Ali se vam hrana po zaužitju vrne v grlo? Bi to lahko bil sindrom prežvekovanja?

Ste že kdaj pojedli obrok in ga ravnokar pojedli, v nekaj minutah pa se vam je zdelo, da boste bruhali, vendar ni bilo tako, kot da boste bruhali, ampak kot da boste bruhali, kot da boste bruhali, preprosto kot da boste bruhali. Verjetno ga ponovno prežvečite in pogoltnete. Ali pa ga morda izpljunete. Če se to dogaja ves čas, po vsakem obroku, ki ga pojeste, je pomembno, da se zavedate tega stanja, o katerem govorimo danes, imenovanega sindrom ruminacije. Slišati ga je nekoliko nenavadno, a nekateri ljudje trpijo v tišini.

Preprosto povedano, kaj je sindrom ruminacije?

To je zelo posebna situacija. Ne smemo je zamenjevati z bruhanjem, ki ga običajno poznamo. Bruhanje je silovito izmetavanje vsebine želodca po bolečinah v želodcu ali slabosti. Vendar se to ne zgodi pri sindromu ruminacije. To se zgodi spontano, brez kakršne koli sile, bolečine ali slabosti . Kot da bi prišlo v grlo, hkrati pa se pogoltnjena hrana vrne nazaj v grlo.

Predstavljajte si, da obstaja zaklopka iz mišic, ki je kot vrata med našim požiralnikom in želodcem in preprečuje, da bi hrana iz želodca prišla v grlo. Temu pravimo »spodnji ezofagealni sfinkter (LES)«. Običajno se ta zaklopka odpre, ko pogoltnemo hrano, nato pa se po tem, ko hrana pride v želodec, spet tesno zapre. Toda iz nekega razloga je ta proces pri osebi s sindromom ruminacije moten. Ko se tlak v želodcu poveča, se ta zaklopka preprosto odpre. Nato se neprebavljena hrana, ki je prišla v želodec, vrne nazaj.

To ni nekaj, kar počnete namerno. To je kot navada, ki jo je telo razvilo samo. Zato temu pravimo avtomatski in pogosto nezaveden proces .

Kateri so glavni simptomi tega stanja?

Obstaja nekaj simptomov, ki vam lahko pomagajo prepoznati to stanje. Preverite, ali jih imate tudi vi. Za lažje razumevanje jih bom prikazal v tabeli.

Zakaj se to zgodi? Kateri so dejavniki tveganja?

Pravzaprav zdravniki še vedno ne vedo natančno, kaj to povzroča. Še vedno je to uganka. Nekateri zdravniki to imenujejo »funkcionalna prebavna motnja«, kar pomeni težavo z delovanjem prebavnega sistema. Drugi pravijo, da gre za »vedenjsko motnjo«.

Preprosto povedano, to je lahko slaba navada, ki se je telo naučilo. To stanje se lahko začne po večji čustveni travmi ali stresnem dogodku. To pomeni, da je lahko posledica neke težave v odnosu med našim umom in telesom.

Obstaja več dejavnikov tveganja, ki lahko prispevajo k temu stanju:

• Hud stres ali travma: To se lahko začne po soočanju z veliko težavo ali travmo v življenju.
• To se lahko pojavi tudi pri drugih duševnih boleznih: depresiji, tesnobi itd.
• Druge motnje hranjenja: To se pogosteje pojavi pri ljudeh, ki imajo druge motnje hranjenja.
• Razvojne zamude: To stanje je še posebej pogosto pri majhnih otrocih in tistih z razvojnimi težavami.
• Čustveno zanemarjanje v otroštvu: To se lahko zgodi otrokom, ki od staršev ali skrbnikov ne prejemajo ljubezni in skrbi, ki jo potrebujejo.

Katere zaplete lahko to povzroči?

Čeprav to ni smrtno nevarna bolezen, lahko povzroči nekaj zapletov, če traja dlje časa. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedamo.

Kako zdravnik to diagnosticira?

Če imate te simptome, se obvezno posvetujte z zdravnikom . Zdravnik vas bo najprej podrobno vprašal o vaših simptomih, na primer, kako so se začeli in kdaj so se pojavili.

Po tem boste morda morali opraviti nekaj preiskav, da se prepričate, da ni drugih resnih zdravstvenih težav. Na primer:

• Zgornja endoskopija: Skozi usta se vstavi majhna cev s kamero za pregled požiralnika in želodca.
• Ezofagram: Snov, imenovana barij, se daje za pitje in se naredi rentgensko slikanje za pregled procesa požiranja.
• Manometrični test požiralnika: Test, ki meri delovanje mišic v požiralniku.
• Študija praznjenja želodca: Test, ki meri, kako dolgo hrana zapusti želodec.

Ko bo zdravnik potrdil, da z vsemi temi simptomi ni drugih težav, bo lahko diagnosticiral sindrom ruminacije tako, da ga bo primerjal z vašimi simptomi.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Najboljše in najpomembnejše zdravljenje za to je vedenjska terapija . To pomeni, da namesto z zdravili to stanje nadzorujemo s spreminjanjem svojega vedenja in načina, kako nadzorujemo svoje telo.

To v glavnem uči dihalne vaje z uporabo diafragme (`diafragmatično dihanje`) . Poglejmo, kako to pravilno izvajati. To uči naše telo, da ustavi proces, ko hrana poskuša vstopiti v grlo.

Kako izvajati diafragmalno dihalno vajo:

1. Najprej se ulezite na tla. Pokrčite kolena in si pod glavo položite majhno blazino.

2. Eno roko položite na zgornji del prsnega koša. Drugo roko položite na trebuh, tik pod koncem reber.

3. Sedaj počasi vdihnite skozi nos. Med vdihom poskušajte roko čim bolj primiriti na prsih in roko dvignite le na trebuhu. To pomeni, da napihnete trebuh in izdihnete.

4. Nato rahlo stisnite ustnice in počasi izdihnite, pri čemer napnite trebušne mišice. Med izdihom držite roko pri miru na prsih in začutite, kako se vam trebuh vleče navznoter.

To vajo je treba izvajati večkrat na dan. Še posebej pomembno je, da jo izvajate po jedi. Če to dihalno tehniko uporabite takoj, ko začutite, da vam hrana prihaja v grlo, lahko ta proces ustavite.

Poleg tega obstajajo še druge metode zdravljenja:

• Biofeedback:Metoda učenja nadzora nad telesnimi aktivnostmi (kot so krčenje mišic) z uporabo naprave, z uporabo zaslona.
• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): Svetovanje pomaga spremeniti duševne težave in vzorce mišljenja, ki povzročajo to stanje.
• Zdravila: Včasih vam lahko zdravnik predpiše zdravila, kot je baklofen, ki pomaga zožiti spodnji ezofagealni sfinkter. Vendar pa se ta zdravila ne dajejo vsem.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

To je zelo pomembno. Če se po jedi dušite, in to ne le enkrat ali dvakrat, ampak se dogaja ves čas, tega ne ignorirajte . Ne izgubljajte časa z mislijo: "To je pač nekaj drugega." Ker se lahko ta stanja sčasoma poslabšajo. Potem zdravljenje traja dlje.

Zato se takoj, ko opazite katerega koli od teh simptomov, posvetujte s svojim družinskim zdravnikom. Prej ko začnete z zdravljenjem, prej si boste lahko opomogli.