Pe na e mafaufau i nei mea a'o le'i fanauina se pepe? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le Fautuaga a'o le'i Maitaga!

O lenei tala o le a matuā tāua tele mo oe o loʻo moemiti e avea ma tina poʻo se tama. E toatele tagata e manatu e tatau ona e tausia lau pepe pe a uma ona maua le iʻuga lelei o le suega o le maʻitaga. Ae afai e te manaʻo moni i se pepe maloloina, e tatau ona e sauniuni aʻo leʻi maʻitaga. O le uiga tonu lea o le fautuaga aʻo leʻi maʻitaga. Ia saʻo, afai o loʻo e fuafua e maua se pepe, o le taimi lea e te feiloaʻi ai ma se fomaʻi ma talanoa e uiga i ai.

O le ā le Fautuaga a'o le'i Maitaga?

I se faaupuga faigofie, o se talanoaga lea e te faia ma se fomaʻi aʻo leʻi e maʻitaga. E amata se maʻitaga maloloina aʻo leʻi maua se taunuuga lelei o le suega maʻitaga. O lea la, o le mauaina o lenei ituaiga fautuaga aʻo leʻi e maʻitaga e mafai ona faʻaitiitia ai tulaga lamatia ia te oe poʻo lau pepe i le taimi o le maʻitaga.

O autū autū o lenei feutagaiga e faapea:

• Fesoasoani ia te oe e te ma'itaga ma le saogalemu .
• Fesoasoani e tausia oe ma lau pepe e le'i fanau mai ia maloloina lelei e mafai ai.
• Fa'aitiitia ai fa'alavelave e ono tula'i mai i le taimi o le maitaga.

O le mea e faanoanoa ai, ona o le tele o maʻitaga e leʻi fuafuaina, e toʻatele tagata e le maua aogā o lenei fautuaga aʻo leʻi maʻitaga. Ae e matuā tāua tele . O lenei fautuaga o le a fesoasoani ia te oe e sauniuni ai mo se maʻitaga manuia ma se pepe maloloina.

O le ā o le a talanoaina i lenei feutagaiga?

O le a iloilo e lau fomaʻi ou tulaga lamatia mo faʻafitauli o le maʻitaga, aʻoaʻo oe e uiga i fofo, ma fesoasoani ia te oe e faʻafesoʻotaʻi punaoa atonu e te manaʻomia.

O nei mea e masani ona tutupu i le taimi o fautuaga a'o le'i ma'itaga:

• Iloiloga o tulaga lamatia: O lou talaaga faafoma'i, talaaga faafoma'i o lou aiga (e aofia ai ma lau paaga), ma isi mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai tulaga lamatia e ono tula'i mai i le taimi o le maitaga. O amioga masani e pei o lau mea'ai ma le ulaula po'o le fa'aaogaina o le 'ava malosi e mafai fo'i ona a'afia ai lenei mea. E mafai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe e iloa nei tulaga lamatia ma fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia ai i le tele e mafai ai.
• Fa'alavelave: Atonu e te mana'omia ni suiga i au vaila'au o lo'o iai nei po'o le olaga e sauniuni ai lou mafaufau ma lou tino mo le ma'itaga. O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe la'asaga e fai.
• Faasinomaga: E mafai e lau foma'i ona faasino oe i punaoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e te afuafua ai se tamaititi. Mo se fa'ata'ita'iga, o lau fuafuaga mo le ma'itaga atonu e mana'omia ai punaoa tau soifua maloloina e pei o faletupe sperm po'o sui. E mafai ona e talanoaina nei filifiliga i le taimi o lenei feutagaiga.

O afea e tatau ona ou alu ai mo lenei feutagaiga?

E tatau ona faia lenei fonotaga ia le itiiti ifo ma le tolu masina aʻo leʻi amata ona e taumafai e maua se pepe .

O le mea sili ona lelei, o lenei fautuaga aʻo leʻi maʻitaga e tatau ona avea ma vaega o le tausiga faifai pea o loʻo maua e soʻo se tasi e mafai ona maua se fanau, pe o le taimi nei pe i le lumanai.

