoženje krvnih žil in odebelitev sten. To zmanjša količino krvi, ki pride v naša stopala. Da se rana zaceli, mora biti na tem območju dober pretok krvi. To je zato, ker kri prenaša kisik in hranila, potrebna za celjenje ran. Ko se količina krvi, ki pride v stopala, zmanjša, se tudi majhna rana dolgo celi. Prav tako se poveča tveganje za okužbo.

Navada vsakodnevnega preverjanja nog

To je najpomembnejše. Tako kot si umivate zobe, si vzemite za navado, da si vsak dan ob istem času , na primer pred spanjem, pregledujete stopala. To počnite, medtem ko sedite v dobro osvetljenem prostoru. Za ogled podplatov uporabite ogledalo ali prosite koga doma za pomoč.

Kaj bi morali videti?

Vzdrževanje čistoče nog in striženje nohtov

Kako si umiti noge

• Uporabite mlačno vodo in blago milo. Nikoli ne uporabljajte vroče vode. Koža lahko zaradi pomanjkanja občutljivosti opeče. Najvarneje je, da temperaturo vode preverite s komolcem.
• Ko si umivate noge , jih ne namakajte v vodi predolgo . To lahko izsuši kožo.
• Po umivanju temeljito sperite. Ne drgnite močno, ampak osušite z mehko brisačo . Temeljito osušite, še posebej med prsti.
• Ko si noge posušite, nanesite vlažilno kremo ali kaj podobnega vazelinu. Vendar je ne nanašajte med prste . Če tam ostane vlaga, lahko pride do glivičnih okužb.

Kako rezati nohte

• Lažje si je striči nohte, ko so mehki, na primer po kopanju.
• Nohte strizite naravnost . Ne strizite jih navznoter od vogalov. S tem se lahko noht zarije v kožo.
• Po rezanju robove nežno zbrusite s pilico za nohte.
• Če vam je to težko, najemite nekoga z izkušnjami. Če greste v salon, je varneje, da prinesete svojo opremo.

Izbira čevljev in nogavic - to je zelo pomembno!

Za osebe s sladkorno boleznijo čevlji niso le modni dodatek, temveč tudi varnostni pripomoček.

• Nikoli ne hodite bosi. Tudi v zaprtih prostorih nosite nekaj, kot so copati. Majhen kamenček ali drobec stekla na tleh vam lahko zbode nogo, ne da bi se tega zavedali.
• Nosite čevlje, ki vam dobro pristajajo. Čevlji ne smejo biti pretesni ali preveliki. Čevlje kupujte pozno zvečer. Ker vam bodo stopala po celodnevni hoji nekoliko otekla, vam bodo čevlji, ki jih boste kupili takrat, popolnoma ustrezali.
• Potisnite roko v čevelj in poiščite morebitne hrapave madeže ali štrleče šive.
• Izogibajte se čevljim s špičastim nosom, visokim petam in japonkam, ki imajo odprte prste . Ti ne nudijo zaščite vašim stopalom.
• Nogavice menjajte vsak dan. Izberite nogavice iz naravnih materialov, kot je bombaž, ki so ohlapne in udobne. Za diabetike so zdaj na voljo posebne vrste nogavic (diabetične nogavice). Imajo manj šivov in ne motijo ​​krvnega obtoka.

Kdaj takoj obiskati zdravnika

Če med dnevnim pregledom stopal opazite katerega od naslednjih simptomov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom . Ne prezrite tega.

• Če je na delu stopala rdečina, oteklina ali toplota na dotik (to so lahko znaki okužbe).
• Če iz ureznine, mehurja ali rane odteka gnoj ali druga tekočina .
• Če je koža na stopalu postala črna .
• Če imate razjedo , ki se ne celi.
• Če je koža med prsti razpokana in srbi (to je lahko glivična okužba, kot je »atletsko stopalo«).
• Kurjih očes ali otiščancev ne režite ali nanašajte zdravil nanje sami. Za varno odstranitev se posvetujte z zdravnikom.
• Če se otrplost, vnetje ali bolečina v stopalu povečajo.
• Če nenadoma začutite, da se vam stopalo spreminja, je to lahko začetek resnega stanja, imenovanega Charcotovo stopalo.

Ne pozabite, da bi moral vaš zdravnik za sladkorno bolezen pregledati vaša stopala ob vsakem obisku klinike. Če tega ne stori, ga opomnite, naj si stopala pregleda sam.