O le ā le perineum? Se'i o tatou a'oa'oina lenei vaega la'ititi ae matuā tāua o lou tino.

Talofa! O fa'apefea mai oe? O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se vaega o o tatou tino atonu tatou te le tele ni talanoaga i ai, ae e matua taua lava. O le mea lea e ta'ua e foma'i o le perineum. Atonu e te le'i fa'alogo muamua i lenei igoa. Ae aua le popole, o le a matou talanoa e uiga i ai i se auala faigofie, i se auala e te malamalama ai.

O le ā tonu lava le perineum? O fea o iai?

I se faapuupuuga, o lou perineum o le fasi pa'u maaleale i le va o ou itutino (le avanoa o lou measā i fafine, po'o lou scrotum i alii) ma lou anus (le mea tatou te fe'ai ai). Mafaufau i ai e pei o se avanoa la'ititi. O le vaega lea tatou te va'aia i fafo.

Ae, o le perineum e lē na o le paʻu e vaaia i fafo. O le vaega moni lava lea o loʻo i lalo ifo o le avanoa o lo tatou pelvic. O lona uiga, i lalo ifo o lena paʻu, o loʻo i ai nisi o fausaga taua ma maso i totonu o o tatou tino. Ia saʻo, o loʻo i lalo ifo o maso o lo tatou pelvic floor.

Ia, e te iloa, a ea? Atonu e foliga mai o se nofoaga laʻitiiti lenei, ae o le mea moni o se mea e sili atu ona loloto nai lo lena.

O le ā e tupu i le perineum? Aiseā e tāua ai lenei mea iā i tatou?

E fesoasoani lenei tama'i perineum i le tele o mea nai lo le mea e te mafaufau i ai.

• Mo le fa'aosofiaina ma le fiafia i feusua'iga: E tele neula o le perineum i le pa'u. E fesoasoani nei mea i le fa'aosofiaina ma le tali atu i feusua'iga. O lona uiga o se vaega lea o lo tatou tino e fiafia i feusua'iga.
• Lagolagoina o le fola o le pelvic: O maso i le fola o le pelvic e taofia ai mea e pei o le tagāmimi, se vaega o le tatou colon, ma totoga fanautama. O le perineum e maua ai se faavae lelei ma se lagolago mo nei maso o le fola o le pelvic.
• Mimi, alu ese mai le manava, ma feusuaʻiga: O fausaga i totonu o o tatou tino, i le perineum, e fesoasoani i nei faiga.
• Fanau (mo fafine): O fausaga i totonu o le perineum o se fafine e fesoasoani ia te ia e fanau ai se pepe i le ala o le toto. O le vaega lea e sili ona fa'aloaloa i le taimi e fanau ai.

Ua e malamalama nei i le tāua o lenei mea, a ea?

Se'i o tatou a'oa'o atili e uiga i le nofoaga ma le foliga o le perineum.

Na matou fai mai o le perineum e tu i le va o itutino sa ma le anus. O lenei vaega vaaia e fetaui ma fausaga i totonu o le tino e le mafai ona tatou vaaia.

I totonu, o loʻo i lalo ifo o le maso autū o le fola o le pelvic (muscle levator ani). E sosolo atu foʻi i luga o o tatou ponaivi pelvic. Mafaufau i ai i lenei auala:

• I luma: E amata le perineum i le pubic symphysis, o le so'oga i le va o ponaivi pelvic agavale ma taumatau, i luma o le pelvis.
• I tua: Mai iinā, e oo atu i le ivi siʻusiʻu/coccyx.
• I le itu: E oo atu lea i ponaivi e lua (ponaivi sitz po'o ischial tuberosities) i le itu taumatau ma le itu tauagavale o tatou pelvis, ia e fetaomi atu i le eleele pe a tatou nonofo.

E fa'aalia e foma'i i nisi taimi tuaoi o le perineum e pei o se foliga taimane. Va'ai faalemafaufau i se laina fa'afoliga e tusia i le va o ou ponaivi e lua. O lenei laina e vaevaeina ai le taimane i ni tafatolu se lua:

1. Tafatolu Urogenital: O iinei e iai totoga, urethra, ma maso e feso'ota'i i ai.

2. Tafatolu o le anus: O iinei e iai le avanoa o le anus ma maso o le sphincter o le anus. E fesoasoani nei maso e fa'amalosi ma fa'amalūlū le anus i le taimi e alu ai le manava.

