Kako dolgo bomo živeli? Spoznajmo življenjsko dobo na preprost način.

Ste se kdaj vprašali, kako dolgo lahko človek živi? Včasih v časopisih vidimo članke o "105-letni babici" ali "110-letnem dedku". Resnično smo presenečeni, ko slišimo takšne besede. Danes bomo govorili o tem. To pomeni o različnih konceptih, ki se uporabljajo o času, ki ga človek lahko živi. Ko jih boste pravilno poznali, boste razumeli, da ne gre le za daljše življenje, ampak tudi za daljše in bolj zdravo življenje.

Kaj točno je življenjska doba?

Preprosto povedano, življenjska doba je najdaljša možna življenjska doba človeka. Podobna je največji hitrosti vozila. Trenutno je po svetovnih rekordih najdaljša možna življenjska doba človeka 122 let.

To je določeno s starostjo najstarejše osebe na svetu, katere natančen datum rojstva je mogoče potrditi. Ta rekord drži Francozinja Jeanne Calment. Ob smrti leta 1997 je bila stara 122 let. Pri moških rekord drži Japonec Jiroemon Kimura. Ob smrti leta 2013 je bil star 116 let.

Kakšna je torej pričakovana življenjska doba?

Tukaj mnogi zamenjujejo življenjsko dobo s prej omenjeno pričakovano življenjsko dobo. Pričakovana življenjska doba je povprečna starost, ki jo lahko doživi populacija ali skupina.

To ni način za natančno napovedovanje, koliko let lahko posameznik živi. Medicinski strokovnjaki vzamejo podatke o prebivalstvu države ali regije in izračunajo povprečno število let, ki jih lahko pričakujejo živeti.

Na primer, recimo, da je pričakovana življenjska doba na Šrilanki 75 let. To ne pomeni, da bova midva umrla pri natanko 75 letih. Pomeni, da lahko nekdo, rojen na Šrilanki, v trenutnih razmerah pričakuje povprečno življenjsko dobo približno 75 let. Nekateri bodo živeli veliko dlje, nekateri pa bodo morda umrli še prej.

Če pogledate spodnjo tabelo, vam bo razlika med obema zelo očitna.

Kateri dejavniki vplivajo na našo življenjsko dobo?

Na to povprečno pričakovano življenjsko dobo vpliva veliko stvari, na primer kraj bivanja in vaš življenjski slog. Tukaj je nekaj glavnih dejavnikov, ki nanjo vplivajo:

• Enostaven dostop do dobre zdravstvene oskrbe: Možnost enostavnega obiska dobrega zdravnika in prejemanja zdravil, ko zbolite.
• Čista voda in hranljiva hrana: Dostop do čiste pitne vode in uravnotežene prehrane.
• Sanitarne storitve: Stvari, kot so dobri straniščni prostori, ravnanje z odpadki.
• Družinska anamneza in genetski dejavniki: Bolezni, ki se pojavljajo v družini (npr. sladkorna bolezen, visok krvni tlak), lahko včasih prizadenejo tudi nas.
• Vojne in konflikti: Nemiri v državi.
• Svetovna pandemija: Kot se morda spomnite, je pandemija COVID-19, ki se je začela leta 2019, povzročila, da se je pričakovana življenjska doba po vsem svetu skrajšala za dve leti.

Naučimo se besedi "dolgoživost" in "zdravstvena življenjska doba", kajne?

Ko razpravljamo o tej temi, pogosto slišite še dve besedi: dolgoživost in zdravo življenje.

Dolgoživost

To je zelo preprosto. Dolgoživost pomeni živeti dlje od povprečne pričakovane življenjske dobe. Če je na primer povprečna pričakovana življenjska doba v neki državi 75 let, rečemo, da je nekdo, ki živi 90 ali 100 let, živel dolgo življenje. Z napredkom medicinske znanosti v svetu se število ljudi, ki živijo tako dolgo, povečuje.

Zdravo življenje

To je najpomembnejši od teh konceptov. Zahvaljujoč sodobni medicini ljudje živijo dlje kot kdaj koli prej. Toda preprosto živeti dlje in živeti bolj zdravo sta dve različni stvari.

Zdravstvena pričakovanja so čas, ki ga lahko preživite zdravo, brez kroničnih bolezni in invalidnosti, ki jih prinaša staranje.

Razmislite o tem takole.

• Oseba A: Doživi 90 let. Vendar je zadnjih 20 let priklenjena na posteljo in trpi zaradi številnih bolezni, kot sta sladkorna bolezen in artritis.
• Oseba B:Doživijo do 85 let. A vse do smrti živijo srečno, počnejo svoje, brez večjih bolezni ali žalosti.

Čigavo življenje je boljše? Pravzaprav je življenje osebe B boljše. Ima daljše zdravstveno obdobje . Naš cilj ne bi smel biti zgolj podaljšanje pričakovane življenjske dobe, temveč podaljšanje tega zdravstvenega obdobja.

Koliko časa v povprečju živijo ljudje na svetu?

Po podatkih iz leta 2022 je povprečna pričakovana življenjska doba na svetu 72 let . To je več kot dvakrat toliko kot leta 1900. Takrat je bila povprečna pričakovana življenjska doba le 32 let!

Ženske na splošno živijo nekoliko dlje kot moški. V svetovnem povprečju je pričakovana življenjska doba moških približno 70 let, žensk pa približno 75 let.

Vendar je teh 72 le svetovno povprečje. To se od države do države zelo razlikuje. To so nekatere države z najvišjo pričakovano življenjsko dobo na svetu v letu 2022.

Čeprav ti koncepti ne morejo natančno napovedati, kako dolgo boste živeli, vam lahko pomagajo razumeti svoje zdravje. To znanje vas lahko vodi do bolj zdravega, daljšega in srečnejšega življenja.