Ali se bom počutil/a sitega/sitega tudi po majhni količini hrane? Pogovorimo se o tem (zgodnja sitost)

Ste se kdaj počutili siti, potem ko ste pojedli svojo najljubšo hrano, a se vam že po nekaj grižljajih zdi, da ne morete več jesti? Če poskušate pojesti več, se vam slabo počuti in morda boste celo bruhali. To je lahko preprosta stvar, če pa se ponavlja, je lahko znak druge zdravstvene težave. Temu stanju pravimo " prezgodnja sitost ". To lahko pomeni, da ne dobivate potrebnih hranil, zato je pomembno, da se tega zavedate.

Kaj je zgodnja sitost?

Preprosto povedano, zgodnja sitost je, ko se počutite popolnoma siti, čeprav ste pojedli veliko manj kot običajno. Predstavljajte si, da ste po tem, ko ste pojedli svoj običajni krožnik riža, siti in ne morete več jesti. To samo po sebi ni bolezen, temveč simptom drugega osnovnega stanja .

Včasih je to stanje lahko posledica nečesa tako preprostega, kot so prebavne težave, in izgine v nekaj dneh. Če pa vztraja, je to lahko znak resnejše zdravstvene težave. Zato je najbolje, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Zakaj se mi želodec tako hitro napolni? Kateri so razlogi?

To lahko povzroči več dejavnikov. Glavni vzrok je sprememba v delovanju želodca. Na primer, želodec se lahko prazni počasi, želodec se med jedjo ne razširi toliko, kot bi se moral, ali pa je želodec preveč občutljiv.

Poglejmo, kateri so glavni razlogi za to.

Gastropareza - zapoznelo praznjenje želodca

Do tega pride, ko se mišice v želodcu ne krčijo pravilno. Običajno se želodec, ko jemo, skrči, razgradi hrano in jo pošlje v črevesje. Pri osebi z gastroparezo pa želodec ne deluje pravilno, zato hrana ostane v želodcu dolgo časa. Zaradi tega se lahko počutite siti tudi po zaužitju majhne količine. To lahko povzročijo stvari, kot so sladkorna bolezen, nekatere vrste raka, okužbe in operacija.

To so še drugi simptomi, ki jih je mogoče opaziti v tej situaciji.

Funkcionalna dispepsija

To je nekoliko zapleteno stanje. Pri tem pride do težave s komunikacijo med želodcem in možgani (interakcija med črevesjem in možgani). Običajno se zgornji del želodca med jedjo sprosti in razširi, da omogoči prehod hrane. To nadzira vagusni živec, ki poteka od možganov do želodca. Vendar pa je pri osebi s funkcionalno dispepsijo ta živec lahko preobčutljiv. Želodec se med jedjo ne sprosti pravilno. Zato se, tudi če pojeste malo, počutite siti. To stanje se pogosto pojavlja skupaj z drugimi črevesnimi boleznimi, kot je sindrom razdražljivega črevesja (IBS) .

Peptični ulkus - razjeda na želodcu

Peptični ulkusi so razjede, ki nastanejo na sluznici želodca ali tankega črevesa. Te razjede nastanejo zaradi erozije te sluznice zaradi želodčne kisline. Glavna vzroka sta okužba z bakterijo Helicobacter pylori (H. pylori) in dolgotrajna uporaba protibolečinskih zdravil (zlasti nesteroidnih protivnetnih zdravil ).

Če se ne zdravijo, lahko te razjede postanejo globoke in povzročijo luknjo v želodčni steni ali počenje krvne žile in krvavitev, kar zahteva nujno zdravniško pomoč.

Refluks kisline (GERB) - težava z refluksom kisline

To je težava, s katero se sooča veliko ljudi v naši državi. Pri tem se kislina v želodcu ali prebavljena hrana po požiralniku zateče proti grlu. Temu pravimo gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) . To povzroča zgago. Zaradi tega stanja se nekateri ljudje lahko po zaužitju majhne količine hrane počutijo siti.

Rak

To se morda sliši strašljivo, vendar je pomembno, da se tega zavedate. Ko se rak razvije v organu v trebuhu, kot so želodec, tanko črevo ali trebušna slinavka, lahko povzroči občutek polnosti v želodcu. Če imate simptome, kot so hude bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, napihnjenost ali izguba teže, morate vsekakor obiskati zdravnika.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih in zdravstveni anamnezi. Nato bo opravil fizični pregled. Da bi ugotovil natančen vzrok, vam bo morda naročil preiskave, kot so:

• Krvne preiskave: Preverite morebitne bolezni, kot je anemija.
• Zgornja endoskopija (EGD): Skozi usta se vstavi majhna cev s pritrjeno kamero, s katero se pregleda notranjost želodca in požiralnika. To lahko odkrije stvari, kot so razjede in vnetja.
• Testi blata: Preverite krvavitve v črevesju.
• Rentgenski pregledi: Pridobite več informacij o želodcu in črevesju.
• Študija praznjenja želodca: Poseben test, ki meri, kako hitro se hrana izprazni iz želodca.

Kako se to zdravi in ​​kaj lahko storimo?

Zdravljenje je odvisno od vzroka vašega stanja. Zdravnik bo ugotovil vzrok in predpisal ustrezno zdravljenje.

• V primeru peptične razjede se predpišejo antibiotiki za uničenje bakterij in zdravila za zmanjšanje želodčne kisline.
• Za GERB se lahko priporočijo zdravila, kot so zaviralci protonske črpalke (PPI) , ki nadzorujejo želodčno kislino, ter spremembe v prehrani in življenjskem slogu.
• Če imate gastroparezo , boste morali jemati zdravila, ki pospešujejo praznjenje želodca, in upoštevati posebno dieto.

Medtem lahko storite nekaj stvari, da ublažite to nelagodje.

• Ne jejte veliko naenkrat, jejte majhne količine večkrat na dan.Ko naenkrat pojeste velik obrok, ga želodec težko prenese.
• Zmanjšajte uživanje hrane z veliko olja in maščob. Ta hrana upočasni praznjenje želodca.
• Živila z veliko vlakninami pripravite tako, da jih skuhate ali zmešate, da jih boste lažje prebavili. Na primer, zelenjavo in sadje lahko uživate kot juho ali sok.
• Izogibajte se začinjeni, mastni in kisli hrani, ki lahko povzroči vnetje prsnega koša.
• Čez dan pijte veliko vode. Dehidracija lahko to stanje poslabša.
• Če kadite, prenehajte. Kajenje negativno vpliva na prebavni sistem.
• Vadite in obvladujte stres. Obstaja močna povezava med stresom in delovanjem črevesja.