O le mea e feiloa'i ai nei tafatolu e lua, o lo'o i ai se vaega mafiafia o a'ano fibrous-muscular e ta'ua o le perineal body . E taua tele lenei mea i le lagolagoina o le pelvic floor. E sili atu ona faigofie ona manu'a lenei vaega i le taimi e fanau ai.

O le ā le telē o le perineum? O le ā le mea e faia ai?

E masani lava e tusa ma le 1.5 inisi (3.8 senitimita) le umi o le perineum o se fafine. E mafai ona 2 inisi (5 senitimita) pe umi atu teisi le perineum o se tane.

E tele vaega o le perineum i lalo o le pa'u. E aofia ai aano feso'ota'i, aano ga'o, maso, ma membrane . O se neura taua tele e ta'ua o le neura pudendal e alu i totonu o le perineum, ma sosolo atu i vaega e pei o o tatou itutino, maso o le fola o le pelvic, ma le rectum. O lenei feso'ota'iga faigata o neura e mafai ai e le perineum ona tali atu i lagona feusua'iga ma fesoasoani ia i tatou e mimi ma alu ese.

O a tulaga ma faʻamaʻi masani e aʻafia ai le perineum?

O le mafuaʻaga autū o manuʻa i le perineum o le fanautama . E tusa ma le 85% o tina e fananau i totonu o le fagafao e mafatia i se masae i le perineum. Peitaʻi, soʻo se tasi, e tusa lava po o le a le itupa, e mafai ona mafatia i se manuʻa i le perineum.

Mea e aʻafia ai fafine

• Fanautama i le fa'a'au'au: A'o sau le pepe mai le fa'a'au'au, e fa'aloaloa le fa'a'au'au ma le perineum, ma o nisi taimi e masae. O le tele o taimi, o ni masae laiti ia e fa'amālōlō i le aluga o taimi. Peita'i, e fuafua i le tele o le masae, atonu e mana'omia ni su'isu'i e toe fa'aleleia ai le a'ano. O masae tetele e mafai ona fa'aleagaina ai maso o le fola pelvic po'o maso o le anal. A masae le perineum, e faigata ona mimi, alu ese, pe faia feusua'iga.
• Episiotomy: O le taimi lea e faia ai e se foma'i po'o se fa'ato'aga se tama'i tipi i le perineum a'o le'i fanau e fa'alautele ai le avanoa o le measā. Sa masani ona tupu lenei mea, ae ua le toe faia. O nisi su'esu'ega ua fa'aalia ai o nisi fafine e faia se episiotomy e ono o'o i le tiga o le pelvis ma le le mafai ona taofi le fanautama i se taimi mulimuli ane o le olaga.

Mea e aʻafia faapitoa ai alii

• Fa'ama'i o le prostatitis:Afai e a'afia pe manu'a le prostate gland, e mafai ona fulafula ma tiga. E mafai ona lagona lenei tiga i vaega o le tino ma le perineum.
• Ta'otoga: O nisi taimi e tatau i foma'i ona tipi le perineum e faia ai le taotoga o le prostate, aveese se tumo, pe togafitia se urethral stricture.

Mea e aʻafia ai itupa uma e lua

E mafai ona tutupu tulaga nei i tamaitai ma alii:

• Fa'aletonu o le fola o le pelvic: Afai e fa'aleagaina le perineum, e tele atu le avanoa e faigata ai ona mimi pe alu ese.
• Kista perineal po'o abscesses: E mafai ona tupu ni kista ua pipisi i luga o le pa'u o le perineum po'o totonu o le anus. E masani ona mumu, fulafula, ma tiga.
• Hemorrhoids: O nei alatoto fulafula i totonu po'o tafatafa o le anus. E mafai ona i totonu po'o fafo. E mafai ona mafua ai le toto, mageso, po'o le tiga i le perineum.
• Ua maileia le neula pudendal: O le neula pudendal, lea na tatou talanoaina muamua, e ui atu i le perineum. Afai e manu'a ma fula, e mafai ona mafua ai le tiga i le perineum. E mafai ona amata faafuase'i lenei tiga pe faasolosolo malie ona faateleina i ni nai vaiaso po o ni masina.
• Tiga fa'asino i ai: O nisi tulaga e amata i le tasi vaega o le tino e mafai ona mafua ai le tiga i le perineum. Mo se fa'ata'ita'iga , o le appendicitis, colitis , ma nisi fa'ama'i o le gastrointestinal e mafai ona mafua ai le tiga i le perineum.
• Fournier's Gangrene: O se fa'ama'i pipisi e seasea tupu, e mafua ai ona mate le pa'u o vaega o le tino ma le perineum. E masani ona tupu i ali'i e i le va o le 50 ma le 60 tausaga o lo'o maua i le ma'isuka.
• Manu'a po'o se manu'a: O fa'alavelave fa'afuase'i e pei o le tietie uila afi, tietie uila, ma le tietie solofanua e mafai ona fa'aleagaina ai le perineum. Afai o oe o se tagata tietie uila, o le fa'aaogaina o se nofoa uila e leai se isu e mafai ona fa'aitiitia ai le mamafa i luga o le perineum ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o manu'a.
• Sauāga fa'afeusuaiga: O se perineum ua masaesae pe manu'a e mafai ona avea ma fa'ailoga o se sauāga fa'afeusuaiga po'o se sauā.

