Ali vam krvni sladkor nenadoma pade? Pogovorimo se o hipoglikemiji!

Imate sladkorno bolezen? Če jo imate, ali vas včasih nenadoma preplavi občutek potenja, tresenja in nelagodja? Morda ste lačni, omotični ali pa vam pospeši srčni utrip. Temu v medicini pravimo »hipoglikemija«. Preprosto povedano, količina sladkorja, ki jo naše telo lahko porabi kot energijo, se nenadoma zmanjša.

Kaj je hipoglikemija?

Predstavljajte si svoje telo kot avto. Tako kot avto potrebuje bencin za delovanje, tudi naše telo potrebuje energijo za opravljanje vsakodnevnih opravil, kot so razmišljanje, dihanje, hoja in tek. Glavni vir energije v našem telesu je glukoza ali preprosto »sladkor«. Ko raven sladkorja v telesu osebe s sladkorno boleznijo nenadoma pade prenizko, telo izgubi »gorivo«, ki ga potrebuje za delovanje. Običajno se ti simptomi začnejo pojavljati, ko raven sladkorja v krvi pade pod 70 mg/dl (miligramov na deciliter).

Kakšni so simptomi v takšnem času?

Simptomi hipoglikemije niso enaki za vse. Če imate sladkorno bolezen, boste postopoma spoznali, kako se vaše telo odziva na to stanje. Te simptome lahko razdelimo v dve kategoriji: zgodnje simptome in hujše simptome.

Zakaj krvni sladkor tako pade?

Za to obstaja več razlogov. Glavna so zdravila, ki jih jemljemo za sladkorno bolezen, in naši prehranjevalni vzorci.

Nekatera zdravila za sladkorno bolezen

Zelo pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom , če lahko zdravila za sladkorno bolezen, ki jih jemljete, povzročijo nizek krvni sladkor.

• Zdravljenje z insulinom: Inzulin je glavni hormon, ki uravnava raven sladkorja v krvi. Pri zunanjem jemanju insulina se lahko raven sladkorja v krvi včasih zniža, če je odmerek večji, kot ga telo potrebuje.
• Sulfonilsečnine: To so pogosta vrsta zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni. Delujejo tako, da spodbujajo trebušno slinavko k proizvodnji več insulina. To lahko včasih povzroči nizko raven sladkorja v krvi. Nekaj ​​primerov vključuje:
• Glimepirid (Amaryl)
• Glipizid (glukotrol)
• Glibenklamid (gliburid, mikronaza)

Poleg tega lahko alkohol, ki ga pijete skupaj z zdravili za sladkorno bolezen, ali če jemljete druga zdravila, kot so alopurinol, aspirin ali varfarin, medsebojno delujejo in povzročijo nizko raven sladkorja v krvi. Zato obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete.

Učinek hrane in pijače

Če jemljete inzulin ali tablete za sladkorno bolezen, ki ne ustrezajo količini ogljikovih hidratov (škroba/sladkorja), ki jo zaužijete, se vam lahko krvni sladkor zniža.

• Preskakovanje ali odlašanje obroka: Če po zaužitju zdravila ne jeste ob pravem času, se bo raven sladkorja v krvi znižala, ker se v telo absorbira manj sladkorja.
• Uživanje hrane z veliko preprostimi sladkorji: Če naenkrat pojeste veliko hrane z veliko sladkorja (npr. sladke pijače, pecivo), bo vaše telo nenadoma proizvedlo veliko inzulina. To lahko povzroči nenaden padec ravni sladkorja v krvi.
• Pitje alkohola na prazen želodec: Pitje alkohola brez hrane lahko zavre proces proizvodnje sladkorja v jetrih in povzroči hipoglikemijo.
• Vadba: Ko telovadite, vaše telo porablja sladkor za energijo. Zato morate biti previdni glede ravni sladkorja pred in po vadbi.

Kaj storite, ko imate nizek krvni sladkor?

