A e pisi i le ofisa, e te mafatua pea lava pea, pupuni lou isu, mageso ou mata , faigata ona manava, ma e te lagona le matuā vaivai... Atonu ua e masani i nei mea, a ea? Atonu e te le'i moe lelei i le po ona o lenei allergy, ae e tatau lava ona e alu i le galuega i le taeao. Pe atonu fo'i ua e inuina se vaila'au allergy ma moe ai i le galuega. Atonu e te ma'ale'ale i se mea i lau ofisa.
Aiseā ua faʻateleina ai lenei faʻamaʻi allergy i le ofisa?
I se faaupuga faigofie, o a tatou nofoaga faigaluega, aemaise lava ofisa e iai le ea malulu, o nofoaga ia e mafai ona maua ai mea e ma'ale'ale ai. I fale e le lelei le ea ma tapuni lelei, e sili atu ona maua ai mea e ma'ale'ale ai i se mea e le mafai ona tatou va'aia.
Mafaufau i ai, o kapeta o ofisa, o kapoti faila, o faaputuga o pepa tuai, o le efuefu e faaputu i soo se mea. O mite efuefu e nonofo faatasi ma lenei efuefu o se mea taua tele lea e mafua ai allergies. E le gata i lea, e mafai ona ola le popole i totonu o se masini ea malulu (AC) e le o tausia lelei. A ki le AC, e fefiloi nei siama o le popole ma le ea ma ulufale atu i totonu o tatou manava. E oo lava i le poleni mai fafo e mafai ona ulufale i totonu ma pipii.
I nisi galuega, e ono aʻafia foʻi lenei mea e isi mea. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi e galue i se fale gaosi oloa atonu e aʻafia i asu o vailaʻau, pe o se tasi e galue i se fale vali atonu e aʻafia i asu o vali. E masani ona mafua ai le niniva ma faigata ona manava .
Se'i o tatou tilotilo i lou siosiomaga faigaluega.
Afai e te masalomia o loʻo e maua i se allergy, vaʻai solo i lau nofoaga faigaluega. Atonu o le mafuaʻaga tonu lava lea. Siaki pe iai ni mea o loʻo i le laulau o loʻo i lalo o loʻo i totonu o lau ofisa poʻo le nofoaga faigaluega.
| O ituaiga o mea e ono mafua ai allergies | Faʻataʻitaʻiga |
|---|---|
| Mea i le ea | Efuefu, poleni, matagi, asu (sikaleti, la'au) |
| Kemikolo ma mea manogi | Manogi, mea fa'amanogi ea, vai fa'amama, mea fa'ato'ā valiina, asu o vaila'au |
| Tulaga o le siosiomaga | Siosiomaga susū, popole, ea malulu tele, iniseti e pei o mogamoga |
| Isi | Atonu e o mai nisi tagata i le ofisa ma ni fulufulu manu i o latou lavalava. |
Ua lelei, o le a la tatou mea e fai nei?
E tele mea e mafai ona tatou faia e foia ai lenei faafitauli.
O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i lau fomaʻi e uiga i nei faʻailoga ina ia e mautinoa ai pe o iai moni sou allergy pe iai foʻi se isi mea.
1. Saili se fautuaga faafomaʻi: Muamua, vaai se fomaʻi e iloa tonu po o le a le mea e te maaleale ai. Atonu latou te fautuaina se suega e iloa ai po o le a le mea e te maaleale ai. A e iloa tonu le pogai, o le a faigofie ona aveese na mea mai lau siosiomaga faigaluega ma filifili le togafitiga sili ona lelei mo ia.
2. Tausi le mama o lau nofoaga faigaluega: Solo ese lau laulau, nofoa, ma mea o siomia ai e puipuia ai le faaputuputuina o le efuefu. Afai e tatau ona e faia lenei mea e oe lava ia, e sili ona fai a o e ofuina se ufimata .
