Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le trimester muamua o lou ma'itaga.

E masani lava ona e lagonaina le tele o le olioli, le fia iloa, ma atonu foi le popole pe a e faalogo i le tala o le a avea oe ma tina. O le maitaga o se malaga matagofie. O le laasaga muamua i lenei malaga o masina muamua e tolu, pe e pei ona tatou ta’ua ai, o le "Muamua Trimester". O lea la, se’i o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō.

O le ā le matua o le maitaga? E fa'apefea ona vaevaeina?

I se faaupuga faigofie, e tusa ma le 9 masina le umi o le maitaga, pe tusa ma le 40 vaiaso e sa'o ai. O lenei vaitaimi atoa e vaevaeina i ni vaega tetele se tolu, po'o "Trimesters." O le "Trimester" e 13 vaiaso, pe tusa ma le tolu masina. O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe e uiga i le tuputupu a'e o lau pepe i vaiaso.

E amata lau trimester muamua i le aso muamua o lau masina mulimuli ma faaiʻu i le vaiaso lona 13 o le maitaga.

Mafaufau i ai, atonu e foliga ese lenei mea, a ea? O lau maʻitaga e amata mai i le aso muamua o lau maʻitaga mulimuli. O le mea lea e taʻua e fomaʻi o le "tausaga o le maʻitaga". E fuafua e lau fomaʻi le aso e tatau ona e fanau ai e ala i le faaopoopoina o le 40 vaiaso i le aso muamua o lau maʻitaga mulimuli. O lona uiga, a oo i le taimi e te iloa ai ua e "maʻitaga," atonu ua e maʻitaga i le fa vaiaso! Atonu e fai si fenumiai i le taimi muamua, ae o le auala lena e galue ai.

Seʻi o tatou malamalama i le fuafuaina o vaiaso o le maʻitaga

O vaiaso muamua e lua o le maitaga o se vaega moni lava o lau taamilosaga masani o le masina.

• Vaiaso muamua: O le taimi lenei e amata ai lou ma'i masina.
• Vaiaso 2: O le taimi lea e tupu ai le ovulation. A maeʻa le ovulation, e alu ifo lau fuāmoa i le Fallopian tube i le uterus. Afai e feiloaʻi ma se sperm i le taimi o lenei malaga, e tupu ai le faʻafanauina iina.

I le vaiaso lona tolu, e malaga atu lenei fuamoa ua fa'afuafuaina i le manava. A'o aga'i atu i le manava, e vaeluaina i ni sela se tele. A o'o loa i totonu o le manava, e fa'apipi'i i totonu o le puipui o le manava. E ta'ua lea o le "Fa'apipi'iina". O le taimi lea e iloa ai e lou tino ua e "ma'itaga", ona amata lea ona tutupu ni suiga eseese. Mo le to'atele o tagata, e taofi a latou masina, ma e "lelei" le "su'ega o le ma'itaga".

O a mea e mafai ona e faʻamoemoeina i le trimester muamua o le maitaga?

O le kuata muamua o lou maʻitaga o se taimi o suiga tetele faaletino ma faalemafaufau. E mafai ona avea ma taimi faigata, ma atonu e tele ni fesili e te mafaufau i ai. E mafua ona o le vave tele o le galue o ou homone. O le mea moni, o loʻo e gaosia le tele o le estrogen i le taimi o lenei maʻitaga nai lo le mea na e faia i lou olaga atoa aʻo leʻi maʻitaga! O lenei faʻateleina o homone e mafai ona mafua ai ni faʻailoga le toʻa o le maʻitaga. Atonu e te lagona le itaitagofie, fulafula, ma le vaivai. E ui atonu e te le mafai ona vaʻai i lou manava, ae o loʻo faʻateleina lou uterus ma o loʻo faʻateleina le tele o lou toto.

E masani lava ona e lagona le fiafia ma le fefe ma le popole i le taimi e tasi i le taimi lea. O le talanoa e uiga i lenei mea ma au uo, lau pa'aga, po'o se foma'i e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona atili ai le to'a.

O a mea e tatau ona e faia i le trimester muamua o le maitaga?

E matuā tāua tele lou trimester muamua o le maitaga. E ui lava atonu e te lē foliga mai o se "ma'itaga" i fafo, ae e tele suiga tetele o loʻo tutupu i totonu o lou tino.

