Včasih je delo z zdravstvenim stanjem lahko izziv, kajne? Naj gre za bolečine v hrbtu zaradi celodnevnega sedenja na stolu, sladkorno bolezen, zaradi katere morate pravočasno jesti in jemati zdravila, ali bolečine v sklepih, zaradi katerih vas po dolgem delovnem dnevu bolijo okončine, se morda sprašujete: "Kako bom to obvladal?" To ni samo vaša težava. Po vsem svetu, tudi na Šrilanki, dela veliko ljudi z dolgotrajnimi zdravstvenimi težavami. Zato ne skrbite. Danes se pogovorimo o tem, kako lahko uspešno napredujete, ne da bi dovolili, da bi vas to oviralo pri delu.
Kaj je to kronično stanje?
Preprosto povedano, dolgotrajna bolezen ali, kot ji pravimo v angleščini, kronično stanje , je zdravstveno stanje, ki traja dolgo časa, morda celo življenje. Te se ne izboljšajo v dveh ali treh dneh kot navaden prehlad. Zdravljenje je treba nadaljevati, spremeniti življenjski slog in se naučiti živeti s to boleznijo.
Tukaj je nekaj pogostih situacij, ki jih opažamo v naši državi:
- Sladkorna bolezen (diabetes mellitus)
- Hipertenzija ali visok krvni tlak
- Artritis
- Astma
- Kronične bolečine v hrbtu in vratu
- Duševne bolezni, kot sta depresija in tesnoba
- Srčne bolezni
Če se znajdete v takšni situaciji, to ne pomeni, da ste šibki ali da ne morete opravljati dela. Z ustreznim vodenjem in podporo lahko vsakdo uspešno opravlja svoje delo.
Kako takšna situacija vpliva na vaše delo?
Predstavljajte si, Kamal ima sladkorno bolezen. Dela v zelo prometni pisarni. Če ne jé pravočasno za kosilo, se mu lahko raven sladkorja zniža (hipoglikemija), kar povzroči omotico, potenje itd. To neposredno vpliva na njegovo delo.
Vzemimo še en primer. Sitara dela v IT podjetju. Zaradi artritisa jo pri neprekinjenem tipkanju začnejo boleti sklepi na prstih. To lahko upočasni njeno delovno hitrost.
Te vrste težav so za vsakogar drugačne. Za nekatere:
- Utrujenost: Zaradi bolezni se lahko oseba utrudi hitreje kot običajno.
- Bolečina: Bolečine v sklepih in hrbtu lahko otežijo dolgotrajno bivanje v enem položaju.
- Pogosto obiskovanje zdravnika: Morda boste morali pogosto vzeti dopust, da boste lahko obiskovali klinike in opravljali preiskave.
- Urnik jemanja zdravil: Ker morate zdravila jemati ob določenih urah dneva, si morate za to med delom rezervirati čas.
- Težave s koncentracijo: Nekatera zdravstvena stanja in zdravila lahko otežijo osredotočenost in delo na eni nalogi.
Te težave niso vaša krivda. So naravni del bolezni. Pomembno je, da zanje najdete rešitve.
Ali lahko dobim pomoč na delovnem mestu? - Da, lahko!
Mnogi ljudje mislijo, da bodo izgubili službo ali bili izobčeni, če bodo v pisarni povedali o svoji bolezni. Vendar to ni resnica. V sodobnem svetu so dobre organizacije spoznale , da je zdrav zaposleni dragoceno sredstvo za organizacijo . Zato je zagotavljanje razumnih prilagoditev zaposlenim situacija, v kateri vsi pridobijo.
