O le a le lanu e vali ai le potu o le pepe, o se tama'i fata seevae , o lavalava matagofie... E ese le matagofie o le miti faapenei? O le miti sili lea a ulugalii uma. Ae o le malaga e faataunuu ai lena miti matagofie e matua taua tele lava ina ia amata i le soifua maloloina ma le fiafia e mafai ai. O lea la, afai o oulua ma lau paaga o lo'o mafaufau e fa'aopoopo se sui fou i le aiga, e iai ni nai mea e tatau ona tatou mafaufau i ai ma fuafua a'o le'i sauniuni. Se'i o tatou talanoa e uiga i lena mea i le aso.
Muamua lava, seʻi o tatou mafaufau i lou soifua maloloina.
O le mea muamua ma le sili ona taua ou te fai atu i tamaitai, "Lou soifua maloloina, soifua maloloina, soifua maloloina!" Afai o loʻo e maʻitaga i se pepe maloloina, o le faʻamaoniga sili lea o lena mea, o le soifua maloloina o oe o se tina.
I se faaupuga faigofie, o lou tino o le fale lea o lau pepe mo le iva masina. O lea la o lo tatou tiute le faia o lena fale ia mafanafana ma maloloina e pei ona mafai ai.
Ia fa'aeteete i lou mamafa.
A'o le'i mafaufau e te ma'itaga, taumafai e fa'atumauina se mamafa talafeagai mo lou umi. O se tasi o fua matou te fa'aaogaina mo lenei mea o le fa'asinomaga o le mamafa o le tino, po'o le "BMI - Body Mass Index". E sili pe afai e mafai ona e tausia lau "BMI" i lalo ifo o le 30. Aua a fa'ateleina tele lou mamafa o le tino, e maualuga atu ai le avanoa e tutupu ai ni fa'afitauli eseese i le taimi o le ma'itaga .
- Preeclampsia: O se tulaga matautia lea e tupu pe a maualuga le toto i le taimi o le maitaga.
- Toto Maualuga
- Ma'isuka o le Maitaga
E mafai ona fa'aitiitia le lamatiaga o le maua o nei tulaga e ala i le puleaina o lou mamafa. O le mea lea, o le taimi sili lea e fa'amalositino ai i aso uma, 'ai se mea'ai paleni, ma fa'aitiitia ai so'o se mamafa tele. E le gata i lea, afai e te ulaula, inu ava malosi, pe fa'aaogaina isi fualaau fa'asaina, e tatau ona e taofi atoa le faia o lea mea.
Se'i o tatou feiloa'i ma le foma'i ma faia se fuafuaga.
O se laasaga lea e masani ona misia e le toatele o tagata, ae e matua taua tele lava. Afai o loʻo e mafaufau e maua se pepe, o le mea muamua e tatau ona e faia o le alu lea e vaai lau fomaʻi ma talanoa e uiga i ai. Matou te taʻua lenei mea o le 'siakiina aʻo leʻi maitaga'.
O iina, o le a fesili atu ai le fomaʻi ma suʻesuʻeina oe e uiga i ni nai mea:
- Afai e iai ni ou faʻafitauli faʻafomaʻi e pei o le maʻisuka, toto maualuga, tale, poʻo le loto mafatia, e tatau ona e puleaina lelei na faʻafitauli aʻo leʻi maʻitaga.
- Vailaʻau e te faʻaaogaina:Po'o e fa'aaogaina ni vaila'au fa'atonu, vaila'au e fa'atau fua, vaitamini, po'o isi fa'aopoopoga, ta'u i lau foma'i nei mea uma. O nisi vaila'au e le talafeagai i le taimi o le maitaga.
- Folic Acid : O se mea lea e tatau ona e amata fa'aaogaina i le taimi lava e te mafaufau ai e avea ma tina. E masani ona ta'u atu e lau foma'i ia te oe e amata fa'aaoga se vaitamini o lo'o i ai le folic acid. E taua tele le folic acid mo le puipuia o fa'aletonu matuia o le fanau mai i le fai'ai ma le uaea o lau pepe. O le mea lea, e taua tele le fa'aaogaina o le itiiti ifo i le 400 micrograms o le folic acid i aso ta'itasi, e tusa lava pe e te le'i ma'itaga. O le a fautuaina e lau foma'i le fua sa'o mo oe.
Ia manatua, e tatau ona amata ona fa'aaoga le folic acid a'o le'i amataina le maitaga, ae le o le mae'a ai. E mafua ona o nei fa'aletonu o le fanau mai e tutupu i nai vaiaso muamua o le maitaga.
Ia tatou nofouta fo‘i i tui puipui ma su‘ega talafeagai.
A'o le'i amataina se ma'itaga maloloina, e taua tele lou fa'amautinoa o lo'o fa'afouina au tui puipui. Ia fa'aeteete fa'apitoa i tui puipui mo le misela, misela, tetanus, diphtheria, pertussis, ma le fulū. Afai e te le o mautinoa pe na e faia muamua nei tui puipui, e mafai e lau foma'i ona siaki i se suega toto faigofie.