O faʻalapotopotoga e pei o le American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e fautuaina e fomaʻi tausi maʻi muamua ma OB/GYNs e fesili soo i gasegase, "E te fia maʻitaga i totonu o le tausaga a sau?" i taimi o asiasiga masani. O le sini ia faia se auala e faʻaleleia atili ai taunuuga o le maʻitaga.

O le ā e tupu i le taimi o lenei feutagaiga?

O se taimi atofaina mo le fautuaga a'o le'i maitaga e ono aofia ai ni suega e siaki ai lou soifua maloloina, o se iloiloga o lou talaaga faafoma'i e iloa ai mea e ono lamatia ai, ma fautuaga i le auala e fa'ateleina ai ou avanoa e te ma'itaga ai.

• Su'esu'ega fa'aletino: Atonu e faia e lau foma'i se su'esu'ega e iloilo ai lou soifua maloloina lautele. Atonu latou te siakiina ou totoga tetele (e pei o lou fatu ma mama) ma fa'ailoga taua (e pei o lou toto maualuga). Atonu latou te faia fo'i se su'esu'ega o le pelvis.
• Su'ega: Atonu e te mana'omia ni su'ega fale su'esu'e e siaki ai ni fa'ama'i pipisi, fa'ama'i, po'o ni tulaga e mana'omia ona togafitia. Atonu e te mana'omia fo'i ma lau pa'aga ni su'ega fa'asolopito o le tino e siaki ai ni fa'ama'i tu'ufa'asolo mai, e pei o le Tay-Sachs Disease po'o le Sickle Cell Disease.
• Talafa'asolopito fa'afoma'i: O le a toe iloilo e le foma'i ou tulaga fa'afoma'i, vaila'au e te fa'aaogaina, ma taotoga na e faia. O le a latou iloiloina fo'i lou talafa'asolopito o togafitiga fa'anatinati ma fa'ama'i, e aofia ai pe e te fa'aaogaina ni auala e taofia ai le maitaga, pe fa'apefea ona masani ou ta'amilosaga fa'alemasina, ma pe na iai ni ou ma'itaga muamua.
• Talafaasolopito o le aiga: O talaaga faafoma'i a lou aiga e mafai ona tu'uina atu ai fa'amatalaga taua e uiga i tulaga fa'ale-tupu po'o fa'ama'i e mafai ona e tu'uina atu i lau tama. E taua le va'ai i le talaaga faafoma'i ma le aiga o lau pa'aga mo le mafua'aga lava lea e tasi. (E aoina fo'i e faletupe sperm nei fa'amatalaga pe a su'esu'eina foa'i.)

E mafai fo'i e lau foma'i ona ta'ita'ia oe i au fuafuaga mo le ma'itaga. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e iloa mea e pei o:

• O le taimi sili e ma'itaga ai se tamaititi: E mafai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe e iloa le taimi o le ovulation i masina ta'itasi. O le a fesoasoani lea ia te oe e iloa ai po'o afea e te ono ma'itaga ai.
• Taimi saogalemu e toe fanau ai se isi pepe: E fuafua i lou matua ma lou soifua maloloina, o le taumafai e toe fanau se isi pepe i se taimi vave pe a uma ona fanau se pepe (pe a uma se fafano o le pepe) e mafai ona faateleina ai lou lamatiaga o faigata o le maitaga. O le a fautuaina oe e lau fomaʻi po o afea e saogalemu ai ona toe taumafai.
• O le faasologa sili ona lelei ma tuutuuga mo le fanauina o se pepe:Atonu e te manaʻo i se tamaititi, ae atonu e te leʻi lagona le sauni. E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e faʻailoa mea e te manaʻomia ona manatua aʻo e fuafua mo le lumanaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona latou faʻamatalaina pe faʻapefea ona aʻafia e lou matua lou fanautama. E mafai foʻi ona latou talanoa e uiga i punaoa tau tupe ma agafesootai e te manaʻomia aʻo leʻi taumafai e maua se pepe. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e fomaʻi ona vaʻavaʻai i mea e pei o le sauā i le va o paʻaga. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e suʻe se nofoaga saogalemu ma lagolago e te nofo ai.
• Auala e tausia ai lou soifua maloloina sili ona lelei: E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e pulea soʻo se tulaga faʻafomaʻi e te ono maua. O le a latou iloiloina lou talaaga faʻafomaʻi ma faʻailoa atu ia te oe poʻo a tui puipui e te manaʻomia e fai.

