Fa'amalologa e ala i le manogi? Se'i o tatou talanoa e uiga i le aromatherapy?

E te lagona ea i nisi taimi e pei ua fa'amāmāina le atuatuvale ma le vaivai i lou mafaufau i se manogi fa'afuase'i? Mafaufau i le manogi o se mago ua matua, le manogi o mea manogi o lo'o mu i se malumalu, po'o le manogi o le timu fou o lo'o pa'ū i le eleele... o nei mea e aumaia ai le mafanafana tele i o tatou loto, a ea? O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i se metotia togafitiga e fa'aaoga ai manogi e maua mai la'au e fa'amāmāina ai o tatou tino ma mafaufau. O le mea lea e ta'ua o le aromatherapy .

O le ā tonu lava le uiga o 'Suāuu Taua'?

I se faaupuga faigofie, i le aromatherapy matou te faʻaaogaina se ituaiga suāuu faapitoa e taʻua o 'Suāuu Taua'. O nei mea o ni mea e faʻaputuina mai laʻau e matuā malosi ma e maua mai vaega eseese o laʻau, e pei o fugālaau, laulaau, paʻu laau, ma aʻa.

Se'i mafaufau, o se la'au e iai lona lava manogi tulaga ese, a ea? O vaega fa'akemikolo e mafua ai lena manogi e ta'ua o le "u'amea" o lena la'au. A fa'a'esea lenei u'amea e ala i ni auala fa'apitoa, e faia ai se 'suāuu taua'.

E lē faigofie lenei mea e pei ona foliga mai. E matuā malolosi lava nei suāuu, ma e matuā tāua foʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e silia ma le 100 kilokalama o fugālaau lavender e fai ai le tasi kilokalama o le suāuu lavender . O le mafuaʻaga lea e matuā malolosi ai lava ni nai mataua o nei suāuu.

I Sri Lanka, o suāuu e pei o le lavender, sandalwood, tipolo, suāuu laau lauti, ma le bergamot e masani ona faʻaaogaina i le aromatherapy.

E faapefea ona aafia o tatou tino i lenei togafitiga?

Ia, se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona a'afia o tatou tino ma mafaufau i lenei manogi . E lua auala autū e tupu ai lenei mea.

1. I le mānavaina:A e manavaina le manogi o se suāuu taua, e faʻaosofia e molelaʻau manogi se faiga faʻapitoa o sela (mea e maua ai le manogi) i le isu. O nei sela e fesoʻotaʻi saʻo ma le faiʻai e ala i la tatou faiga o neula. E iai se vaega faʻapitoa o le faiʻai e pulea ai o tatou lagona ma manatuaga, e taʻua o le limbic system. E te manatua ea le taimi na faʻafuaseʻi ona toe faʻafoʻi mai ai e nisi manogi ni manatuaga tuai? Mo se faʻataʻitaʻiga, o le manogi o se ipu faʻapitoa e sau mai le umukuka e faʻamanatu atu ai ia te oe lou tinamatua. I lenei auala, o nei molelaʻau manogi e aʻafia saʻo ai lenei vaega o le faiʻai. E talitonu foʻi saienitisi o nei manogi e fesoasoani i le faiʻai e gaosia ai vailaʻau e faʻafiafiaina ai i tatou, e pei o le serotonin .

2. I le fa'aaogaina i le pa'u: O le auala lona lua o le fa'aaogaina sa'o lea o nei suāuu i le pa'u. E masani ona lē fa'aaogaina na'o ia suāuu, ae fa'afefiloi ma se isi ituaiga suāuu (suāuu feavea'i) e pei o le suāuu popo. A fa'aaogaina i le pa'u i lenei auala, e talitonuina o le suāuu e mitiia i totonu o le tino e ala i le pa'u ma e mafai ona maua ai le mapusaga i vaega e pei o so'oga. E masani ona fa'aaogaina lenei auala i le taimi o le lomilomi, pe fa'aopoopoina ni nai mataua i le vai ta'ele.

O a ni faʻamanuiaga o le aromatherapy?

O le mea muamua e manatua, o le aromatherapy e lē suitulaga i vailaʻau e faʻatonuina e lau fomaʻi . E naʻo se togafitiga lagolago ma faʻaopoopo. Peitaʻi, ua faʻaalia e suʻesuʻega e mafai e lenei metotia ona maua ai le mapusaga mo nisi o tulaga.

Se'i o tatou toe silasila atili i ai i le laulau o lo'o i lalo.

E saogalemu moni ea lenei mea? E leai ea se lamatiaga?

O le vaega aupito tāua lea. O le aromatherapy e masani lava o se togafitiga saogalemu. Peitaʻi, e iai ni nai mea e tatau ona nofouta i ai.

• Allergies : O nisi suāuu taua e mafai ona mafua ai ni tali atu i le allergy i nisi tagata. E mafai ona mafua ai le mumu ma le mageso pe a faʻaaoga i le paʻu. O le mea lea, e atamai le faʻataʻitaʻi muamua o se vaega laʻititi o le paʻu ma faʻaaoga pe afai e leai se allergy.
• Le tiga o mata ma le isu: Afai e malosi tele le manogi o nei mea, e ono i ai i nisi tagata le tiga o mata ma le isu.
• Tina ma'itaga ma tina failele: Afai o lo'o e ma'itaga pe fa'asusu, e tatau ona e fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina suāuu taua, aua o nisi suāuu atonu e le talafeagai i le taimi nei.
• Tamaiti laiti: Talu ai e matuā maaleale le paʻu o tamaiti laiti, e tatau ona e matuā faʻaeteete pe a faʻaaogaina nei mea ia i latou. E sili le sailia o se fautuaga faʻafomaʻi .

Ma le mea mulimuli, o nei suāuu taua e le o fa'atonutonuina e se fa'alapotopotoga e pei o le Pulega o Fualaau Fa'asaina a lo tatou atunu'u. O lona uiga e leai se fa'amaoniga o lo latou lelei ma le saogalemu. O le mea lea, o lau matafaioi le filifilia o oloa lelei mai se punaoa fa'atuatuaina.

Afai e te fiafia i le aromatherapy, talanoa muamua i lau fomaʻi aiga . O ia o le a sili ona mafai ona fautuaina oe pe saʻo lenei mea mo oe, aua ua masani o ia i lou tulaga faʻapitoa tau soifua maloloina.