Če menite, da imate simptome hipoglikemije, ne paničarite in sledite tem korakom.

1. Takoj preverite raven sladkorja v krvi: Če je mogoče, preverite raven sladkorja v krvi z glukometrom. Če je pod 70 mg/dl, takoj ukrepajte.

2. Sledite pravilu '15-15':

• 1. korak: Pojejte ali popijte približno 15 gramov hitro delujočih ogljikovih hidratov.
• 3-4 tablete glukoze
• 4-6 sladkih karamel (ne brez sladkorja)
• 1/2 skodelice sadnega soka (ne brez sladkorja)
• 1 skodelica sladkanega mleka
• 1/2 skodelice sladke brezalkoholne pijače
• Žlica medu (ko ga damo pod jezik, se hitro absorbira v krvni obtok)
• 2. korak: Počakajte 15 minut.
• 3. korak: Ponovno preverite krvni sladkor. Če je še vedno pod 70 mg/dl, ponovno pojejte 15 gramov enega od zgoraj naštetih živil.

3. Ko se raven sladkorja v krvi vrne v normalno stanje: Ko se raven sladkorja v krvi vrne v normalno stanje, pojejte majhen prigrizek, ki vsebuje beljakovine in kompleksne ogljikove hidrate (npr. piškot s kremnimi krekerji in sirom), da ohranite stabilno raven sladkorja v krvi.

Kaj pa, če nekdo izgubi zavest?

V nekaterih hujših primerih lahko hipoglikemija povzroči izgubo zavesti. To je nujno stanje.

• Nezavestni osebi nikoli ne dajajte hrane ali pijače peroralno. S tem se lahko zatakne v dihalnih poteh in poslabša stanje.
• Takoj pokličite rešilca ​​ali osebo odpeljite na oddelek za nujno medicinsko pomoč (ETU) najbližje bolnišnice.
• Če vam je zdravnik priporočil injekcijo glukagona, je zelo pomembno, da svojo družino in prijatelje poučite, kako si jo dati v nujnih primerih. Glukagon je hormon, ki hitro zviša raven sladkorja v krvi.

Bodite previdni med vožnjo!

Vožnja z nizkim krvnim sladkorjem je zelo nevarna . Če med vožnjo opazite simptome hipoglikemije, takoj ustavite vozilo na varnem mestu na cesti. Nato preverite krvni sladkor, pojejte nekaj sladkega, počakajte 15 minut, ponovno preverite in se spet odpravite na vožnjo šele, ko se krvni sladkor vrne v normalno stanje. V avtomobilu imejte vedno sladko poslastico (karamelo, glukozo) za nujne primere.

Kako preprečiti hipoglikemijo?

• Natančno upoštevajte načrt prehrane, ki vam ga je predpisal zdravnik ali nutricionist .
• Jejte tri glavne obroke ob rednih urah. Razmik med obroki ne sme presegati 4-5 ur.
• Če telovadite, to storite pol ure ali eno uro po obroku. Pred in po vadbi preverite raven sladkorja v krvi.
• Preden vzamete zdravilo, dvakrat preverite, ali jemljete pravilno zdravilo in pravilen odmerek .
• Če pijete alkohol, ga omejite. Izogibajte se pitju alkohola na prazen želodec.
• Povprašajte svojega zdravnika o najvišjih koncentracijah zdravil, ki jih jemljete.
• Redno preverjajte raven sladkorja v krvi, kot vam je naročil zdravnik .
• Nošenje osebne izkaznice ali zapestnice, ki potrjuje, da imate sladkorno bolezen, je lahko v nujnih primerih zelo pomembno.

Če je raven sladkorja v krvi večkrat na teden nizka brez očitnega razloga, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom . Vodite evidenco o času, datumu in tem, kaj ste počeli takrat. To bo zdravniku pomagalo prepoznati vzorec in po potrebi spremeniti vaše zdravljenje.