E mago ou mata? Se'i o tatou a'oa'oina tonu e uiga i loimata fa'apitoa!

Ua e lagonaina ea ua matuā mago ou mata, e pei o ni oneone? E tupu lenei mea pe a e tilotilo i le komepiuta i le aso atoa pe faaalu le tele o le taimi i totonu o le ea malulu, a ea? O nisi taimi pe a e tietie uila, e oo lava i le matagi ma le efuefu e mafai ona mumu ma itaitagofie ai ou mata. O loimata fa'apitoa o se mea e fa'aaogaina e le to'atele o tagata e fesoasoani ia i tatou i taimi fa'apenei. Ae e te le'i alu i le fale talavai ma fa'atau mai se mataua mata, e taua tele mo i tatou ona iloa lelei lenei mea.

I se faaupuga faigofie, o a nei loimata fa'apitoa?

O loimata fa'apitoa o ni mataua mata fa'apitoa, gels, po'o ni kulimi e fa'aaoga e fa'asūsū ai ou mata mago. O la latou galuega autu o le fa'asūsūina lea o mata e ala i le fa'ata'ita'iina o le gaioiga a o tatou loimata masani. E masani ona mafai ona e fa'atauina nei mea e aunoa ma se fa'atau i se fale talavai.

Se'i mafaufau, o le pito i luga o o tatou mata ua ufiufi i se vaega manifinifi o le palasi loimata. O le mea lea e fa'asusu ai, fa'alelei, ma puipuia ai le mata. O lenei palasi loimata e tolu vaega autu:

• Vaega o lipid: O le vaega lea e i fafo. O lenei vaega e taofia ai loimata mai le vave ona mago.
• Vaega vai: O lenei vaega i le ogatotonu e tele ai loimata. E fa'amamā ma fa'asūsū ai le mata.
• Vaega o le mucus: O le vaega pito i totonu e laina ai le mata. E fesoasoani lea e fa'asalalau tutusa ai le ata o loimata i luga o le mata.

O mata mago o lona uiga ua le paleni le ata o loimata. Atonu e le lava le vai, pe ua vaivai le vaega suāuu ma vave tele ona mago loimata. O loimata fa'apitoa e fa'atumuina mo sina taimi le avanoa ma fa'amalieina ai le mata.

O a tulaga tatou te fa'aaogaina ai Loimata Fa'apitoa?

E tele mafuaʻaga e faʻaaoga ai loimata faʻapitoa. O nisi e fesoʻotaʻi ma o tatou olaga i aso faisoo, ae o nisi e fesoʻotaʻi ma nisi o tulaga tau soifua maloloina.

Tulaga i le olaga i aso faisoo e ono mafua ai ona mago mata

• Aafiaga o le siosiomaga: Afai e te faaaluina le tele o le taimi i se siosiomaga matagi, asu, pefu, pe mago (e pei o se potu e iai le ea malulu).
• Faaaogāina o le komepiuta: A tatou tilotilo atu i se komepiuta, laupapa komepiuta, po o se telefoni mo se taimi umi, e seasea ona tatou emo, ma e vave ai ona mago o tatou mata.
• Vailaʻau Faʻapitoa: O vailaʻau e pei o antihistamines ma nisi vailaʻau e teteʻe i le atuatuvale e mafai ona mafua ai mata mago o se aafiaga i tua.
• Matua: A o tatou matutua, e ono faʻaitiitia faʻalenatura le gaosiga o loimata o o tatou tino.

E i ai ni ituaiga eseese o loimata fa'apitoa? O fea e sa'o mo a'u?

Ioe, e mafai ona vaevaeina loimata fa'apitoa i ni ituaiga autū se lua: o loimata e iai ni mea fa'asao ma loimata e leai ni mea fa'asao.

1. Ituaiga o loʻo i ai ni mea faʻasao: O vailaʻau o loʻo i totonu o nei mea e taofia ai le tuputupu aʻe o siama pe a uma ona tatala le fagu. O le mea lea, e mafai ona teuina mo se taimi umi. Peitaʻi, o le mea e le lelei ai, o nisi tagata e ono maaleale i nei mea faʻasao. O le faʻaaogaina soo e mafai ona mafua ai le itaitagofie ma le mumū o mata. O le mea lea, e le talafeagai lenei ituaiga pe afai e te faʻaaogaina i le sili atu ma le 4-6 taimi i le aso.

2. Ituaiga e leai ni mea fa'asao: E masani ona sau i fagu e tasi le fa'aaogaina. E sili ona lelei mo tagata e ma'ale'ale mata ma i latou e mana'omia ona fa'aaoga ni mataua mata i ni nai taimi i le aso aua e leai ni vaila'au e ono afaina ai mata.

