Ha ... h ... sir! Ali tudi ti kihaš? (Sternutacija) Pogovoriva se o tem!

Ha ... hh ... sir! Če si pravkar kihnil, je to verjetno zato, ker te nekaj v nosu žgečka ali te nekaj moti. Kihanje, medicinsko imenovano »sternutacija«, je čudovit način, s katerim se tvoje telo znebi nadležnih stvari v nosu. Je kot majhen »varnostni sistem« v našem telesu.

Zakaj kihamo?

Pa poglejmo, zakaj kihamo? Preprosto povedano, to se zgodi, ko se sluznica v našem nosu razdraži. Za to draženje je lahko veliko razlogov:

• Prašni delci
• Cvetni prah
• Živalski prhljaj
• Dim (kot cigaretni dim, avtomobilski izpušni plini)
• Virusi, ki povzročajo bolezni, kot sta prehlad in gripa (virusi prehlada)
• Močan vonj nekaterih parfumov ali kemikalij
• Vdihavanje pikantnih stvari, kot sta poper in čili v prahu
• Nenadne temperaturne spremembe (na primer prehod iz zelo vročega prostora v prostor s klimatsko napravo)
• Nekateri ljudje kihnejo, ko so nenadoma izpostavljeni močni sončni svetlobi . Temu pravimo »fotični kihalni refleks«. To je precej neverjetno, kajne? O tem bomo govorili kasneje.

Kaj se v resnici zgodi, ko kihnete?

Predstavljajte si, da vam v nos vstopi majhen delček prahu. V tistem trenutku to zaznajo 'senzorji' v vašem nosu. Pošljejo sporočilo posebnemu delu vaših možganov, ki pravi: 'Prihaja neznanec, hitro ga moramo spraviti ven!' Temu pravimo 'center za kihanje'.

Poseben del možganov, imenovan "center za kihanje"

Ta »(center za kihanje)« se nahaja v delu naših možganov, ki je »možgansko deblo«. Natančneje, v predelu »(podolgovate hrbtenjače)«. Ta center je zelo pameten. Je kot »CPU« računalnika. Takoj ko prejme sporočilo, da »ukaza« vsem ostalim: »V redu, začnimo! Vsi se pripravite!«

Katere mišice pri tem pomagajo?

Kihanje ni le preprost vdih zraka skozi nos. Je zelo zapleten proces. Je kot velik orkester, ki igra skupaj. Zahteva veliko mišic v našem telesu, da delujejo skupaj, hkrati in zelo urejeno.

• Trebušne mišice: Te dajejo močan potisk in silo kihanju.
• Prsne mišice: Tudi to pomaga.
• Diafragma: To je največja, ploščata mišica pod našimi pljuči. Prav ta mišica nam pomaga normalno dihati. Preden kihnemo, globoko vdihnemo in prav ta mišica nam pomaga napolniti pljuča z zrakom.
• Mišice, ki nadzorujejo glasilke: Te sodelujejo tudi pri zvoku "a-sir" pri kihanju.
• Mišice v zadnjem delu grla: Tudi te so bistvene za ta proces.

Predstavljajte si, kako vse te mišice delujejo skupaj in se usklajujejo v nekaj sekundah na podlagi signala, ki prihaja iz »centra za kihanje«! Ali ni neverjetno, kako delujejo naša telesa?

Skrivnost zapiranja oči

Oh, in še nekaj! Ste že kdaj videli nekoga kihniti z odprtimi očmi? Ne, ne kihne. Ko kihnemo, se nam oči vedno zaprejo . To je samodejno sporočilo Centra za kihanje, kar pomeni, da se to zgodi samodejno. Nekateri pravijo, da se bojijo, da jim bodo oči izpadle, vendar to ni znanstveno dejstvo. Pravi razlog je, da so oči na ta način zaprte, da jih zaščitijo pred visokim pritiskom kihanja. Prav tako naj bi to pomagalo preprečiti vdor mikrobov in prahu v oči.

Kako hitro je kihanje?

Zdaj pa poglejte moč tega. Ko kihnete, lahko drobni delci, ki pridejo iz vašega nosu – to je slina, to je sluz – potujejo do 160 kilometrov na uro! To je hitreje kot avtomobil na naših avtocestah! Si lahko predstavljate to hitrost? Zato je tako pomembno, da pri kihanju uporabite robček ali kihnete v komolec. Sicer se lahko mikrobi razširijo daleč naokoli in lahko okužite druge.

Nove raziskave o kihanju

Znanstveniki po vsem svetu preučujejo, kako močno je kihanje in kako širi bolezni. Lydia Bourouiba, raziskovalka na Massachusetts Institute of Technology (MIT), znani univerzi v Združenih državah Amerike, in njena ekipa izvajajo posebno študijo o tem.

