Odličen načrt za nadzor astme! Spoznajmo akcijski načrt za astmo!

Kako ste? Danes bomo govorili o temi, ki je zelo pomembna za mnoge ljudi, še posebej za tiste, ki imate astmo . Gre za poseben načrt, ki nam pomaga nadzorovati astmo, torej Akcijski načrt za astmo . Samo pomislite, koliko lažje in bolj sproščeno je, ko vse načrtujemo vnaprej in smo na to pripravljeni, kajne? Tako kot iskanje poti pred odhodom na potovanje je tudi ta Akcijski načrt za astmo kot vodnik, ki olajša življenje z astmo.

Kaj je ta akcijski načrt za astmo?

Preprosto povedano, akcijski načrt za astmo je pisni sklop navodil, ki jih vam in vaši družini da zdravnik, ne glede na to, ali ste zdravnik ali medicinska sestra. Je kot zemljevid. Jasno kaže, kako ohraniti astmo pod nadzorom in kako preprečiti nenadno poslabšanje astme (včasih imenovano " astmatični napad ", kar je izbruh astme) .

Ne samo to, ta načrt navaja tudi, kaj storiti in na koga se obrniti v primeru astmatičnega napada. Predstavljajte si, koliko miru prinaša takšen načrt. Ko je vaša astma dobro nadzorovana, vam ni treba ves čas skrbeti za težave z dihanjem. Lahko se prosto igrate, hodite v šolo, se zabavate s prijatelji in počnete, kar koli želite. Na primer, obstajal je majhen deček po imenu Nimal, ki se je zaradi astme bal igrati ali hoditi k prijateljem. Toda zaradi načrta za ukrepanje pri astmi, ki mu ga je pripravil zdravnik, zdaj vse počne zelo dobro in njegovi starši so zelo srečni.

Kaj torej vsebuje ta akcijski načrt za astmo?

Ta načrt je narejen posebej za vas, da ustreza vašemu tipu telesa. Vsebuje predvsem informacije o teh stvareh.

Najprej si poglejmo zdravilo.

Mnogi ljudje z astmo, tako otroci kot odrasli, imajo zdravila, ki jih morajo jemati vsak dan. Ta se uporabljajo tudi v dneh, ko ni težav.

• Zdravilo za nadzor/vzdrževanje: Ta zdravila zdravijo predvsem subtilno otekanje v naših dihalnih poteh , ki se imenuje vnetje .Zmanjševanje in nadzor občutljivosti. Temu pravimo "zdravilo za nadzor", "zdravilo za dolgotrajno nadzor" ali "zdravilo za vzdrževanje". Če potrebujete tovrstno zdravilo, bo v vašem načrtu jasno navedeno, koliko zdravila morate jemati, kolikokrat na dan, kdaj ga jemati in kako ga natančno jemati (na primer, če gre za inhalator, kako ga pravilno uporabljati). Jemanje tega zdravila natančno, ob pravem času in na pravilen način je bistveno za nadzor astme, kajne? To je kot vsakodnevno zalivanje rastline, tako ostane zdrava.

• Zdravilo za hitro olajšanje/reševalna zdravila: Včasih lahko kašljate bolj kot običajno, imate težave z dihanjem, občutek tiščanja v prsih ali druge simptome astme . V takšnih nujnih primerih obstaja posebna vrsta zdravil. Ta zdravila skoraj takoj odprejo dihalne poti, zmanjšajo simptome in zagotovijo takojšnje olajšanje. Imenujemo jih »zdravilo za hitro olajšanje«, »hitrodelujoče zdravilo« ali »reševalna zdravila«. To je kot gasilni aparat. Uporablja se le v nujnih primerih, vendar ga morate vedno imeti pri sebi.

Kaj so vaši sprožilci astme?

Zdaj pa se pogovorimo o dejavnikih, ki lahko povzročijo izbruh astme. Tem pravimo tudi "sprožilci". Pomislite, obstajajo določene stvari, ki lahko, če smo jim izpostavljeni, nenadoma poslabšajo vaše simptome astme.

• Pogosti sprožilci:
• Vrste dima, kot so cigaretni dim , dim iz peči na drva in dim iz vozil .
• Hišni prah, pršice.
• Cvetni prah nekaterih cvetov.
• Prhljaj hišnih ljubljenčkov.
• Nekatere žuželke (npr. ščurki).
• Hladen veter.
• Nekaj ​​parfumov, kadilni dim.
• Virusne okužbe (npr. prehladi).
• Za nekatere ljudi, določena živila ali aditivi za živila.
• Stres in čustvena preobremenitev.

