Ali lahko voda lajša bolečine? Spoznajmo hidroterapijo!

Predstavljajte si, da po dolgem dnevu doma bolečino v telesu ublaži vroča kopel. Ali pa, ko vas boli trebuh, imamo termofor s seboj, kajne? Takšne stvari nam olajšajo težave. Pravzaprav je znanost, ki stoji za tem, najpreprostejši začetek metode zdravljenja, imenovane "hidroterapija", o kateri danes govorimo. To je zelo zanimiva in koristna tema za mnoge ljudi.

Preprosto povedano, kaj je hidroterapija?

Hidroterapija je zelo preprosta. Pomeni uporabo vode za zdravljenje ali lajšanje različnih simptomov v našem telesu. Imenuje se z različnimi imeni, kot so 'vodna terapija', 'vodna terapija', 'bazenska terapija' itd.

To je lahko preprosto kot vroča kopel doma ali pa zdravljenje v posebej zasnovanih rezervoarjih ali bazenih. Pri tem zdravljenju se ne uporablja le voda, temveč tudi tlačni curki, toplota, mraz in celo ledeni obkladki.

Skozi zgodovino so zdravniki uporabljali vodo za zdravljenje ran in bolezni. Pred kratkim pa so znanstveniki začeli raziskovati njene koristi. Študije so pokazale, da lahko znatno olajša bolečine v mišicah in okorelost sklepov .

Vendar si moramo zapomniti eno pomembno stvar. Hidroterapija je alternativno zdravljenje. To pomeni, da ne nadomešča zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik. Zato se je pomembno, da se pred začetkom česa takega posvetujete z zdravnikom.

Katere simptome lahko ublaži hidroterapija?

Hidroterapija ni zdravilo za nobeno bolezen. Vendar pa je lahko zelo koristna pri nadzoru nekaterih simptomov in zmanjševanju bolečin. Če imate katerega od teh simptomov, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, ali je to zdravljenje primerno za vas.

V spodnji tabeli so navedeni glavni simptomi, ki jih lahko to olajša.

Za katere težave je hidroterapija koristna?

Pomembno si je zapomniti, da hidroterapija ne more popolnoma ozdraviti nobene bolezni. Vendar pa je lahko za tiste, ki živijo z določenimi kroničnimi boleznimi, v veliko pomoč pri začasnem lajšanju simptomov teh bolezni.

Ljudje z naslednjimi težavami lahko koristijo hidroterapijo:

• Osteoartritis:Vadba v topli vodi lahko močno olajša bolečine in okorelost, ki ju povzroča otekanje sklepov. Ker je telesna teža v vodi manjša, lahko vadite, ne da bi obremenjevali sklepe, kot so kolena in kolki.
• Fibromialgija: To je stanje, ki povzroča bolečine po vsem telesu. Bivanje v vroči vodi sprošča mišice in zmanjšuje bolečino.
• Parkinsonova bolezen: Vodne vaje so lahko koristne za težave z okorelostjo in ravnotežjem, ki jih imajo ti bolniki.
• Nevropatija: Bolečino, ki jo povzročajo nekatere nevropatije, lahko ublažijo tretmaji z vročo ali hladno vodo.
• Ankilozirajoči spondilitis (AS): To stanje, ki povzroča okorelost in bolečine v sklepih hrbtenice, lahko močno olajšamo z vadbo v vodi.
• Multipla skleroza (MS): To zdravljenje pomaga zmanjšati okorelost mišic in bolečino.
• Cerebralna paraliza: Hidroterapija se uporablja za zmanjšanje mišične okorelosti in izboljšanje gibanja.

Nekatere posebne priložnosti

Za opeklinske rane

Hidroterapija je zelo koristna za bolnike z opeklinami. Uporablja vodo pod pritiskom za nežno in učinkovito čiščenje ran in opečene kože. Prav tako lahko zmanjša bolečino, rdečico, brazgotinjenje in trajno razbarvanje kože.

S fizioterapijo

Hidroterapija je odličen način za dopolnitev fizikalne terapije za nekoga, ki okreva po operaciji ali nesreči. Voda zagotavlja manjši upor, zato lahko varno telovadite. Morda ste že slišali, da je vodna aerobika odlična za ljudi z bolečinami v sklepih.

Vendar pa morate po operaciji vsekakor vprašati svojega zdravnika za dovoljenje, preden se lotite česa takega, saj lahko voda, če pride na mesto operacije, povzroči okužbe.

Med nosečnostjo

Hidroterapija se je izkazala za koristno med nosečnostjo. Ena študija je pokazala, da lahko redna hidroterapija zmanjša tveganje za zaplete, kot je preeklampsija, pri nosečnicah z visokim krvnim tlakom. Nekatere ženske menijo tudi, da porod v topli vodi pomaga zmanjšati bolečino in stres med porodom. O tem se je treba pogovoriti tudi s svojim zdravnikom.

Kaj morate storiti pred začetkom hidroterapije?

Najpreprostejše in najpomembnejše je, da se pogovorite s svojim zdravnikom.Tudi če razmišljate o tem, da bi doma naredili nekaj preprostega, se najprej posvetujte z zdravnikom. Včasih je namreč temperatura ali tlak vode lahko škodljiv za vaše zdravje. Na primer, nekomu s srčnimi boleznimi ali visokim krvnim tlakom zelo vroča voda morda ne bo koristila. Zato se najprej posvetujte z zdravnikom.

Kaj se dogaja med tem zdravljenjem? In ali obstajajo kakšna tveganja?

Način izvajanja tega zdravljenja se razlikuje od vrste do vrste. Nekatere glavne metode so:

• Kopeli: Potopitev v toplo ali hladno vodo. Včasih to vključuje kopeli z nečim, kot je Epsomova sol.
• Tlačni curki: Usmerjanje tlačnih curkov vode na telo, podobno kot v jacuzziju.
• Regulacija temperature: Nanos hladnih stvari, kot so ledeni obkladki, kriogeni obkladki ali toplota, kot v savni, na različne dele telesa.

Tveganja in zapleti

Čeprav je hidroterapija na splošno varna, lahko obstajajo nekatera tveganja.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če med hidroterapijo ali po njej opazite kaj podobnega, o tem nemudoma obvestite svojega zdravnika.

• Nova ali poslabšana bolečina.
• Otekanje.
• Sprememba barve kože.
• Kožni izpuščaj ali koprivnica.

Voda je bila vedno vir tolažbe za ljudi. In tako ostaja še danes. Hidroterapija je odličen način za lajšanje številnih simptomov. Najpomembneje pa je, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete z zdravnikom in da to zdravljenje opravite pri usposobljenem in uglednem zdravniku.