• Va'ai se foma'i: Afai e leai sau foma'i, saili se tasi i se taimi vave e mafai ai. Ae maise lava se foma'i fa'ato'aga po'o se tausima'i. O le vave sailia o se fautuaga fa'afoma'i e mafai ona fesoasoani e puipuia ai fa'alavelave. A'o le'i faia lau ulua'i taimi atofaina, tusi i lalo so'o se fesili e te maua ma mea e te mana'o e iloa.
• Siaki lau inisiua soifua maloloina: Afai e iai sau inisiua soifua maloloina, ia iloa lau inisiua i le taimi o le maitaga. O le a avatu ai ia te oe se manatu i le mea e mafai ona e maua ai togafitiga ma mea e te faʻamoemoeina. Afai e leai sau inisiua soifua maloloina, o loʻo iai polokalame ma faʻalapotopotoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua le tausiga aʻo leʻi fanau.
• Suiga o le olaga: O le taimi lenei e mafaufau ai i lou soifua maloloina lautele ma soʻo se suiga e te manaʻomia e fai i lou olaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, mafaufau i le auala o le a aʻafia ai e le maitaga lau galuega, tupe, masaniga, ma gaoioiga i aso faisoo.

E tele ituaiga eseese o foma'i e mafai ona tausia oe i le taimi o le maitaga, le taimi o le fanautama, ma le taimi e uma ai le fanautama. E aofia ai Foma'i Fa'apitoa mo Tina ma Fa'ato'aga, Fa'ato'aga, ma o nisi taimi o Foma'i Tausi Soifua Muamua. A'o e filifilia se foma'i, atonu e te mana'o fo'i e mafaufau po'o fea o le a e fanau ai. E ui o le to'atele o tagata e filifili e fanau i se falema'i, o nisi e fiafia e fanau i se nofoaga e fanau ai pe i le fale.

E fa'apefea ona tuputupu a'e le pepe (fetus) i le trimester muamua o le maitaga?

E ofoofogia le atinaʻeina o lau pepe i masina muamua e tolu. E ui e te lē vaaia, ae e tele mea tetele o loʻo tutupu i totonu o lou tino pe a uma ona feiloaʻi le sperm ma le fuāmoa.

Vaiaso 1 i le 4:

I le masina muamua o le maitaga, e amata ona fausia ni fausaga taua. E amata nei fausaga o ni faaputuga laiti o sela, ae mulimuli ane o le a avea ma taga amniotic, placenta, ma le umbilical cord. E fausia le faiʻai ma le spinal cord o le pepe, faapea foi ma le faiga o le tafe toto. E amata ona fausia se foliga, ni vaega o mata, ma amataga o se gutu.

I le taimi nei, ua tusa ma le kuata o le inisi le umi o le pepe - e la'ititi ifo nai lo le araisa e tasi!

Vaiaso 5 i le 8:

I le vaiaso lona ono o le ma'itaga, ua amata ona fausia totoga tetele o le pepe, e pei o mama, fatu, taliga, lima, ma vae. Ua amata ona fausia ponaivi nai lo le aano. E tele pea le ulu o le pepe pe a fa'atusatusa i le tino atoa, ae ua amata nei ona foliga mai e pei o se tagata. E ese le gutu, isu, ma foliga o le pepe. O nisi foma'i e faia se ultrasound vave i le taimi nei e siaki ai pe o tata le fatu.

I le faaiuga o le vaiaso lona valu, ua avea le pepe ua afuafua ma pepe e leʻi fanau. Ua tusa nei ma le inisi le umi, e tusa ma le lapoʻa o se fualaʻau suamalie.

Vaiaso 9 i le 12:

A oʻo i le faʻaiʻuga o lau trimester muamua, ua atoatoa ona atiaʻe tamatamailima ma tamatamaivae o lau pepe. Ua amata ona gaoioi ona lima ma lona gutu, ua amata ona tatala ma tapuni. Ua atoatoa foʻi ona galue lana faiga mimi ma lana faiga o meaʻai. A oʻo i le 12 vaiaso o lou maʻitaga, o le a mafai e lau fomaʻi ona faʻalogo i le tata o le fatu o lau pepe i le Doppler ultrasound. O le a iai foʻi se measā ma/poʻo se penis a lau pepe (ae e le mafai e lau fomaʻi ona iloa i le ultrasound).

A oʻo i le faaiuga o le vaiaso lona 12 o le maʻitaga, e i le va o le 3 i le 4 inisi le umi o le pepe - e tusa ma le lapoʻa o se tipolo. E tusa ma le aunese lona mamafa.

