Se'i o tatou a'oa'oina se auala e pulea ai lou lava tino. O le ā le biofeedback?

Va'ai faalemafaufau i le mafai ona e pulea le tata o lou fatu, le faiga o le manava, po'o le malosi o ou maso. E ui lava i le uiga ese, ae e iai se auala e fai ai lenei mea. O lenei metotia ofoofogia o togafitiga e a'oa'oina ai i tatou e pulea le tele o mea e tutupu i o tatou tino e aunoa ma lo tatou iloaina, fa'atasi ai ma le mana o o tatou mafaufau, ua ta'ua o le biofeedback. E pei o le talanoa i lou tino ma suia lana amio. Se'i o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea i le aso.

O le ā tonu lava le uiga o le biofeedback?

I se faaupuga faigofie, o le biofeedback o se togafitiga e faʻaaogaina ai ni manatu faaalia e uiga i galuega a lou tino ma aʻoaʻoina oe i le auala e suia ai na galuega e faʻaaoga ai na faʻamatalaga. O se togafitiga faʻalemafaufau ma le tino.

E masani lava, o mea e pei o le tata o le fatu, manava, vevela o le tino, ma le fe'ei o maso e tutupu e aunoa ma lo tatou iloaina. Tatou te ta'ua o "galuega e le'i mafaufauina." Ae i le togafitiga biofeedback, e fa'aaogaina ai masini fa'apitoa e fua ai le saoasaoa ma le mamanu o nei galuega e le'i mafaufauina ma fa'aali atu ia te oe i luga o le lau komepiuta po'o le leo.

Se'i faapea a e popole tele, e fa'ateleina le tata o lou fatu. E fuaina e le masini biofeedback lena fua ma ta'u atu ia te oe e ala i le moli mumu i luga o le lau. Ona ta'u atu lea e le foma'i ia te oe le auala e manava malie ai. A e manava i lenei auala, e fa'aitiitia le tata o lou fatu, tape le moli mumu, ma moli mai ai se moli lanumeamata.

A o e faaauau pea ona e toleni i lenei auala, o le a mafai ona e pulea le tata o lou fatu e aunoa ma le masini, e ala i le faaaogaina o lou mafaufau. E pei o le aʻoaʻoina e tietie i se uila e iai uili e toleni ai muamua, ona tietie lea e aunoa ma ni uili.

E masani ona lē fa'aaogaina na'o ia. E fa'aaogaina fa'atasi ma isi togafitiga, e pei o vaila'au, physiotherapy, po'o le psychotherapy, e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.

O ai e mafai ona ou maua mai ai lenei togafitiga?

O loʻo i ai tagata tomai faapitoa ua aʻoaʻoina faapitoa e faatino le togafitiga biofeedback. O nisi oi latou e aofia ai:

• Foma'i mafaufau
• Foma'i fa'aletino
• Lau foma'i fa'aleaiga (Foma'i tausi soifua muamua)

O le mea e sili ona tāua o le siakiina pe ua agavaa ma ua faamaonia lelei le tagata e faatinoina lenei togafitiga. Afai o loʻo e mafaufau i lenei ituaiga togafitiga, e sili ona talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai ma filifili se tasi e agavaa.

O a tulaga faafoma'i e mafai ona fesoasoani i ai le biofeedback?

Ua maua i suʻesuʻega e mafai e le togafitiga faʻafomaʻi ona fesoasoani i le puleaina o faʻailoga o le tele o tulaga eseese. E ui atonu e le faʻamaloloina atoatoa nisi o tulaga, ae e mafai ona faʻafaigofieina ai le olaga.

O le ā tonu lava e tupu i le taimi o le togafitiga biofeedback?

Atonu e fefefe nisi tagata pe a latou faalogo e uiga i lenei togafitiga. Atonu e tula'i mai ni fesili e pei o le, "O le a iai se mea e faia e le masini i lo'u tino? O le a tiga?" Ae o le mea moni o se togafitiga e leai se tiga ma e matua saogalemu lava.

Laasaga Muamua: Fa'apipi'iina o Sensors

O le a fa'apipi'i e le foma'i ni nai masini fa'alogo laiti e leai se tiga i vaega eseese o lou tino. O nei masini o le a fuaina ma auina atu fa'amatalaga e uiga i gaioiga eseese a lou tino i se komepiuta.

Laasaga Lua: Mauaina o Manatu Faaalia

O faʻamatalaga mai masini faʻalogo e faʻagasolo e le komepiuta ma tuʻuina atu ia te oe i se auala e te malamalama ai. E mafai ona oʻo mai nei faʻamatalaga i le tele o ituaiga:

• Fa'amatalaga vaaia: O le suiga o se ata i luga o le lau o le komepiuta, le si'itia ma le tu'u i lalo o se kalafi, po'o le gaioiga o se tagata i se ta'aloga vitio.
• Fa'amatalaga fa'alogo: Suiga o le malosi o se leo, suia o le saoasaoa o musika.
• Haptic feedback: Lagonaina o le gatete mai se masini o loʻo e ofuina.

Aemaise lava pe a togafitia tamaiti laiti, o le faʻaaogaina o mea e pei o taʻaloga vitio e faʻaosofia ai i latou e auai.