Afai o oe o se tagata e fa'aaogaina tioata fa'afeso'ota'i,E sili atu le saogalemu o le fa'aaogaina o se ituaiga e leai ni mea fa'asao, aua o nisi mea fa'asao e mafai ona fa'aleagaina ai tioata fa'afeso'ota'i.

E fa'apefea ona e fa'aaogaina nei mea i se auala sa'o ma mamā?

O le tu'uina o vai mata e foliga mai o se mea faigofie, ae afai e te le faia sa'o, e mafai ona i'u ina maua ai siama i lou mata. O lea ia mulimuli i laasaga nei.

1. Fufuluina o lima: Muamua, a'o le'i faia se mea, fufulu lelei ou lima i le fasimoli ma fa'amamago i se ie mama. E taua tele lenei mea.

2. Sauniuniga: Fa'asaga teisi lou ulu i tua ma tepa a'e. I le tamatamailima fa'asino o le lima e tasi, toso malie i lalo lou laumata pito i lalo. O le a faia ai se tama'i 'taga' i le va o le laumata ma le mata.

3. Fa'aaogaina o le vaila'au: Ave le fagu mataua mata i le isi lima, tu'u i totonu o le 'taga' na e faia, uu i luga o lou mata, ma fa'aaoga le aofa'i o mataua e pei ona fa'atonuina e le foma'i, pe e pei ona fa'atonuina i luga o le pepa.

4. Le mea e sili ona tāua: Aua ne’i pa’i atu le pito o le fagu i lou mata, laumata, lima, po’o se isi lava mea. O le faia o lea mea o le a mafua ai ona pisia le fagu, ma o le isi taimi e te fa’aaogaina ai le vaila’au, e ono ulufale atu le pisia i lou mata.

5. Pupuni le mata: A uma ona fa'aaoga le vaila'au, pupuni lou mata mo le tusa ma le minute. Tu'u se tasi o ou tamatamailima i le tulimanu o lou mata e lata ane i lou isu ma oomi mālie. O le a fesoasoani lea i le vaila'au e tumau ai i totonu o lou mata e aunoa ma le tafe ifo i lou fa'a'ī.

6. Aua le milimili: Aua le milimili pe olo ou mata pe a uma ona fa'aaoga le vaila'au. E mafai ona fa'ateleina ai le itaitagofie.

7. Suau'u ma Suau'u Fa'asusu: Afai e te fa'aaogaina ni suau'u fa'asusu po'o ni suau'u e fai si mafiafia, e ono le manino lau va'ai mo sina taimi. O se mea masani lea. O le mea lea, e sili ona fa'aaoga nei mea i le po a'o le'i moe.

E i ai ni tulaga lamatia po'o ni aafiaga i le fa'aaogaina o nei mea?

E masani lava ona saogalemu loimata fa'apitoa, ae o nisi taimi e ono tula'i mai ai ni aafiaga laiti.

• Va'ai fa'anenefu: E mafai ona tupu lenei mea, aemaise lava pe a uma ona fa'aogaina ni kulimi po'o ni suāu'u mafiafia. Afai e tupu lenei mea, aua le aveina se ta'avale pe fa'agaoioia ni masini se'ia o'o ina manino atoatoa lau va'ai.
• Itaitagofie o mata: O nisi taimi, e ono fa'ateteleina teisi le itaitagofie o mata, mageso, ma le mumu pe a uma ona fa'aaoga le vaila'au. E masani ona tupu lenei mea pe a fa'aaogaina oloa o lo'o i ai mea fa'asao.
• Allergies: E ui o se mea e seasea tupu, ae o se mea e tatau ona mataala i ai. E le gata i mata, ae fa'apea fo'i mea e pei o le mageso, fula, faigata ona mānava, ma le niniva.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

E fa'aaogā loimata fa'apitoa mo se fa'amāmāina le tumau. Afai e te a'afia i nei fa'ailoga, va'ai loa se foma'i.

• Afai e te faʻaaogaina nei mea i aso uma e aunoa ma le fautuaga a se fomaʻi.
• Afai e le faaleleia le tiga o ou mata (mageso, mu) e tusa lava pe ua uma ona e faaaogaina loimata faapitoa.
• Afai e te maua le tiga i ou mata, fa'ailoga o se fa'ama'i pipisi (sua samasama pe lanumeamata), pe suia fo'i le va'ai.
• Afai e te a'afia i ni a'afiaga e le afaina ai pe a uma ona fa'aogaina nei mea.
• Afai e faafuaseʻi ona leiloa lau vaai pe faaalia ni faailoga o se allergy ogaoga, alu loa i le ETU.