E Manaʻomia Moni Lava le Malolo i le Moega i le Taimi o le Maitaga? Seʻi o Tatou Talanoa e Uiga i Lenei Mea!

Atonu ua e faʻalogo soo i fomaʻi o loʻo fai atu i nisi tina e 'moe i le moega' i le taimi o le maitaga. O le a tonu lava le uiga o lenei 'moe i le moega'? Pe e manaʻomia moni ea? Atonu e iai ni au fesili e uiga i lenei mea. O le asō la, seʻi o tatou talanoa auiliili i ai, ma le faigofie lava.

O le ā le moe i le moega? E iai se eseesega i le va o aso ua mavae ma aso nei?

I se faaupuga faigofie, o le 'malolo i luga o le moega' o le fa'atapula'aina lea o au gaioiga fa'aletino i le taimi o le maitaga. I aso ua mavae, sa manatu foma'i afai e iai se fa'alavelave i le taimi o le maitaga, e pei o le lamatiaga o le fanau vave po'o le fanau vave, po'o se tulaga e feso'ota'i ma le toto maualuga, e pei o le 'preeclampsia', ona fa'aitiitia lea o le lamatiaga i luga o le moega i le taimi o le moe. Se'i mafaufau, i lena taimi, e to'atele tagata e talitonu o le nofo i luga o le moega o le mea sili lea e mafai ona fai e se tina ma'itaga pe a iai se fa'afitauli.

Peita'i, o su'esu'ega o lo'o iai nei e le'i fa'amaonia ai lenei mea. O lona uiga, e leai se fa'amaoniga malosi e fa'apea o le nofo i le moega o le a fa'aleleia atili ai taunuuga o le maitaga. O le mea moni, o nisi o su'esu'ega talu ai nei ua fa'aalia ai o le nofo i le tasi nofoaga mo se taimi umi e mafai ona i ai isi lamatiaga . Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona tupu ni poloka toto, vaivai o maso, ma le fa'aitiitia o le malosi o ponaivi. O le mafua'aga lea ua le fautuaina ai e le to'atele o foma'i lenei 'tafaoga i le moega' mo tagata uma. Nai lo lena, latou te fai mai e tatau ona e fa'aitiitia au gaioiga masani, nai lo le taofia atoa . O le mea lea e ta'ua e foma'i o le 'fa'atapula'aina o gaioiga'.

E i ai ni ituaiga eseese o le malolo i luga o le moega?

I aso ua mavae, o le faaupuga 'moe i le moega' e masani ona faauigaina o le nofo i le moega i le tele o le aso. O lona uiga, e le alu ese mai le moega vagana ai ni gaoioiga taua, e pei o le alu i le faletaele. Ae o lea ua faateleina le faaaogaina e fomai o le faaupuga 'faatapulaaina o gaoioiga' . O lona uiga o le faaitiitia lea o lau tulaga masani o gaoioiga. O lea la, afai e fai atu lau fomai ia te oe e 'faatapulaa au gaoioiga', e taua le fesili tonu ia i latou po o le a le uiga o la latou tala. E sili mo oe ma lau pepe ona malamalama i le mea lava e tasi.

E lua auala autū e fai ai lenei mea:

• Malolo atoatoa pe malolo atoatoa i le moega: O le ituaiga sili lea ona ogaoga. E tatau ona e nofo i le moega i le tele o le aso. Atonu e tupu lea i le falema'i po'o le fale. Peita'i, ua seasea lava ona tupu lenei mea ona e talitonu le to'atele o foma'i e sili atu le lamatiaga nai lo le lelei.
• Fa'atapula'aina o gaoioiga: E aofia ai le fa'aitiitia o au gaoioiga masani.O lona uiga o le a fa'atapula'aina au gaioiga e pei o le tu mo se taimi umi ma le savali. Atonu fo'i e fa'atapula'aina au gaioiga e pei o le si'iina o mamafa po'o le a'e i luga o faasitepu. O lenei faaupuga 'fa'atapula'aina o gaioiga' e mafai ona fai si le manino. O le mea lea, e sili ai le fesili i lau foma'i po'o le a tonu lava le mea e le tatau ona e faia ma le tele e tatau ona e fa'atapula'aina.

O a ni māfuaʻaga e faʻatapulaʻaina ai gaoioiga i le taimi o le maitaga?

E fautuaina e fomaʻi le 'faʻatapulaʻaina o gaioiga' poʻo le 'malolo i luga o le moega' i nisi taimi e faʻatatau i le tulaga o tagata taʻitoʻatasi. O lona uiga, e le tutusa tagata uma. Latou te vaʻavaʻai i suʻesuʻega lata mai e iloa ai poʻo a aogā ma lamatiaga. O nisi nei o mafuaʻaga e ono fautuaina ai e se fomaʻi lenei mea:

• Preeclampsia: O se faʻalavelave lea o le toto maualuga e mafai ona tupu i le taimi o le maitaga.
• Faailoga o le fanau vave: O le taimi lea e amata ai le fanau a'o le'i oo i le aso e tatau ona fanau ai.
• Le atoatoa o le cervix: O se tulaga e taumafai ai le cervix e tatala vave.
• Fa'afitauli o le placenta: Fa'afitauli i le tulaga po'o le galuega a le placenta, e pei o le placenta previa.

O le mea e sili ona tāua o le fesili lea i lau fomaʻi pe aiseā ua latou fai atu ai ia te oe e te malolo faapenei. Ona e malamalama lelei lea, ma o le a e faapea ifo, "Oi, o le māfuaaga lea."

E fesoasoani moni ea le malolo faapenei?

E fai atu le mea moni, e iai sina feeseesea’iga iinei. E leai se su’esu’ega ua fa’amaonia ma le mautinoa e fesoasoani lenei mea. Peita’i, o nisi foma’i e manatu e tatau ona fa’ata’ita’i pe afai e iai se avanoa la’ititi e manuia ai se ma’itaga. O le mea lenei e talitonu i ai foma’i o lo’o fai mai e lelei le 'malolo i le moega':

• Ou te manatu e faʻaitiitia ai le atuatuvale .
• E manatu e faʻaitiitia ai le mamafa i luga o lou cervix .
• Ou te manatu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le toto maualuga .

Peita'i, o nisi foma'i e talitonu o lenei ituaiga o le 'malolo i luga o le moega' e mafai ona sili atu le leaga nai lo le lelei . O lea la o se mataupu faigata tele lenei. O le mafua'aga lea e taua ai le talanoa i lau foma'i e uiga i ai.

O a ni lamatiaga o le taoto i luga o le moega i le taimi o le maitaga?

E pei ona tatou talanoaina muamua, o nisi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le nofo ai i luga o le moega faapenei e mafai ona matautia i nisi taimi . O lona uiga, e tele ni aafiaga leaga e ono tulaʻi mai. E aofia ai:

• Leiloa o le mafiafia o ponaivi: E pei lava ona vaivai ponaivi pe a e le toe faamalositino.
• Toto pupuni:E mafai ona tupu lenei lamatiaga pe a faaletonu le tafe o le toto pe a e nofo umi i le nofoaga e tasi, aemaise lava i vae.
• Fa'aitiitia o maso: O maso e le fa'aaogaina e fa'avaivaia malie lava.
• Lotovaivai ma le Popole: O nei faʻafitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau e sili atu ona tulaʻi mai pe a e pipii i le tasi nofoaga ma tuʻuesea mai le sosaiete. Vaʻai faalemafaufau pe o le a sou lagona tuuatoatasi ma le fiu pe afai e te taoto i le moega i le aso atoa.

O le mafuaʻaga lea ua masani ai ona fautuaina e fomaʻi le 'faʻatapulaʻaina o gaioiga' nai lo le 'malolo atoa i le moega', aua e mafai ona faʻaitiitia ai nei lamatiaga i se tulaga.

Afai e fai mai ia te aʻu e malolo i luga o le moega pe faʻatapulaʻa aʻu gaioiga, o le a se mea e mafai ona ou faia ma o le a se mea e lē mafai ona ou faia?

O le faʻafitauli tele lea mo le toʻatele o tagata. E tatau i lau fomaʻi ona tuʻuina atu ia te oe ni faʻatonuga manino i mea e mafai ma mea e le mafai ona e faia, aua o nei mea o le a eseese e fuafua i le mafuaʻaga na fai atu ai ia te oe e te malolo.

O mea e masani ona fa'atagaina (ae e tatau lava ona e fesili i lau foma'i e uiga i nei mea):

• Savali mo le tusa ma le 30 minute i le taimi (pe a fa'atagaina e le foma'i).
• Faia o se ituaiga faamalositino maloloina e talafeagai ma lou tulaga (faatasi ai ma le faamaoniga a lau foma'i).
• Tu mo le tusa ma le 30 minute i le taimi (pe a fa'atagaina e le foma'i).
• A'e i luga o faasitepu (fa'atasi ai ma ni fa'atapula'aga, pe a fa'atagaina e le foma'i).

O mea e masani ona lē fa’atagaina pe atonu e mana’omia ona suia e fuafua i le tulaga o tagata ta’ito’atasi (e tatau fo’i ona e fesili i lau foma’i e uiga i lenei mea):

• Tu pe savali mo le sili atu ma le 30 minute i le taimi.
• Siitia o se mea e mamafa atu i le 20 pauna (pe tusa ma le 9 kilokalama).
• Faia o faamalositino malolosi ma le mamafa.
• Fa'aofiina o so'o se mea i totonu o le measā po'o le faia o feusua'iga (e tatau lava ona e fesili i lau foma'i e uiga i lenei mea, aua e ono fa'asa atoatoa lenei mea i nisi o tulaga).
• Malaga i vaalele, aemaise lava malaga mamao.
• Galue i se galuega e manaʻomia ai ona tu i luga mo le tele o le aso.