E maua fo'i suega siaki mo nisi o tulaga fa'ale- kenera, e pei o le cystic fibrosis . Talanoa i lau foma'i po'o fea suega e sa'o mo oe ma lou aiga.
| Vaega e fuafuaina | O le ā se mea e fai? | Aiseā e tāua ai lenā mea? |
|---|---|---|
| Soifua Maloloina faaletino | Tausia lou mamafa maloloina, 'ai i mea'ai paleni, faamalositino, ma taofi le ulaula tapa'a/'ava malosi. | Ina ia faʻaitiitia ai faʻafitauli i le taimi o le maitaga ma avatu ai i se pepe soifua maloloina le amataga sili ona lelei. |
| Fautuaga faafoma'i | Va'ai se foma'i mo se fautuaga, pulea ma'i o lo'o iai, ma amata ona togafitia le folic acid. | Ina ia iloa ai fa'afitauli tau soifua maloloina o lo'o natia ma puipuia ai fa'aletonu o le fanau mai. |
| Olaga | Mafaufau i galuega, a'oa'oga, tiutetauave o lo'o iai nei, ma le puleaina o popolega. | E mafai e le atuatuvale ona aʻafia ai le fanautama, ma e taua tele le sauniuniga faalemafaufau mo se maʻitaga filemu. |
| Tulaga tau tupe | Ia maua se manatu lautele i le tau o le fanauina o se tamaititi, mafaufau i tupe teu, ma inisiua. | Fesoasoani e talia ma tausi le tamaititi e aunoa ma se mamafa tau tupe e le mana'omia. |
E fa'apefea ona e paleni lenei mea ma isi mea o le olaga?
Galuega? A'oa'oga maualuluga? Isi tamaiti i le aiga? E masani lava ona e lagonaina le tele o le mamafa pe a e mafaufau po'o afea le taimi sili e fa'aopoopo ai se isi tiutetauave i nei mea uma.
Ae mafaufau i lenei mea, a e mafatia tele, e aʻafia ai foʻi lou tino. "A e mafatia tele, e le o lelei le faʻatinoina o hormones o lou tino, ma e mafai ona faʻalavelaveina le ovulation o se fafine, poʻo le taimi e fanau ai." O lea la, afai o loʻo e feagai ma se vaitaimi pisi tele ma faigata i lou olaga, atonu o se manatu lelei le faʻatali seʻia toʻafilemu teisi mea aʻo leʻi mafaufau e fai sau pepe. Aua e tusa lava pe ua e maʻitaga, e manaʻomia lou saʻolotoga faʻalemafaufau e faʻamalositino ai ma 'ai lelei.
Tausaga ma le fuafuaina o aiga
E faasolosolo malie lava ona fa'aitiitia le malosi o le fanautama a se fafine pe a matua. Atonu e fa'aitiitia teisi le mafai ona ma'itaga, aemaise lava pe a uma le 35 tausaga. E le gata i lea, o le lamatiaga o le fanauina o se tamaititi e iai ni fa'afitauli tau kenera, e pei o le Down Syndrome, e fa'ateleina teisi pe a matua.
Ae, aua le popole. E lē faapea ai e lē mafai ona maua se pepe maloloina pe a uma le 35 tausaga. O aso nei, o fafine maloloina i le faaiuga o le 30 ma le amataga o le 40 tausaga o loo manuia le fanautama.O le mea e sili ona tāua o lou soifua maloloina lautele.
Afai o loʻo e fuafua e fanauina ni fanau se toʻatele, e fautuaina e fomaʻi le va o latou fanau ia le itiiti ifo i le 18 masina le va . O lenei mea e te maua ai le tele o le taimi e faʻaalu ai le taimi lelei ma lau pepe muamua, faʻasusu i le susu, toe faʻafoʻi lou tino i le tulaga masani, ma toe foʻi i lou mamafa aʻo leʻi maitaga.
Ma le mea mulimuli, aua le soona fa'amalosia oe lava e fuafua mea uma. "E mafai ona tatou fuafuaina le tele o mea i le olaga, ae e le mafai ona tatou fuafuaina le taimi tonu tatou te afuafua ai se pepe." Ae ui i lea, e atamai le sauniuni lelei pe a mafai.
Savali e Ave i le Fale
- A'o le'i mafaufau e te maua se pepe, ia e ua'i toto'a i lou soifua maloloina faaletino. O le tausia o se mamafa maloloina, 'ai i mea'ai paleni, ma faamalositino e taua tele.
- Ia mautinoa e te vaʻai i se fomaʻi ma fai se 'feutanaiga aʻo leʻi maʻitaga.' Ia talanoa saʻoloto e uiga i lou tulaga soifua maloloina ma vailaʻau o loʻo e inuina.
- Amata ona e fa'aaoga le folic acid mai le taimi lava e te fuafua ai e te ma'itaga. E taua tele le puipuia o fa'aletonu o le fanau mai i le fai'ai ma le uaea o le tuasivi o le pepe.
- Siaki pe ua fou au tui puipui.
- Mafaufau lelei i lau galuega o iai nei, a'oa'oga, tupe, ma le tulaga o le atuatuvale i le olaga. Ae 'aua le popole tele i ai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga