Če ste pred kratkim doživeli srčni infarkt ali možgansko kap, je bila to verjetno velik šok v vašem življenju. Po takšni izkušnji se morda sprašujete: "Kako naj zdaj poskrbim za svoje zdravje?" Brez skrbi, niste sami. Na tej poti lahko storite veliko stvari, ki vam bodo pomagale in zaščitile vaše srce. Ena najpomembnejših stvari, o katerih bomo danes govorili, je nadzor nad ravnijo holesterola v krvi.
Zakaj moramo toliko razmišljati o holesterolu po srčnem infarktu?
Preprosto povedano, če ste enkrat doživeli srčni infarkt ali možgansko kap, imate veliko večje tveganje za ponovitev kot povprečen človek. Predstavljajte si, da bi zapolnili luknjo na cesti, ne da bi jo pravilno popravili, večja je verjetnost, da boste imeli še eno luknjo, kajne? Tako pač je.
Srčne napade pogosto povzročijo usedline holesterola v krvnih žilah. Ko se to zgodi, so te krvne žile že do neke mere poškodovane. Zato je nadzor ravni holesterola najboljši in najpomembnejši način za zmanjšanje tveganja za ponovni srčni napad, možgansko kap ali s tem povezano smrt.
Z znižanjem ravni holesterola na zdravo raven se boste počutili bolje, živeli boste dlje in manj pogosto boste morali v bolnišnico.
Kakšni so vaši cilji glede holesterola?
Ko govorimo o holesterolu, pogosto govorimo o dveh vrstah.
1. LDL (lipoprotein nizke gostote) holesterol: To je »slab holesterol«. Nabira se v stenah krvnih žil, jih zožuje in blokira. Podobno je kot rja, ki se nabira v cevi.
2. HDL (lipoprotein visoke gostote) holesterol: Ta holesterol imenujemo "dober holesterol". Pomaga prenašati slab holesterol, ki se je nabral v krvnih žilah, v jetra in ga odstranjevati iz telesa. Deluje kot čistilo.
Med cilji holesterola na splošno zdrave osebe in cilji nekoga, kot ste vi, ki je doživel srčni napad, je velika razlika. Da boste lažje razumeli, si poglejmo takole.
| Oseba | Cilj "slabega" LDL holesterola | Cilj "dobrega" HDL holesterola |
|---|---|---|
| Normalna zdrava odrasla oseba | Mora biti manj kot 100 mg/dl. | Moški: Mora biti nad 40 mg/dl Ženske: mora biti nad 50 mg/dl |
| Nekdo, ki je doživel srčni infarkt/možgansko kap (vi) | Mora biti manj kot 70 mg/dl (morda celo manj kot 55 mg/dl) | Moški: Mora biti nad 40 mg/dl Ženske: mora biti nad 50 mg/dl |
Saj veste, kajne? Glavni cilj je ohranjati raven slabega holesterola (LDL) zelo nizko. Zdravnik bo pregledal rezultate vaših krvnih preiskav in vam povedal, katera je prava ciljna raven za vas.
Kako znižati holesterol?
Glavna in najpogosteje uporabljena metoda za zniževanje slabega holesterola je razred zdravil, imenovanih statini .
Kako delujejo statini?
Preprosto povedano, vaša jetra proizvajajo večino holesterola v telesu. Statini delujejo tako, da zmanjšajo nastajanje holesterola v jetrih. To posledično zmanjša količino holesterola, ki se kopiči v krvnih žilah. To znatno zmanjša tveganje za ponovni srčni infarkt ali možgansko kap.
Po srčnem infarktu zdravniki običajno priporočajo zdravljenje z visokimi odmerki statinov (visokointenzivna statinska terapija). To zdravljenje lahko zniža raven LDL holesterola za 50 % ali več.
Najpomembneje je, da samo to zdravilo ni dovolj. Poleg tega je bistveno, da se prehranjujete zdravo za srce in redno telovadite . Najboljše rezultate je mogoče doseči, če se ti dve sestavini kombinirata.
V nekaterih primerih vam lahko zdravnik poleg statinov predpiše tudi druga zdravila za zniževanje holesterola.
Izjemno pomembno je, da natančno upoštevate zdravljenje!
Tukaj mnogi ljudje delajo napako. Jemanje zdravil za holesterol ni kot jemanje zdravil za glavobol in stanje se izboljša. Tudi če je raven holesterola visoka, je ne čutite. Ne kažete nobenih zunanjih simptomov. Morda se počutite popolnoma zdravo.
Vendar ne prenehajte jemati zdravil, nadzorovati prehrane ali telovaditi samo zato, ker se počutite bolje.Holesterol je tihi sovražnik. Lahko povzroči opustošenje v vašem telesu, ne da bi se tega sploh zavedali.
Ne prenehajte jemati, zmanjšujte ali povečujte odmerka nobenega zdravila, ki vam je bilo predpisano, iz kakršnega koli razloga, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. To je odločitev, ki vam lahko spremeni življenje.
Natančno upoštevajte načrt zdravljenja, ki vam ga je predpisal zdravnik. Zdravila jemljite natančno takrat, ko jih potrebujete. Krvne preiskave opravite natančno takrat, ko so vam naročene. Šele tako bo zdravnik lahko ugotovil, ali zdravljenje deluje ali so potrebne spremembe.
Sporočilo za domov
- Po srčnem infarktu ali kapi je tveganje za ponovni srčni infarkt veliko.
- Najboljši način za zmanjšanje tega tveganja je nadzor ravni slabega holesterola (LDL).
- Vaša ciljna vrednost LDL je lahko precej nižja od povprečne osebe (npr. manj kot 70 mg/dl). O svoji idealni ciljni vrednosti se posvetujte z zdravnikom.
- Zdravila, kot so statini, jemljite natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik, ne da bi izpustili niti en dan.
- Tudi če se počutite dobro, nikoli ne prenehajte jemati zdravil ali spreminjajte odmerka brez zdravniškega nasveta.
- Poleg zdravil sta za zdrav življenjski slog bistvena tudi zdrava prehrana za srce in redna vadba.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar