Včasih bolečina, žalost in jeza v srcu postanejo neznosne. Takrat so nekateri ljudje v skušnjavi, da bi se poškodovali, da bi se znebili teh občutkov. To je res občutljiva tema. Vendar je zelo pomembno, da se o tem odkrito pogovorite. Ker tega ne preživljate sami, obstajajo načini, kako poiskati pomoč pri premagovanju te situacije.
Kaj je samopoškodovanje?
Preprosto povedano, samopoškodovanje je, ko nekdo namerno poškoduje svoje telo. To je znano tudi kot nesamomorilska motnja samopoškodovanja . Pomembno je omeniti, da večina ljudi, ki se samopoškodujejo, nima namena vzeti si življenja. Zakaj torej ljudje to počnejo? Za to je lahko več razlogov.
- Poiščite si duševno olajšanje: Nekateri ljudje ob fizični bolečini za trenutek pozabijo na neznosno duševno bolečino, ki jo čutijo. To se jim takrat lahko zdi veliko olajšanje. Nekateri ljudje to storijo tudi zato, da si dokažejo, da lahko obvladajo bolečino.
- Usmerjanje čustev k sebi: Ko ste jezni ali razočarani nad sabo in nimate kam dati teh čustev, se nekateri ljudje poškodujejo kot način samokaznovanja.
- Kot način prosnje za pomoč: Včasih ljudje ne vedo, kako bi z besedami opisali bolečino in stres, ki ga doživljajo. Takrat nekateri ljudje to storijo, da bi ljudem okoli sebe sporočili, da potrebujejo pomoč.
Na kakšne načine škodujete ljudem na tak način?
Obstaja veliko načinov, kako se poškodovati. Vsi ti načini so tvegani. Oglejmo si najpogostejše.
| Metoda | Opis |
|---|---|
| Rezanje z ostrimi predmeti | Uporaba predmetov, kot so rezila, britvice in razbito steklo, ki lahko povzročijo poškodbe kože. |
| Pekoče | Opekline kože zaradi vročih predmetov, kot so cigarete, vžigalice ali nekatere kemikalije. |
| Močno udarjanje | Kot bi udaril v steno, udaril s telesom ob nekaj trdega. |
| Trganje/grizenje kože | Grizenje ali stiskanje nohtov tako močno, da poškodujejo kožo. |
Kakšni so zunanji znaki?
Pogosto nekdo, ki to počne, ne želi, da bi to drugi videli. Zato nosi majice z dolgimi rokavi in dolge hlače tudi v vročih dneh in pripoveduje zgodbe, da so bile rane posledica "nesreče". Vendar pa lahko opazite znake, kot so ti:
- Brazgotine ali kraste v določenem vzorcu, na istem mestu.
- Več opeklinskih ran enake velikosti ali oblike.
- Pogoste "nezgode" in zato nove praske in modrice.
- Še naprej nenadzorovano početi nekaj, na primer praskati določeno območje.
- Vedno pokrijte dele telesa, kot so roke in noge, z oblačili.
Zakaj se nekdo poskuša poškodovati?
Težko je natančno določiti en sam vzrok za to. Vendar pa je pogosto povezano z drugimi težavami z duševnim zdravjem. To pomeni, da se lahko pojavi kot način spopadanja s stresom, ki ga je premočno prenesti. Nekatere težave z duševnim zdravjem, ki so lahko povezane s tem stanjem, vključujejo:
- Depresija
- Tesnoba
- Mejna osebnostna motnja
- Posttravmatska stresna motnja (PTSM)
- Motnje hranjenja
- Bipolarna motnja
Pomembno je, da to ni slabost. To je znak neznosne duševne bolečine.
Kateri dejavniki povečajo tveganje za to?
Določene izkušnje in življenjske okoliščine lahko povečajo tveganje za samopoškodovanje.
| Dejavniki tveganja | Razlaga |
|---|---|
| Zloraba ali travmatične izkušnje | To stanje je pogosto pri tistih, ki so v otroštvu doživeli zlorabo, nadlegovanje ali druge travmatične dogodke. |
| Starost | Ta vedenja se najverjetneje začnejo v mladosti, običajno okoli 12. do 14. leta. Lahko pa se začnejo prej ali kasneje. |
| Socialna izolacija | Tveganje povečajo tudi dejavniki, kot so ustrahovanje, osamljenost in zavrnitev v šoli, na delovnem mestu ali v družbi. |
| Spolna identiteta | Ta situacija je pogostejša tudi med ljudmi s homoseksualno ali transspolno identiteto, saj je večja verjetnost, da jih družba marginalizira in zavrne. |
Kakšna so tveganja, če se ne poišče zdravljenja?
Zdravljenje je nujno, saj lahko nezdravljeno stanje povzroči tako kratkoročna kot dolgoročna tveganja.
Kratkoročna tveganja
- Zdravstveni zapleti: Lahko pride do okužb , poškodb živcev, hudih in trajnih brazgotin ter včasih nepričakovanih resnih poškodb ali celo smrti.
- Družbene težave: To lahko vpliva na odnose z družino in prijatelji.
Dolgoročna tveganja
- Poslabšanje duševnega zdravja: Zaradi tega, kar počnete, se lahko sramujete in čutite krivdo, kar lahko vodi v nadaljnjo depresijo.
- Naraščajoča resnost poškodb: Pogostost in resnost poškodb se lahko sčasoma povečata.
- Tveganje za samomor: Čeprav se to vedenje ne začne s samomorilnim namenom, so raziskave pokazale, da so ljudje, ki se samopoškodujejo, izpostavljeni veliko večjemu tveganju za samomor ali poskus samomora . To je najresnejše dolgoročno tveganje.
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Če se sami poškodujete ali če vidite, da to počne kdo, ki ga poznate, obiščite zdravnika.Vaše poškodbe bodo morda zahtevale zdravniško pomoč. Prav tako vam bo v veliko pomoč vedeti, da niste sami. Zdravnik je tam, da vas posluša in vam pomaga. Priporočil vam bo najboljše zdravljenje.
Kdaj naj grem na urgenco (ETU)?
Če menite, da ste vi ali kdo drug v neposredni nevarnosti, da bi poškodovali sebe ali druge, se nemudoma odpravite na urgenco (ETU) bolnišnice.
Poleg tega, če je vaša poškodba resna, takoj poiščite nujno medicinsko pomoč, zlasti če imate te simptome:
- Težave z dihanjem.
- Krvavitev, ki je ni mogoče ustaviti.
- Nekaj deformacij v telesu.
- Izguba gibanja v roki ali nogi.
Sporočilo za domov
- Samopoškodovanje ni znak šibkosti ali način za pritegnitev pozornosti. Je način spopadanja z neznosno čustveno bolečino.
- Prikrivanje te težave je ne bo rešilo. Prvi in najpomembnejši korak je, da se o njej pogovorite z nekom, ki mu zaupate, še posebej z zdravnikom.
- Na tej poti niste sami. Svetovanje, terapija in po potrebi zdravila vam lahko pomagajo pri okrevanju od te težave.
- Če sumite, da kdo, ki ga poznate, trpi za to boleznijo, ga prijazno vprašajte, ne da bi ga obsojali: "Ste v redu?" Recite, da mu lahko pomagate, in ga napotite k zdravniku.
- Ne pozabite, ne glede na to, kako težko je, si lahko s pomočjo in ustreznim zdravljenjem opomorete.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar