Fa'amalologa e ala i le manogi? Se'i o tatou a'oa'oina tonu lava e uiga i le aromatherapy!

Pe na e lagonaina ea le lagona o le fa'aitiitia o le mamafa ona o le manogi o se fugālaau manogi, po'o le manogi o mea manogi? Pe o le manogi o se pasama e te fa'aaogaina pe a e tiga le ulu, a ea? O le manogi o se mea e mafai ona a'afia ai o tatou mafaufau ma le tino. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se metotia togafitiga e fa'avae i luga o lena manatu.

I se faapuupuuga, o le a le aromatherapy?

O le aromatherapy o se ituaiga o vailaʻau faʻaopoopo ma vailaʻau faʻaopoopo (CAM). E faʻaaogaina ai suāuu taua, o suāuu manogi ia e maua mai laʻau, e faʻaleleia atili ai lou soifua manuia. O se togafitiga atoatoa e lagolagoina ai lou mafaufau, tino, ma le agaga. O le aromatherapy e faia tele lava e ala i le manavaina o nei suāuu taua poʻo le faʻaaogaina (faʻavaivaia) i le paʻu.

Ua tele seneturi o faʻaaogaina e tagata i le lalolagi atoa lenei metotia. I lo tatou atunuu, e masani ona fautuaina lenei metotia mo tagata e iai tulaga e pei o le popole, faʻatasi ai ma isi togafitiga. E faʻaaogaina foʻi e tagata le aromatherapy e faʻatumauina ai le soifua maloloina ma maua ai le filemu lautele o le mafaufau.

E faapefea ona aafia o tatou tino i lenei manogi?

O se faiga ofoofogia tele lenei. A e manavaina se manogi, e aʻafia saʻo ai o tatou neula. I se faaupuga faigofie, a e manavaina se suāuu taua, e faʻasaʻolotoina ai ni vaega laiti o lena suāuu i le ea.

A ulufale atu na mea i lou isu, e iloa e ni sela faapitoa i lou isu e taʻua o "olfactory receptors" . Ona auina atu lea e na sela ni savali i lou faiʻai e ala i le "olfactory nerve."

O nei fe'au e fa'aosofia ai vaega o le fai'ai e ta'ua o le hypothalamus ma le limbic system, lea e pulea ai mea e pei o lagona ma manatuaga . O lenei fa'aosofia e mafua ai ona fa'asa'oloto e le fai'ai le tele o homone.

• Serotonin
• Endorphins
• Dopamine

O nei homone e faʻatonutonuina le tele o mea, e aofia ai o tatou lagona, moe, ma le faʻagasologa o meaʻai. O lea la, o le faʻasaʻolotoina o nei homone e mafai ona i ai le tele o faʻamanuiaga, e pei o le faʻaitiitia o lou popole ma le faʻaitiitia o lou lagona tiga .

O a tulaga e mafai ona fa'amalieina e le aromatherapy?

Ua maua i suʻesuʻega e mafai e le aromatherapy ona fesoasoani i le puleaina o tulaga nei:

• Lotovaivai
• Fa'aletonu o le moe
• Fa'ama'i o le masina
• Tiga o le fanau i le amataga o le taimi

E faʻapefea ona fesoasoani le aromatherapy e faʻaitiitia ai le popole?

E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai e le aromatherapy ona fesoasoani i le puleaina o le popole. E aoga tele mo le popole le tumau (popole o le tulaga) tatou te oo i ai pe a feagai ma se tulaga faigata poʻo se tulaga matautia. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• A faia se suega e pei o le MRI scan
• A'o le'i faia se taotoga
• I le taimi o le fanautama

O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e mafai foʻi ona fesoasoani i le popolevale masani, ae le naʻo le popolevale e tupu i nisi o tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o lenei ituaiga popolevale e mafai ona vaʻaia i tagata e iai le faʻalavelave popolevale lautele. E mafai ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i aogā o le aromatherapy mo lou tulaga e aʻoaʻo atili ai.

O a Suāuu Taua ma Suāuu Fa'aola?

E taua tele le iloa lelei o nei mea e lua.

O a ni metotia e faʻaaogaina ai le aromatherapy?

E tele auala autū e faʻaaogaina.

• Manava i totonu: E tele auala e manava ai suāuu taua. E mafai ona e fa'aopoopo ni nai mataua o le suāuu i totonu o se pesini vai vevela, pupuni ou mata, ma manava i totonu le ausa. Pe mafai fo'i ona e fa'aogaina se diffuser e fa'asalalau ai le manogi i totonu o le potu.
• Masi Fa'aa'ano: E mafai ona faia se masi e se tagata agavaa e fa'aaoga ai se kulimi po'o se suāu'u o lo'o i ai suāu'u taua. Afai e te faia i le fale, ia mautinoa e na'o le suāu'u taua ua fa'afefiloi lelei i se suāu'u feavea'i e fa'aaoga.
• Ta'ele: E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina suāuu taua i lau vai ta'ele. Ae 'aua ne'i tu'u sa'o ni mataua o le suāuu i totonu o le vai. O le faia o lea mea o le a lē liu suavai ai le suāuu i le vai, ma e mafai fo'i ona fa'aleagaina ai lou pa'u. O le mea lea, e tatau ona e fa'afefiloi muamua ma se suāuu e feavea'i a'o le'i fa'aopoopoina i le vai.

Ia fa'aeteete! Ia mautinoa e te manatua nei mea.

O suāuu taua o ni mea masani, ae e matuā malolosi lava. E mafai ona latou afaina oe pe a le fa'aaogaina sa'o.

• Ia fa'afefiloi lelei i taimi uma a'o le'i fa'aaogaina i le pa'u: Aua ne'i fa'aaogaina sa'o se suāuu taua mai le fagu. Ia fa'afefiloi i taimi uma ma se suāuu feavea'i po'o se kulimi e leai se manogi.
• Aua le teuina i tafatafa o le afi: E mu vave nei suāuu. O le mea lea, aua le teuina pe fa'aaogaina i tafatafa o le afi, moligao, ma isi mea faapena.
• Aua le inu mo soo se mafuaaga: E matua matautia lava le inuina o 'suauu taua', pe faaopoopo foi i le lauti po o le vai.
• Taofi ese mai tamaiti ma fagafao: E mafai ona oona nei suāuu pe a foloina i le tele o le aofaʻi. Taofi ia tapuni mau fagu ma ia lē aapa atu i ai tamaiti ma fagafao.

O a ni lamatiaga o le aromatherapy?

E masani lava ona itiiti le lamatiaga pe a faʻaaogaina saʻo, ae o nisi taimi e mafai ona tutupu mea faapenei:

• Fa'aita o le pa'u
• Pa'u o le tino (allergic contact dermatitis)
• Fa'aliliuina o lanu o le pa'u pe a fa'aalia i le susulu o le la (Photosensitivity)

O nisi suāuu, aemaise lava le suāuu o le clove, e ono iai ni vailaʻau e afaina ai le paʻu.

E manaʻomia e nei tagata ona matuā faʻaeteete.

Afai e te auai i se tasi o vaega nei, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi amataina le aromatherapy.

• Ma'itaga pe taumafai e ma'itaga: E ui o le aromatherapy e masani lava ona saogalemu i le taimi o le ma'itaga, ae o nisi suāuu ma metotia atonu e le fetaui mo oe.
• Tagata e iai isi faʻafitauli faʻafomaʻi: Atonu e le talafeagai le aromatherapy mo tagata e maua i le maʻi epilepsy, tale, ma nisi faʻafitauli o le paʻu.
• Tagata o loʻo faʻaaogaina vailaʻau: E ui o nei mea o ni oloa faʻalenatura, ae e mafai ona fegalegaleai ma vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina. O le mea lea, taʻu i lau fomaʻi vailaʻau uma o loʻo e faʻaaogaina.

E aogā moni ea le aromatherapy?

E fai si lavelave o le tali. O nisi o suʻesuʻega e faʻaalia ai e aoga mo tulaga e pei o le popole ma le le mafai ona moe. Ae o isi suʻesuʻega e fai mai e itiiti sona aʻafiaga i nisi o faʻailoga (e pei o le atuatuvale i tagata mamaʻi o le kanesa).

E tele māfuaaga e eseese ai iʻuga faapenei. E tele mea e aʻafia ai lenei mea, e aofia ai le eseesega o metotia o suʻesuʻega, le lelei o suāuu e faʻaaogaina, ma mea patino a i latou o loʻo auai.

O lea la, aua le manatu i le aromatherapy o se fofo 'faataulāitu' mo mea uma. Ae peitaʻi, afai e faʻaaogaina saʻo ma saogalemu, e mafai ona avea ma se togafitiga faʻaopoopo sili e mafai ona maua ai le mapusaga mo lou soifua manuia faʻalemafaufau ma le tino.