Aiseā e tāua tele ai le trimester muamua o le maitaga?

E matuā tāua tele le trimester muamua o le maitaga auā o le a fausia le tele o totoga tetele ma faiga o le tino o lau pepe i le taimi lea. O mea oona, mea leaga, ma faʻamaʻi pipisi e mafai ona matuā faʻaleagaina ai le tuputupu aʻe o lau pepe i le taimi lea. E mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le fanau mai o lau pepe ma se faʻaletonu fanau mai.

O le mafuaʻaga lea e tatau ai ona e tausia lelei lou soifua maloloina i masina muamua e tolu ma mulimuli saʻo i faʻatonuga a lau fomaʻi.

O a fa'ailoga e sili ona taatele i le trimester muamua o le maitaga?

E lē tutusa tagata uma ma e lē tutusa foʻi maʻitaga uma. O le tele o faʻailoga o le maʻitaga e mafua mai i suiga o hormones. O nisi ia o faʻailoga e masani ona iai:

• Tigā ma le Fa'ateleina o le Susu: Atonu e tiga ma fa'ateleina ou susu ona o hormones. E masani ona mana'omia le ofuina o se peleue tele a'o le'i mae'a le trimester muamua o le maitaga. Atonu e sili atu ona va'aia alatoto i ou susu ona o lo'o tafe atu le tele o le toto i totonu. Atonu fo'i e te lagona le pogisa o le areola ma suiga i ou susu.
• Ma'i o le Taeao: O le ma'i o le taeao o se fa'ailoga masani lea o le amataga o le maitaga. E ui o le igoa e ta'u mai ai le ma'i o le taeao, ae e mafai ona iai i le ao atoa po'o le po. Taumafai e 'ai ni mea'ai laiti, ma taumafai e 'ai mea'ai e le o mea'ai ma e itiiti le ga'o. O nisi tagata e maua le mapusaga mai mea'ai o lo'o iai le sinapi.
• Fesuiaiga o Lagona:E mafai ona fesuisuia'i ou lagona ona o le oso fa'afuase'i o hormones. I totonu o le 30 minute, e te ono lagona fa'afuase'i le fefe po'o le popole, ona e fiafia ai lea po'o le fa'anoanoa. O le talanoa e uiga i ou lagona ma se uo po'o lau pa'aga e mafai ona fesoasoani.
• Vaivai: E galue malosi lou tino i le kuata muamua o le maitaga. E mafai ona e lagona le vaivai tele. Ia lava le malolo. O le toatele o tagata e maua sina malosi i le kuata lona lua.
• Mimi soo: Ua amata ona tupu lou manava e lagolago ai le maitaga. E mafai ona mamafa ai lou tagāmimi, o lea atonu e te manaʻomia ai ona mimi soo.
• Mageso po'o isi suiga o le pa'u: E mafua ona gaosia e hormones le tele o le suāuu i lou pa'u i le taimi o le maitaga. E mafai ona punitia ai pu ma mafua ai mageso i nisi tagata. E iai isi fa'afitauli o le pa'u e mafai ona tutupu i le taimi o le maitaga, ae o le tele lava o na mea e tutupu i le trimester lona lua po'o le tolu.
• Pupuu le manava māmā: Atonu e te lagonaina le pupuu o le manava tusa lava pe e te faia ni gaioiga faaletino māmā.

E sili atu le tele o le toto e pamuina e lou fatu i le taimi o lou maʻitaga. O lona uiga e ono faʻateleina le tata o lou fatu, ma e te ono lagona ua vave ona leai sou malosi. Ia nofouta i le tele o le malosi o loʻo i lou tino ona o le maʻitaga, ma malolo pe a e lagona le vaivai pe le lava le mānava.

O a suega o le a ou faia i le trimester muamua o le maitaga?

O siakiga, su'esu'ega, ma isi su'ega i le taimi o le maitaga e fesoasoani e tausia oe ma lau pepe ia soifua maloloina. O le tausiga i le taimi o le maitaga e masani ona ta'ua o le "Tausiga a'o le'i fanau mai." O taimi atofaina "Tausiga a'o le'i fanau mai" e matua taua tele aua o le a talanoa lau foma'i ma oe e uiga i mea e fa'amoemoeina i le taimi o le maitaga ma le fanautama, faia siakiga ma su'ega, ma tali so'o se fesili e te ono i ai.