E faʻapefea ona e iloa pe iai sou faʻafitauli i le perineum? (Faʻailoga)

O le fa'ailoga autū o lo'o i ai se mea o fa'aletonu i le perineum o le tiga . A mae'a ona fanau, o le tiga e o'o mai ma le masaesae o le perineum e mafai ona faigata ai ona savali pe nofo.

Atonu e iai isi fa'ailoga, e ono fa'ailoa mai ai se fa'afitauli i maso ma totoga i le perineum po'o le pelvic cavity o lo'o siomia ai:

• Faigata ona mimi pe alu ese le otaota.
• Ua tiga pe mageso le perineum.
• Tiga i le taimi o feusuaiga pe mimi foi.
• E faigata i alii ona maua se tulaga faatuina.
• O se fula, mūmū, po'o se fulafula i le perineum.

Afai e te maua ni fa'ailoga fa'apenei, e sili ona e va'ai i se foma'i ma saili se fautuaga e aunoa ma le māsiasi pe fefe.

Su'ega e siaki ai le soifua maloloina o le perineum

E mafai e lau foma'i ona faia se su'esu'ega fa'aletino e siaki ai so'o se manu'a, fa'ama'i pipisi, po'o isi tulaga i le perineum. E ono aofia ai fo'i i lenei su'esu'ega se su'ega numera i le rectum, lea e mafai ona iloa ai so'o se fa'aletonu.

E le gata i lea, e mafai foʻi e faʻataʻitaʻiga ata ona faʻaalia ai faʻafitauli i le perineum:

• CT Scan: E mafai ona siaki pe ua faaleagaina le perineum i totonu o le tino.
• MRI: E fa'aalia ai pe ua fa'aleagaina alatoto po'o maso i le perineum.
• Ultrasound: O lo'o fa'aalia ai alatoto ua fa'aleagaina i le perineum.
• X-Ray ma le vali: E mafai ona fa'aaoga lea e iloa ai pe i ai se fa'aleagaina o le urethra, aua e ui atu le urethra i totonu o le a'ano o le perineum.

O a togafitiga mo le perineum?

Afai e iai sau manu'a po'o se masae i lou perineum, o le a filifili lau foma'i pe mana'omia ni su'isu'i e fa'amalolo ai. I le taimi nei, e mafai ona e faia mea nei e fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga:

• Ta'ele sitz ma fa'a'ofu mafanafana: O ta'ele sitz o se metotia e fa'asusu ai le perineum i le vai papa'u ma mafanafana e fesoasoani e fa'amamā ma fa'amalolo ai. Fai lenei mea mo le lima i le sefulu minute fa'alua i le aso. A uma ona ta'ele, milimili mālie le perineum e fa'amago nai lo le mili malosi.
• Vaila'au fa'aitiitia tiga ma vaila'au fa'amama tiga: O le fa'aaogaina o vaila'au fa'aitiitia tiga e pei o le Paracetamol po'o le Ibuprofen , po'o le fa'aaogaina o vaila'au fa'amama tiga, e mafai ona fesoasoani e pulea ai le tiga se'ia o'o ina fa'amalolo. Afai e iai ou hemorrhoids, e mafai fo'i e solo ma kulimi ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga, mageso, ma le mumū i le perineum.
• Peri-bottle: O se fagu laʻititi lea e mafai ona e faʻatumu i le vai mafanafana ma faʻaaoga e fufulu ai lou perineum pe a uma ona faʻaaoga le faleuila. O le a faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa mai le soloina i le pepa faleuila.
• Puipuia o le manava tata: O le fa'amalosi a'o gaoioi le manava tata e mafai ona fa'ateleina ai le tiga o le perineal. E mafai ona puipuia le manava tata e ala i le 'ai o mea'ai e tele ai le fiber (fualaau faisua, fuala'au 'aina, ma pi) ma inu ia le itiiti ifo i le valu ipu vai i le aso.
• Faamalositino o le fola o le pelvic (Faamalositino Kegel): O nei faamalositino Kegel e faamalosia ai maso o le fola o le pelvic pe a uma ona fanau.O le faia o lea mea e mafai ona fesoasoani i lou tino e toe malosi mai mea e pei o manu'a ma le gatete. Atonu e faasino oe e lau foma'i i se foma'i fa'aletino mo ni fa'amalositino fa'apitoa o le pelvic floor. Ae ia manatua, e tatau ona faia nei fa'amalositino pe a uma ona e manu'a i lalo o le vaavaaiga a se foma'i.

