Preprosto razumimo besede, ki jih uporabljamo, ko govorimo o depresiji.

Ko govorimo o depresiji ali ko gremo k zdravniku, se nam nekatere besede zdijo neznane. Včasih so te besede nekoliko zapletene in lahko celo nekoliko strašljive. Sprašujete se: "Za kaj gre?" Danes bomo torej govorili o preprostem pomenu teh besed, ki se pogosto uporabljajo v povezavi z depresijo. To je kot majhen slovar, vendar zelo preprost, v jeziku, ki ga lahko razumemo midva.

Najprej si poglejmo, kaj je depresija in katere so glavne težave, povezane z njo?

Obstaja več kot ena vrsta depresije. Obstajajo različne vrste in stopnje. Oglejmo si nekaj izmed njih.

• Depresija: Preprosto povedano, to ni le občutek žalosti ali skrbi. Je stanje, ki vpliva na naše telo, razpoloženje in misli. Spremeni se lahko način, kako jemo, kako spimo, kako razmišljamo o sebi in kako gledamo na stvari.

• Huda depresija: Temu običajno rečemo »klinična depresija«. To stanje mora trajati vsaj dva tedna zapored. Prav tako mora biti na ravni, ki ovira vaše vsakdanje življenje. Pogosti so simptomi, kot so prekomerna utrujenost, pomanjkanje energije in občutek brezupnosti glede česar koli.

• Distimija / perzistentna depresivna motnja: Predstavljajte si, da imajo nekateri ljudje leta nenehen občutek žalosti in pomanjkanja zanimanja za karkoli. Ni tako hudo kot huda depresija, vendar je dolgotrajno. Zaradi tega je nemogoče biti srečen ali pravilno opravljati delo. Čeprav se je to včasih imenovalo "(distimija)", sodobna medicina to stanje v kombinaciji s hudo depresijo, ki traja več kot dve leti, imenuje "(perzistentna depresivna motnja)".

• Bipolarna motnja: Prej znana kot "manična depresija" , je to stanje, pri katerem razpoloženje niha med dvema skrajnostma. To pomeni, da je oseba enkrat izjemno depresivna, drugič pa izjemno vzburjena in navdušena. To stanje vzburjenja se imenuje manija .

• Poporodna depresija: To je depresivno stanje, ki se pojavi pri novopečenih materah po porodu. Po rojstvu otroka mnoge matere doživljajo nekaj dni žalosti in nihanja razpoloženja, znanih kot "baby blues". Vendar pa je poporodna depresija resnejše stanje. Vsekakor zahteva zdravljenje, novopečena mati pa potrebuje dobro duševno moč in podporo.

• Sezonska afektivna motnja (SAD): Nekateri ljudje v določenih obdobjih leta doživljajo depresijo, zlasti v deževnem obdobju in pozimi. To stanje izgine, ko se sonce vrne in pride poletje. Glavni razlog za to je zmanjšanje sončne svetlobe.

Še nekaj besed, povezanih z razpoloženjem

Z depresijo se pojavljajo tudi drugi občutki in stanja.

• Manija in hipomanija: To je del bipolarne motnje. Manija je obdobje občutka visoke energije, visoke sreče ali visoke jeze. V tem obdobju morda ne boste mogli spati in lahko delujete impulzivno. To je lahko tako hudo, da vpliva na življenje osebe. Lahko se pojavijo tudi halucinacije. Hipomanija je blažja in manj huda oblika manije.

• Napad panike: To je nenaden, intenziven občutek strahu ali tesnobe brez očitnega razloga, ki ga spremljajo fizični simptomi, kot so pospešen srčni utrip, potenje in težave z dihanjem.

Kako se te stvari zgodijo? Medicinski vidik

Depresija ni slabost uma. Ima biološke vzroke.

• Nevrotransmiterji: Preprosto povedano, to so kemični prenašalci v naših možganih. Uporabljajo se za prenos sporočil med možganskimi celicami. Serotonin in norepinefrin sta glavni vrsti nevrotransmiterjev. Številna zdravila za depresijo delujejo tako, da spreminjajo raven ali aktivnost teh kemikalij.

• Hipotiroidizem: To je stanje, pri katerem ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnih hormonov. To lahko povzroči simptome, kot so depresija, utrujenost in povečanje telesne mase. Zato vam lahko zdravnik včasih naroči krvni test za preverjanje ravni ščitničnih hormonov.

Od koga lahko dobim pomoč?

V tej situaciji obstajajo usposobljeni strokovnjaki, ki lahko poiščejo pomoč. Med obema je majhna razlika.

• Psihiater: To je zdravnik (MD ali DO), specializiran za duševne bolezni. Ker je zdravnik, lahko predpisuje zdravila, kot so antidepresivi. Nekateri psihiatri nudijo tudi psihoterapijo.

• Psiholog: To je strokovnjak, ki ni zdravnik (MD), vendar je opravil specializirano usposabljanje (doktorat ali psihiatrija) za zdravljenje duševnih in čustvenih bolezni. Uporablja predvsem pogovorno terapijo (psihoterapijo).Usposobljeni so tudi za opravljanje stvari, kot so testi inteligence in testi osebnosti.

Kakšni so načini zdravljenja?

Na srečo je depresija stanje, ki ga je mogoče zdraviti in ozdraviti.

Pogovorna terapija

• Psihoterapija: Imenuje se tudi "terapija s pogovorom", ki vključuje pogovor z usposobljenim terapevtom, da bi našli rešitve za vaše duševne ali čustvene težave. To je zelo učinkovito zdravljenje.

Zdravila (droge)

Za zdravljenje depresije obstajajo različne vrste zdravil. Predpiše jih le zdravnik po temeljitem pregledu vašega stanja.

Druga specifična zdravljenja

• Elektrokonvulzivna terapija (EKT): To ime se nekaterim morda sliši strašljivo, vendar je zdaj zelo napredno, varno in učinkovito zdravljenje , ki se izvaja pod anestezijo (po popolnem spanju). Uporablja se pri ljudeh s hudo depresijo, ki se ne odzivajo na zdravila, ali kadar so potrebni hitri rezultati.

• Svetlobna terapija/fototerapija: Uporablja se posebej za sezonsko afektivno motnjo (SAD). Vključuje dnevno izpostavljenost posebni svetilki, ki je veliko svetlejša od luči doma in je podobna sončni svetlobi.