Lau Uluai Asiasiga Mai le Fanautama

E lua pe tolu au asiasiga a'o le'i fanau i le trimester muamua o lou maitaga. Atonu e fesuisuia'i lea e fuafua i lau foma'i ma pe o iai sau maitaga e maualuga le lamatiaga. E mafai ona e fa'amoemoe e talanoaina lou tala'aga fa'afoma'i patino, tala'aga o foma'i o le tina ma fafine (maitaga ma fanautama muamua), fa'apea fo'i ma so'o se tala'aga fa'afoma'i fa'aleaiga e ono a'afia ai lou maitaga. O lenei asiasiga e matua'i auiliili lava, ma o le fa'amoemoega ia mautinoa o lo'o soifua maloloina oe ma lau pepe o lo'o tuputupu a'e.

I lau asiasiga muamua a le foma'i mai le taimi e fanau ai, o le a fuafua e lau foma'i le aso e fanau ai lau pepe. E mafai fo'i ona e fa'amoemoe e fai mea nei:

• O se su'esu'ega fa'aletino - e aofia ai le siakiina o lou mamafa ma le toto maualuga.
• Su'ega o le pelvis.
• O se 'suega Pap' (pe afai e talafeagai le taimi mo oe e fai ai).
• Su'ega e siaki ai nisi fa'ama'i pipisi i feusua'iga (STIs).
• Siaki lau mimi mo siama, porotini, ma le kulukose (suka).
• Fa'atonuina o su'ega toto e siaki ai le maualuga o hormones, Rh factor, maualuga o le u'amea, ma nisi fa'ama'i.
• Siakiina o le tata o le fatu o le pepe.

O nisi foma'i e fa'aogaina le ultrasound transvaginal i lau taimi muamua e fa'amaonia ai lou ma'itaga ma fuaina le tata o le fatu ma le tele o le pepe. E mafai fo'i e lenei ultrasound ona fa'aalia pe o lo'o e tauaveina ni masaga. I le taimi o le ultrasound transvaginal, e fa'aofi e le foma'i se mea faigaluega la'ititi i totonu o lou measā. O le to'atele o fafine ma'itaga e faia le ultrasound e le itiiti ifo ma le tasi i le trimester muamua, ae o le taimi tonu e eseese e fa'atatau i lau foma'i. Afai o lo'o e tauaveina ni masaga, atonu e iai ni au ultrasound fa'aopoopo i le trimester muamua.

Atonu e fautuaina fo'i e lau foma'i isi su'ega siaki i le taimi o lou ma'itaga. O nei su'ega e mafai ona fesoasoani e iloa ai pe o oe po'o lau pepe o lo'o lamatia i nisi o tulaga tau soifua maloloina. E fuafua i taunu'uga o au su'ega, atonu e talosagaina fo'i oe e fai ni su'ega fa'ama'i. E mafai e su'ega fa'ama'i ona fesoasoani e iloa ai pe o iai ni fa'afitauli tau soifua maloloina. I le taimi o le trimester muamua o le maitaga, atonu e fautuaina e lau foma'i se su'ega e iloa ai pe o iai sou lamatiaga tele i fa'aletonu o le chromosome, e pei o le Down syndrome. Talanoa i lau foma'i e uiga i su'ega siaki na te fautuaina.

O a mea e le tatau ona ou faia i le trimester muamua o le maitaga?

A uma ona e iloa ua e ma'itaga, e masani lava ona e faia ni suiga i le olaga. O nei suiga o le a fesoasoani i tagata uma e tumau ai le soifua maloloina. E tatau lava ona e 'alo'ese mai mea nei i masina muamua e tolu o lou ma'itaga:

• Ava malosi.
• Sikaleti ma tapa'a.
• Fualaau faasaina, mo se faʻataʻitaʻiga, mea e pei o le `(Opioids)`.
• Ta'aloga e pa'i atu i ai, e pei o le lakapi, po'o ni gaoioiga e mamafa ai lou manava.
• Mea'ai e pei o i'a mata (e pei o le sushi), i'a e tele ai le mercury, aano o manufasi e le'i vela lelei, aano o manufasi ua uma ona fa'agasoloina, ma le susu e le'i fa'amamāina, sisi, po'o le sua o fuala'au 'aina.
• O tapu vevela ma sauna.

E fa'apefea ona ou tausia a'u lava i le taimi o le trimester muamua o le maitaga?