Afai e iai se fula ua a'afia, e ono fautuaina e le foma'i ni vaila'au fa'ama'i , pe atonu fo'i e tipi ma fa'amamago. Atonu e mana'omia fo'i se taotoga pe afai e iai ni hemorrhoids tuga pe ua fa'aleagaina neula i le perineum.

E fesoasoani le lomilomi e faʻaitiitia ai le masae o le perineum i le taimi e fanau ai?

E lē mafai ona taofia atoatoa le masae o le perineum, ae fai mai o le oloina o le perineum a’o le’i fanau ma a’o faia le fanautama e mafai ona fa’aitiitia ai le ono masae.

O afea e tatau ona ou amata ai lenei lomilomi? E faafia ona ou faia?

O se manatu lelei le amata o lenei lomilomi perineum pe tusa ma le 34 vaiaso talu ona e maitaga.

Ia faatulaga pe tusa ma le lima minute i le taimi. Fuafua e fai lenei lomilomi faatolu i le fa taimi i le vaiaso.

E faʻapefea ona faʻaaoga le massage o le perineum?

A'o le'i faia lenei mea, filifili se taimi ma se nofoaga e mafai ona e malolo ai. A'o le'i amataina, fufulu lelei ou lima i se fasimoli mālū. O le a fesoasoani lea e puipuia ai siama mai le ulufale atu i totonu o le measā.

• Ta'oto fa'atafafā, fa'alautele ou vae, ma punou ou tulivae. Ia mautinoa o lo'o lagolagoina lelei lou tua.
• Fa'aaoga sina suāu'u masani (e pei o le suāu'u popo, suāu'u olive) po'o se mea fa'a'asu e solo i le vai i ou tamatamailima, limamatua, ma le perineum.
• Fa'aofi se tasi o ou tamatamailima (fa'atasi ai ma sina fa'asusu) pe tusa ma le inisi pe tasi ma le afa inisi i totonu o lou measā. Ona fa'aofi malie lea o le isi ou tamatamailima.
• Oomi le puipui i tua o le measā agai i le alafau i tamatamailima uma e lua. Fa'aoga le mamafa e lava e lagona ai se toso teisi i totonu o le measā. Taofi i lenei tulaga mo le minute e tasi pe lua.
• Ona fa'agaoioi malie lea o ou tamatamailima i le foliga "U". O le a e lagona se toso mālū.

Afai e te lagona se tiga a'o e faia lenei mea, taofi. E lelei fo'i le talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.

Mea e tatau ona tatou manatua

O lou perineum o le vaega manifinifi o le paʻu i le va o ou itutino ma le anus, ma le aano o loʻo i lalo ifo e fausia ai le fola o lou pelvic cavity. E matua taua tele mo le mautu o le fausaga o lou pelvis.

Ae ui i lea, aua le popole pe afai e masae lou perineum i le taimi e fanau ai. Atonu e te manaʻomia ni suʻisuʻi, ae o le tele o manuʻa e faʻamalolo i le aluga o taimi. O le a fautuaina oe e lau fomaʻi i auala e pulea ai le tiga aʻo e toe malosi. E taua le nofouta i lenei vaega o lou tino ma saili vave se fautuaga faafomaʻi pe a iai ni ou popolega. Ia soifua maloloina!

` Perineum, soifua maloloina o le pelvis, fanautama, masae o le perineum, lomilomi o le perineum, soifua maloloina o tamaitai, soifua maloloina o alii