Ali vam srce nenadoma hitreje bije? (Srčne palpitacije) Ne bojte se, pogovorimo se o tem!

Ste že kdaj občutili, da vam med stoje ali ponoči, ko se lotevate spanja, nenadoma začnejo razbijati prsi? Ali pa ste kdaj občutili čuden občutek, kot da vam je srce nenadoma prenehalo biti, kot da je preskočilo utrip ali kot da vam v prsih leti metulj? To je nekoliko strašljiva izkušnja, ki jo doživi veliko ljudi. Danes govorimo o palpitacijah srca, kar v medicinskem smislu imenujemo "srčne palpitacije".

Preprosto povedano, kaj pomeni ta srčni utrip?

Palpitacije ali palpitacije so občutki, zaradi katerih čutite, da vam srce bije hitreje, hitreje ali bolj nepravilno. Ta občutek lahko čutite v prsih, grlu ali vratu.

Predstavljajte si, to se lahko zgodi, ko samo sedite na stolu ali opravljate običajno nalogo. Normalno je, da se ob nenadnem občutku tega občutka počutite nekoliko presenečeni in prestrašeni. Najboljše pa je, da večinoma te palpitacije srca niso resne. Vendar pa je v redkih primerih to lahko posledica nepravilnosti v srčnem ritmu (aritmije), zato je zelo pomembno, da se tega zavedate.

Koga ta situacija najbolj prizadene?

Pravzaprav se lahko to srčno palpitacijo zgodi vsakomur, vendar so raziskave pokazale, da je nekoliko pogostejša pri ženskah.

To se lahko zgodi v različnih obdobjih življenja. Na primer:

• Kot najstnik
• Med nosečnostjo
• Med menopavzo

To je tako pogosto, da je bilo ugotovljeno, da približno 16 % ljudi, ki obiščejo svojega družinskega zdravnika, to stori zaradi te težave s palpitacijami srca. To je tudi glavni razlog za obisk kardiologa.

Kakšna čustva morda občutite?

Ko vam srce bije, lahko občutite različna čustva. Poglejmo, katera so.

Zakaj srce tako bije? Kateri so razlogi?

Obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo palpitacije srca. Nekatere so zelo preproste, druge pa zahtevajo malo več pozornosti.

Kdaj to najbolj občutite?

• Ko ste tesnobni: Ko čutite strah ali tesnobo, se vaše telo pripravi na "boj ali beg". Normalno je, da se vam srčni utrip pospeši.
• Po jedi: Nekateri ljudje lahko to občutijo po zaužitju začinjene, mastne hrane ali pitju kave.
• Ko greste zvečer spat: Zaradi dnevnega vrveža tega morda ne boste opazili. Ko pa ste ponoči tiho, lahko zelo močno čutite že majhen srčni utrip.
• Ko ležite na boku: To se lahko zgodi tudi zaradi pritiska na telo, ko nekateri ljudje spijo na boku.
• Med nosečnostjo: Ko se pričakuje porod, se materin volumen krvi poveča in srce mora delati bolj obremenjeno. Zato so palpitacije v tem času normalne in v večini primerov niso škodljive.

Kako zdravnik to ugotovi?

Ko greste k zdravniku, vam bo najprej s stetoskopom poslušal srce in pljuča. Poleg tega vas bo vprašal o:

• Vaša popolna zdravstvena anamneza
• Simptomi, ki jih doživljate
• Vaša prehrana
• Zdravila in zeliščni izdelki, ki jih jemljete

Zelo pomembno je, da zdravniku jasno razložite te informacije:

• Kdaj in kako pogosto se to zgodi?
• Koliko časa je že minilo, odkar si nazadnje prišel/prišla?
• Kako se počutite, ko se to zgodi? (Omotica, bolečine v prsih itd.)
• Kaj si počel/a, ko se je to začelo?
• Se zmanjša, ko nekaj narediš?

Morda, ko greš k zdravniku, izgubiš ta srčni utrip. Potem ti bo zdravnik rekel, da s prsti tapkaš po ritmu in ga pokažeš.

Testi, če je potrebno

Če obstaja sum na težavo, lahko zdravnik priporoči več testov, kot so:

• Krvne preiskave
• Testi urina
• Elektrokardiogram (EKG)
• Stresni test
• Ultrazvočni pregled srca (ehokardiogram)
• Holterjev monitor je naprava, ki se nosi 24 ur ali več za beleženje srčne aktivnosti.
• Elektrofiziološka študija
• Srčna kateterizacija

Morda boste morali obiskati tudi zdravnika, specializiranega za motnje srčnega ritma, imenovanega elektrofiziolog.

Kaj lahko storimo, da to preprečimo?

Najboljše pri vsem tem je, da večinoma ne potrebuje posebnega zdravljenja. Najbolje je, da ugotovite vzrok in se mu izogibate.

• Zmanjšajte stres: Umirite svoj um s stvarmi, kot so joga, meditacija in vaje za globoko dihanje.
• Omejite kofein in alkohol: Zmanjšajte količino kave, čaja in alkohola, ki jih pijete, ali pa jih celo popolnoma prenehajte piti.
• Izogibajte se kajenju: Izogibajte se tobaku in vsemu, kar vsebuje nikotin.
• Redno telovadite: Preden pa začnete telovaditi, se posvetujte z zdravnikom, katere vaje so primerne za vas.
• Izogibajte se sprožilcem: Ugotovite, katera hrana ali dejavnosti sprožajo vaše simptome, in se jim izogibajte.
• Nadzor krvnega tlaka in holesterola: Nadzor teh vrednosti je zelo pomemben za splošno zdravje srca.

Kdaj bi vas to moralo skrbeti? Kdaj nemudoma obiskati zdravnika!

To je najpomembnejši del. Čeprav palpitacije običajno niso resne, so lahko znak resnega stanja, če jih spremljajo spodnji simptomi.