Vas naslednji dan po prevelikem pitju alkohola boli glava in telo? Pogovorimo se o tem mačku!

Vam je znan tisti čuden občutek, ki ga dobite, ko se naslednje jutro zbudite po zabavi in ​​se zabavate s prijatelji? Glava vas noro boli, imate občutek, da boste bruhali, usta so suha, celo telo je otrplo ... To je neprijetna kombinacija fizičnih in duševnih simptomov, ki jim preprosto pravimo »maček«. Čeprav ga je veliko ljudi izkusilo, le malokdo ve, kaj se v resnici dogaja v vašem telesu. Zato si danes poglejmo, kaj točno se dogaja.

Kateri so pogosti simptomi mačka?

Maček ni en sam simptom, temveč skupek simptomov. Resnost teh simptomov se lahko razlikuje glede na to, koliko ste popili, kaj ste popili in vaše splošno zdravstveno stanje. Nekateri ljudje lahko dobijo mačka že po eni pijači. Drugi morda ne čutijo ničesar, ne glede na to, koliko popijejo.

V spodnji tabeli si oglejte, katere so te značilnosti.

Zakaj v resnici dobimo mačka?

Čeprav je preprosto reči "preveč smo popili", je resnica nekoliko bolj zapletena. Alkohol vpliva na naša telesa na več načinov, ampak na več.

1. Dehidracija

Alkohol je močan diuretik. Preprosto povedano, pitje alkohola nas sili k pogostejšemu uriniranju. Predstavljajte si, če spijete štiri pijače, lahko v teh nekaj urah izgubite približno liter urina. Zaradi te prekomerne izgube tekočine telo zadržuje vodo. To je glavni razlog za številne simptome mačka, kot so glavoboli, utrujenost in prekomerna žeja .

2. Neravnovesje elektrolitov

Elektroliti so soli, kot sta natrij in kalij, ki so bistvenega pomena za delovanje našega telesa. So kot baterija. Ko pogosto uriniramo, se iz telesa izgubijo tudi ti dragoceni elektroliti. Zaradi tega se počutimo tudi utrujeni in šibki.

3. Težave s prebavili

Alkohol je zelo škodljiv za sluznico želodca in črevesja. Lahko poškoduje in draži te sluznice. Prav tako upočasni prebavo. To lahko povzroči slabost, bruhanje in bolečine v želodcu .

4. Vnetje v telesu

Alkohol spodbuja naš imunski sistem in povzroča nekakšno vnetje po telesu. To vnetje je velik del občutka "slabosti", ki ga občutite med mačkom.

5. Nizek krvni sladkor (hipoglikemija)

Ko naše telo razgrajuje alkohol, to ovira sposobnost jeter, da proizvajajo glukozo (sladkor) za kri. To lahko povzroči padec ravni sladkorja v krvi. Temu pravimo »hipoglikemija«. To lahko povzroči tudi simptome, kot so utrujenost, šibkost in tresenje .

6. Motnje spanja

Mnogi ljudje mislijo, da pitje alkohola izboljša spanec. To je delno res. Čeprav vas alkohol sprva lahko zaspa, v resnici uniči kakovost spanca. Zbudite se sredi noči in ne morete globoko zaspati. Posledično se naslednje jutro, ko se zbudite, sploh ne počutite, kot da ste spali, ampak se počutite bolj utrujeni.

Je za to kriv samo alkohol?

Ne. Poleg alkohola lahko k resnosti mačka prispeva še več drugih dejavnikov.

Acetaldehid je toksin.

Ko naša jetra razgradijo alkohol, proizvedejo vmesno kemikalijo, imenovano "(acetaldehid)". Ta je še bolj strupena kot alkohol. Ta kemikalija je odgovorna za simptome, kot so hiter srčni utrip, potenje in slabost. Običajno jo naše telo hitro razgradi v nekaj neškodljivega, ko pa ga pijemo veliko, se ta strupena snov začne kopičiti v našem telesu.

Učinek kongenerjev

Kongenerji so dodatne kemične spojine, ki nastanejo med procesom alkoholne fermentacije. Alkoholu dajejo značilen okus, aromo in barvo.Teh kongenerjev je več v temnih žganih pijačah (npr. rdeče vino, žganje, viski, tekila). To je glavni razlog, zakaj temne žgane pijače povzročajo hujši mačka kot lažje žgane pijače (npr. vodka, gin, belo vino).

Kaj lahko storite, da premagate mačka?

Čeprav na internetu obstajajo najrazličnejše "zdravila za mačka", je resnica, da za mačka ni čarobnega zdravila. Najbolje je, da telesu daste čas in podporo, ki jo potrebuje za okrevanje.

Vendar pa lahko za zmanjšanje nelagodja storite naslednje:

• Pijte veliko vode in tekočine: Nadomestiti morate vodo, ki jo je vaše telo izgubilo. Odlične so stvari, kot so voda, juha, juhe in sadni sokovi. Pijte tekočino, dokler vaš urin ne postane bistre rumene barve.
• Jejte lahke obroke: Jejte lahke obroke, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, kot so kruh, krekerji in riž. To bo pomagalo obnoviti nizko raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšati nelagodje v želodcu.
• Počitek: Spanje je način, s katerim se telo obnavlja. Privoščite si čim več spanca in počitka.
• Zdravila proti bolečinam: Za glavobole in bolečine v telesu lahko vzamete nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) (npr. ibuprofen, naproksen). Vendar pa lahko ta zdravila povzročijo tudi prebavne motnje, zato jih uporabljajte previdno.
• Zelo pomembno: Paracetamola (acetaminofena/panadola) nikoli ne jemljite z alkoholom ali če imate mačka. Kombinacija alkohola in paracetamola lahko povzroči hudo poškodbo jeter.

Kako preprečite mačka?

Najbolje je, da preprečite mačka, preden se zgodi. Imejte te stvari v mislih, ko boste naslednjič šli na zabavo.

Naj obiščem zdravnika?

Maček običajno mine sam od sebe v 24 urah in ne zahteva zdravniške oskrbe.

Če pa imate pogoste mačke, ne morete nadzorovati pitja in vaše pitje vpliva na vaše delo, družinsko življenje ali družabne odnose, je to lahko znak motnje uporabe alkohola. V tem primeru se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Za to obstajajo zdravljenja.

Kdaj iti na urgenco (ETU)!

Maček je ena stvar. Zastrupitev z alkoholom je veliko resnejše, smrtno nevarno stanje. Če je nekdo, s katerim ste v družbi, močno pil in kaže katerega od naslednjih simptomov, ne domnevajte, da gre za mačka. Takoj ga odpeljite na urgenco v bolnišnico.

• Spremembe dihanja: Dihanje postane zelo počasno (manj kot 8-krat na minuto) ali nepravilno (več kot 10 sekund med dvema vdihoma).
• Hladna in modra/bleda koža:Znižanje telesne temperature (hipotermija).
• Hudo bruhanje: Nenehno bruhanje.
• Napadi.
• Zmedenost ali izguba zavesti: nezmožnost razumevanja povedanega, zaspanost do te mere, da se ne morete zbuditi, ali izguba zavesti.

Ti simptomi kažejo, da je v krvi preveč alkohola, da bi ga telo lahko obvladalo. To je nujno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.