Ia manatua, e eseese tagata uma. O lea la, e sili ai le talanoa i lau fomaʻi e uiga i le maualuga o lau gaioiga e tatau ona i ai. O le a ia avatu ia te oe fautuaga e fetaui ma lou tulaga.

O le ā se mea e mafai ona ou faia pe a fa'atapula'aina fa'apenei a'u gaioiga? E fa'apefea ona ou taulimaina lenei taimi?

O le mea moni, o le fa'atapula'aina o au gaioiga fa'apenei e mafai ona avea ma lu'itau i nisi taimi. E mafai ona e lagona le fiu, le fiu, ma le fa'anoanoa. O lea la, e taua le faia o se masani fou, pe saili ni mea fou ma fiafia e fai.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te masani ona siʻi mamafa ma faamalositino, e ono fautuaina e lau fomaʻi le savali vave, pe afai e lelei. Afai e te galue i ou vae i le aso atoa, e ono fautuaina e lau fomaʻi le malolo i le afiafi ma siʻi ou vae. Atonu e fautuaina foʻi oe e ofuina ni totini faʻapipiʻi e faʻaleleia ai le tafe toto ma faʻaitiitia ai le fulafula o ou vae.

E taua tele le taulimaina o lagona e oo mai i le mafaufau i le taimi lea. Atonu e te lagona le le fiafia, le fiu, po o le ita. Atonu foi e te lagona le mapusaga, ma mafaufau, "Oi, ua ou fiafia ua ou maua le malologa." Po o le a lava le mea o e lagonaina, ia manatua o lenei fautuaga ua tuuina atu ona e manatu le fomai o lenei malologa e lelei mo oe ma le pepe.

Mea e mafai ona e faia:

• Faitau tusi.
• Matamata i ata tifaga ma polokalame televise.
• Faalogologo i musika e te fiafia i ai.
• Afai e mafai ona e faia ni galuega taulima laiti, o se mapusaga fo'i lena.
• Talanoa i uo ma aiga. Afai e mafai ona e aumaia i latou i le fale, e manaia fo'i lena.
• E mafai ona e faia mea e pei o vasega i luga ole initaneti ma aʻoaʻo se mea fou.
• Fuafua ma faia ni lisi o mea e manaʻomia e le pepe.
• Taumafai i mea e pei o metotia o le mafaufau loloto e fa'ato'afilemu ai le mafaufau.

O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i lau fomaʻi e uiga i mea e mafai ma mea e lē mafai ona e faia. O le a latou avatu ia te oe ni fautuaga e patino i lou tulaga. E le gata i lea, talu ai e leai se maliliega i le va o fomaʻi e uiga i le aogā moni o lenei 'tafaoga i luga o le moega' (o nisi e manatu e ono afaina ai), e tāua le fesili i lau fomaʻi pe aiseā ua latou fai atu ai ia te oe e faʻaitiitia au gaioiga. Talanoaina soʻo se fesili poʻo ni popolega e te maua e uiga i lau maʻitaga ma i latou.

O le ā la le feʻau tatou te fia aumaia mai lenei tala?

Ia, ua tele naua mea ua tatou talanoaina e uiga i le 'malolo i luga o le moega' po'o le 'fa'atapula'aina o gaioiga' i le taimi o le maitaga. O nisi nei o manatu taua e manatua:

• E le pei o aso ua mavae, o le 'malolo atoa i luga o le moega' e le o toe fautuaina i aso nei. Nai lo lea, ua fautuaina le 'fa'atapula'aina o gaioiga.'
• E na'o ni nai mafua'aga fa'apitoa e fautuaina ai lenei mea, mo se fa'ata'ita'iga, i tulaga e pei o le `(Preeclampsia)` ma le `(Fa'afanau vave)`.
• O loʻo iai pea le finauga pe iai ni aogā o lenei mea pe leai. E le gata i lea, atonu e iai ni ona itu le lelei.
• Afai e faatonuina oe e se fomaʻi i se mea faapenei, fesili i lau fomaʻi po o a mea e mafai ma mea e le mafai ona e faia.
• Ia fesili manino pe aisea ua talosagaina ai oe e te malolo faapenei.
• E matuā tāua tele lou malosi fa'alemafaufau i le taimi nei. Afai e te mana'omia se fesoasoani, aua le fa'atuai e fesili atu i lou aiga, uo, po'o se foma'i.

O le mea e sili ona tāua o le iai lea o se mafutaga lelei ma lau fomaʻi ma talanoa ia te ia e uiga i au fesili ma popolega uma. Ona faigofie ai lea o lenei malaga. Ou te moomoo ia manuia ma fiafia lau maʻitaga ma lau pepe e leʻi fanau mai!

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