Mafaufau i ai, o le iloa pe ua e sauni e maua se pepe pe leai e tutusa lava lona taua ma le iloa pe faʻapefea ona faʻateleina ou avanoa e maua ai se maʻitaga maloloina.

E fa'apefea ona iloilo e le foma'i lou tulaga lamatia?

O le a iloilo e le fomaʻi mea eseese e ono aʻafia ai lou aafiaga ma āuga o le maʻitaga.

Fa'ama'i tumau

O nisi o ma'i tumau e mafai ona fa'ateleina ai lou lamatiaga o ni fa'alavelave fa'afuase'i i le ma'itaga. O le a toe iloilo e lau foma'i lou tala'aga fa'afoma'i ma fesoasoani ia te oe e malamalama i le auala e a'afia ai e le ma'itaga lau fuafuaga togafitiga. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu e te mana'omia le suia o vaila'au pe fetu'una'i le fua. Atonu fo'i e te mana'omia le fa'atulagaina o nisi asiasiga i le foma'i e mata'ituina ai lou soifua maloloina.

O nisi o faʻamaʻi tumau e ono lamatia ai le maʻitaga:

• Asthma
• Lotovaivai
• Ma'isuka `(Diabetes Mellitus)`
• Fa'ama'i o le Fatu
• Toto Maualuga
• Fa'ama'i Fatuga'o
• Fa'ama'i o le Tairoiti

E matuā tāua tele le aua ne'i suia lau togafitiga (e pei o le taofi faafuase'i o vaila'au) se'ia o'o ina fai mai lau foma'i e saogalemu. Talanoa i lau foma'i e uiga i mea e mafai ona suia ma mea e tatau ona tumau pea.

Tulaga fa'ale-genetika

E matuā aogā tele tala fa'afoma'i ma tala'aga fa'aleaiga i le fa'ailoaina o tulaga e mafai ona e tu'ufa'atasia i lau tama/teine. Atonu e te mana'omia se su'ega fa'asolopito po'o se fautuaga e malamalama ai i le lamatiaga o le maua e lau tama/teine ​​o se tulaga fa'asolopito. E fuafua i lou lamatiaga, e mafai e lau foma'i ona fautuaina ni fofo.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻaaogaina suʻega faʻasolopito o le pepe aʻo leʻi faʻapipiʻiina e iloa ai pe o iai ni kenera tuufaasolo i totonu o se fuamoa ua faʻafuafuaina, poʻo se pepe, e ono aʻafia ai se tulaga faʻasolopito mai ia te oe poʻo lau paʻaga. E mafai ona e talanoaina nei filifiliga ma lau fomaʻi i le taimi o lau tausiga aʻo leʻi fanau mai.

Fa'ama'i pipisi

E mafai e lau fomaʻi ona siaki pe iai ni faʻamaʻi pipisi, e aofia ai faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga (STIs), e ono afaina ai oe poʻo lau pepe e leʻi fanau mai. O faʻamaʻi pipisi e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻalavelave faʻafuaseʻi o le maʻitaga e aofia ai:

• Hepatitis B
• HIV `(HIV)`
• Misela
• Rubella
• Tetanus
• Misela (Varicella/Misela)
• Vairasi Zika

E matuā tāua tele lou faia o au tui puipuia uma a’o le’i e ma’itaga. O le a fautuaina e lau foma’i po’o a tui puipui e tatau ona e faia a’o le’i e ma’itaga ma le umi e tatau ona e fa’atali ai a’o le’i e ma’itaga.