Laasaga Tolu: Aoao e Pulea

O le taimi lava e te mauaina ai lenei faʻamatalaga, o le a aʻoaʻoina oe e lau fomaʻi mafaufau i ni auala eseese e suia ai le auala e galue ai lou tino. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Suiga o lou tulaga: E mafai ona e faʻaitiitia le faʻamaʻaʻaina o maso e ala i le suia o le auala e te nofo ai ma tu ai.
• Suiga o lau mamanu mānava: O le mānava loloto ma lemu e mafai ona faʻaitiitia ai le popole ma pulea ai le tata o lou fatu.
• Fa'amalūlūina o maso: O le taula'i atu i se vaega maso faapitoa ma fa'ata'ita'i e fa'amalūlūina ma le fa'aeteete e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai mea e pei o le tiga ma le le mafai ona moe.
• Mafaufauga ma le taula'i atu: E mafai ona e mafaufau i mea eseese, vaai faalemafaufau i se vaaiga filemu, ma pulea lou mānava po'o le tata o lou fatu.

A'o e fa'ata'ita'iina nei metotia ta'itasi, e mafai ona e va'ai ma fa'alogo i aafiaga i lou tino i le taimi moni e ala i le masini fa'aalia. A'o e fa'aauau pea ona fa'ata'ita'i i lenei auala, o le a iu lava ina mafai ona e faia nei mea na o oe, e aunoa ma le masini.

E faʻapefea ona galue lenei faiga? Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa atu i ai.

O le Biofeedback e faʻavae i luga o le Operant Conditioning .I se metotia fa'aa'oa'oga e ta'ua o le "taui". I se faapuupuuga, o le faatinoga lea o le tuuina atu o se taui e fa'amalosia ai se amioga patino. O iinei, o le taui o le "manatu lelei" e te mauaina.

Mo se faʻataʻitaʻiga, seʻi tatou faʻapea o loʻo e togafitia se tasi e maua i le migraines. E sili atu le leaga o le tiga o le ulu pe a faʻamaʻaʻa maso o latou muaulu. I le taimi o le togafitiga, e faʻapipiʻi se masini faʻalogo EMG i o latou muaulu. A faʻamaʻaʻa maso o latou muaulu, e faia e le komepiuta se leo le lelei. A faia e le fomaʻi togafitiga faʻamalositino e faʻamalūlū ai maso o latou muaulu, e taofi le leo le lelei ma amata ona taina se musika manaia tele.

O lea ua aʻoaʻoina e le faiʻai: "A... afai ou te faʻamalūlūina maso o oʻu muaulu, e mafai ona ou faʻalogoina lenei musika manaia." A o e faʻaauau pea ona faʻataʻitaʻi i lenei auala, pe a amata ona oso mai le tiga o le ulu, e aʻoaʻoina e le faiʻai le faʻamalūlūina o maso o ona muaulu e aunoa ma lena musika. O lenei mea e mafai ai ona pulea le tiga.

E masani ona tatou lē iloa le auala e tali atu ai o tatou tino i le tiga, atuatuvalega, ma le popole. O le Biofeedback e "faʻaali atu" ia te oe nei tali e lē vaaia (faʻateleina o le tata o le fatu, afu, ma le fenumiai o maso). O le taimi lava e te vaʻaia ai, e te aʻoaʻoina ai le suia o ia tali. I le aluga o taimi, e avea lea ma masaniga.

O a ni aogā ma ni lamatiaga o le togafitiga biofeedback?

Fa'amanuiaga

O le aogā tele o lenei togafitiga o le pulea lea o lou soifua maloloina. Nai lo le inuina o se fualaau ma faatali se’ia oo ina mou atu le ma’i, e te a’oa’oina le auala e fesoasoani ma pulea ai ou fa’ailoga. O lenei mea e te maua ai le tele o le malosi fa’alemafaufau ma le mautinoa ia te oe lava .

Ae ina ia maua le tele o aogā mai lenei mea, e taua tele lou auai malosi ma le naunau e faia se suiga . E tatau ona faia nei faamalositino e le gata i le taimi o togafitiga, ae faapea foi i le fale.

Lamatiaga

O le mea sili e uiga i lenei mea e leai ni tulaga lamatia e aofia ai i le togafitiga biofeedback.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

O se manatu tāua tele lenei. O le Biofeedback o se faaopoopoga i togafitiga faafomaʻi, ae le o se suitulaga mo lea.

• Aua le faatuai le togafitiga faafomaʻi: Afai e iai sou faʻafitauli faafomaʻi, aua le faatuai e vaai se fomaʻi ma le manatu o le a maua ai e le biofeedback se mapusaga. Muamua, ia maua se suʻesuʻega saʻo ma amata le togafitiga talafeagai.
• Aua le taofia le inuina o le vailaʻau:Afai o lo'o e inuina ni vaila'au mo se fa'afitauli, mo se fa'ata'ita'iga, o le toto maualuga, aua le taofia le inuina o le vaila'au e aunoa ma le fa'atalanoaina o lau foma'i, e tusa lava po'o le a le aogā o le togafitiga biofeedback.
• Talanoa i lau fomaʻi e uiga i mea uma: Aʻo leʻi amataina le togafitiga biofeedback ma aʻo faia lau togafitiga, taʻu i lau fomaʻi.

O le Biofeedback o se auala matagofie e faʻaaoga ai le mana o lou tino ma lou mafaufau e faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina. Faatasi ai ma le taʻiala ma aʻoaʻoga saʻo, e mafai ai ona e pulea lou lava tino.