E matuā tāua tele le soifua maloloina i masina uma e tolu o le maitaga. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e tumau ai le soifua maloloina i vaiaso muamua e 13 o le maitaga:

• Ia e gaoioi malosi pe a mafai. Afai e te lagona se le to'a a'o e faamalositino, fa'alogo i lou tino ma malolo. Atonu e te mana'omia le suia o lau fa'asologa o faamalositino i le taimi o lou ma'itaga.
• Ia 'ai se vaitamini a'o le'i fanau mai o lo'o iai le folic acid .
• 'Ai i mea'ai maloloina eseese e aofia ai fualaau 'aina, fualaau faisua, aano o manu, fuamoa, ma saito atoa.
• Malolo lelei.
• Inu tele le vai.
• Auai i au taimi atofaina uma i le falema'i a'o le'i fanau.

E masani ea ona tafe toto i le trimester muamua o le maitaga?

E masani lava ona lelei pe a iai sina toto po'o ni ila i nai vaiaso muamua o le maitaga. O nisi tagata e a'afia i le "toto fa'asusu" (pe a fa'apipi'i le fuamoa ua fa'afuafua i totonu o le puipui o le uterine). Ae afai o lo'o tele lou toto, pe afai o lo'o e toto mo le sili atu ma le aso, vala'au loa lau foma'i .

O le ā le vaitamini mo le taimi e ma'itaga ai e tatau ona ou inuina?

O vitamini ma minerale i mea'ai e te 'ai (pe o vitamini prenatal) e fesoasoani i le tuputupu a'e ma le atina'e o lau pepe. E fautuaina e le to'atele o foma'i le 'ai o se vitamini prenatal mai le taimi e te taumafai ai e ma'itaga. O vitamini o lo'o i ai le folic acid, iron, ma le calcium e fesoasoani e lagolago se ma'itaga maloloina. Afai e te le o mautinoa po'o le fea vitamini prenatal e 'ai, talanoa i lau foma'i.

E mafai ona inu le caffeine i le taimi o le maitaga?

E fautuaina e le toʻatele o fomaʻi e te inuina sina vaega itiiti ifo i le 200 milikaramu o le caffeine i le aso i le taimi o le maitaga. E tusa ma le tasi le ipu kofe (pe tusa ma le 12 aunese) pe tusa ma le tolu apa o nisi meainu suamalie. E mafua ona e le mafai e le pepe ona foloina le caffeine, o lea e mafai ai ona faaputuputu i le tino o le pepe ma mafua ai ni faigata.

O afea e tatau ai ona ou telefoni i la'u foma'i i le trimester muamua o le maitaga?

Afai e te maua nisi o nei mea, fa'afeso'ota'i loa lau foma'i :

• O le fiva e sili atu i le 100.4 tikeri Fahrenheit.
• Tele le tafe toto pe alu ese mai le measā e le masani ai.
• Tiga ogaoga pe tiga fo'i le manava i le manava, lima, po'o vae.
• Pu'i faifai pea ma/po'o le manava tata.
• Nifo pe vili.
• Fula o lima, tamatamailima, po'o foliga.
• Fa'anenefu le va'ai pe va'ai i ni ila i luma o mata.

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le maitaga o se taimi fiafia, ma o nisi taimi e mata'utia ai, i lou olaga. Atonu e te lagona le lofituina i fa'amatalaga ma e tele au fesili. I masina muamua e tolu o le maitaga, o lo'o tuputupu a'e ma suia vave lou tino. O lo'o tuputupu a'e fo'i lau pepe. O le mea moni, i le fa'ai'uga o le trimester muamua, e tusa ma le lapo'a o lau pepe ma se tipolo. Atonu e te amata ona iloa ni fa'ailoga o le maitaga e pei o le niniva, le tiga o le susu, ma le mana'omia ona mimi soo.

Faatulaga se taimi e vaai ai se foma'i i le taimi lava e te iloa ai ua e ma'itaga. E taua tele le tausiga masani a'o le'i fanau ina ia maloloina ma malosi oe ma lau pepe i le taimi atoa o lou ma'itaga.

Matou te moomoo ia manuia tele lenei malaga mo oe! Aua le fefe e talanoaina ma le fa'amaoni so'o se fesili po'o ni atugaluga e te ono maua ma lau foma'i.

` Ma'itaga, kuata muamua o le maitaga, tausiga o le maitaga, tuputupu a'e o le pepe, fa'ailoga o le maitaga, maitaga maloloina, tausiga o le maitaga