3. Tausia lelei le ea ma le susū o le ea: Ia mautinoa o loʻo lelei le ea o lau nofoaga faigaluega. Ina ia faʻaitiitia le tuputupu aʻe o le popole, e taua le tausia o le susu , poʻo le susū, i le siʻosiʻomaga i le tulaga talafeagai.
4. Talanoa e uiga i faamama: Talanoa i lau pule o le ofisa ma fesili pe mafai ona latou faʻapipiʻi ni faamama e sili ona lelei i lau masini ea malulu. Pe, vaʻai pe mafai ona latou aveese le kapeta i lou potu poʻo le potu laʻititi. Afai e faigata ona fai nei mea, e mafai foʻi ona e aumaia ma teu se masini ea mama e mafai ona e faʻaaogaina oe lava.
Ae fa'apefea pe afai e mafua ai ni allergies i lau galuega?
Se'i faapea o oe o se vali fale po'o se tagata faigaluega fau fale. E faigata ona 'alofia mea e ma'ale'ale ai. I ia tulaga, e sili ona talanoa i lau foma'i ma filifili se fuafuaga togafitiga umi e fetaui ma oe.
Pe o le vaivai ea lenei ona o le vailaʻau o loʻo e inuina?
A e puleaina ou faʻailoga o le allergy , e mafai ona e taulaʻi lelei i le galuega. Ae o nisi taimi o le mafuaʻaga e te lagona ai le vaivai tele e le gata i ou allergy, ae o vailaʻau foʻi e te inuina mo na faʻailoga.
Se'i mafaufau, e te lē mafai ona moe lelei i le pō ona ua pupuni lou isu ma ua e tātā. E te lagona le vaivai tele i le taeao e soso'o ai. O le mea lenei e tupu pe a lē mafai ona e pulea ou allergies.
E le gata i lea, o nisi o vailaau e fa'a'a'afia ai oe, aemaise lava vailaau antihistamine tuai, e mafai ona e lagona ai le moe tele. E le gata i lea, o nisi vailaau e fa'amama ai le isu (e pei o le pseudoephedrine) o ni vailaau fa'aosofia e mafai ona fa'alavelaveina ai au mamanu moe. O nisi taimi, pe a e inu fa'atasi nei vailaau e lua, atonu e faigofie ona e moe, ae atonu e le o toe filemu lau moe. E mafai ona e lagona ai le vaivai i le taeao e soso'o ai, tusa lava pe e te maua le 8 itula o le moe.
O le mea e lelei ai, o le tele o vailaʻau fou e lē moe ai. Siaki le faʻailoga pe a e inuina se vailaʻau. Pe fesili i lau fomaʻi. Atonu e fautuaina e ia se vailaʻau e faʻasusu ai le isu poʻo se isi vailaʻau e lē faʻamoe ai oe.
Savali e Ave i le Fale
- Afai e te lagonaina ni fa'ailoga e pei o le mafatua, pupuni o le isu, mageso o mata, ma le vaivai soo i le ofisa, atonu o se mageso lea i le nofoaga faigaluega.
- O le mea muamua e fai o le vaai lea i se fomaʻi mo se suʻesuʻega ma se togafitiga talafeagai. E taua tele le sailia o se fautuaga faafomaʻi aʻo leʻi faia ni togafitiga faʻafomaʻi.
- Ia nofouta i mea e ma'ale'ale ai oe e pei o le efuefu, popole, mea manogi, ma vaila'au i lau galuega.
- E mafai ona pulea fa'ailoga e ala i le tausia o le mama o le nofoaga faigaluega, fa'amautinoa lelei le ea e alu a'e ai, ma le fa'aaogaina o se mea e fa'amamā ai le ea pe a mana'omia.
- O nisi vaila'au mo le mageso e mafai ona mafua ai le matapogia pe matuā vaivai. Afai e te lagona le lē to'a, talanoa i lau foma'i e uiga i isi vaila'au e lē fa'amoe ai.
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