Vaila'au, la'au afu ma fa'aopoopoga

O le a siaki e lau fomaʻi pe o saogalemu uma vailaʻau e te faʻaaogaina - vailaʻau faʻatonu ma vailaʻau e faʻatau fua (OTC), laʻau afu, ma faʻaopoopoga - e faʻaaogaina i le taimi o le maitaga. O le a latou aʻoaʻoina foʻi oe i le auala e maua ai vitamini ma minerale e te manaʻomia e te soifua maloloina ai.

Atonu latou te ta'u atu ia te oe e amata ona e inuina se vaitamini mo le maitaga lea e iai le va o le 400 ma le 800 micrograms (mcg) o le folic acid. E mafai e le folic acid ona fesoasoani e puipuia ai fa'aletonu o le fanau mai, aemaise lava fa'aletonu o le neural tube, lea e a'afia ai le uaea tuasivi ma le fai'ai o le pepe. E sili ona amata ona e inuina nei mea i le tolu i le ono masina a'o le'i e ma'itaga.

Taumafa ma faamalositino

O le a e talanoa fo'i e uiga i lau mea'ai ma le tulaga o au gaioiga, ma so'o se suiga e te mana'omia e fai a'o le'i ma'itaga. Mo se fa'ata'ita'iga, o le a fautuaina oe e lau foma'i i puna'oa sili ona lelei o mea'ai i le taimi o le ma'itaga ma le aofa'i o kalori e te mana'omia i le aso. O le a ia ta'u atu fo'i ia te oe po'o a mea'ai e 'alo 'ese ai, e pei o i'a e tele ai le mercury. E mafai fo'i e lau foma'i ona talanoa e uiga i le tele o le mamafa e talafeagai mo le fa'ateleina i le taimi o le ma'itaga.

Latou te taʻuina atu foʻi ia te oe po o a faamalositino e saogalemu e fai i le taimi o le maitaga. I se tulaga lautele, e tatau ona e faia le 30 minute o faamalositino malolosi e fai i aso e lima o le vaiaso. Peitaʻi, e le lelei le faamalositino seʻia e vaivai, pe faia ni faamalositino e ono lamatia ai oe i le paʻu. O le a taʻitaʻia oe e lau fomaʻi i lenei mea.

Mamafa

Afai e te manatu ua e mamafa tele pe ua lava foʻi lou mamafa, atonu e te manaʻomia le faia o ni suiga i lou olaga pe vaʻai se fomaʻi meaʻai. O le mamafa tele (o le body mass index (BMI) e itiiti ifo i le 18.5) e faʻateleina ai le lamatiaga o le fanau mai vave poʻo le fanau mai o se pepe e maualalo le mamafa. O le puta tele (o le BMI e sili atu i le 30) e faʻateleina ai le lamatiaga o:

• Ma'isuka o le Maitaga
• Toto maualuga i le taimi o le maitaga
• Fa'afitauli i le taimi o le fanautama

O le a fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e atiaʻe se fuafuaga e maua ai se mamafa maloloina mo lou maʻitaga.

Ulaula, ava malosi ma le fa'aaogaina o fualaau fa'asaina

E taua tele le taofi o le ulaula tapaa, ava malosi ma le faʻaaogaina o fualaau faasaina pe a saunia lou tino mo le maʻitaga.O le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina e feso'ota'i ma le tele o fa'alavelave i le maitaga, e aofia ai le maliu o pepe i totonu o le manava. O le inuina o le 'ava malosi i le taimi o le maitaga e mafai ona mafua ai le fetal alcohol syndrome. E pei o le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina, e mafai fo'i e le ulaula ona mafua ai fa'afitauli i le atina'eina o pepe i totonu o le manava, e aofia ai le fa'apa'u pepe ma pepe ua fananau mai ua maliliu. O le a'afia i le asu o le asu e fa'ateleina ai fo'i le lamatiaga o le afaina ai o le pepe i totonu o le manava.

I se faatusatusaga, o le taofia o le ulaula tapaa e mafai ona faaitiitia ai le lamatiaga o nisi o faigata o le maitaga e le itiiti ifo i le 20% .

