Ua fiu i allergies? O nisi nei o auala e maua ai se mapusaga faalenatura! (Faaitiitia o le Allergy)

A maeʻa le tau malulu ma fuga mai fugālaau matagofie, pe a maeʻa le tau vevela tele ma paʻuʻū laulaau mai laʻau ma sina malulu, e masani ona tafe lou isu? E tafe lou isu? E mumu ou mata, mageso, ma tafe vai? O faʻailoga masani ia o se allergy faʻavaitaimi e maua e le toʻatele o i tatou i le suiga o tau. Tatou te taʻua foʻi lenei mea o le 'Hay Fever'.

E amata lenei faʻafitauli pe a ulufale mai le poleni mai laʻau, fugālaau, ma mutia i o tatou isu. E toʻatele tagata e faʻaaogaina vailaʻau e faʻatau fua e togafitia ai. Peitaʻi, o loʻo faʻateleina pea tagata o loʻo sailia ni vailaʻau faʻalenatura. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai e nei vailaʻau faʻalenatura ona maua ai le mapusaga e aunoa ma ni aʻafiaga o vailaʻau, e pei o le matapogia.

La'au afu ma mea'ai e aumaia ai le mapusaga fa'alenatura

I totonu o fofo faanatura mo allergies, o nisi laau afu e iai se nofoaga faapitoa. O nisi o nei mea, o le laau afu e ta'ua o le Butterbur (`Petasites hybridus`), lea e tupu i Europa, o loo tele ina talanoaina i nei aso.

Ua maua i suʻesuʻega o le inuina o se fualaau butterbur fa taimi i le aso e tutusa lava lona aogā ma se vailaʻau antihistamine lauiloa e faʻatau fua. E le mafua ai foʻi le matapogia e oʻo mai i na vailaʻau.

E le gata i lea, o se vailaʻau faʻamalosi e faia mai nettles ua faʻamago i le aisa ma le goldenseal e mafai foʻi ona matuā aogā tele. E matuā lelei lava taunuuga pe a faʻafefiloi lenei vailaʻau faʻamalosi goldenseal ma le vai faʻasusu isu saline. I se faapuupuuga, e fufulu ese e le vai masima le pollen mai totonu o le isu ma faʻamalūlūina ai le mucus . O meatotino o le goldenseal e fesoasoani atili ai i lenei faiga.

I le faaopoopo atu i laau afu, o nisi o meaʻai faaopoopo e mafai ona fesoasoani e pulea ai faailoga o le allergy. O le vine seed extract ma le flavonoid compound quercetin o ni mea e sili ona lauiloa. E ui lava e maua faalenatura i le tele o meaʻai, o le inuina o ni meaʻai faaopoopo, aemaise lava pe a tuufaatasi ma le vaitamini C, e mafai ona fesoasoani tele i le faaitiitia o faailoga o le allergy.

O le mapusaga e mafai ona maua sa'o i le umukuka

Afai e te tu'u ese lau pusa vaila'au ma liliu atu i le umukuka, e mafai fo'i ona e maua se mapusaga mai allergies iina. E fesoasoani tele mea'ai vevela i lenei mea. O le mafua'aga ona e masani ona fa'amamago e mea'ai vevela le suavai i lou isu, lea e fesoasoani e fa'amama ai le isu pupuni.

O mea manogi e mafai ona fesoasoani i lenei mea e aofia ai le pepa cayenne, sinapi, fenugreek, ma aniani ma kaliki ia e masani ona i ai i totonu o a tatou umukuka.

E taua mea e te 'ai e pei o mea e te lē 'ai!

E ofo ai le mea e te 'ai ma mea e te lē 'ai e mafai ona a'afia ai ou allergies. O nisi mea'ai e fai si lē fiafia ia i tatou. O lona uiga, a e 'ai i ai, atonu e te fulafula pe tiga fo'i lou manava. O le ave'esea o mea'ai e te manatu e fai si lē fiafia ia te oe mai lau taumafataga, e mafai ona e fa'aitiitia ai le mamafa i lou puipuiga o le tino. Ona mafai lea ona fa'aitiitia le a'afiaga o allergies e o'o mai fa'atasi ma le suiga o le vaitau.

Aemaise lava, afai e te ma'i i le poleni o le ragweed, e sili ona 'alo'ese mai mea'ai o lo'o i lalo, aua e ono fa'ateteleina ai fa'ailoga o lou ma'i.

• Meleni
• Fa'i
• Kukama
• Fatu fugālaau la
• Ti chamomile
• La'au afu o lo'o iai le Echinacea

Isi metotia ma mea e tatau ona mafaufau i ai

A e nofo i le fale i le vaitau o le allergy, e te ono mafaufau i se faiga e faamama ai le ea. Peita'i, o su'esu'ega e fa'aalia ai e ui e mafai e nei mea ona fesoasoani e fa'amamā le ea i lou fale, ae e leai se aafiaga tele i le fa'aitiitia o fa'ailoga o le allergy pe a amata.

O se filifiliga sili atu o le ofuina lea o se ufimata pepa masani e faamama ai le pefu pe a e alu i fafo i aso e tele ai poleni.

I le faaopoopo atu i nei mea uma, e mafai foi ona e mauaina le mapusaga e ala i le acupuncture, o se faiga faafomai anamua a Saina. E aofia ai le faʻaosofiaina o vaega faapitoa i fafo o le tino e pulea ai tali i totonu, aemaise lava le puipuiga o le tino e mafua ai allergies. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai e lenei metotia ona faʻaitiitia ai faʻailoga o le allergy e aunoa ma ni aʻafiaga leaga.

Taua tele... ia manatua nei mea!

E ui e aogā tele fofo faanatura, ae e iai ni nai mea e tatau ona e iloa pe a faʻaaogaina.

E oo lava i se mea e foliga mai e le afaina e mafai ona afaina ai le tino pe afai e soona inu tele. O lea la, aua le fa'aaogaina e sili atu i le aofa'i fautuaina.

O le mea e sili ona tāua, aua lava ne'i fa'afefiloi nei oloa fa'alenatura ma vaila'au ua uma ona e fa'aaogaina e aunoa ma le fa'atagaga a lau foma'i. Mo se fa'ata'ita'iga, afai o lo'o e fa'aaogaina se vaila'au e fa'aaoga fua mo le mageso (e pei o le Allegra), o se vaila'au e tete'e i le mageso (antihistamin). Afai fo'i e te fa'aaogaina se oloa fa'alenatura e iai ona uiga e tete'e ai i le mageso, e mafai ona fa'ateleina le aofa'i o le antihistamine i lou tino, lea e ono lamatia ai.

E le gata i lea, afai e feololo pe ogaoga fo'i ou allergies, aua lava ne'i e taumafai e togafitia oe lava e aunoa ma le talanoa i se foma'i. Tusa lava pe o se mea masani, e le o se manatu lelei le faia o lea mea.

Ma le mea mulimuli, o le taimi sili e amata ai so'o se tasi o nei vaila'au fa'alenatura o le taimi a'o le'i amataina ni fa'ailoga o le allergy. Afai e mafai, e mafai ona e mauaina ni taunu'uga sili ona lelei e ala i le amataina o nei togafitiga pe tusa ma le tolu vaiaso a'o le'i amataina le vaitau o le allergy .