Pomembno je , da nimajo vsi enakih sprožilcev. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kateri sprožilci so za vas najpomembnejši. Ti sprožilci bodo jasno opisani v vašem načrtu za ukrepanje proti astmi.Najboljši način za nadzor astme je, da se čim bolj izogibate tem sprožilcem in se jim izogibate.

Kaj bi še lahko bilo v tem načrtu?

Ne pozabite, da je astma pri vsakem posamezniku drugačna. Zato je tudi načrt ukrepanja za astmo pri vsakem posamezniku drugačen, kar pomeni, da je prilagojen posamezniku . Vaš načrt lahko vključuje tudi druge pomembne stvari, kot so:

• Vadba in šport: Če je vadba sprožilec vaše astme (temu pravimo astma, povzročena z vadbo), je tukaj nekaj stvari, ki jih lahko storite pred vadbo . Na primer, 10–15 minut pred začetkom vadbe uporabite inhalator za hitro lajšanje bolečin. Prav tako morate biti med vadbo in po njej pozorni na nekatere stvari.
• Podrobnosti o vaših zdravilih: Za vsako zdravilo, ki ga jemljete, bodo navedene podrobne informacije o odmerku, kdaj ga jemati in kako ga natančno jemati . Če gre za inhalator, so morda priložena navodila po korakih, kako ga pravilno uporabljati, vključno s tem, kako ga uporabiti z distančnikom, če je potrebno.
• Pomembne telefonske številke: Stvari, kot so telefonska številka vašega zdravnika, telefonska številka nekoga drugega, ki ga lahko pokličete, če ni dosegljiv, in telefonska številka najbližjega oddelka za nujne primere v bolnišnici .
• Postopki v nujnih primerih: Jasna navodila, kdaj poklicati zdravnika ali se odpeljati na urgenco . To običajno vključuje navodila, razdeljena v tri cone (zelena, rumena, rdeča cona) glede na resnost simptomov.
• Na primer, če težko dihate, če vam ustnice ali nohti postanejo modri, če ne občutite olajšanja niti po uporabi zdravil za hitro lajšanje simptomov ali če ste tako zadihani, da težko govorite, je najbolje, da ne odlašate. Takoj se odpravite v bolnišnico.

Kaj pa, če potrebujem pomoč pri uporabi tega načrta za ukrepanje proti astmi?

Če ste še majhen otrok, boste zagotovo potrebovali pomoč staršev ali drugega odraslega skrbnika, da boste v celoti razumeli in sledili temu načrtu za zdravljenje astme. Z njimi se skrbno pogovorite in se odločite, kaj lahko sami storite iz tega načrta, kdaj boste potrebovali pomoč in za kakšne stvari.

• Na primer, odrasli vam lahko pomagajo pri stvareh, kot so opomniki, da pravočasno vzamete zdravila, da pravilno uporabljate inhalator in da se izogibate sprožilcem astme.
• Tvoja mama ali oče, kopija tega akcijskega načrta je tvoja.Prav tako ga morate dati šolski medicinski sestri, razredniku in vsem drugim, ki bodo skrbeli za vas (npr. športnemu trenerju). To je zelo pomembno. Če se med bivanjem v šoli zgodi nujna situacija, vam bo poznavanje njihovega vedenja pomagalo, da ostanete varni in hitro dobite zdravljenje.
• Če je mogoče, imejte kopijo tega načrta vedno pri sebi. Koristno je tudi, da ga jasno fotografirate v torbi ali na telefonu ali tablici.

Če boste ta načrt pravilno upoštevali, boste ostali aktivni, zdravi in ​​srečni! To je kot vaš telesni stražar.

Kaj je torej najpomembnejše, kar si je treba zapomniti od tega, o čemer smo govorili?

No, najpomembnejše sporočilo, o katerem smo se dolgo pogovarjali, je naslednje: Z astmo lahko živite normalno, srečno in aktivno življenje . Potreben je le dobro zasnovan načrt za zdravljenje astme in skrbno ter odgovorno spremljanje.

Ne bojte se! Ne bodite sramežljivi! Odkrito se pogovorite s svojim zdravnikom in si danes ustvarite načrt za zdravljenje astme, ki bo ustrezal vam in vašemu življenjskemu slogu. Zagotovo bo to prineslo veliko pozitivno razliko v vaše življenje!

Ta načrt je kot tvoj najboljši, najbolj zaupanja vreden prijatelj. Ščiti te pred nevarnostmi, ti pomaga svobodno dihati in ti pomaga svobodno uživati ​​življenje. Zato o tem premisli, preden bo prepozno, prav?

Astma , Akcijski načrt za astmo, Nadzor astme, Zdravilo za nadzor astme, Reševalno zdravilo, Sprožilci astme, Sprožilci