"Uporabljajo visokohitrostno slikanje za snemanje oblaka kapljic, ki se sprostijo, ko nekdo kihne. Nato raziskovalna skupina Bourouiba z matematiko analizira, kaj se zgodi s temi kapljicami, kako daleč potujejo in kako dolgo ostanejo v zraku. Upamo, da nam bo ta raziskava pomagala bolje razumeti, kako se bolezni, zlasti bolezni dihal, kot sta prehlad in gripa, tako hitro širijo."

Takšne raziskave so zelo pomembne. Če namreč natančno razumemo, kako se bolezen širi, lažje najdemo načine za njeno preprečevanje. Še posebej med to pandemijo koronavirusa je poznavanje takšnih stvari zelo dragoceno.

Manjše težave, ki jih povzroča kihanje, in stvari, ki jih morate vedeti

Ko govorimo o kihanju, pomislimo na druge malenkosti, kajne? Poglejmo, katere so.

Ali je dobro zadržati kihanje?

Včasih, ko smo na pomembnem mestu, kot je sestanek ali tempelj, se nam zahoče kihniti. Takrat si zatisnemo nos in poskušamo kihanje ustaviti tako, da si pokrijemo usta. Vendar kihanja ni mogoče ustaviti na silo.Ni ravno dobro . Ker, kot sem že rekel, kihanje poteka z velikim pritiskom. Če ga poskušate ustaviti, lahko ta pritisk potisne navznoter, poškoduje bobnič, majhne krvne žile v vratu, včasih povzroči težave z diafragmo, zelo redko pa lahko poči krvna žila v možganih (ruptura možganske anevrizme). Torej, če kihnete, je najbolje, da kihnete. Ampak vljudno in na način, ki ne moti drugih.

Kako pravilno kihnete?

Ko kihnete, je pomembno zmanjšati širjenje mikrobov na druge. To storite tako:

• Vedno uporabljajte robček ali papirnati robček. Po kihanju robček odvrzite v zaprt koš za smeti. Robček dobro operite z milom in pustite, da se posuši na soncu.
• Če nimate robčka, kihnite v notranjo stran komolca. To je veliko bolje kot kihanje v roko. Ker z rokami odpiramo vrata, se dotikamo drugih ljudi in jemo. Če kihnemo v roke, se ti mikrobi razširijo povsod.
• Po kihanju si obvezno umijte roke z milom vsaj 20 sekund ali uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola.

Zakaj kihnem večkrat zapored?

Včasih en sam kih ne izprazni nosu v celoti. Potem nam telo reče: "V redu, poskusimo še enkrat!" in kihnemo še enkrat, morda še nekajkrat. To je kot temeljito čiščenje nosu. Tri ali štirikrat je normalno. Če traja dlje, gre lahko za alergijo. V tem primeru je dobro obiskati zdravnika.

Fotični kihalni refleks

Že prej sem rekel, da nekateri ljudje kihajo, ko so nenadoma izpostavljeni močni sončni svetlobi ali ko pogledajo v močno svetlobo. Pravijo, da ima to stanje med 18 % in 35 % prebivalstva. Imenuje se "(fotični refleks kihanja)" ali "sindrom ACHOO (avtosomno dominantno prisilni helio-oftalmični izbruh)". Domneva se, da gre za genetsko zadevo. To pomeni, da se prenaša iz roda v rod. Domneva se, da jo povzroča majhno "(navzkrižno ožičenje)", torej zmeda signalov med "(trigeminalnim živcem)" v možganih in "(vidnim živcem)", svetlobno občutljivim živcem v očeh. To ni nevarno, vendar je dobro biti previden, saj če se zgodi nenadoma, na primer med vožnjo, je lahko nekoliko moteče.

Torej, skratka, stvari, ki si jih je treba zapomniti

No, danes smo se veliko pogovarjali o kihanju, kajne? Skratka, zapomnite si tole:

• Kihanje je naravni obrambni mehanizem , ki ga naše telo uporablja za čiščenje nosu.
• Nadzira ga »center za kihanje« v možganih z zelo kompleksno mišično funkcijo.
• Kihanje je zelo močna in hitra stvar.Torej, pravilno kihajte (v robček, komolec), da preprečite širjenje mikrobov.
• Kihanja ne silite, da bi prenehali . To lahko škoduje telesu.
• Kihanje na sončni svetlobi (fotični kihalni refleks) je pogosta genetska bolezen, ki jo imajo nekateri ljudje.
• Nadaljnje raziskave kihanja nam bodo pomagale razumeti, kako se bolezni širijo.

Torej, ko boste naslednjič kihnili, se spomnite, da to ni le zvok 'sir', ampak zelo neverjeten, kompleksen proces, ki se dogaja v vašem telesu. In ne pozabite misliti na druge in kihniti varno, prav?

Kihanje , sternutacija, kihanje, zdravje, nos, mikrobi, center za kihanje