Obstaja nekaj manjših sprememb in prilagoditev, ki jih lahko zahtevate od svoje organizacije, da vam bodo pomagale pri obvladovanju vašega stanja in boljšem opravljanju dela. Poglejmo si, kaj so.
| Bolezen/nelagodje | Možne težave na delovnem mestu | Zahtevane storitve/rešitve |
|---|---|---|
| Artritis | Težave pri tipkanju, stanju in hoji dlje časa. | Ergonomski stol, posebna tipkovnica, pogosti odmori in manj stoječega dela. |
| Sladkorna bolezen (diabetes mellitus) | Potreba po nadzoru ravni sladkorja v krvi. | Pravočasni odmori za prehranjevanje in jemanje zdravil, zaseben prostor za merjenje krvnega sladkorja in prostor za prigrizek, če se vam sladkor zniža. |
| Astma | Poslabšanje bolezni zaradi prahu, močnih vonjav, dima itd. | Delovno mesto vzdržujte čisto, omejite uporabo močnih parfumov in po potrebi namestite čistilec zraka. |
| Depresija / Anksioznost | Težave s koncentracijo, pretiran stres, težave v socialnih odnosih. | Fleksibilen delovni čas, možnost dela od doma, pisne naloge, sproščeno okolje. |
| Kronične bolečine v hrbtu | Dolgotrajno bivanje v istem položaju (zlasti sedenje). | Poseben stol, ki je udoben za hrbet, odmori za vstajanje in sprehod enkrat na uro ter izogibanje dvigovanju težkih bremen. |
Kako se o tem pogovorite s svojim delodajalcem?
To je za mnoge ljudi največji izziv. Normalno je, da se sramujete pogovora s šefom o tem. Če pa se pogovorite na pravi način, z načrtom, lahko dosežete dobre rezultate.
Preden spregovorite, naredite naslednje:
1. Pogovorite se z zdravnikom: Najprej se pogovorite z zdravnikom in se z njim pogovorite o svojem stanju ter o tem, kako bo vplivalo na vašo službo. Vprašajte ga, kakšne prilagoditve potrebujete na delovnem mestu. Morda boste lahko dobili tudi zdravniško poročilo ali pismo, ki ga boste lahko predložili podjetju.
2. Vnaprej si rezervirajte termin: Ni primerno, da se o tako pomembni stvari pogovarjate med tekom ali v gneči. Prosite šefa za 15–20 minut pogovora na samem.
3. Začnite pozitivno: Pogovora ne začnite s pritožbo. Pogovor začnite s pozitivno izjavo, kot je: »Gospod/gospa, zelo bi vam bil hvaležen, če bi mi lahko pomagali bolje in učinkoviteje opravljati svoje delo.«
4. Predlagajte rešitve skupaj s težavo: Namesto da preprosto rečete: "Boli me hrbet," predlagajte rešitve skupaj z: "Boli me hrbet, zato težko sedim pri miru. Če bi lahko enkrat na uro vstal in se pet minut sprehodil, bi lahko stvari opravil brez bolečin."
5. Bodite iskreni in odprti:Bodite iskreni glede svoje situacije. Vendar ne spuščajte se v nepotrebne podrobnosti in ne pričakujte sočutja. Osredotočite se le na to, kako to vpliva na vaše delo, na profesionalni ravni, in na rešitve.
Ne pozabite, vaš cilj bi moral biti najti rešitev, ki je koristna tako za podjetje kot za vas. Če ste dragocen zaposleni, vas bo poslušal vsak dober delodajalec, ki vas želi obdržati.
Sporočilo za domov
- Normalno je imeti kronično bolezen. Niste sami.
- Tvoje zdravje je najpomembnejša stvar. Prednost ima pred delom.
- Imate pravico zahtevati razumne prilagoditve na svojem delovnem mestu. To vam bo pomagalo tudi povečati vašo učinkovitost.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom, da boste natančno razumeli, kakšne so vaše potrebe.
- Pred pogovorom s šefom se dobro pripravite. Ne osredotočite se le na težave, temveč tudi na rešitve.
- Ne pozabite, da je zdrav in srečen zaposleni veliko bogastvo za vsako organizacijo.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar