Afai na e maua talu ai nei i se fatu fatu poʻo se stroke, atonu o se mea e teʻi tele ai lou olaga. A maeʻa se aafiaga faapena, atonu o loʻo e mafaufau, "E faʻapefea ona ou tausia loʻu soifua maloloina i le taimi nei?" Aua le popole, e te le o tuua toʻatasi. E tele mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai ia te oe i lenei malaga ma puipuia lou fatu. O se tasi o mea sili ona taua o le a tatou talanoaina i le aso o le puleaina lea o le maualuga o le cholesterol i lou toto.
Aiseā e tatau ai ona tatou mafaufau tele e uiga i le cholesterol pe a uma ona tatou maua i le fatu fatu?
I se faaupuga faigofie, afai na e maua i le fatu fatu po'o le stroke i se tasi taimi, e sili atu lou lamatiaga e toe maua ai se isi ma'i nai lo le tagata masani. Se'i faapea la pe afai e te fa'atumuina se lua i luga o le auala e aunoa ma le toe faaleleia lelei, e sili atu ona ono toe maua fo'i se isi lua, a ea? O le tulaga lava lea e tupu.
E masani ona mafua mai osofa'iga o le fatu i le teuina o le cholesterol i ou alatoto. A tupu lena mea, ua uma ona faaleagaina na alatoto i se tulaga. O lea la, o le puleaina o lou maualuga o le cholesterol o le auala sili lea ma taua e fa'aitiitia ai lou lamatiaga o le toe maua o se isi osofa'iga o le fatu, stroke, po'o se maliu e feso'ota'i i ai.
O le fa'aitiitia o lou tulaga o le cholesterol i se tulaga maloloina, o le a e lagona lelei ai, e mafai ona e ola umi, ma e le mana'omia ona e alu soo i le falema'i.
O a au sini mo le cholesterol?
A tatou talanoa e uiga i le cholesterol, e masani ona tatou talanoa i ituaiga e lua.
1. LDL (Low-Density Lipoprotein) Cholesterol: O le "cholesterol leaga" lea. E faaputuputu i totonu o puipui o alatoto, e faapuupuu ma poloka ai. E pei o le ele o loo faaputuputu i totonu o se paipa.
2. HDL (High-Density Lipoprotein) Cholesterol: E ta'ua lea o le "cholesterol lelei." E fesoasoani e ave le cholesterol leaga ua faaputuputu i totonu o alatoto i le ate ma aveese mai le tino. E pei o se mea e faamama ai.
E iai se eseesega tele i le va o sini o le cholesterol mo se tagata soifua maloloina lautele ma se tasi e pei o oe ua maua i le fatu fatu. Ina ia faigofie ona e malamalama, se'i o tatou tilotilo i ai i lenei auala.
| Tagata | Sini mo le cholesterol LDL "leaga" | Fa'amoemoega o le cholesterol HDL "Lelei" |
|---|---|---|
| O se tagata matua soifua maloloina masani | E tatau ona itiiti ifo i le 100 mg/dL. | Alii: E tatau ona sili atu i le 40 mg/dL Fafine: E tatau ona sili atu i le 50 mg/dL |
| O se tasi ua maua i le fatu fatu/stroke (oe) | E tatau ona itiiti ifo i le 70 mg/dL (atonu e oo lava i le 55 mg/dL) | Alii: E tatau ona sili atu i le 40 mg/dL Fafine: E tatau ona sili atu i le 50 mg/dL |
Ua e silafia, a ea? O le sini autū o le tausia lea o lou tulaga o le cholesterol leaga (LDL) ia matuā maualalo lava. O le a tilotilo lau fomaʻi i taunuuga o lau suega toto ma taʻu atu ia te oe po o le a le sini saʻo mo oe.
E faʻapefea ona faʻaitiitia le cholesterol?
O le auala autū ma le auala e masani ona faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le cholesterol leaga o le vasega o vailaʻau e taʻua o statins .
E fa'apefea ona aoga vaila'au statin?
I se faaupuga faigofie, o lou ate e faia le tele o lou cholesterol. E aoga fualaau statin e ala i le faaitiitia o le gaosiga o le cholesterol e le ate. O lenei mea e faaitiitia ai le aofaiga o le cholesterol e faaputuputu i ou alatoto. O lenei mea e faaitiitia ai lou lamatiaga o le toe maua o se fatu fatu po o se stroke.
A maeʻa se maʻi fatu, e masani ona fautuaina e fomaʻi le togafitiga maualuga i le statin (High-Intensity Statin Therapy). E mafai e lenei togafitiga ona faʻaitiitia ai lou maualuga o le LDL cholesterol i le 50% pe sili atu.
O le mea e sili ona tāua, e lē lava na o lenei vailaʻau. E lē gata i lea, e tāua tele le 'ai i meaʻai e maloloina ai le fatu ma faamalositino soo . E mafai ona ausia ni taunuuga sili ona lelei pe a tuufaatasi nei mea e lua.
I nisi tulaga, e ono fautuaina e lau fomaʻi isi vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol e faʻaopoopo i statins.
E matuā tāua tele le mulimulitaʻi saʻo i le togafitiga!
O le mea lea e sese ai le toʻatele o tagata. O le inuina o vailaʻau mo le cholesterol e lē pei o le inuina o vailaʻau mo le tiga o le ulu ma e faʻaleleia atili ai. E tusa lava pe maualuga lou cholesterol, e te lē lagonaina. E te lē faʻaalia ni faʻailoga i fafo. Atonu e te lagona le soifua maloloina atoatoa.
Ae, aua le taofia le inuina o au vailaʻau, puleaina o au meaʻai, pe faamalositino ona ua e lagona lelei.O le cholesterol o se fili e lē o iloa. E mafai ona fa'aleagaina lou tino e aunoa ma lou iloaina.
Aua le taofia, fa'aitiitia, pe fa'ateleina le fua o so'o se vaila'au ua fa'atonuina mo oe mo so'o se mafua'aga e aunoa ma le talanoa i lau foma'i. O se fa'ai'uga e suia ai le olaga.
Mulimulita'i tonu i le fuafuaga togafitiga ua tu'uina atu e lau foma'i. Inu au vaila'au i le taimi tonu e te mana'omia ai. Ia faia au su'ega toto i le taimi tonu e fa'atonuina ai. Ona mafai lea e lau foma'i ona iloa pe o aoga le togafitiga pe mana'omia ni suiga.
Savali e Ave i le Fale
- A maeʻa ona tupu se maʻi fatu poʻo se strok, e maualuga tele le lamatiaga o le toe tupu o se maʻi fatu.
- O le auala sili e faʻaitiitia ai lenei lamatiaga o le puleaina lea o le maualuga o lou cholesterol leaga (LDL).
- Atonu e matuā maualalo tele lau sini o le LDL nai lo le sini masani a le tagata (e pei o le, e itiiti ifo i le 70 mg/dL). Talanoa i lau foma'i e uiga i lau sini lelei atoatoa.
- Ia fa'aaoga tonu lava vaila'au e pei o statins e pei ona fa'atonuina e lau foma'i, 'aua ne'i misia se aso e tasi.
- Tusa lava pe e te lagona lelei, aua lava ne'i taofia le inuina o vaila'au pe sui le inumaga e aunoa ma se fautuaga faafoma'i.
- I le faaopoopo atu i vailaʻau, o se taumafa paleni e maloloina ai le fatu ma le faamalositino masani e taua tele mo lou olaga maloloina.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
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