E mafai e lau fomaʻi ona tuʻuina atu ia te oe ni punaoa, e pei o polokalame e taofi ai le ulaula tapaʻa, e fesoasoani ia te oe e faia nei suiga.

Mea oona

O mea oona i lou fale poʻo le siosiomaga faigaluega e mafai ona lamatia ai i le taimi o le maitaga. O le a iloiloina e lau fomaʻi lou lamatiaga o le aʻafia ai. O mea matautia e mafai ona aʻafia ai lou maitaga e aofia ai:

• Arsenika
• Asbestos
• Fluoride
• Ta'ita'i
• Vaila'au Fa'asaina
• Vailaau fa'akemikolo i le nofoaga faigaluega
• Otaota o isumu

O le ā e tupu pe a uma le feutagaiga?

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi ni suiga i le olaga ma ni fautuaga tau soifua maloloina. E ono aofia ai:

• Pa'u pe fa'aopoopo le mamafa.
• Fa'atuina o se taumafataga paleni.
• Fausiaina o se fuafuaga faamalositino maloloina.
• Taofi le ulaula tapaa pe inu ava malosi.
• Fa'afouina o au tui puipui.
• 'Alo'ese mai le atuatuvale po'o le a'oa'oina e pulea lelei ai.
• 'Ai o vitamini fautuaina (e aofia ai vitamini mo pepe a'o le'i fanau mai).
• Asiasi atu i foma'i fa'apitoa mo fa'afitauli tau soifua maloloina a'o le'i ma'itaga.
• Aua le fa'aaogaina ni vaila'au e afaina ai oe po'o le pepe i totonu o le manava ( ia talanoa i lau foma'i a'o le'i amataina pe taofi so'o se vaila'au ).

E iai se seti o taiala po o se lisi siaki mo lenei mea?

E leai se seti o taiala e tasi e faʻaaogaina e tagata uma. Nai lo lena, o faʻalapotopotoga eseese, e pei o le Centers for Disease Control (CDC) ma le American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), e tuʻuina atu lisi siaki o autu e tatau ona aofia i le taimi o fautuaga aʻo leʻi maitaga. E aofia ai:

• Fuafuaga faaleaiga (naunau e ma'itaga).
• Tulaga faafoma'i.
• Talafa'asolopito fa'afoma'i a le aiga.
• O vaila'au.
• Su'esu'ega o fa'ama'i.
• Tulaga o le puipuiga o le tino.
• Mea'ai paleni ma faamalositino.
• Vitamini mo pepe ma tina fananau mai.
• Fa'aalia i mea oona.
• Fa'aaogāina o fualaau fa'asaina, 'ava malosi ma tapa'a.
• Siosiomaga saogalemu (fesoota’iga i sauaga i totonu o aiga).

O le a talanoaina e lau fomaʻi le tele o mataupu , e mafaufau i lou soifua maloloina lautele . Auā e tele mea e mafai ona aʻafia ai se maʻitaga maloloina.

O le mea e sili ona tāua e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Mafaufau i lenei feutagaiga a'o le'i ma'itaga o se taimi atofaina mo le soifua maloloina e faia e lou tagata ma'itaga i le lumana'i mo oe. E pei lava o le asiasi atu i lau foma'i fafine i tausaga ta'itasi e tausia ai le soifua maloloina o lou faiga fanautama, o lenei feutagaiga e mafai ona fesoasoani e tausia le soifua maloloina o lou ma'itaga ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'alavelave.

O lea la, afai o loʻo e fuafua e te maua se pepe i le taimi nei pe i le lumanaʻi, vaʻai lau fomaʻi aiga poʻo le fomaʻi fafine ma fesili e uiga i lenei fautuaga aʻo leʻi maʻitaga. O le amataga sili ona lelei i se maʻitaga maloloina o le logoina lea e tusa lava pe e te leʻi mauaina se taunuuga lelei o le suʻega o le maʻitaga.

` Fautuaga a'o le'i ma'itaga, ma'itaga, ma'itaga maloloina, fanautama, fautuaga tau soifua maloloina, fuafuaga faaleaiga, sauniuniga mo le ma'itaga