Bomo govorili o deduktivnem sklepanju?

Predstavljajte si, da se zjutraj zbudite in greste v kuhinjo. Prižgali ste luč, vendar se luč ni prižgala. Videli pa ste, da vse druge luči v hiši delujejo. Takoj ste pomislili: "Oh ... žarnica v tej kuhinji je morala pregoreti." Tako uporabljamo povezana dejstva, da pridemo do določenega zaključka, kar preprosto imenujemo "deduktivno sklepanje". To počnemo večkrat na dan, ne da bi se tega sploh zavedali. Danes bomo govorili o tej neverjetni sposobnosti.

Preprosto povedano, kaj je deduktivno sklepanje?

»Deduktivno sklepanje« je miselni proces, ki ga uporabljamo za sprejemanje odločitev in reševanje problemov. Strogo gledano je povezano z našim intelektom. Pri tej metodi pridemo do določenega zaključka na podlagi ene ali več splošnih idej, ki jih sprejmemo kot resnične.

To je kot sestavljanje nečesa iz Lego kock. Ideje, ki jih imamo v mislih in ki jih sprejmemo kot "to je res", so naši Lego kocki. S sestavljanjem teh kock skupaj zgradimo sklep, za katerega menimo, da je nov in resničen.

Čeprav to vsi uporabljamo vsak dan, je to pravzaprav nekoliko zapleten postopek.

• Raziskovalci to preučujejo, da bi razumeli, kako se ljudje učijo, razmišljajo in sprejemajo odločitve.
• Tudi ljudje, kot so psihologi in nevrologi, to upoštevajo pri merjenju kognitivnih sposobnosti osebe .
• Nekatere agencije za zaposlovanje lahko to sposobnost merijo s testi, ki jih izvajajo pred zaposlitvijo.

Vaša sposobnost logičnega razmišljanja na tak način je v celoti odvisna od zdravih možganov. Nekatere bolezni in poškodbe, ki prizadenejo možgane, lahko to sposobnost zmanjšajo. Zaradi tega je lahko razumevanje informacij in sprejemanje odločitev težavno.

Si poglejmo še nekaj primerov?

Najbolj znan primer tega izvira iz grškega filozofa Aristotela.

• Prvo dejstvo: Vsi ljudje umrejo. (To je splošna resnica, ki jo vsi poznamo).
• Druga točka: Sokrat je človek. (Tudi to vemo).
• Zaključek: Torej, Sokrat umre.

Razumeš? Z združitvijo dveh skupnih dejstev, ki ju poznamo, smo prišli do dokončnega zaključka.

Vzemimo za primer svetlobo, o kateri smo govorili prej.

• Najprej: Luč nad to sobo ne deluje.
• Druga točka: Ko vklopite stikalo, se prižge še ena lučka (kar pomeni, da ni težava s tokom).
• Zaključek: Torej je nekaj narobe s to nedelujočo lučjo (kot da je žarnica pregorela).

To metodo uporabljamo od preprostih stvari do reševanja kompleksnih problemov.

Kako to počnejo naši možgani?

Nevroznanstveniki še vedno ugotavljajo, kaj se točno dogaja v možganih, ko tako logično razmišljamo. Vendar pa je splošno sprejeto, da je pri tem aktivno vključen levi čelni reženj naših možganov .

Raziskave so pokazale, da se različni deli čelnega režnja aktivirajo v različnih fazah tega logičnega miselnega procesa. To pomeni, da se to ne zgodi naenkrat, temveč gre za proces, ki poteka v več korakih.

Katere zdravstvene težave lahko vplivajo na to sposobnost?

Obstaja veliko zdravstvenih stanj in drugih vzrokov, ki lahko vplivajo na čelni reženj naših možganov in prek njega na našo sposobnost logičnega razmišljanja. Spodnja tabela navaja nekatere od njih.

Ali staranje vpliva na to?

Da, lahko ima določen vpliv. S staranjem se naša telesa spreminjajo, prav tako pa tudi naši možgani. Na primer, čelni reženj možganov se lahko s starostjo nekoliko skrči. To lahko vpliva na miselne procese, kot je logično razmišljanje. Vendar se to ne zgodi vsem na enak način.

Kako zdravnik odkrije takšne težave?

Če zdravnik posumi, da imate zdravstveno stanje, ki vpliva na vašo sposobnost logičnega mišljenja, vam lahko naroči več preiskav, da ugotovi natančen vzrok. Vsi ne bodo potrebovali vseh teh preiskav. Zdravnik se bo na podlagi vaših simptomov in stanja odločil, katere preiskave so potrebne.

Kakšna so zdravljenja za ta stanja?

Možnosti zdravljenja so odvisne od osnovnega vzroka vaše kognitivne okvare. Zdravnik bo načrtoval vaše zdravljenje na podlagi tega vzroka. Tukaj je nekaj najpogosteje uporabljenih zdravljenj.

• Kognitivna rehabilitacija: To vključuje usposabljanje za različne strategije, ki vam pomagajo lažje opravljati vsakodnevna opravila, kot so načini organiziranja stvari.
• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): Zdravljenje, ki temelji na pogovoru in pomaga pri težavah s spanjem in razpoloženjem.
• Zdravila in psihoterapija: Ti dve zdravljenji se pogosto uporabljata skupaj pri težavah z duševnim zdravjem.
• Delovna terapija:Ta terapija pomaga ljudem premagati fizične, duševne in socialne izzive, s katerimi se soočajo v vsakdanjem življenju.
• Fizioterapija: To zdravljenje pomaga izboljšati gibanje in delovanje telesa.
• Logopedska in jezikovna terapija: Zagotavlja vaje in usposabljanje za izboljšanje govornih in jezikovnih spretnosti.

Kaj lahko storimo, da ohranimo izostrene logične sposobnosti razmišljanja?

Najboljši način za ohranjanje miselne moči in sposobnosti sklepanja je skrb za možgane. Za to lahko sledite nekaj preprostim življenjskim navadam.

• Omejite alkohol: Če pijete alkohol, ga omejite. Priporočilo je, da ga omejite na dve enoti na dan za moške in eno enoto na dan za ženske.
• Jejte zdravo prehrano: Napolnite svoj krožnik z zelenjavo, sadjem, stročnicami, pustimi beljakovinami (ribe, piščanec, jajca) in dobrimi maščobami.
• Vadba možganov: Reševanje križank, sestavljank in iskanja besed je odličen način za ohranjanje aktivnosti možganov. Učenje nečesa novega je prav tako odlična vadba za vaše možgane.
• Ohranite aktivno telo: Dnevna vadba pomaga ohranjati zdravje celotnega telesa, vključno z možgani.
• Dovolj spanca: Poskusite si privoščiti vsaj 7-8 ur dobrega spanca vsako noč. Med spanjem se možgani obnavljajo.
• Zaščitite možgane: Možgane lahko pred nesrečami zaščitite tako, da med vožnjo v vozilu nosite varnostni pas in čelado pri športnih aktivnostih ali opravljanju tveganih del.
• Izogibajte se kajenju: Kajenje poveča tveganje za možgansko kap. To neposredno vpliva na delovanje možganov.

Konec koncev, vsakič, ko zbirate informacije, sprejemate odločitve ali rešujete problem, uporabljate to sposobnost, imenovano »deduktivno sklepanje«. Gre za zelo pomemben miselni proces, ki ga upravljajo naši možgani. Ohranjanje zdravja možganov lahko pomaga ohranjati to sposobnost ostro.